心理健康教育在初中物理教學中的滲透

徐浩

初中生是處于青春期的群體，其生理、心理、智力發育均處于快速發展時期，易產生多方面的心理健康問題。然而，許多學校對學生的心理健康沒有足夠的重視，導致學生在遇到心理問題時不能得到有效溝通和專業疏導。在初中物理課堂中，教者可根據青春期學生的心理發展特點進行針對性教學，由此增強學生的學習動機，提高學生的社會適應能力，提升學生的自我效能感，減少學生的負面情緒，培養學生嚴謹的探究精神和樂觀的生活態度。

初中生學習物理的年齡大約在13—15歲，這一階段的初中生以感性思維為主，抽象思維不足，在物理學科教學中需要注意他們的心理特點，合理進行教學設計，力求取得最優教學效果。初中生具有一定的初步概括能力，我們可以根據物理學科的特點滲透心理健康教育，挖掘學生的內在潛能，形成強烈的內在的學習動機，培養學生良好的學習習慣，使他們以健康積極的心理狀態應對自己的生活和學習。

（一）差異性心理健康問題

在青少年時期，學生的自我意識迅猛發展，主要原因有生理原因、心理原因、社會原因、對自尊與友誼的需求等。美國兒童心理學家戴維·艾爾金德受皮亞杰在認知發展階段理論中提出青少年普遍存在“假想觀眾”現象，即青春期的孩子渴望被認同和關注，認為周圍的同伴會時刻關注他們、評價他們并且對于他們的想法和行為很感興趣。這種自我覺醒的信念會導致青少年持續強調自我意識，過度關注他人想法和想象他人對自己行為的預判。“假想觀眾”使得初中生須時刻保持警覺以避免做出任何可能導致尷尬、嘲笑或拒絕的行為。初中生常會出現閉鎖心理，若過度在意他人的看法甚至會引發抑郁情緒。另外，部分初中生還會存在以下心理問題：由于學業負擔的加重，學習困難者會產生學習的無目標感、考試焦慮和厭學現象。隨著初中生獨立意識的增強，部分學生極易與老師、家長、同伴起矛盾沖突，造成人際關系的緊張。就現狀而言，一些學校對學生的心理健康重視程度不夠，這會導致學生面臨心理問題時，得不到及時關注與有效解決，因此將心理健康教育融至學科教學中很有必要。

（二）心理健康教育師資力量匱乏

我國的心理健康教育目前還處于起步階段，從2017年起才增設“心理健康教育”教師資格證考試，相關師資培訓的時間并不長，這就導致義務教育學校能夠勝任心理健康教育的教師力量匱乏。通常一所學校只配備1—2名心理教師，且多為兼職教師，專業能力不足。因此，對所有學科教師進行一定的心理學知識和溝通技能培訓，使其在課堂教學過程中能有意識地滲透心理教育，很有必要。

物理是一門以實驗為基礎的自然科學，在初中物理教學過程中，每節課都會涉及實驗，開展好物理實驗教學是教好初中物理的必要條件，而物理實驗離不開科學探究，科學探究是義務教育新課標新增設的一級主題。初中生在學習物理的過程中，尤為重視科學探究的過程。在普職分流的背景下，初中階段需要學生掌握完備的物理知識及應試技巧，為后續高中升學和物理知識的學習做準備。因此，許多教師將精力放在提升教學能力和鉆研解題技巧上，常用固定的思維模式和統一的方法進行教學，較少挖掘物理課本中的心理健康元素，忽視學生的性格差異和探究興趣。筆者經實踐發現，初中物理課本中蘊含著豐富的心理健康教育思想，教者在講授物理知識的同時，可將心理健康教育合理融入物理教學中，與學生建立良好的溝通渠道，提高學生內在的學習動力，提升其對物理學科思考的熱情，減輕學生心理負擔和心理狀態的不適，保持較為健康的心理狀態。

（三）“雙減”政策的要求

為提高教育教學質量，落實立德樹人的根本任務，中共中央辦公廳、國務院辦公廳在2021年印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。自“雙減”政策實施后，大幅減輕初中生的學業負擔，提高學習效率，為心理健康教育的發展提供了空間。心理健康教育不僅關系到學生的五育融合、全面發展，甚至會影響學生以后的人生成長路徑。在此背景下，一線教師應當對學生的心理健康予以重視。

科學探究是物理學科核心素養的重要部分，物理實驗則是提升科學探究能力的必要途徑。丹麥物理學家奧斯特說：“我不喜歡那種沒有實驗的枯燥的講課，因為歸根到底，所有的科學進展都是從實驗開始的。”初中物理課本中涵蓋很多實驗，而許多教師在進行新課教學時，常采用講授法和多媒體教學進行知識傳授，物理實驗只占課堂環節的少部分，忽略了實驗在初中物理教學中的重要地位。長此以往，會導致課堂氛圍沉悶，學生上課枯燥無味，不愿回答問題，學習的動機水平下降，甚至喪失對物理的興趣。初中生完整的學習動機應該包含3個方面的因素：內在需求、外在引誘和自我中介調節作用。因此，教者應該靈活運用教材，結合初中生的生活實際，結合學生對未知事物好奇的心理特點，創設能夠產生真實感受和認知沖突的趣味性實驗情境，形成良好的課堂合作交流氛圍，為學生學習物理知識做好充足準備。

例如，光的折射的第一個學生活動是初識光的折射現象，在1個空水槽底部的O點處做1個標記，將1束激光射至O點，形成1個光斑，然后慢慢向水槽內注水，注意觀察水槽底部光斑的位置是否發生變化。

根據初中生剛接觸物理的心理特點，可設置如下步驟鋪墊：

（1）請在圖中標注出自己的猜測，然后開始注水至一定深度，觀察實際情況，思考該現象說明了什么；使激光束沿不同方向由空氣射入水中，觀察光的傳播方向又會怎樣。

（2）根據觀察到的光斑位置的變化情況，在圖中畫出光在水中的傳播徑跡。

（3）討論如何清晰顯示光路。小組合作交流后，建議在水中滴入幾滴牛奶，并在水面上方加一些煙霧，就可清晰顯示出光在空氣和水中傳播的路徑。教師進一步追問，實際觀察到的實驗現象與自己的猜想是否一致。

在這個實驗中，學生已有的前置概念是認為光在空氣中沿直線傳播，當向水槽中注水后，就會發現光傳播的方向發生了變化，這說明光在兩種物質的分界面上發生了偏折。雖然這一現象在生活中很常見，但學生理解起來還是有一定難度，容易產生畏難情緒。學生通過初步的觀察和探究，建立了光在兩種介質分界面上發生偏折的物理模型，通過煙霧顆粒對光的散射顯示出光的傳播路徑，從而證實初步建模的正確性。顯然，觀察的重點是光的傳播路徑，探究的重點是光的傳播方向發生相應的改變，以及教師如何引導學生用正確方法將光的傳播路徑和方向表示出來。在教學過程中，忽略光的色彩、亮度等次要因素，必須凸顯出光的傳播路徑這一主要因素。因此，讓學生經歷觀察現象、猜想與假設、科學探究、合作交流等環節，培養學生科學觀察與精準建模的關鍵能力，進而增強初中生學習物理的自信心。

諾貝爾物理學獎獲得者、華裔物理學家丁肇中說：“實驗可以推翻理論，而理論永遠無法推翻實驗。”有趣味性的物理實驗能夠吸引學生的注意力，使學生積極參與到教學活動中。從實驗中得到理論知識，才能發展學生的學習內驅力，點燃其求知欲望，激發其內在潛能，讓其學會用科學的眼光探究身邊的物理知識。

社會適應能力是指人為了在社會更好地生存而進行的心理上、生理上以及行為上的各種適應性的改變，與社會達到和諧狀態的一種執行適應能力。對于初中生而言，社會適應能力是一項不可或缺的能力。較好的社會適應能力可幫助初中生調節壓力水平、減少負面情緒和控制攻擊性行為，從而促進心理健康。社會適應能力較弱的學生很難適應學校的環境，容易產生自卑、低自尊、人際退縮等心理問題。培養學生的社會適應能力也是教師的重要責任。對此，筆者在課堂上通常會根據學生的性格特點、氣質類型與能力水平進行分組，通過合作實驗提高學生的溝通交往技能。

初中物理實驗具有真實、形象、生動的特點，對初中生有很強的吸引力，很容易激發他們的直接興趣。例如，隨意取出1只玻璃杯，向里面倒水，直到不能再倒為止，接著拿出幾盒回形針，問同學們：“猜一猜，若將1枚回形針輕輕放入水中，水會溢出嗎？向水里放多少枚，水才會溢出來？試一試，實驗的結果跟猜想是否一樣？”學生將信將疑，爭著說出自己的猜測，有的小組說連1枚都不能放，有的小組說能放5枚、20 枚、100 枚……教師不動聲色，在黑板上寫出各小組的猜想，接著讓各組學生輪流向杯子里放入回形針，同時小組成員大聲計數，實驗的結果是有的小組可放入上百枚回形針！ 回形針快堆到杯子的一半了，大家驚異地發現水面彎曲得非常厲害。新奇有趣的實驗現象常出乎學生的意料之外，能使其注意力高度集中，更加興趣盎然。初中物理教學分組實驗有助于學生建立更加穩固和良好的同伴互助關系，提高初中生的社會適應能力。另外，在實驗過程中，對于動手能力較弱的學生，教師必須予以充分的鼓勵和引領，助其克服困難，減少害怕實驗失敗的畏懼心理，營造得以獲得共同進步的氛圍，提升學生不斷學好物理的信心，激發他們強烈的求知欲，而不是僅僅停留在實驗表象。

在初中物理教學過程中，教師應根據學生的課堂表現和實驗中存在的問題給予實際指導與有效評價。

（一）積極評價，提升自信

在日常教學中，當學生的答案和設定答案有出入時，部分教師往往會對學生當即予以全面否定，這會導致學生由于害怕被批評而不敢發言，降低學習積極性，不愿意加入課堂活動中，喪失思考的主動性，不利于其心理健康的發展。當前，許多教師對學生的評價形式單一，將考試成績當作唯一的評價標準，這導致只有少部分學生能夠得到教師的激勵與認同。美國社會心理學家班杜拉曾提出“自我效能感”這一概念，指人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。自我效能感是個體對自己認知能力、行為動機、行為能力的一種信念，實質就是個體在特定情境中對自己行為能力的自信程度。提高初中生的自我效能感可通過外部強化、內部強化兩方面實施。

物理教師可根據不同能力的學生進行分層教學，在教學過程中針對不同學生群體設置一些難度適中，使學生通過一定努力就可完成相應的學習任務，這可幫助不同類型的學生形成良好的學習自我效能感。教師對學生的課堂表現應進行有效的外部評價，比如當學生答題出錯時，將責怪性語言替換為積極性鼓勵，如：“你敢于思考，就已經很有勇氣了，相信你下次通過更加仔細的觀察，就可以分析得更好！”

（二）互相評價，認識自我

在進行物理實驗時有很多注意事項，沒有完全理解要領的初中生難免會出現操作失誤，此時教師若用批評性語言教育學生，會讓學生難堪，心理受到傷害。教師可靈活調整，讓學生自我分析實驗失敗的原因，這既能讓他們意識到問題所在，也不會喪失信心。教師還應鼓勵學生互評，初中生往往更容易接納同伴的評價，這有助于學生更加全面地認識自己。

當初中生通過科學探究實驗對物理產生濃厚興趣的時候，他們的學習動機就會異常強烈，在進行小組合作交流的過程中感到輕松和愉悅，進而尋找有利于主動獲取知識、掌握科學的學習方法，不斷體驗成功的喜悅，更可貴的是長此以往就會形成一種熱愛科學的態度和社會責任，這對學生的終生發展意義重大。

（三）自我評價，悅納自我

除此之外，教師還應引導學生對學習態度與過程表現進行自我評價，學生自我評價是脫離別人評價，正確清楚地認識自我的重要途徑，對探究素質的提高有很大幫助。初中生在物理學習過程中的自我評價，是改善其認知的重要途徑。通過自評，學生可以看清自身的優缺點、接受真實自我，從而悅納不完美的自我。學生若能做到經常對自我進行評價，反思自我，可以快速看到自身成長，自我效能感穩步升高。

設計作業時，教師應關注到學生的“自我評價”，不拘泥于用書面習題來評價學習效果，而是設置培養學生動手能力的實踐性作業。例如學習“初試家用電器和電路”這一部分時，教師可以布置如下實踐活動作業：設法用1段導線、1節干電池使1個小燈泡發光。請你想一想，有哪些方法并動手試一試。

通過“小制作”“小實驗”等動手實踐操作類的作業，初中生可鞏固相關物理知識，提高動手能力，認識到物理與生活的重要聯系，增強學習物理的自我效能感，提升自我評價意識。

教師可深挖初中物理教材中蘊含心理健康的物理學史材料，在教學過程中找準時機進行有效滲透。很多物理學家在研究某一物理現象或規律時，都會經歷大量實驗上的問題與失敗，教師可講述物理學家不屈不撓的物理實驗經歷，以培養初中生的抗壓能力。

例如，“歐姆定律”這一節涉及著名的德國物理學家歐姆。他16歲時就進入愛爾蘭根大學研究數學、物理與哲學，由于家庭經濟拮據，中途輟學，到26歲才完成博士學業。歐姆是一個很有天分和科學抱負的人，他長期擔任中學教師，因缺少資料和儀器，給他的研究工作帶來不少難題。但他在客觀條件困難的情況下依然堅持不懈地進行科學研究，自己動手制作儀器，1827年歐姆在《電路的數學研究》一書中，將自己的實驗規律總結成公式。歐姆通過長期艱苦的思考和不懈的努力才最終達到成功。通過了解歐姆的科學探究歷程，學生能體會到物理學家在生活和學術上的不易，盡管生活潦倒卻依然執著堅持。這有助于培養學生遇到困難不放棄、不畏難的精神以及更加積極的生活態度，使學生擁有更多敢于面對生活并創造美好未來的勇氣。

再如，在學習九年級下學期物理“核能”這一節的內容時，教師可播放1964年我國第一次原子彈爆炸的視頻，講述核爆炸背后的歷史故事。學生可能熟悉兩彈元勛鄧稼先，卻不熟悉中國空氣動力學家郭永懷，郭先生放棄美國優渥的生活條件，克服困難毅然返家，在高原上不分晝夜地工作，3年間在艱苦的試驗工地上進行了1000多次實驗。甚至在意外墜機之時，他還緊抱著核導彈絕密資料的文件。除了他們，還有很多研究人員在科學戰線上默默奮戰，付出青春甚至生命。通過了解這些研究者的奮斗歷程，學生能真切體會到如今的幸福生活是多么來之不易，是經過無數先人的奮斗乃至獻出生命才換來的，由此提高初中生對生命的尊重意識和敬畏感，進而培養其正確的價值觀。同時，也可有效激發和調動其愛國熱情，激發他們為實現祖國強盛而努力學習的積極動機，提升其心理健康水平。

總之，將心理健康教育融合進初中物理教學中乃至所有學科教學，是當今時代對教育要求的發展趨勢。初中物理教師要充分利用本學科優勢，將智慧貫穿課堂，捕捉不同學生的心理發展特點，利用實驗與多元化評價建立積極的課堂育人環境，為學生的心理健康發展鋪設最實最優的通道。