職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)的研究

周興忠 謝兆友 李惠涵

健康是促進(jìn)人民全面發(fā)展的必然要求，是從事一切意義活動(dòng)的前提和物質(zhì)基礎(chǔ)，關(guān)系個(gè)人亦可關(guān)乎一個(gè)國家、一個(gè)民族的發(fā)展。我國經(jīng)濟(jì)的空前發(fā)展，對人才提出更高的要求，在此前頒布實(shí)施的《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出了學(xué)校教育要以“健康第一為指導(dǎo)思想”，然而職業(yè)類院校學(xué)生體質(zhì)狀況下降的趨勢卻未能得到很好的解決。該文以“健康第一”的理念通過分析職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀并提出些許建議，對于今后課程教學(xué)以及研究具有理論意義，更具有現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究以職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)為研究對象，通過學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測為手段，抽樣1658名學(xué)生進(jìn)行測試，測試項(xiàng)目參照國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)要求的必測項(xiàng)目：BMI、肺活量、1000m（男）、800m（女）、50m、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、坐位體前屈；測試的儀器：符合國家體育局和教育部標(biāo)準(zhǔn)的專門用于測試的儀器，包括身高體重測試儀、肺活量測試儀、坐姿身體前屈測試儀、秒表等。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過對知網(wǎng)、維普、萬方等數(shù)據(jù)庫進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)檢索。查閱、收集職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)以及體測實(shí)施以來出現(xiàn)的所有材料及文獻(xiàn)，對此進(jìn)行詳盡的研究并總結(jié)提煉相關(guān)知識(shí)，并應(yīng)用于該研究。

1.2.2 對比研究法

通過現(xiàn)場調(diào)研與數(shù)據(jù)調(diào)查所了解的學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)施狀況與諸多文獻(xiàn)所顯示的中部其他部分省市地區(qū)學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)施狀況進(jìn)行比較研究，以挖掘出存在的共性問題，針對獲取的相同問題進(jìn)行細(xì)致的研究。

1.2.3 訪談法

通過訪談，向相關(guān)教育專家認(rèn)真、耐心請教，了解他們對職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)及實(shí)施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的看法和建議，并將獲取的看法、建議融合到該研究中。為該研究提供方法論以及必要的資源支持。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對相關(guān)數(shù)據(jù)采用Excel軟件、SPSS15.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理、信度檢驗(yàn)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 測試總結(jié)果

對1658名學(xué)生進(jìn)行全面測試，其中有7名學(xué)生受傷沒有完成全部的測試，實(shí)際完成測試率為99.58%，測試結(jié)果圖1：

學(xué)生體能測試總成績分析， 從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，測試數(shù)據(jù)顯示，在所有考生中，大部分學(xué)生的成績都是良好和及格的。而優(yōu)秀檔僅僅占到了1%，說明當(dāng)今職業(yè)類院校學(xué)生整體身體素質(zhì)不夠優(yōu)秀，并且不及格率達(dá)到了24%，足以說明我們在今后的教育教學(xué)中應(yīng)高度重視學(xué)生整體身體素質(zhì)，確保促使學(xué)生均衡發(fā)展。

2.2 身高體重指數(shù)（BMI）結(jié)果與分析

身體質(zhì)量指數(shù)（簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重（kg）÷身高2（m2）得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)，是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項(xiàng)目。通過圖2數(shù)據(jù)分析可以得出學(xué)生存在不符合標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)象，雖然標(biāo)準(zhǔn)值適中，但平均成績較低，肥胖及過輕群體占據(jù)很大比重，在今后應(yīng)有針對性的進(jìn)行鍛煉以及營養(yǎng)的均衡，這即是課程的要求同樣也是基本健康的要求。

2.3 肺活量結(jié)果與分析

肺活量體重指數(shù)是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關(guān)程度，主要用以對不同年齡、性別的個(gè)體與群體進(jìn)行客觀的定量比較分析。在有氧代謝項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的選材和學(xué)生的體質(zhì)綜合評價(jià)中有一定參考作用，如表1所示，學(xué)生肺活量水平處于及格水平，優(yōu)良、不及格同樣占據(jù)較大比重，表明我校學(xué)生心肺通氣功能有待進(jìn)一步提升。

2.4 中長距離跑測試結(jié)果與分析

800m和1000m是中長跑，人體長時(shí)間連續(xù)跑步的能力需要耐力和速度的綜合項(xiàng)目。如表2所示，綜合來看，我校學(xué)生中長跑速度耐力素質(zhì)水平集中在及格水平，優(yōu)良偏低，不及格占比重大，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過程中的意志力和抗疲勞能力中等。

2.5 立定跳遠(yuǎn)和50M測試結(jié)果與分析

50m是一個(gè)能體現(xiàn)快速跑能力和反應(yīng)能力的體育項(xiàng)目。立定跳遠(yuǎn)是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠(yuǎn)，是集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調(diào)性和技術(shù)等方面的身體素質(zhì)于一體的運(yùn)動(dòng)。兩者是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它也需要一定的靈巧性。如表3所示，兩項(xiàng)測試結(jié)果均處于及格水平的人數(shù)占比較多，優(yōu)良偏低，不及格占比重大，表明今后我校學(xué)生的發(fā)展方向。

2.6 坐位體前屈測試結(jié)果與分析

坐位體前屈（Sit And Reach）是大中小學(xué)體質(zhì)健康測試項(xiàng)目，它的測試目的是測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平，如表4所示，大部分學(xué)生基本達(dá)標(biāo)，但男生不及格率相對較高，優(yōu)良偏低，不及格占比重大，今后的教學(xué)中加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。

2.7 引起向上、仰臥起坐測試結(jié)果與分析

引體向上主要體現(xiàn)學(xué)生上肢力量水平，我校學(xué)生此項(xiàng)測試成績均較低，如表5所示，數(shù)據(jù)顯示此項(xiàng)成績也是導(dǎo)致大部分學(xué)生不及格的原因，所以在今后的教學(xué)和日常活動(dòng)中應(yīng)著重加強(qiáng)上肢力量的鍛煉；仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動(dòng)，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿，如此連續(xù)進(jìn)行。此項(xiàng)測試項(xiàng)目是當(dāng)今日常鍛煉的常用方法，但數(shù)據(jù)顯示我校女生鍛煉效果并不理想，優(yōu)良偏低，不及格占比重大。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 機(jī)體機(jī)能下降

通過分析研究，當(dāng)今職業(yè)類學(xué)生整體身體素質(zhì)出現(xiàn)下降的趨勢，就我校下降原因分析，科技是把雙刃劍，在提升人們便捷的同時(shí)，現(xiàn)在大部分學(xué)生在公寓可以實(shí)現(xiàn)吃喝玩一站式服務(wù)，直接導(dǎo)致身體素質(zhì)的整體下降；再者，惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，造成學(xué)生既能狀態(tài)變差。另外學(xué)生機(jī)體技能下降也會(huì)直接導(dǎo)致出現(xiàn)疲勞感，經(jīng)常感到疲乏、無力、困倦的癥狀。甚者出現(xiàn)有體質(zhì)虛弱、免疫力下降的表現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上呼吸道感染，以及其他疾病的病情發(fā)生。也就是說在學(xué)生出現(xiàn)身體機(jī)能下降的現(xiàn)象時(shí)，容易引起疾病的發(fā)生，對身體健康會(huì)造成一定的影響，需要在教育教學(xué)以及學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中加以引導(dǎo)。

3.1.2 體育認(rèn)知偏差

現(xiàn)在大部分學(xué)生對于體育課程的認(rèn)識(shí)存在較大問題，認(rèn)為只要上課正常出勤就可以拿到學(xué)分，當(dāng)然造成這個(gè)問題出現(xiàn)的原因有諸多因素，比如教師、課程等，就學(xué)生而言對于體育的真正內(nèi)涵缺乏正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育是純粹的游戲課，僅僅用于活動(dòng)。導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。體育教育的本質(zhì)是強(qiáng)身健體，是以身體活動(dòng)為基本手段，達(dá)到增進(jìn)人類健康的作用。很明顯，它與其他課程教育是有區(qū)別的。可是，長期以來社會(huì)對體育教育和健康教育缺乏正確的理解和把握，把衛(wèi)生宣傳教育當(dāng)作健康教育，形成了單純的“生物醫(yī)學(xué)模式”健康觀，有的將體育教育等同于衛(wèi)生宣傳教育，甚至用衛(wèi)生宣傳教育取代體育教育，造成學(xué)生、教師、學(xué)校乃至社會(huì)走入“體質(zhì)教育”的誤區(qū)。

3.2 建議

3.2.1 資源多元化增強(qiáng)體育知識(shí)

要充分利用課下時(shí)間，從書本或網(wǎng)絡(luò)上閱讀并收集一些學(xué)生營養(yǎng)與健康方面的信息，有目的地閱讀對身心健康有益的知識(shí)及鍛煉方法。另外，根據(jù)學(xué)校以及各個(gè)專業(yè)發(fā)展需要積極編制適合學(xué)生的校本體育鍛煉項(xiàng)目，增加職業(yè)所需要的身體素質(zhì)內(nèi)容，提升與職業(yè)的鍥合度，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

3.2.2 延長鍛煉時(shí)限保證機(jī)體發(fā)展

利用課外活動(dòng)時(shí)間組織各種體育類活動(dòng)，如開展體育社團(tuán)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等方式增加學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的途徑。

3.2.3 改進(jìn)體育教學(xué)方法，提高學(xué)生對體育的興趣

改變體育課的乏味教學(xué)方式，通過游戲等方式讓學(xué)生參與改造一些游戲規(guī)則和游戲方法，是提升學(xué)生創(chuàng)造能力的好方法。此外，教師還可以訓(xùn)練學(xué)生從逆向思維的角度進(jìn)行主動(dòng)思考。

3.2.4 增設(shè)體育選修課

隨學(xué)校發(fā)展，體育場地的增多可進(jìn)行體育選修課來增加學(xué)生鍛煉途徑，另外可開設(shè)體育理論課程如運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)等課程，便于學(xué)生在課下自主進(jìn)行體育鍛煉。

4 結(jié)語

在新職業(yè)教育法的指導(dǎo)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)校體育是職業(yè)教育、素質(zhì)教育的重要組成部分，與思想政治教育、智力教育緊密結(jié)合，肩負(fù)著為祖國建設(shè)培養(yǎng)全面發(fā)展人才的神圣使命。我們必須在“健康第一”思想指導(dǎo)下反思當(dāng)前體育教育，摒棄體育無足輕重的錯(cuò)誤思維，明確體育教育的現(xiàn)實(shí)意義和終身價(jià)值。以“德、智、體、美、工”的全面發(fā)展作為教育教學(xué)工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，將體育工作融入實(shí)際教育教學(xué)工作中，探索考核評價(jià)的有效途徑。要按照貫徹落實(shí)的《綱要》《標(biāo)準(zhǔn)》等制度性文件，加強(qiáng)對學(xué)校體育工作的監(jiān)督，做好體育與教育相結(jié)合，明確分工，協(xié)調(diào)配合。體育作為基礎(chǔ)教育的重要組成部分，如何充分發(fā)揮其作用，關(guān)鍵在于補(bǔ)充、更新、拓展和完善體育教師知識(shí)技能的知識(shí)結(jié)構(gòu)，開展繼續(xù)教育培養(yǎng)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造力。適當(dāng)引進(jìn)地方傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，豐富體育課堂內(nèi)容。穩(wěn)步加大資金投入，學(xué)校要取得體育教育的輝煌成就，必須保證有充足的資金投入。

總之，教學(xué)是實(shí)現(xiàn)體育和健康教育目標(biāo)的根本途徑，教師必須始終將“健康第一”的理念貫穿于教學(xué)過程中。要針對職業(yè)類不同層次學(xué)生的特點(diǎn)，因材施教，充分運(yùn)用現(xiàn)代教育手段，不斷推進(jìn)體育和健康課程，促進(jìn)職業(yè)類院校學(xué)生全面發(fā)展。

（作者單位：1.山東水利職業(yè)學(xué)院；2.山東省濟(jì)寧衛(wèi)生學(xué)校；3.山東外國語職業(yè)技術(shù)大學(xué)）