適度飲酒也會損傷大腦

適度飲酒也會損傷大腦

在一項新的臨床前研究中，美國科學家證明，即使是適量飲酒也會加速大腦萎縮，并增加淀粉樣蛋白斑塊的數量。

在最新研究中，威克森林大學醫學院的科學家利用擁有阿爾茨海默病相關病理的小鼠模型，采用為期10周的慢性飲用方法，讓小鼠選擇喝水或喝酒，模仿人類飲酒的行為。然后，他們研究了自愿適度飲酒如何改變健康的大腦功能和行為，以及是否改變了與阿爾茨海默病早期階段相關的病理學。

結果發現，即使是適量飲酒也會加速大腦萎縮（大腦細胞丟失），并增加淀粉樣蛋白斑塊（有毒蛋白的積累）的數量，包括更多的小斑塊，這可能為日后的斑塊增加奠定了基礎。而且，急性戒酒會增加β淀粉樣蛋白的水平，β淀粉樣蛋白是阿爾茨海默病中積聚的淀粉樣蛋白斑塊的關鍵成分。

進一步分析表明，長期飲酒導致小鼠對大腦和外周代謝的調節較差，這也是加速阿爾茨海默病病情的另一種途徑。此外，最新研究發現，即使適度飲酒也會導致血糖和胰島素抵抗標志物升高，這不僅會增加患阿爾茨海默病的風險，還會增加患2型糖尿病和心血管疾病的風險。

戶外燈光太亮或增患糖尿病風險

上海瑞金醫院寧光團隊在近10萬國人中進行的研究表明，夜間窗外有較亮的燈光，患糖尿病可能性增加。

研究顯示，夜間戶外燈光亮度與糖化血紅蛋白、空腹血糖、餐后2小時血糖水平及胰島素抵抗指數呈正相關，與胰島β細胞功能指數呈負相關。也就是說，夜間外邊光線越亮，血糖代謝問題越大。此外，研究者還發現，夜間戶外燈光暴露每增加1分位數，糖尿病患病風險就增加7%。這提示，夜間人工照明或是糖尿病新的潛在風險因素。

這些結果均經考慮年齡、性別、教育程度、吸煙狀況、飲酒情況、體育活動、糖尿病家族史、家庭收入、城市及農村居住地、降壓藥物、調脂藥物和體重指數諸項所得。

光照是怎么和糖尿病扯上關系的？究其原因，可能因為擾亂了生物鐘，導致了生理和代謝因素的變化，包括活動水平、體溫、食物攝入量、脂質分布、胰島素敏感性、葡萄糖代謝，以及血漿褪黑激素、糖皮質激素和脂肪酸的水平。

不論如何，夜間光污染問題應該值得引起重視，之前還有研究顯示，夜間燈光暴露還會增加冠心病患者住院及死亡風險。