健身氣功干預膝骨關節炎探究

謝穎 韋慶波 徐勰 吳云川

膝骨關節炎即膝關節骨關節炎，是一種以退行性病理改變為基礎的疾病，因此又稱其為膝關節退行性病變或老年性膝關節炎。膝關節作為負重最大、關節面最廣、最復雜的關節，在人體全身關節中發病率最高且最容易發生退行性改變。隨著年齡的增加，該病的發病率逐漸增高，50歲后發病率則明顯增高。

一、膝骨關節炎的中醫辨證分型

（一）肝腎虧虛型

身體表現：膝關節疼痛，痛勢不劇，但纏綿不休，肢節麻木，屈伸不利，腰膝酸軟，頭暈目眩，兩目干澀，視物模糊，舌質淺淡，舌苔薄白。

干預原則：補益肝腎，強壯筋骨。

（二）氣滯血瘀型

身體表現：膝關節劇痛，痛勢如針刺，刀割，痛處固定不移，常在夜間加重，關節活動不利，甚則不能屈伸，或關節畸形，舌質紫暗，或有瘀斑、瘀點，脈細澀。

干預原則：活血化瘀，理氣止痛。

（三）寒濕痹阻型

身體表現：膝關節冷痛，沉重腫脹，陰雨天更甚，肌膚麻木，肢體困重，胸悶腹脹，食少便溏，舌質淡紅，舌苔白膩，脈沉遲或緩滑。

干預原則：散寒祛濕，通痹止痛。

（四）濕熱蘊結型

身體表現：關節疼痛可涉及一個或多個關節，活動不便，局部灼熱、紅腫，痛不可觸，得冷則舒，或有皮下結節或紅斑，可伴有發熱、汗出、口渴等，舌質紅，苔黃或黃膩，脈滑數或浮數。

干預原則：清熱除濕，通絡止痛。

二、膝骨關節炎的健身氣功處方與推拿手法

健身氣功注重人體關節的活動，并拉伸筋肉組織，對陳舊性損傷和慢性勞損的軟組織可起到促進血液循環，改善新陳代謝，消除肌肉、肌腱、韌帶等軟組織緊張力的作用，從而提高筋骨柔韌性，增強活動能力，改善疼痛，達到相應的康復和預防。……