“橡皮人”的成因、危害及干預(yù)對策

徐凱文

“橡皮人”這一說法源自作家王朔的小說，反映了當(dāng)代都市中迷失自我的年輕人的狀態(tài)——“他們沒有神經(jīng)、沒有痛感、沒有效率、沒有反應(yīng)，整個人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見，對批評表揚(yáng)無所謂，沒有恥辱感和榮譽(yù)感。”作為一種社會人格，如今“橡皮人效應(yīng)”同樣發(fā)生在部分青少年身上，筆者在接診過程中遇到過不少這樣的案例。

另一種類似描述當(dāng)代青少年心理狀態(tài)的名詞叫作“空心病”。“空心病”的提出，始于對當(dāng)代大學(xué)生的觀察和心理咨詢的臨床實踐。這些青少年個案，表現(xiàn)為情緒低落、對什么事情都不感興趣，與抑郁癥相類似，但突出特點是感到生活沒有價值和意義，不知道自己想要什么或是成為什么樣的人，自我厭惡甚至因此產(chǎn)生自殺的想法和行為。

其實，“橡皮人”和“空心病”有著許多相似之處，這兩種比擬都形象地反映了當(dāng)今社會一部分青少年陷入困境的生存狀態(tài)。在筆者看來，“橡皮人”更多是從外在行為表現(xiàn)上描述當(dāng)代青少年的心理問題，而“空心病”則是更多揭示其內(nèi)心感受和體驗。

“橡皮人”“空心病”的主要癥狀和行為表現(xiàn)

從癥狀上來講可能符合抑郁癥診斷。主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、快感缺乏。但和典型抑郁癥不同的是，所有這些癥狀表現(xiàn)并不是特別嚴(yán)重和突出，所以平素看起來可能跟大多數(shù)人并沒有明顯差別。

強(qiáng)烈的孤獨感和無意義感。這種孤獨感來源于好像自己跟這個世界及周圍的人并沒有真正的聯(lián)系，所有的聯(lián)系都非常虛幻。更重要的是，他們不明白為什么要活著，也不知道活著的價值和意義是什么。他們努力地生活、學(xué)習(xí)和工作，似乎都是為了獲得別人嘴里的成就感和物質(zhì)滿足。但當(dāng)他們得到這些東西時，內(nèi)心仍舊空蕩蕩。

追求外部認(rèn)同，通常人際關(guān)系良好。他們內(nèi)心其實非常在意別人對自己的看法，需要維系在他人眼里良好的自我形象，但似乎這一切都是為了別人而做，因此感到疲憊不堪。

對評價敏感甚至恐懼。由于一直生活在各種形式的評價環(huán)境中，他們需要符合父母或?qū)W校期待才能夠獲得肯定、好評或者物質(zhì)獎勵，否則就會被否定甚至剝奪此前得到的物質(zhì)和精神獎勵等，因此產(chǎn)生了對被評價的焦慮甚至恐懼。這樣，原本快樂的學(xué)習(xí)、求知和成長就與痛苦體驗形成了條件反射。

自我否定與厭惡。因為上述原因，他們往往生活在巨大的現(xiàn)實和心理壓力中，有著很多負(fù)面的情緒乃至身體體驗。他們不認(rèn)為那些功利的學(xué)習(xí)觀、價值觀、人生觀是有意義和有價值的，這種價值觀沖突讓他們自我厭惡，并對這個世界感到失望。

有強(qiáng)烈的自殺意念甚至行為。這種自殺意念并不是因為現(xiàn)實中的困難、痛苦和挫折，而是找不到繼續(xù)活下去的理由，用他們的話來講就是“我不是那么想要去死，但是我不知道自己為什么還要活著”。

通常病程較長。他們可能從高中、初中，甚至更早的時候就開始有這樣的迷茫。

對生物治療不敏感，傳統(tǒng)心理治療療效也不佳。這些個案即便接受了藥物治療或傳統(tǒng)心理治療，也往往收效甚微。

“橡皮人”“空心病”的成因與危害

當(dāng)今時代，為何一些青少年容易陷入“橡皮人效應(yīng)”或者出現(xiàn)“空心病”呢？用一句話概括，物質(zhì)的豐富未必能帶來內(nèi)心的充盈和幸福感，更無法帶來人生的價值感與意義感。

從心理學(xué)角度來講，快樂、幸福、價值感和意義感，這三種感受有很大不同。比如獲得自己喜歡的物品，能夠給我們帶來一種即刻的快樂，但物質(zhì)帶來的快樂感受往往易得也易失。當(dāng)物質(zhì)生活越來越豐富，它所帶來的快樂感受會越來越少。而幸福往往來自人與人之間親密的關(guān)系和愛，在青少年時期就建立親密關(guān)系的人更容易提升自身的幸福感。這些良好的人際關(guān)系所帶來的愛與溫暖，也影響著青少年面對困難時的應(yīng)對機(jī)制。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，加之互聯(lián)網(wǎng)的影響，他們會更早地開始思考人生的價值和意義，但如果家庭教育和學(xué)校教育只停留在推動他們?nèi)カ@得即刻的滿足，那么他們就很難從所處的環(huán)境中獲得對人生價值和意義的探索和指引，也因此非常容易陷入困惑與迷惘。再加上教育內(nèi)卷的壓力，他們“沉浸”在課業(yè)的負(fù)擔(dān)當(dāng)中，沒有時間去游戲和獲得快樂，也就談不上幸福，更無法獲得價值感和意義感。

當(dāng)青少年的生活長期缺乏快樂和幸福的體驗，他們的價值感和意義感從何而來呢？人類的價值觀和意義感有一個非常重要的來源，那就是學(xué)習(xí)新知。對這個世界新的理解和探索以及創(chuàng)新創(chuàng)造，能夠給人帶來美好的感受和體驗。但教育過度的功利性卻在摧毀著這種感受，很多青少年表示，他們之所以厭惡學(xué)習(xí)，是因為當(dāng)知識變成考點就會讓他們覺得面目可憎。當(dāng)今社會，過度的內(nèi)卷競爭使得家長、教師也深感焦慮，這些焦慮必然會傳導(dǎo)給孩子。而社會大眾的功利心態(tài)，對已經(jīng)經(jīng)歷了豐富物質(zhì)生活的青少年而言，只會給他們帶來厭倦，讓他們覺得這個世界上沒有任何令自己感興趣、感到美好的東西。對他們而言，生命的價值和意義越來越貶值，以至不惜將生命浪費掉、消耗掉，這也是青少年一代容易形成網(wǎng)癮的重要原因。并不是因為他們從互聯(lián)網(wǎng)中真正得到了多少快樂，甚至他們也能意識到這是一種膚淺的、無意義的快樂，而是出于逃避現(xiàn)實壓力，讓互聯(lián)網(wǎng)成了青少年的“庇護(hù)地”，使得他們愈加難以感受到現(xiàn)實世界的美好。

無論是“橡皮人效應(yīng)”還是“空心病”現(xiàn)象，對青少年的成長都具有明顯的危害，主要表現(xiàn)在以下四個方面——

其一，難治性抑郁。國內(nèi)外很多權(quán)威研究指出，現(xiàn)在有1/4以上的青少年存在焦慮和抑郁癥狀，且對其采用傳統(tǒng)的精神科藥物治療往往很難奏效，因此成為難治性抑郁。

其二，缺乏存在感、成就感和意義感。他們不知道自己為什么活著，也感受不到自己存在的體驗。他們在無窮無盡的過度競爭中，得到的更多是挫敗而非成就感，為獲取這種成就感，他們甚至不惜去傷害自己，因為這會讓他們覺得自己能做到別人做不到的事情。意義感和價值感是更加內(nèi)在的、高級的人類情感，而當(dāng)一個青少年每天做著自己認(rèn)為沒有價值和意義的事情時，一切美好的體驗也就無從談起。

其三，從厭學(xué)、拒學(xué)、棄學(xué)到繭居。當(dāng)青少年面對一個令他們失望的世界和環(huán)境時，就會漸漸對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡，進(jìn)而拒絕學(xué)習(xí)、放棄學(xué)習(xí)或者休學(xué)在家甚至徹底放棄學(xué)業(yè)。他們將自己視為學(xué)習(xí)競爭的失敗者，但某種程度上他們并不認(rèn)為這樣的學(xué)習(xí)有什么價值。對這個世界的失望，讓他們躲進(jìn)自己的房間，寧可關(guān)上門消耗生命，也不愿去面對。

其四，自殘乃至自殺。繭居雖然能夠讓他們暫時躲避現(xiàn)實中不必要的過度競爭和壓力，但并不能給他們帶來價值感。在這樣的情況下，他們?yōu)榱双@得存在感可能會出現(xiàn)自我傷害行為，甚至放棄生命。

幫助青少年逃離“橡皮人效應(yīng)”

如何幫助身陷“橡皮人效應(yīng)”和出現(xiàn)這種端倪的青少年呢？筆者認(rèn)為以下幾個方面值得家長、學(xué)校和社會重視。

還孩子美好快樂的童年——痛快地玩，才能專心地學(xué)。過去的三年疫情，給青少年的成長帶來了一定負(fù)面影響，孩子看世界的機(jī)會少了，接觸自然的機(jī)會少了，各種束縛多了。長時間的居家學(xué)習(xí)，讓孩子們鮮有機(jī)會與同齡人一起玩耍，難以體會人與人之間的美好連接。在上網(wǎng)課的過程中，由于自控能力有限、時間管理能力較差，他們可能落下很多功課，回到學(xué)校后學(xué)業(yè)上可能出現(xiàn)較大波動，原先能夠支撐自尊的學(xué)習(xí)成績可能一下子垮掉，他們不敢也不愿面對失敗的自我，殘酷的現(xiàn)實使得他們陷入焦慮和抑郁的情緒，乃至出現(xiàn)放棄生命的念頭。相關(guān)數(shù)據(jù)證明，經(jīng)歷了這三年的疫情，青少年的焦慮、抑郁情緒失控以及自殺現(xiàn)象都呈現(xiàn)上升趨勢。因此我呼吁，2023年春季新學(xué)期，千萬不要一開學(xué)就考試、排名，給孩子們施壓，否則很可能引發(fā)大量心理健康問題，甚至導(dǎo)致一些極端的情況，這一現(xiàn)象在過去三年中已經(jīng)在很多地方上演，希望不要再重蹈覆轍。

那么，我們應(yīng)該做些什么呢？孩子們之間的連接能夠讓他們體會到快樂，感受到這個世界的美好，因此我建議，新學(xué)期開學(xué)，無論是學(xué)校還是家長，都暫且放下功利心和焦慮感，讓孩子們先痛快地玩一周，讓他們有時間和機(jī)會與同學(xué)形成連接，成為朋友并相互支撐，而不是競爭的內(nèi)卷關(guān)系，這將非常有助于他們逐步回到正常的學(xué)習(xí)軌道上來。

致力扭轉(zhuǎn)功利的教育觀，停止內(nèi)卷化競爭。上述建議只是應(yīng)對疫情造成影響的臨時性措施，真正的問題根源還在于功利的教育觀。這需要全社會的共同努力，真正回到教育的本源——立德樹人，推動教育生態(tài)良性發(fā)展。功利的教育觀不改，內(nèi)卷競爭不止，“橡皮人”和“空心病”還是會被批量制造。學(xué)校需要不斷深化教育教學(xué)改革，提升課堂教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化教學(xué)方式，全面壓減作業(yè)總量，減輕考試壓力，開展多種課后育人活動，滿足學(xué)生的多樣化學(xué)習(xí)需求，為學(xué)生創(chuàng)造一個適宜的成長環(huán)境。家長應(yīng)該接受孩子可能暫時無法達(dá)成我們的期待，可能一輩子普通、平凡。

治理青少年的“心理霧霾”。中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》顯示，2020年，受調(diào)查的青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。要解決大面積存在的青少年心理健康問題，與其靠治療不如讓預(yù)防發(fā)揮更大作用，改變當(dāng)下青少年所處的“心理霧霾”環(huán)境，讓他們循著自己的天性去探索未知的世界，充分發(fā)展他們的創(chuàng)新、創(chuàng)造能力，而不是將他們變成學(xué)習(xí)的工具、考試的機(jī)器。

通過心理咨詢解決親子、師生、朋輩的關(guān)系問題。對于已經(jīng)出現(xiàn)問題的青少年來講，需要積極去看心理醫(yī)生，用醫(yī)療手段來調(diào)節(jié)情緒，更重要的是針對其家庭教育和學(xué)校教育中存在的具體問題，恰當(dāng)處理親子、師生和朋輩關(guān)系。家長需要更多地關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，了解孩子的心理需求。當(dāng)孩子出現(xiàn)家長難以干預(yù)的問題時，可以通過系統(tǒng)的心理咨詢，尤其是針對青少年的心理咨詢來解決。

總之，“橡皮人”也好，“空心病”也好，都是由問題的環(huán)境、問題的教育理念所導(dǎo)致。成年人需要進(jìn)行深刻反省，為我們所鐘愛的孩子、為國家和民族的未來，營造健康、積極、創(chuàng)新、更為人性化的教育環(huán)境，這才是解決問題的根本。

責(zé)任編輯：李香玉