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中年女性每天可飲用豆漿

2023-04-16 22:05:53張華
家庭醫藥·快樂養生 2023年4期
關鍵詞:大豆植物

張華

愛美的女性常常會咨詢醫生,多喝豆漿能不能提高體內的雌激素含量,延緩卵巢功能衰退,讓自己變美、變年輕呢?廣東省第二中醫院黃埔醫院治未病中心主治中醫師葉萍萍指出,豆漿含的不是雌激素而是異黃酮,其結構比較接近雌激素,也可以結合雌激素受體,發揮雌激素樣作用。在更年期時,女性適當地飲用豆漿,或有助于緩解更年期的各種不適。

豆漿含的不是雌激素

民間一直有喝豆漿對女性有益處的說法,豆漿里到底含有什么特殊成分?葉萍萍解答,豆漿里面含有植物雌激素?!半m然比‘雌激素多了兩個字,但是兩者是完全不同的成分。植物雌激素是一個大類的化合物總稱,主要是大豆異黃酮。結構比較接近雌激素,也可以結合雌激素受體,發揮雌激素樣作用。”

看到這里,女性是不是很激動、很開心?不過,男性們又開始猶豫了,喝多了豆漿會女性化嗎?并不會。葉萍萍解釋,大豆異黃酮在人體發揮了雙向調節的作用。當人體內源性雌激素足夠的時候,異黃酮結合不了雌激素受體,不發揮作用;當人體內源性雌激素水平較高的時候,異黃酮會變成一種“拮抗劑”,抑制雌激素分泌;當人體內源性雌激素水平不足,異黃酮變成一種“激動劑”,可以與雌激素受體結合,發揮雌激素樣作用。所以,在女性更年期時,雌激素水平下降,可以適當地飲用豆漿,或有助于緩解更年期癥狀。但是,需要提出的是,這種雌激素樣的作用是微弱的,保健方法不能代替藥物治療?!?br>

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