關(guān)愛(ài)青春期女生健康關(guān)注“痛經(jīng)”

痛經(jīng)對(duì)于很多女生而言并不陌生，那么，痛經(jīng)到底是怎么一回事？今天來(lái)介紹痛經(jīng)的那些事。

痛經(jīng)的定義與分類

痛經(jīng)是婦科中一種常見(jiàn)的癥狀，主要表現(xiàn)在女性在行經(jīng)前后或月經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹感，并可能伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，會(huì)影響女性的生活質(zhì)量。痛經(jīng)主要分為兩類，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指的是生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，這種痛經(jīng)在青春期女生中更為常見(jiàn)，通常在初次月經(jīng)后的1～2年內(nèi)出現(xiàn)；這種痛經(jīng)特點(diǎn)是伴隨月經(jīng)周期規(guī)律性的發(fā)作，主要癥狀是小腹疼痛。繼發(fā)性痛經(jīng)則是由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的，通常在月經(jīng)來(lái)潮數(shù)年后發(fā)生，其癥狀與原發(fā)性痛經(jīng)相似，但通常會(huì)進(jìn)行性地加重。

痛經(jīng)的原因

痛經(jīng)在青春期女生中較為常見(jiàn)，大多數(shù)情況下屬于沒(méi)有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，也就是原發(fā)性痛經(jīng)，其病因尚未完全明了。目前認(rèn)為這種痛經(jīng)與女生月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜中前列腺素含量升高有密切關(guān)系。當(dāng)女生體內(nèi)的前列腺素含量增加時(shí)，會(huì)引起子宮肌層的強(qiáng)烈收縮和血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)，從而出現(xiàn)痛經(jīng)。前列腺素還可以通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)頭部、胃腸道，進(jìn)而引起頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等其他不適。

除了前列腺素含量的影響，痛經(jīng)的發(fā)生也可能與子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過(guò)度屈曲有關(guān)，這些情況會(huì)引起月經(jīng)血排出不暢，造成經(jīng)血潴留，從而刺激子宮收縮引發(fā)痛經(jīng)。有的女生在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜呈片狀脫落，排出前子宮強(qiáng)烈收縮引起疼痛，排出后癥狀減輕，此被稱為膜樣痛經(jīng)。

此外，心理因素也可能對(duì)痛經(jīng)產(chǎn)生影響。如情緒緊張、焦慮和壓力等心理狀態(tài)的變化可能會(huì)加劇痛經(jīng)癥狀。因此，對(duì)于痛經(jīng)的青春期女生，除了關(guān)注生理因素外，還應(yīng)關(guān)注其心理狀態(tài)，并提供適當(dāng)?shù)男睦碇С趾洼o導(dǎo)。

繼發(fā)性痛經(jīng)通常由器質(zhì)性疾病引起，常見(jiàn)的原因包括子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病等。

痛經(jīng)需要做哪些檢查？

當(dāng)青春期女生出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以避免造成疾病的延誤。

婦科檢查：通過(guò)婦科查體，可以發(fā)現(xiàn)一部分器質(zhì)性病變的患者，如摸到觸痛性結(jié)節(jié)等。

陰道分泌物培養(yǎng)和血液相關(guān)檢查：感染是引起痛經(jīng)的常見(jiàn)原因之一。陰道分泌物培養(yǎng)可以檢測(cè)出是否存在細(xì)菌、真菌或衣原體等感染。血液相關(guān)檢查可以判斷是否感染，是否有子宮腺肌癥等疾病。

B超檢查：B超是一種無(wú)創(chuàng)、無(wú)痛、無(wú)輻射的檢查方式，通過(guò)顯示子宮、卵巢及盆腔影像，醫(yī)生可以發(fā)現(xiàn)是否存在子宮腺肌病、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等病變，這些病變也有可能導(dǎo)致痛經(jīng)。

通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)患者的病史，并借助上述常用的檢查，醫(yī)生可以了解痛經(jīng)的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

原發(fā)性痛經(jīng)的應(yīng)對(duì)方法

原發(fā)性痛經(jīng)可以采取多種治療方式，其中包括一般治療、藥物治療、中醫(yī)治療和物理治療。

1.一般治療

這是最為基礎(chǔ)的治療方式?；颊咝枰３中那槭鏁?，避免過(guò)度勞累和精神緊張，否則會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。同時(shí)，注意保暖和個(gè)人衛(wèi)生也非常重要，有助于減少感染和炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2.藥物治療

如果一般治療無(wú)法緩解癥狀，患者需要考慮藥物治療。一般情況下醫(yī)生會(huì)為患者開(kāi)具止痛藥、避孕藥等藥物進(jìn)行治療。止痛藥可以緩解疼痛，而避孕藥可以通過(guò)調(diào)節(jié)激素水平來(lái)緩解癥狀。

3.中醫(yī)治療

中醫(yī)治療也是一種有效的治療方法。中醫(yī)認(rèn)為，女性痛經(jīng)，通則不痛，原發(fā)性痛經(jīng)與氣血不通、寒凝氣滯等因素有關(guān)，因此中醫(yī)治療原發(fā)性痛經(jīng)多以溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、祛瘀止痛為主。

4.物理治療

物理治療也是緩解原發(fā)性痛經(jīng)的有效方法之一。物理治療包括熱敷、按摩等，可以緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。熱敷可以通過(guò)熱效應(yīng)來(lái)緩解肌肉緊張和疼痛，而按摩則可以促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。

預(yù)防痛經(jīng)的措施

注意飲食。月經(jīng)前后或者月經(jīng)期，女生應(yīng)該保持清淡飲食，少吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、雪糕、冰凍飲料等。這些食物可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。女生應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缂t棗、姜、蔥等，以及一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。當(dāng)然，還要多吃些新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜等。這些食物有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，緩解痛經(jīng)癥狀。

注意保暖。女生應(yīng)該注意腰腹部的保暖，避免接觸涼水、淋雨等，以免寒氣侵入體內(nèi)，加重痛經(jīng)癥狀。同時(shí)，女生可以在經(jīng)期適當(dāng)增加衣物，或者使用暖宮貼等保暖用品來(lái)緩解痛經(jīng)癥狀。

適度運(yùn)動(dòng)。另外，月經(jīng)前后或者月經(jīng)期，女生可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、瑜伽等。這些運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解痛經(jīng)癥狀。

放松心情。精神壓力大、焦慮等不良情緒也可能加重痛經(jīng)癥狀。因此，女孩應(yīng)該注意放松心情，保持心情舒暢。在學(xué)習(xí)、生活等方面遇到壓力時(shí)，可以選擇聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、找朋友聊天等方式來(lái)緩解精神壓力。

對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)，可以采取心理調(diào)適、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療等措施來(lái)緩解疼痛；對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)，則需針對(duì)病因進(jìn)行治療。同時(shí)，預(yù)防措施也必不可少，女生應(yīng)保持個(gè)人衛(wèi)生、良好的生活習(xí)慣等，以降低痛經(jīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。希望每一位女生都能擁有健康的身體和愉快的心情。