選好防曬霜 不懼紫外線

人在夏季會特別關注防曬問題。“ABC”原則可以幫助您達到預期的防曬效果。A原則為Avoid，原意為避免、躲避，意指不曬、少曬太陽是最好的防曬辦法。B原則為Block，原意為遮擋、阻礙，意指用東西阻擋紫外線（太陽）是保護皮膚的好辦法，比如穿防曬衣、打傘、佩戴墨鏡等。Cream為C原則，原意為面霜，意指當沒有辦法滿足前面兩個條件的時候，可以涂抹具有防曬功能的化妝品阻擋、吸收紫外線。

防曬化妝品因具有保護人體免受紫外線輻射損傷的功效，而廣受消費者的青睞。最初，防曬化妝品只有防曬霜、防曬乳液等產品。如今，保濕日霜、護發產品、口紅及彩妝等也涌現出不少具備防曬功能的產品。

防曬化妝品防的是什么？

太陽光中到達地球表面的主要有紫外線、可見光和紅外光，占太陽輻射能量的比例依次約為7%、50%、43%。紫外線具有較高的光子能量，雖所占的比例最少，對皮膚的損傷卻最大。紫外線的波長為100～400納米。當太陽光通過大氣層時，波長短于290納米的光線多數被臭氧吸收。因此，自然光線中的紫外線波長在290～400納米之間。

根據波長區分，這部分對人體有傷害的紫外線可以分為中波紫外線（UVB：290～320納米）和長波紫外線（UVA：320～400納米）。UVA能量高，會導致皮膚曬傷；UVB穿透能力強，可加速皺紋、色斑形成，導致皮膚衰老。防曬化妝品主要防的是UVA和UVB。

防曬化妝品的作用機制

防曬化妝品中利用防曬劑對紫外線的反射、散射或吸收等原理實現對皮膚的紫外防護。將防曬化妝品涂抹在皮膚表面，相當于在皮膚和紫外線之間修筑了一道“保護墻”。化妝品防曬劑可以分為物理阻擋劑和化學吸收劑：物理阻擋劑是能反射或散射紫外輻射的化合物；化學吸收劑指能夠吸收有害紫外輻射的有機化合物，通常稱為紫外吸收劑。

防曬化妝品防曬能力的相關標識

1.中波紫外線防曬指數（SPF）標識

SPF（Sun Protection Factor）以具體數值表示產品防御中波紫外線的能力，是評價防曬化妝品保護皮膚避免發生日曬紅斑和曬傷能力的防護指標。SPF值越大，防日曬紅斑/曬傷效果越好。例如：如果在某強度的陽光下暴露30分鐘會引起皮膚曬傷，那么正確足量（2毫克/立方厘米）涂抹SPF15的防曬霜時，可將曬傷時間延長至450分鐘（15×30分鐘）。根據防曬能力，產品可以標注的范圍為SPF2～SPF50+。當產品的實測SPF值＞50時，可標識為SPF50+。

2.防水防汗標識

防曬化妝品如經防水性能測試，顯示洗浴后SPF值減少不超過50%的，可宣稱具有防水效果。宣稱具有防水效果的防曬化妝品，可同時標注洗浴前及洗浴后SPF值，或只標注洗浴后SPF值，但不能只標注洗浴前SPF值。

3.長波紫外線防護指數分級（PA）標識

PA（Protection Grade of UVA）以“+”表示產品防御長波紫外線的能力。PA等級是根據防曬化妝品長波紫外線防護指數來確定的，反映對長波紫外線曬黑的防護效果，是評價防曬化妝品防止皮膚曬黑能力的防護指標。

PA等級越高，防止皮膚曬黑效果越好。在某強度的陽光下暴露1 小時會引起皮膚曬黑，那么正確足量使用PFA值為4的防曬霜可將曬黑時間延長至4小時。根據防曬能力，產品可標注的范圍為PA+～PA++++。

防曬化妝品的選購建議

為了全面防護，應選擇既能防護UVB又能防護UVA的防曬化妝品，即產品標簽標識有SPF值和PA等級或廣譜防曬的產品。那么，是不是購買SPF值最大，PA“+”最多的防曬化妝品就最好呢？其實不然。雖然SPF值越大、PA“+”越多的產品防曬效果越好，但同時也意味著產品中添加的防曬劑含量越高或者成分越復雜，過度使用會加重皮膚的負擔。因此，建議您根據環境條件選用防曬化妝品，具體見下表。

防曬化妝品都有自己的“身份證號”

在我國，宣稱具有防曬功效的化妝品屬于特殊用途化妝品，無論是進口還是國產產品，都需要經過批準后才能上市。這類產品都有一個“身份證號”——批準文號。消費者可以到國家藥品監督管理局官網進行查詢，或者在手機上下載“化妝品監管”App，輸入產品名稱等相關信息即可查詢。

需要提醒您注意的是，通過跨境電商或海外個人代購購買的防曬化妝品沒有批準文號，其產品的質量、安全、衛生、環保、標識等標準也可能與我國標準存在差異，而且不能在國內“二次銷售”。

合規產品的安全性有保障

防曬化妝品在上市前均需要通過國家認定機構的理化、微生物、毒理學、人體安全性和功效性檢驗，并經過嚴格的審批程序才能上市。按照我國《化妝品安全技術規范（2015版）》，防曬化妝品的重要成分——防曬劑是準用組分，規范中列出了允許使用的27種防曬劑，包括25種化學防曬劑（3-亞芐基樟腦、4-甲基芐亞基樟腦、二苯酮-3等）和2種物理防曬劑（二氧化鈦和氧化鋅）。而且，法規對每一種防曬劑在化妝品使用中的最高允許濃度都有明確的規定，以保證其安全性。