體育專業(yè)與非體育專業(yè)學(xué)生健康體適能分析

◇吉林體育學(xué)院 孫麗麗

大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況直接關(guān)乎到一個民族的未來，因此國家高度重視大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，多數(shù)學(xué)生擺脫了高中繁重的學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)入相對輕松的象牙塔內(nèi)，自我約束能力減弱，導(dǎo)致體質(zhì)下降，處于亞健康的生活狀態(tài)。以吉林體育學(xué)院為例，分析體育專業(yè)與非體育專業(yè)學(xué)生的健康體適能水平，為大學(xué)生體質(zhì)健康提供參考，同時促進(jìn)大學(xué)生增強運動意識，形成運動自覺。

在體育院校中，既有體育專業(yè)學(xué)生，也有非體育專業(yè)學(xué)生，通過健康體適能各項指標(biāo)的檢測，分析兩者健康體適能水平是否存在顯著差異，幫助學(xué)生明確自身存在的問題和不足，讓體育運動改善并提高他們的身體素質(zhì)，使他們擁有可以更好工作和生活的健康身體，以服務(wù)于國家經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展[1-2]。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機選取吉林體育學(xué)院2020級體育專業(yè)男生30名、女生30名，非體育專業(yè)男生30名、女生30名。要求身體健康，無其他慢性疾病。

1.2 研究方法

（1）問卷調(diào)查法。對參與本研究的120名學(xué)生進(jìn)行關(guān)于大學(xué)生運動情況的問卷調(diào)查。主要對學(xué)生的運動時間、運動目的、運動量、運動場所等方面展開全面的調(diào)查統(tǒng)計。

（2）實驗研究法。對參與本研究的120名學(xué)生進(jìn)行健康體適能指標(biāo)的測試，在進(jìn)行測試前，向?qū)W生說明測試的內(nèi)容、方法及注意事項。以國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試為依據(jù)，選取體重、身高、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上和1000米跑、女生1分鐘仰臥起坐和800米跑為測試指標(biāo)。

a、身高與體重的測定。身高可以反映骨髓的縱向生長水平，體重可以反映身體的勻稱狀況，通過測量身高與體重，計算身體質(zhì)量指數(shù)BMI（kg/m2）=體重（kg）/身高（m2），可以判斷學(xué)生是否超重或肥胖及患相關(guān)疾病的風(fēng)險程度。

身高：采用電子身高計，赤足，足跟、臀部、軀干貼緊身高計的立柱，身體自然挺直，兩眼目視前方，兩足尖形成約60°的夾角，測試過程中身體不得晃動。

體重：采用電子體重計，男女生盡量衣著輕薄得體，赤足，身體自然站立，兩眼目視前方，保持身體平衡無傾斜。

b、肺活量的測定。肺活量可以反映肺部的靜態(tài)通氣能力，可通過經(jīng)常參加體育運動提高。采用電子肺活量計，先練習(xí)最大吸氣再吐氣的呼吸方式，調(diào)整狀態(tài)后，深吸氣并對準(zhǔn)吹嘴呼氣，勻速呼出至不能呼出時停止，中間不可換氣。

c、坐位體前屈的測定。坐位體前屈可以反映柔韌素質(zhì)，可通過經(jīng)常參加體育運動提高。兩腿伸直，不得彎曲，兩足并攏，自然分開，并將足底貼緊測試儀的擋板，手臂伸直，掌心向下，在身體前屈力量的帶動下，用指尖推動可移動的游標(biāo)，保持姿勢數(shù)秒。

d、引體向上（男）、仰臥起坐（女）。引體向上可以反映上肢的肌肉力量和耐力水平，可通過經(jīng)常參加體育運動提高。面向高單杠，正手握杠，兩手間距離與肩同寬，身體為懸垂?fàn)顟B(tài)，不可隨意擺動，依靠兩臂的力量，向上引體至下頜高于橫杠，再還原為懸垂?fàn)顟B(tài)，重復(fù)動作至力竭。

仰臥起坐可以反映腰腹部的肌肉力量和耐力水平，可通過經(jīng)常參加體育運動提高。仰臥在軟墊上，膝關(guān)節(jié)屈曲呈90°，兩手自然抱于腦后，另一名學(xué)生通過固定其踝關(guān)節(jié)保證下肢的穩(wěn)定性，坐起時肘關(guān)節(jié)要碰到或超過膝關(guān)節(jié)為一次。

e、800米（女）、1000米（男）。800米和1000米跑可以反映心肺功能及肌肉耐力，可通過經(jīng)常參加體育運動提高。熱身后，在起跑線自然站立，待聽到起跑的信號后，盡力跑向終點并開始計時，中途不得停歇，待胸部超過終點線時計時停止。

f、立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)可以反映下肢的爆發(fā)力及身體的協(xié)調(diào)性，可通過經(jīng)常參加體育運動提高。穿舒適的運動鞋，在起跳位置保持站立的姿勢，起跳線距離沙坑近端要大于30厘米，不得助跑，記錄起跳線后緣到最近落地點腳跟間的垂直距離。

1.3 數(shù)據(jù)分析

利用SPSS 22.0和Microsoft Excel2019進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。各組數(shù)據(jù)采用表示，數(shù)據(jù)對比采用獨立T檢驗，P＜0.05表示顯著差異。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生運動情況調(diào)查統(tǒng)計（n=120）

表1為大學(xué)生運動情況調(diào)查的統(tǒng)計，通過結(jié)果可以得出：體育專業(yè)學(xué)生熱愛運動，有自己的運動計劃并能保持運動的習(xí)慣，這可能與他們的喜好有密切關(guān)系，因為喜歡而熱愛，繼而產(chǎn)生堅持的動力，可見興趣對運動起著極大的推動作用。體育專業(yè)學(xué)生能用所學(xué)知識適時調(diào)整自己的運動量，這與他們長期接觸體育運動，在運動中積累的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗有關(guān)，這也有利于他們將理論應(yīng)用于實踐，是一種對知識極好的反饋方式。另外，他們往往有固定的運動伙伴和運動場所，利于互相監(jiān)督和鼓勵，還能促進(jìn)在運動中的交流，增進(jìn)運動技能。無論是體育專業(yè)還是非體育專業(yè)學(xué)生都普遍認(rèn)為運動不僅能增強體質(zhì)、緩解學(xué)習(xí)壓力、豐富業(yè)余生活，對促進(jìn)人際交往也有重要作用，說明大學(xué)生在心理上是認(rèn)可體育運動對身心健康的積極作用的，但是如何讓意識轉(zhuǎn)化為行動力，使非體育專業(yè)學(xué)生能自主參與運動，是需要解決的關(guān)鍵問題。

表1 大學(xué)生運動情況調(diào)查統(tǒng)計

2.2 體育專業(yè)與非體育專業(yè)男生健康體適能測試指標(biāo)比較

表2為體育專業(yè)與非體育專業(yè)男生健康體適能測試指標(biāo)的比較，通過測試結(jié)果可以得出：體育專業(yè)與非體育專業(yè)男生的BMI無統(tǒng)計學(xué)意義，由于本研究的測試對象基本上是19歲左右的大一新生，這個年齡段的男生在體重和身高上并無過大的差異，器官和骨骼基本已經(jīng)發(fā)育完善。但體育專業(yè)男生在肺活量、坐位體前屈、引體向上、1000米跑測試項目中的成績顯著優(yōu)于非體育專業(yè)男生，說明這個階段的男生身體機能的可塑性較強，可以進(jìn)行適宜強度的運動，并通過體育運動能提高健康體適能水平。

表2 體育專業(yè)與非體育專業(yè)男生體適能指標(biāo)比較

2.3 體育專業(yè)與非體育專業(yè)女生健康體適能測試指標(biāo)比較

表3為體育專業(yè)與非體育專業(yè)女生健康體適能測試指標(biāo)的比較，通過測試結(jié)果可以得出：體育專業(yè)與非體育專業(yè)女生的BMI無統(tǒng)計學(xué)意義，可見這個階段女生營養(yǎng)物質(zhì)的攝取較為充足，身體發(fā)育上也并無較大區(qū)別，但體育專業(yè)女生在肺活量、坐位體前屈、仰臥起坐、800米跑測試項目中的成績顯著高于非體育專業(yè)女生，說明適當(dāng)而合理的體育運動能顯著改善身體素質(zhì)，提升健康體適能水平，同時，對女生身體的勻稱、柔韌、力量上都有較大幫助。

表3 體育專業(yè)與非體育專業(yè)女生體適能指標(biāo)比較

3 討論

通過測試結(jié)果可以得出，體育專業(yè)與非體育專業(yè)學(xué)生在身高、體重方面并無顯著差異，而在柔韌、力量、耐力方面，體育專業(yè)學(xué)生都顯著優(yōu)于非體育專業(yè)學(xué)生，說明體育運動與健康體適能水平呈正相關(guān)。體育專業(yè)學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前多數(shù)都有一定的運動特長，或是參隊訓(xùn)練，普遍身體素質(zhì)較好，對多數(shù)運動項目都有較大的興趣，且多數(shù)學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，仍然保持規(guī)律的運動習(xí)慣。此外，日常的學(xué)習(xí)課程接觸運動的機會也較多，如身體機能測量與評估、體能訓(xùn)練等諸多課程，都要接觸到各類身體機能測試項目或運動器械，對體適能水平的保持或提高有較大作用，而非體育專業(yè)學(xué)生，并非因為體育專長進(jìn)入體育院校，多數(shù)學(xué)生不愛運動，也沒有運動的意識和習(xí)慣，日常學(xué)習(xí)的課程也很少接觸到運動項目，即使有少部分相關(guān)的課程，授課教師往往考慮到學(xué)生的實際情況和身體素質(zhì)，普遍要求都較低，這與體育專業(yè)學(xué)生形成了鮮明的反差[3-4]。

健康體適能是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)和保證，不僅與個人、家庭緊密相關(guān)，也關(guān)系到民族、國家的未來，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣是各大高校辦學(xué)的重要目標(biāo)，它的各項測試指標(biāo)能反映個體的健康水平，同時，對預(yù)防運動不足和疾病都有重要意義[5-6]。體育院校與其他高校相比較而言，在日常生活與學(xué)習(xí)中有更多的機會接觸到與運動相關(guān)的知識和器械，且有經(jīng)驗豐富的專業(yè)老師進(jìn)行運動指導(dǎo)，可以充分利用這一獨特的優(yōu)勢，由體育專業(yè)學(xué)生和非體育專業(yè)學(xué)生組成運動小組，在體育專業(yè)學(xué)生的帶動下，讓非體育專業(yè)學(xué)生認(rèn)識到運動的重要性，適當(dāng)而合理的參加體育運動。

體育院校培養(yǎng)的學(xué)生承擔(dān)著普及健康知識、提供健康服務(wù)、提高全民健康水平的重任。在以后的教學(xué)中，應(yīng)以提高大學(xué)生健康體適能為目標(biāo)，融入運動與健康的教學(xué)理念，創(chuàng)造并建設(shè)優(yōu)質(zhì)的運動平臺，營造良好的運動氛圍，倡導(dǎo)學(xué)生主動運動，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，形成終身運動的觀念，這不僅能提升身體素質(zhì)，對改善心理健康也有重要作用。