安全感，孩子健康成長(zhǎng)的基石

鄒蓉

摘要：安全感對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)極其重要。家長(zhǎng)可以從以下三個(gè)層面幫助孩子提升內(nèi)在的安全感：在情感層面，給孩子足夠的心理陪伴；在行動(dòng)層面，與孩子一起做到堅(jiān)持；在評(píng)價(jià)層面，規(guī)矩明確，“驗(yàn)收”寬容，讓孩子生出無(wú)限的自信、力量和勇氣，去嘗試、去探索、去挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵詞：家庭教育；親子溝通；心理陪伴

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）15-0076-02

著名精神分析學(xué)家溫尼科特曾說(shuō)：“孩子必須確認(rèn)自己可以隨時(shí)回家，才可以安心地向前發(fā)展。”一個(gè)孩子如果沒(méi)有深度的安全感，他們?cè)谔剿魇澜绲臅r(shí)候就會(huì)變得謹(jǐn)慎和遲疑，在面對(duì)探索和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)時(shí)就會(huì)充滿自我懷疑。他們會(huì)害怕發(fā)問(wèn)或者冒險(xiǎn)，只想在一個(gè)有限的、安全的小范圍內(nèi)作出選擇或采取行動(dòng)去滿足自己的需要。當(dāng)孩子有充足的安全感，就會(huì)在他們的世界里放松下來(lái)，興致勃勃地去探索這個(gè)世界。他們會(huì)不斷地探求、提問(wèn)、冒險(xiǎn)，用開放的心態(tài)在更廣闊的范圍里作出選擇，去滿足他們的重要需要。可見，給孩子安全感，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。

家長(zhǎng)怎樣做才能給孩子足夠的安全感呢？

一、情感層面，給孩子足夠的心理陪伴

心理專家林文采博士說(shuō)過(guò)，一個(gè)穩(wěn)定平和的媽媽只要做到陪伴在孩子身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，就是孩子安全感最好的來(lái)源。她提出了“心理營(yíng)養(yǎng)”的概念，認(rèn)為孩子的成長(zhǎng)除了足夠的生理營(yíng)養(yǎng)以外，還需要“心理營(yíng)養(yǎng)”。心理咨詢就是通過(guò)語(yǔ)言來(lái)感受人、理解人，并通過(guò)對(duì)話來(lái)幫助人從心理上成長(zhǎng)的。咨詢對(duì)話過(guò)程中的傾聽和被傾聽，是我們所有人每天都需要的“重要心理營(yíng)養(yǎng)”。

現(xiàn)在的物質(zhì)條件相對(duì)比較好，但生活節(jié)奏非常快，不少家長(zhǎng)工作忙碌，孩子要學(xué)習(xí)的知識(shí)也很多，生活被塞得滿滿的。大多數(shù)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子之間的交流是為了完成一些所謂“有用”的事情，而很少有時(shí)間慢下來(lái)，做一些看似“無(wú)用”的事情。但 “無(wú)用之用，方為大用”，很多時(shí)候，孩子的心理營(yíng)養(yǎng)就來(lái)源于這些無(wú)用的事情。如果一個(gè)孩子缺失心理營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)生活在一種“慢性營(yíng)養(yǎng)不良”的狀態(tài)之下，各方面發(fā)展都會(huì)受到限制，甚至出現(xiàn)適應(yīng)困難。

自從我的孩子能用語(yǔ)言交流以來(lái)，我每天晚上都會(huì)花一段時(shí)間跟她聊天，到現(xiàn)在也有好多年了。說(shuō)是聊天，其實(shí)主要就是聽她說(shuō)各種事情。在聽的過(guò)程中，我會(huì)想象自己是個(gè)什么都不知道的小孩子，放下自己的記憶、欲望和評(píng)價(jià)，跟隨她的講述，去體會(huì)她的生活世界。在那段時(shí)間里，我不是想著我要幫助她，我只是聽她的故事。

有時(shí)候，她會(huì)告訴我學(xué)校里遇到的不開心的事情，例如有一次她說(shuō)：“媽媽，今天同桌把我的橡皮折斷了。”聽了這樣的話，有些家長(zhǎng)可能會(huì)回答：“折斷就折斷了，一塊橡皮而已，我再給你買一塊吧。”我當(dāng)時(shí)克制住了自己這樣說(shuō)的沖動(dòng)，轉(zhuǎn)而問(wèn)她：“橡皮折斷了，你是不是挺難過(guò)的？”她說(shuō)：“是啊，那是我最喜歡的一塊橡皮。”孩子跟我們說(shuō)一些不開心的事，只要不是特別大的事，家長(zhǎng)不必干預(yù)太多，只要孩子的負(fù)面情緒能夠在家長(zhǎng)這里安全地表達(dá)出來(lái)，心理負(fù)擔(dān)就解除了，當(dāng)他們沒(méi)有了心理負(fù)擔(dān)，就能自己去解決那些問(wèn)題。

現(xiàn)在每天晚上，我家孩子最開心的事情就是能和我聊天。因?yàn)槲乙?guī)定九點(diǎn)鐘必須上床睡覺(jué)，所以她會(huì)很自覺(jué)地盡快把作業(yè)完成，以便能有更多的時(shí)間來(lái)聊天。聊完天，我們相互擁抱說(shuō)晚安。我有一次問(wèn)她為什么那么喜歡聊天，她說(shuō)聊完天后很放松，能幫助她卸下一天的心理包袱。

二、行動(dòng)層面，與孩子一起做到堅(jiān)持

社會(huì)心理學(xué)研究表明，個(gè)體會(huì)通過(guò)認(rèn)同他人或群體的行為方式，并與群體的行為保持一致，來(lái)滿足安全感的需要。年齡越小，孩子的自主性和獨(dú)立性就越弱。他們?cè)谧鲆患虑闀r(shí)希望有同伴的幫助和支持。一個(gè)好的同伴不僅能成為孩子的榜樣，更能給他們帶來(lái)心理上的安全感，使他們做事情時(shí)更有底氣、更有自信。

任何一種能力的提升都需要刻意練習(xí)。一個(gè)孩子的能力的提升，重要的不是父母給他創(chuàng)造了一個(gè)怎樣的環(huán)境，而是父母用一種怎樣的狀態(tài)在跟他構(gòu)建關(guān)系。不要期待孩子什么都能做到自覺(jué)，家長(zhǎng)要幫助孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持，并和孩子一起堅(jiān)持。

我家孩子每天六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，然后早讀，讀到六點(diǎn)五十分開始吃早飯。一開始，都是我六點(diǎn)鐘起來(lái)去叫醒她，督促她趕緊起床，有時(shí)候要叫上好幾遍，她才一臉不情愿地起來(lái)。洗漱完以后，我會(huì)陪著她讀英語(yǔ)繪本，把那些她不會(huì)讀、不認(rèn)識(shí)的單詞講給她聽，給她注上音標(biāo)，把句子的意思幫她理清楚，再讓她讀上幾遍，把這本英語(yǔ)繪本背出來(lái)。這樣每天背一本，差不多堅(jiān)持了一個(gè)月，她逐漸養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。慢慢地，我就不再幫她講單詞、講意思了，而是給她買了本牛津英漢雙解詞典，讓她自己查字典，試著根據(jù)音標(biāo)來(lái)讀單詞，根據(jù)每個(gè)單詞的意思來(lái)自己理順意思，自己把整本繪本背出來(lái)。現(xiàn)在，我只需要六點(diǎn)起床看看她起來(lái)了沒(méi)有，然后自己出門去早跑，等我早跑回來(lái)，她就可以把整本繪本背給我聽了。

當(dāng)然，這中間會(huì)有曲折和波動(dòng)，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)也會(huì)有高低起伏，有時(shí)候可能到了六點(diǎn)五十她還沒(méi)讀會(huì)，更背不出，這時(shí)候我會(huì)提醒自己一定要多點(diǎn)耐心，實(shí)在來(lái)不及就晚上再補(bǔ)。有時(shí)候沒(méi)過(guò)幾分鐘她就背熟了，我也會(huì)爽快地讓她提早吃飯或者玩一會(huì)兒。關(guān)鍵的關(guān)鍵，就是能在一張一弛之間做到堅(jiān)持。孩子能在一件小事情上堅(jiān)持不懈，這種堅(jiān)持的精神也將會(huì)貫穿孩子的整個(gè)生活，從生活的方方面面中表現(xiàn)出堅(jiān)持的品質(zhì)。在這個(gè)過(guò)程中，如果家長(zhǎng)能給孩子樹立一個(gè)堅(jiān)持的榜樣，與孩子一起堅(jiān)持，一定會(huì)有收獲。

三、評(píng)價(jià)層面，規(guī)矩明確，“驗(yàn)收”寬容

社會(huì)學(xué)家?guī)炖J(rèn)為，一個(gè)人的自我觀念（自我意象）是經(jīng)由周圍人的反應(yīng)和觀點(diǎn)來(lái)塑造的，也就是“鏡中自我”。一個(gè)孩子對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，是從別人對(duì)他的評(píng)價(jià)中來(lái)獲取的。家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，是孩子重要的自我評(píng)價(jià)的來(lái)源。如果家長(zhǎng)刻板地按照條條框框來(lái)精準(zhǔn)“規(guī)范”孩子，就顯得過(guò)于苛刻和冷漠，讓孩子變得束手束腳、畏懼退縮。因此，家長(zhǎng)需要更多地給予孩子正向、積極的評(píng)價(jià)，讓孩子感受到“我是好的”“我是有價(jià)值的”，從而提升安全感。鄭板橋說(shuō)“難得糊涂”，家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中，也偶爾需要 “糊涂一些”，盡管這非常難。

有句話說(shuō)：“不談作業(yè)，母慈子孝，一談作業(yè)，雞飛狗跳。”為什么？是家長(zhǎng)對(duì)孩子的作業(yè)過(guò)于較真，太在意孩子在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)了。我曾經(jīng)也幫孩子檢查作業(yè)，給她指點(diǎn)指點(diǎn)。但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)，一看到那些顯而易見能做對(duì)的題目她都做錯(cuò)了，我就會(huì)很生氣，就會(huì)說(shuō)：“怎么連這都做不對(duì)？上課在干嗎呢？”這樣一來(lái)，我不高興，她也不高興。費(fèi)了好大工夫幫助她，結(jié)果兩人不歡而散，非常不值得。

后來(lái)，我就秉承一個(gè)原則，需要我簽名的卷子，我就只管簽名不看卷子，管她考了幾分，管她哪里對(duì)哪里錯(cuò)，反正錯(cuò)的題目老師肯定都講過(guò)了，她也都訂正好了，應(yīng)該是學(xué)會(huì)了，再批評(píng)她也沒(méi)什么意思。這樣一來(lái)，雙方都感到很輕松，她也不會(huì)因?yàn)榭荚嚪謹(jǐn)?shù)下降而太過(guò)焦慮。

“糊涂”還體現(xiàn)在很多方面。家長(zhǎng)在與孩子相處的過(guò)程中，肯定會(huì)訂立一些規(guī)則，比如看電視一次只看30分鐘、自己的房間要整理干凈、要完成哪些任務(wù)等，約定的時(shí)候肯定是精準(zhǔn)一些比較好，但在具體執(zhí)行的時(shí)候，家長(zhǎng)可以稍微“糊涂”一些，不一定非要孩子做到100分，只要她做到了70分或80分，那就已經(jīng)很棒了，完全可以給予他肯定、贊美和認(rèn)同。推動(dòng)孩子進(jìn)步的力量，一定不是批評(píng)和指責(zé)，而是我們的愛(ài)。

充足的安全感會(huì)讓孩子生出無(wú)限的自信、力量和勇氣，去嘗試、去探索、去挑戰(zhàn)，哪怕面臨困難，也能夠心懷希望、積極應(yīng)對(duì)。安全感充足的孩子相信父母永遠(yuǎn)是自己堅(jiān)實(shí)的后盾，他們會(huì)和自己站在一起，給予自己鼓勵(lì)和支持。這將成為他們茁壯成長(zhǎng)的基石。

編輯/于 洪 終校/石 雪