如何遠離婦科疾病

吳向琳

女性由于生理結構特殊，容易受到病菌侵襲而出現陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，因此要求女性在平時保持良好的生活習慣與衛生習慣。但很多女性在生活中不夠注意，也不了解必要的婦科疾病知識，加大了婦科疾病的患病風險。那么，女性該怎么做才能遠離婦科疾病呢？

女性陰部被內褲、外褲重重包裹，加上人體自然體溫，私處容易形成適合病菌生長的悶熱、潮濕環境，若不愛洗澡，內褲換洗不及時，私處積攢的病菌與污物易進入陰道之中，增加陰道炎發病幾率，可導致分泌物增多、外陰瘙癢等不適，并可能進一步誘發多種婦科疾病。因此，女性應當注意保持良好的衛生習慣，勤洗澡、勤洗手、勤換內褲，來月經時勤換衛生巾。

需要提醒的是，在女性私處護理過程中，應注意避免過度清潔。正常陰道的pH值在3.8～4.5之間，是呈弱酸性的，能維持陰道內環境的穩定，抵抗致病菌的侵襲。若陰道清洗過于頻繁，可能會破壞正常的菌群，誘發各種炎癥。因此，在日常生活中，女性每天使用干凈的清水清洗外陰即可，以淋浴方式為最佳，在清洗過程中采用正確的清洗次序，首先洗手，保持手部干凈衛生，按照從前向后的方式清洗外陰，先清洗大小陰唇，再清洗肛門及周邊位置。

如果沒有生育打算，那么在性生活時應做好避孕措施，以免意外懷孕后去流產而對身體造成傷害。推薦選擇避孕套作為避孕方法，不僅避孕成功率高，還可預防很多疾病的傳播?！?br>