五動自編操 六年一生情
——重慶謝家灣小學班級自編操活動的實踐探索

李 葵

(重慶謝家灣小學教育集團，重慶 400050)

近年來，中小學生的體質健康狀況受到國家及社會各界的高度重視。2019年6月23日，《中共中央國務院關于深化教育教學改革全面提高義務教育質量的意見》中明確提出，要堅持“五育并舉”，全面發展素質教育，其中體育方面，要強化體育鍛煉，堅持健康第一，實施學校體育固本行動。[1]2021年4月21日，教育部辦公廳發布的《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》(教體藝廳函[2021]16號)中再次強調，各中小學校要開齊開足體育與健康課程，合理安排學生校內外體育活動時間，全面落實大課間體育活動制度，著力保障學生的體育活動時間，提高學生的體育與健康素養，增強其體質健康管理的意識和能力。[2]

課間操作為學校課間體育活動的重要組成部分，對于學生的全面發展具有重要的推動作用。傳統課間操通常采用國編操，自從1954年、1955年先后公布了第一套少年和兒童廣播體操起，國編操伴隨著一代又一代中國少年兒童健康成長。隨著時代的進步，國編操缺乏互動性、獨創性、趣味性、針對性等現實問題逐漸凸顯，已不能滿足當代學生的發展需求。如何選擇學生感興趣的活動形式和內容，編排既有利于學生身心健康發展又獨具特色的自編操成為學校開展體育活動需要思考的新問題。

自編操是指遵循一定的創編原則與方法，根據不同學習者的身心特點，將體育動作與音樂、美術、舞蹈等藝術形式相結合，重新整合優化為一個統一的整體，從而形成的一項既具有統一性又獨具特色的體育活動，其形式多樣，內容豐富。[3]小學生正處于身心發展的快速時期，存在注意力不易集中、易受外界環境干擾、形象記憶為主、模仿能力較強、創造性想像顯著發展等特點，具有較強的可塑性。[4]符合學生身心發展特點的自編操活動，不僅能夠豐富學生的校園活動，提高學生的身體素質，調動學生參與體育活動的積極性，激發其對于運動的興趣、活力與參與熱情，培養體育鍛煉的意識和習慣，更能培養學生的團隊合作意識與實踐創新意識，提高人際交往與環境適應能力，增強其集體榮譽感與社會責任感。[5]

為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，全面發展素質教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，重慶謝家灣小學把開齊開足體育課，開設校本體育創新課作為一項實實在在的重要工作，緊緊圍繞“一個中心”“兩個任務”對自編操活動進行了實踐探索，建構了“五動自編操，六年一生情”的班級自編操主題活動，并通過五育發展的“內涵線”與階段成長的“時間線”兩線結合，全方面、多階段地發揮自編操的積極作用，以期為學生綜合素質的全面發展及身心健康成長奠定堅實基礎。

一、班級自編操的建構：一個中心，兩個任務

在探索之初，結合時代要求與學校文化理念，學校對于開展自編操活動的目的與目標進行了深入思考，確定了“一個中心、兩個任務”引領建構自編操。

1.一個中心——以貫徹落實立德樹人根本任務為中心

習近平總書記多次強調，要堅持落實立德樹人根本任務。黨的十八大報告和十九大報告也均指出要以立德樹人為教育的根本任務，這為學校開展各項教育教學活動指明了方向。在新時代背景下，學校落實立德樹人根本任務就是要在社會主義核心價值觀的引領下，立馬克思主義、共產主義理想信念之德，立社會公德，立個人品德，以培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，培養擔當民族復興大任的時代新人。作為學校教育活動的重要內容，自編操活動的開展也要以貫徹落實立德樹人根本任務為中心，將體育與德育、智育、美育、勞育相結合，著力落實五育并舉，讓學生在活動過程中培養社會公德、個人品德，實現德智體美勞全面發展。

2.兩個任務——建設班級文化和培養學生綜合素質的任務

多年來，重慶謝家灣小學一直倡導“六年影響一生”的辦學理念，并提出了“紅梅花兒開，朵朵放光彩”的學校主題文化，積極踐行劉希婭校長提出的“一切有積極影響的元素都是課程”的課程觀，致力于為每個孩子的健康全面成長和個性化優勢發展營造良好的學校生態環境。在此背景下，如何基于學校辦學理念與主題文化，借助學校各項教育活動有效推動不同年級、不同班級建設和展現自身班級文化，提升學生的綜合素質成為學校思考的兩大重點問題。自編操活動的開展能夠促使各班級充分結合學校主題文化及自身班級特色，形成不同主題、不同內容、不同形式的班級自編操，這一過程需要涉及學生多方面的思考與能力的鍛煉，它不僅僅是一項簡單的體育活動，更是承載著德智體美勞多層面、素質教育多內涵的整合課程；它既要關注學生德智體美勞的全面發展，又要重視學生的個體差異性與個性化發展；既要符合各階段學生身心發展的特點，還要融合學校的主題文化與辦學理念；既要彰顯學校文化，又要突顯班級特色，從而培養全體學生綜合素質，促進其終身發展。

最終，學校圍繞貫徹落實立德樹人根本任務這一中心，以實現建設班級文化和培養學生綜合素質兩大任務為目標，建構了以“五動自編操，六年一生情”為主題的班級自編操活動。

二、班級自編操的實施：“內涵線”與“時間線”的結合

有了頂層文化的引領，確立了活動開展的目標與方向，如何全面、有效又有針對性地落實對于學校而言是一個不小的挑戰，也是自編操活動最終能否取得良好成效的關鍵。圍繞“五育”并舉的內涵發展要求與學生各階段的身心發展特點，學校以一條“內涵線”與一條“時間線”來展現班級自編操活動的開展與落實。

1.一條“內涵線”落實“五育”并舉

自編操如何有效促進學生德智體美勞的全面發展？學校用“‘五動’自編操，‘五育’共發展”的“內涵線”來體現(見圖1)，其中“五動”即“心動、律動、腦動、韻動、勞動”，分別對應了“五育”中的“德育、體育、智育、美育、勞育”。

“心動”對應“德育”，是指自編操落實到“德育”上要選擇具有鮮明時代氣息又適合兒童心理認知，并具有積極教育價值的主題，培養學生良好的個性心理品質。以德為先，是班級自編操創編的基本底色和源點，如何發揮自編操的德育功能是關鍵。小學階段的學生活潑好動、好奇心強，但專注力不夠、集體意識不強，在構思班級自編操時，學校采用靈活多變的形式，讓學生通過活動的開展，激發學習興趣，在與他人合作、交流、溝通中建立規則意識、團隊合作意識、集體榮譽感及社會責任感，提高人際交往能力、團隊協作能力等，提升班級凝聚力，寓教于樂，讓自編操的內涵得到豐富和凸顯，成為班級德育的“德育操”。

圖1 “五動”自編操與“五育”共發展

“律動”對應“體育”，是指自編操落實到“體育”上，要合理運用體育知識和方法促進學生的肢體協調能力，增強學生的身體素質。自編操要做好做到位，動作設計就要整齊、優美，運動強度就要科學合理。為了達到表演效果，在自編操的編排過程中，孩子們不斷完善各種動作的組合和隊形變換，在持續練習過程中，精練每一個動作細節，從蹦跳的高度、手舉的高度、彎腰的程度到踢腿的位置都嚴格要求。經過一遍遍、一天天、一場場的練習，孩子們留下了青春運動的汗水，也增強了體能素質，促進了肢體協調能力，整體呈現出體育運動所特有的整齊與靈動，實現身心和諧發展。

“腦動”對應“智育”，是指自編操落實到“智育”上，要通過動腦思考培養學生的自主思考意識與探究精神，提高創新能力及實踐能力。在自編操的編排過程中，低年級的孩子老是搞不清楚自己的站隊位置，經過一次次的排練后，孩子們漸漸開始思考自己在團隊群體里的位置怎么站、動作怎么做、表情怎么配合；到了高年級，孩子們開始思考如何表達主題，如何體現表現形式，小組如何分工，怎么安排訓練高質高效等，思維逐漸由表及里、由淺入深。相比較傳統的跑跑跳跳，自編操“創、編、排、練、演”等系列過程，學生自主參與、全程參與、協同參與，充分提升了學生的“腦容”，打開了“腦洞”，增強了“腦力”，發展了學生思考、探究、創新、實踐等能力。

“韻動”對應“美育”，是指自編操落實到“美育”上，要結合音樂、美術、舞蹈等藝術美的要素、美的表達貫穿始終，讓學生發現美、感受美，進而創造美。一方面，在編排過程中，各班級的自編操不僅涉及體育動作，還融合了舞蹈，增加了音樂伴奏，是形態美、音樂美、運動美等元素的有機整合。孩子們可以根據每次自編操主題投票選擇背景音樂，各抒己見，闡釋自己的理由。聽曲選歌，本身就是一次美的享受，而在動感的樂曲聲中，在歡快的節拍中，孩子們又展現了靈動的姿態，寄予美的表達。另一方面，自編操策劃初期，學校就鼓勵學生自主進行道具、服飾、化妝的創作，同時讓美術老師參與課程合作，師生共同自制表演道具。例如，表演《挑食的孩子不漂亮》時，孩子們自己設計出餐盤、餐桶、餐勺；《勞動最光榮》里，孩子們自己設計了掃帚、水桶、抹布，這些道具也都成為孩子們自編操私人訂制款，傳遞孩子們對美的理解與追求。

“勞動”對應“勞育”，是指自編操落實到“勞育”上，要通過融合勞動元素讓學生體驗勞動，建立勞動意識、學習勞動技能、感受勞動樂趣、獲得成就感。學校發現，許多孩子老是丟三落四，衣服本子邋邋遢遢，基本的勞動工具也不會使用，缺乏勞動意識和技能，這讓教師們非常頭疼。于是，在自編操的編制過程中，有班級自然而然地融入了擦玻璃、洗拖地板等勞動動作，讓孩子們在自編操的學習展示過程中，自然習得勞動技能。而每一次排練教師都會要求孩子做好記錄(如需要攜帶的道具、在家訓練的次數和時間)，對于高段的孩子要求他們自己洗襪子、洗小褲、擦鞋子等，樹立勞動意識、責任意識。與此同時，在自編操策劃、設計、舞美制作、后勤保障等各個環節，孩子們均會參與其中，體驗勞動的過程，感受勞動的樂趣。例如，在排練《挑食的孩子不漂亮》時，孩子需要記錄自家餐桌上一個星期的食品種類及數量，走進廚房體驗包湯圓、粽子、餃子，去戶外體驗農民辛勤耕種糧食的過程，讓營養教師走進校園講述營養的學問。一系列的勞動過程，不僅能夠讓孩子們明白小勞動積累大成果的道理，感受勞動的辛勞，又體驗了勞動的成長，更能夠獲得勞動的成就感，最后在自編操表演中精彩呈現。

2.一條“時間線”促進階段成長

一條“五動”與“五育”的“內涵線”展現了學校自編操活動如何落實到五育之中，促進學生德智體美勞綜合素養的全面發展。然而，由于不同年齡階段學生的身心發展存在差異性，自編操還需要結合學生身心發展的特點，采用更契合的內容與形式推進。基于此，學校通過“一年一套操，六年一生情”的時間線來展現學校班級自編操活動開展的階段性與連續性，維護不同階段學生的健康成長。

在活動開展過程中，學校依據不同年齡階段學生的身心特點，倡導各年級一年創編一套自編操(見圖2)，通過一年一套自編操，展現學生們一年一次成長、一年一個模樣。在學生成長的過程中，自編操鐫刻了學生成長的印記，也成為學生一生的財富。

圖2 各年級自編操的創編主題

對于一年級學生而言，學生們第一次接觸自編操，比較膽怯，平時學生之間的集體互動較少，集體意識比較模糊。因此，學校將一年級的自編操主題定為“葵花向陽，天天向上”，旨在通過參與自編操活動，讓孩子們加深對彼此的認識與了解，提高對集體的認同感，增強班級凝聚力，在此過程中，孩子們也更加陽光、自信。

對于二年級學生而言，學生們的思維有了進一步的發展，對于自編操已經有了一定的認識和興趣，并開始敢于主動向老師提出一些自己的想法，例如“老師，我會跳民族舞，我能帶著大家跳自編操”“老師，我覺得這段舞曲挺酷的”“老師這個道具能不能用上”等等。因此，二年級的自編操主題設定為“小小精靈，快樂成長”，旨在通過自編操活動，讓學生們開始積極思考，敢于嘗試與創新，勇于展示，逐步發揮自己在舞蹈、音樂、美術等方面的特長，展現出不一樣的活力與創意。

對于三年級學生而言，學生們的思維仍然以形象思維為主，逐漸向抽象思維過渡，自我意識逐漸發展，經過前兩年的歷練和成長，他們越來越有自信，越來越樂于分享和表達，對于自編操有了更多自己的想法。因此，在師生的集體討論和提議下，學校將“挑食的孩子不漂亮”作為三年級的活動主題，將“舞臺劇”的形式注入自編操的編排中，在“節約糧食”這個主題下進行創新演繹，旨在讓學生深入了解學校文化、用餐文化的同時，提升其思維能力、動手能力及自主能力。在編排自編操的過程中，大部分工作由學生們自主完成，如選擇有趣好聽的兒童歌《吃飯歌》作為主題曲、將每天校園自助餐時的打飯、端菜、洗碗等動作編排融入、把日常使用的餐盤、飯桶等作為舞臺道具使用等，學生們在編排自編操的過程中開始學著主動思考、協調安排，并逐步建立起集體責任感。

對于四年級學生而言，學生們的自主意識增強，顯示出獨立的個性，因此，在自編操活動中他們需要學到的已不僅限于如何編排、如何表演，更重要的是通過這樣一項持續性的集體活動學習如何更好地合作。結合勞動教育，學校將“勞動最快樂”作為四年級的自編操主題，旨在讓學生體驗勞動、熱愛勞動、感受勞動的快樂、在勞動中學會與他人團結協作，發揮榜樣引領作用。在開展自編操活動中，學生們先通過集體討論形成分組分工，再一起制定時間表，這就有了規則意識和目標計劃；與此同時學生之間大量的溝通和討論在自編操的編排過程中自然而然地發生，在討論中，大家學會了如何更好地表達，如何堅持自己的主張，又如何服從集體的安排。

在一年一年的自編操創編過程中，學生們經歷了一年級的懵懵懂懂、二年級的興致勃勃、三年級的別出心裁、四年級的得心應手……從小我到大我，從班級到學校，從自身到社會，小小“五動”自編操譜出了學生人生成長的經緯線……一年一年竭盡全力，一次一次推陳超越，在付出智慧和汗水的同時，學生們收獲了快樂與自信、健康與成長！

三、班級自編操的成效：“四力”作用，彰顯效益

學校從2018年就開始了自編操活動，并一直在進行著自編操班級課程化的嘗試與探索，從自主策劃、自主選題到自主編排、自主設計；從無到有，從聲到色，從臺下到臺上，從籌備到比賽……在此過程中學生的核心素養得到了全面落實。在“六年影響一生”的辦學理念和“紅梅花兒開，朵朵放光彩”的學校主題文化的踐行和傳承中，自編操活動激發了孩子的成長力，增強了班級的凝聚力，凸顯了課程的建構力，彰顯了文化的推動力，詮釋著六年與一生之間孩子們能力和素養發展的生動歷程。

1.由抓到放——激發了孩子的成長力

孩子成長的動力，源于自主確立成長的目標并清晰認識成長的路徑。從最開始的教師全抓全導，到后期的教師退位、學生上位，自編操活動讓學生在活動中學習如何更好地合作、如何更好地協調、如何更好地推陳出新、如何更好地表達自我、如何展現自身優勢，又如何服從集體安排，在此過程中，個體的非智力因素得到全面開發，綜合能力得到快速提升，極大激發了孩子們自主成長的活力，孩子們在潛移默化中成為更好的自己。

2.由散到聚——增強了班級的凝聚力

小學階段的學生自我意識不斷增強，亦存在不合群、不善與他人合作，集體意識不強的弱點。自編操的創編是一個涵蓋全班每一個同學的集體活動，從確定主題到選取音樂，從動作編排到道服設計，從隊形變換到整體協調……一整套操的創編過程，是班集體不斷磨合、融合的過程，是孩子們學習在集體中與他人溝通交流、團結協作、共同為班集體建設出力的過程。自編操的創作與表達成為增強班級凝聚力的強有力抓手。

3.由“1”到“1+X”——突顯了課程的建構力

自編操課程的建構，不是一年年“1+1”的簡單疊加，而是活動課程化、課程活動化的課程觀和學習觀的轉變及科學實踐。作為學校課程建構的一個資源和載體，學校基于自編操開發出的“自編操+勞動”課程、“自編操+禮儀”課程、“自編操+美術”課程、“自編操+飲食”課程、“自編操+作文”課程、“自編操+親子”課程等，實現了由“1”到“1+X”的突破，匯聚了學校、家庭、社會等多方面的教育資源，努力踐行著“一切有積極影響的元素都是課程”的課程觀，突顯了學校課程的建構力。

4.由隱到顯——彰顯了文化的推動力

在多年的探索與實踐中，謝家灣小學積累了深厚豐盛的文化底蘊，創編自編操的方式讓自編操成為展現校園文化的重要載體，讓學生成為了校園文化的踐行者和傳播者，不僅彰顯了學校的主題文化，更在此基礎上體現了不同階段、不同年級學生的班級文化特色，充分而多維地詮釋了校園文化的生機與活力。

時至今日，在高質量教育背景下，重慶謝家灣小學的班級自編操不僅成為一項學校常態化發展的體育活動、一門特色校本課程，更成為學生提升審美、運動、合作等綜合素質水平的活動載體和提高班級凝聚力的活動平臺，成為全校師生的節日盛典。在六年的“五動”自編操活動中，孩子們陽光自信，落落大方，百花齊放，全面發展與個性化發展并重，滋養著一生的成長。