形體訓練在普通高校健美操教學中的應用效果研究

李珺

高等教育是我國教育體系的重要組成部分，在積極推動高校人才培養改革不斷深化的背景下，體育教育的重要意義正在不斷凸顯，健美操作為高校體育教學的重要項目，其本身具有不可替代的教育價值。高校健美操教學本身強調對學生審美能力和身體素質的全面培養，在以人為本開展高校健美操教學活動的過程中，教師應當格外重視形體訓練的有效落實，在保障學生身心健康的同時，盡可能的豐富學生的學習體驗，為高校健美操教學改革的不斷深入提供有力支持和保障。本文簡單分析了形體訓練在高校健美操教學中的應用價值，在充分總結教育經驗的情況下，分析了形體訓練在高校健美操教學中的應用效果。

在我教育事業飛速發展的時代背景下，傳統的高校人才培養模式面臨著新的發展機遇與挑戰，做好高校健美操教學是保障人才培養質量的關鍵，也是促進高校大學生健康發展的重要前提和基礎。在形體訓練融入高校健美操教學工作的過程中，許多教師忽略了對健美操教學模式的優化，在形體訓練形式方面缺乏創新性，對學生形體訓練活動的干涉過多，這些因素共同導致形體訓練在高校健美操教學中難以發揮應有的作用和價值。這樣的情況下是應當積極創新教育思路，從多角度出發對學生進行科學全面的指導，在保障形體訓練得以落實的情況下，推動高校健美操教學質量的有效提高。

1 形體訓練在普通高校健美操教學中的應用誤區

1.1 形體訓練形式單一化

在組織高校健美操教學中的形體訓練活動時，許多教師忽略了形體訓練形式的多元化，教師通常只是選擇支撐手機的形體訓練形式，對學生提出要求，而沒有真正根據學生的實際學習情況做出相應的調整，這就導致形體訓練活動的缺乏針對性，學生的身體鍛煉需求難以得到充分滿足。實際上，形體訓練本身是幫助學生提高身體素質，增強學生力量和柔韌性的重要形式，但是在現階段的健美操教學工作中，許多教師沒有把握好形體訓練的多元化開發，教師只是強調對教材中相關內容的整合與利用，而沒有考慮到形體訓練方式的進一步拓展，長此以往學生很難真正理解形體訓練的生活內涵，也無法再參與普通高校健美操學習活動的過程中實現學習能力和綜合素質的全面鍛煉和培養。

1.2 形體訓練活動缺乏自主性

教師在組織健美操教學中的形體訓練活動時采用的形體訓練方式過于單一，教師只是強調自身對學生的指導而沒有考慮到學生在學習過程中的主體價值，這就導致教學活動難以發揮預期的效果，學生在參與形體訓練時很難保持濃厚的學習興趣。現在許多教師在對學生進行教育和指導時存在較大的偏向性，雖然能夠明確形體訓練的重要性，但是在對學生進行指導時，只是強調如何鞏固技巧，而沒有考慮到對學生學習行為的有效剖析，這樣一來學生在形體訓練活動中很難真正調整學習狀態，在探究和解決問題的同時，學生的學習習慣難以得到有效養成。從這段背景下，學生對高校健美操學習的態度存在差異，其表現也各不相同，教師對學生學習行為過分干涉的情況下，學生身體訓練活動很難取得應有的效果。還有許多教師在開展形體訓練活動時，過分關注如何提高活動的效率，卻忽略了學生的學習表現，教學活動設計缺乏創新性，形體訓練過程中，學生只是被動聽從安排，而無法真正發揮自身的主體價值，導致學生在參與形體訓練活動時的綜合素質難以提升。

1.3 形體訓練缺乏科學評價

教學評價是高校健美操教學的一個重要環節，在形體訓練活動中許多教師忽略了，評價的重要性通常只是強調如何基于學生學習成果進行評價，通常只是強調如何基于學生學習成果進行評價，忽略了對學生在學習過程中的具體表現進行評價，這就導致形體訓練的效果較為有限，學生在參與形體訓練時很難做到快速調整學習狀態，長此以往，高校健美操教學中的形體訓練無法取得預期的效果。還有許多教師在針對形體訓練進行評價時，只是關注班級的整體狀況，將課堂教學中的整體表現作為評價的依據，而沒有考慮到學生的個體差異，這也導致教學評價活動難以取得應有的教育指導作用，學生在探究和解決問題的過程中難以實現學習能力的有效鍛煉和培養。

2 形體訓練在普通高校健美操教學中的開展策略

2.1 結合健美操教學要求開發形體訓練項目

形體訓練是高校健美操教學的重要環節，為了有效突出形體訓練的價值，教師應當格外重視對形體訓練項目的全面開發與利用，從多角度出發對學生提出相應的要求，在關注學生認知規律的同時，帶給學生多元化的學習體驗盡可能地突出形體訓練應有的功能。高效性美操教學中的形體訓練本身具有一定的特殊性，這就意味著教師在選擇形體訓練項目時，需要做出相應的調整，將重點放在如何強化學生爆發力以及柔韌性，從而有效突出形體訓練的教育功能和價值。自身必須具備較強的理論研究能力，在高校基本上教學中能夠及時轉變教學態度，在對學生進行教育和指導時，突出學生的主體價值，能夠從不同角度出發，對形體訓練的方式作出有效的調整。常規的形體訓練活動形式外，教師還應考慮到游戲活動對形體訓練的重要性將健美操教學的相關動作轉化為形體訓練的依據，并且通過游戲的形式呈現在學生面前。在形體訓練項目得到全面拓展的情況下，高校健美操教學活動能夠具備良好的基礎，每位學生都能夠在不斷探究和解決問題的同時實現學習狀態的及時調整。

2.2 關注學生主體地位推動學生自主訓練

學生是高校健美操教學的主體，學生的學習態度和學習觀點在一定程度上影響到了形體訓練的開展效果，為此教師必須充分重視對形體訓練活動的全面落實，從多角度出發，對形體訓練實施方法作出調整，并且真正尊重學生主體地位，在有效幫助學生探究和解決問題的同時帶著學生多元化的學習感悟。以學生為主體意味著教師需要盡可能地減少對學生的干涉，在明確形體訓練項目的基礎上，盡可能地幫助學生更加全面地理解形體訓練的相關要求，深入思考形體訓練活動價值，帶給學生多元化的學習感悟。學生為主體開展群體訓練，需要做好師生角色之間的轉化，引導學生主動參與形體訓練，并且由學生組織相關的自主訓練活動，讓每位學生都能夠基于自由的心理訓練環境不斷提高身體素質。教師還應嘗試對翻轉課堂模式的建構，從形體訓練的角度出發，鼓勵學生利用課余時間學習相關技巧，借助微課等形式的材料，幫助學生提高自主學習的效率，并且在開展課堂教學活動時轉變師生之間的角色定位，讓學生扮演教師的角色進行自主訓練，以此為基礎，促進學生綜合素質的全面提升。

2.3 基于形體訓練表現完善教學評價機制

教學評價具有不可替代的育人價值，在開展高校健美操教學中的心理訓練活動時，對評價機制的有效優化與調整，從多個角度出發對學生進行科學的評價與指導，并且在主動幫助學生探究和解決問題的過程中，推動學生綜合素質的全面提升。但是首先需要制定關于形體訓練的相關評價標準，不僅要關注學生在形體訓練中取得了怎樣的成果，同時也要考慮到學生表現出的學習特點以及心理健康狀況，盡可能地突出形體訓練的多元化特點，能夠從不同角度出發實現評價的有效優化。對學生進行評價和指導師教師應當采用鼓勵和贊美的語言進行評價，充分肯定學生的學習成果，幫助學生突破瓶頸，讓每位學生都能夠在身體訓練中樹立自信心，并且始終保持對高校健美操的濃厚學習興趣。教師還應建立起多元主體的評價機制，除了由教師對學生形體訓練表現進行評價外，還應格外重視學生在學習過程中的自我評價以及學生之間的相互評價，讓教學評價活動成為學生自我反思的重要依據。在關注學生學習表現并且對學生進行科學評價的同時，教師能夠做好對生成性資源的開發，結合學生的整體表現對形體訓練形式做出進一步的優化。

3 形體訓練在普通高校健美操教學中的應用效果

3.1 學生身體素質得到顯著提升

形體訓練在提高學生身體素質方面有著不可替代的作用，基于形體訓練活動的有效落實，教師能夠在高校健美操教學中幫助學生快速調整學習狀態。教學美術教學本身是一項系統性的活動，在學生具備較強身體素質的情況下，教師能夠真正幫助學生更好的掌握相關運動技巧，并且引導學生在主動參與鍛煉活動的同時，實現學習狀態的及時調整，在高校基本上教學中身體訓練得到落實的情況下，學生的身體素質也能夠得到相應的鍛煉和培養。身體素質主要包括力量素質和柔韌素質兩個方面，力量素質是指學生在不同力量項目中表現出的特點，比如縱向劈身等等。柔韌素質則體現在健美操項目中的相關柔韌度情況，比如縱向劈叉等等。教師開展的實體訓練相關活動，學生能夠快速調整學習狀態，并且在主動積極探究和參與訓練的同時，實現身體素質方面的全面強化。針對高校大學生在健美操項目學習中存在的不足，教師也能夠基于形體訓練開展相關的指導活動，讓每位學生都能夠在具備較強身體素質的情況下實現學習能力的進一步調整，為高質量完成健美操項目動作提供有力支持和保障。

3.2 學生審美能力得到充分培養

高校大學生正處在價值觀念形成的關鍵時期，他們在成長過程中接觸到的學習內容以及參與過的學習活動能夠直接影響到價值觀念的形成，在有效開展關于形體訓練的教學活動時，教師能夠借助健美操教學相關平臺對學生進行科學的指導，并在此過程中推動學生審美能力的全面鍛煉和提升。不同成長背景下學生對高校健美操項目的學習態度不同，在成長過程中的表現也都不一樣，基于教師開展的形體訓練活動，學生能夠在參與心理訓練的過程中獲得更加全面的審美體驗，并且在解決問題的同時實現審美能力的充分鍛煉和培養。針對不同成長背景下學生表現出的學習特點，教師在開展相關教育活動時，也需要對學生還做出進一步的調整，能夠真正聽取學生的意見和反饋，在健美操教學中帶給學生多元化的學習感受。訓練本身是幫助學生掌握健美操相關運動技能的，關鍵在于進一步落實的情況下學生的審美能力也能夠得到有效的強化，每位學生都能夠在參與群體訓練的基礎上實現審美的全面提高，在善于發現美的同時，學會創造美，在現實生活中感受到美的內涵。形體訓練活動本身具有較強的拓展性，接觸不同形體訓練項目的情況下，學生能夠感受到人體的獨特美感，并且在形體訓練中實現審美能力的提升。

3.3 學生學習積極性得到充分調動

學生是高校健美操課程的主體，在形體訓練活動中，學生的定位更加清晰，基于高效率的形體訓練，每位學生都能夠保持對健美操項目的濃厚學習，并且在不斷提高積極性的同時實現學習狀態的積極調整，在教師的不斷推動和影響向學生能夠始終保持濃厚的興趣。大學生本身具有較強的自主意識，他們在成長過程中容易受到外部環境的影響，他們接觸到的知識以及了解到的形體訓練活動，能夠在一定程度上幫助他們拓寬知識面，基于具有趣味性的形體訓練活動，高校大學生能夠進一步調整學習狀態，以實現學習能力的有效鍛煉和提升。基于形體訓練奠定良好健美操運動基礎的情況下，高校大學生能夠快速調整學習狀態，并且在不斷探究和解決問題的過程中，實現學習能力的有效進步和提升，每位學生都能夠做到積極主動探究和解決問題，并且在圍繞形體訓練相關要求開展健美操項目的同時實現綜合素質的有效提升。相對于傳統的高校健美操教學活動，以形體訓練為基礎的高效健美操教學，能夠更好的突出學生的學習需求，每位學生都能夠在學習過程中獲得一定的滿足感，并且不斷提高參與健美操項目學習的積極性。

3.4 學生課堂滿意度不斷提高

形體訓練活動對學生而言具有較強的吸引力，在有效組織心理訓練活動的過程中，教師能夠帶給學生更加深刻的學習感悟，以此為基礎，每位學生都能夠快速調整學習狀態，并且在課堂學習中發揮自身主觀能動性，這樣一來學生能夠感受到形體訓練的獨特魅力，并且在健美操項目中參與相關探究活動，以此為基礎，不斷提高對健美操教學的滿意度。形體訓練活動帶來的多元化體驗影響下高校，大學生能夠理解教師所講述的相關知識內容，學生在學習過程中也能夠做到積極投入課堂。在對學生學習情況進行摸底的同時，每位學生都能夠感受到教師的重視，在多元化的形體訓練活動中轉變對高校健美操教學的態度，并且在實踐學習狀態及時調整的情況下推動綜合素質的不斷提升。最具有針對性的形體訓練活動，每位學生都能夠真正保持較高的參與熱情投入健美操項目的學習，不斷奠定良好體育鍛煉技術的情況下實現課堂滿意度的不斷提高。

（作者單位：韶關學院體育學院）