無癥狀的骨刺可以先不治

孫曉太

骨刺，顧名思義，就是正常的骨頭上長“刺”了，醫學名稱叫骨質增生。雖然許多人都聽說過骨刺，但真正了解骨刺的發生、發展及生長過程的人并不多。就連部分醫務人員，也常常會說疼痛是骨刺引起的，甚至理解為骨刺“扎”痛了患者，其實這樣認為是不對的。

大多數骨刺對健康影響不大

骨刺多發生于中、老年人，經常超負荷、劇烈運動的年輕人，久坐、經常步行以及需要保持單一姿勢較久的人。它多發生在人的四肢、頸椎、腰椎、膝關節、踝關節及上肢的肘關節、肩關節等處。

隨著年齡增長，人的肌肉與韌帶的彈性和力量會下降，就好像老年人會有皺紋、皮膚松弛一樣，加上關節軟骨及椎間盤等組織的退變、老化、彈性下降、組織的含水量下降，會導致關節間相對松動，出現關節不穩定，這時會有身體不適，如局部疼痛、活動無力、活動時局部有彈響、活動受限等多種不適感。因韌帶的反復牽拉作用，在關節周圍會產生局部水腫、充血，屬于一種炎癥（無菌性炎癥），在這種炎癥持續性反應后，鈣離子沉積、鈣化，就形成了骨刺。

絕大多數骨質增生及骨刺對健康沒有多大影響。只有極少部分骨刺生長在血管、神經經過的部位，對血管、神經產生刺激，導致身體產生不適癥狀。如頸椎骨刺，會導致上肢麻木、發涼、頭暈等。骨刺的產生大致會經過不穩定期、增生代償期和穩定期三個階段，后期局部穩定后大多數也沒有明顯癥狀及不適，對生活和工作沒有什么影響。

這些情況骨刺需要治療

得了骨刺后，首先，不要緊張、害怕，盡量不做一些太劇烈的活動，不要長時間保持單一姿勢（如長時間看手機、電腦，低頭彎腰等）。其次，要正確加強身體鍛煉（包括脊柱和四肢相關肌肉功能活動），可以做聳肩及環肩活動、挺胸、抬頭、伸腰，下肢可做各關節的屈伸運動，尤其是單腿站立，做另一側的擺腿動作，這樣可改變下肢負重力線，同時帶動腰部、腹部肌肉的功能活動，既加強了肌肉力量，又增強了血液循環，改善心、肺功能。最后，盡量避免雙膝過屈的深蹲動作。

得了骨刺需要到醫院治療嗎？沒有出現不適、骨質增生，可以正常工作，不必就醫，日常避免不良因素刺激即可。如果骨刺的增生代償期產生明顯癥狀，要及時治療，可采取局部理療、中藥外敷及口服治療。

部分老年人得骨刺后經常反復疼痛、腫脹、活動受限等，要注意休息，同時采取中藥局部熱敷等治療，能收到較好的治療效果。骨刺較多、較大且伴隨關節間隙消失、下肢負重力線不正常、反復腰疼伴椎管狹窄等，可考慮手術治療。