運動游戲培養中班幼兒自控力

美國心理學家Mischel等人通過核磁研究發現，能在4～5歲延遲滿足的幼兒，后期社會適應性和抗壓能力都表現得較好。Adam等人在對幼兒自控力的研究中發現，幼兒在3～4歲時所測自控力水平和15～25年后所測自控力水平高度相關。可見，在幼兒期培養孩子的自控力非常重要。有研究者利用操作、運動、娛樂和益智四類游戲來訓練幼兒的自控力，結果發現，幼兒的自控力水平顯著提高。自控力是幼兒學習品質的基本組成部分，也是多領域、多學科的研究重點。中班時期是幼兒自控力發展的關鍵階段，教師在運動游戲中培養幼兒的自控力，符合幼兒的身心發展規律，有助于幼兒自控力的內化和養成。

針對在運動游戲中培養幼兒的自控力研究，已有研究主要集中在運動游戲和幼兒自控力的關聯性上，有關策略層面的研究較少；在不同年齡段幼兒自控力研究方面，國內外相關文獻較少，已有研究主要通過對比班實驗的方式，從自覺性、自我延遲、堅持性三個維度來設計高結構的體育游戲，促進不同年齡段幼兒自控力水平，而幼兒主動性參與較少。本文以運動游戲為載體，突出幼兒的主體地位，通過拓展選材維度、搭建環境支架、制訂計劃、優化方案、創設情境、總結回顧等策略，促進中班幼兒自控力發展。

一、環境支持，增強幼兒自我控制意識

（一）拓寬選材維度，調動幼兒游戲興趣

筆者通過實際觀察發現，多數幼兒園的運動游戲材料都過于單一，部分器材被高頻次、高結構地重復使用。大部分教師會從園內外活動場地和活動內容出發，選取現有的運動器材；還有的教師會先選取運動器材，再組織游戲活動。在幼兒園現有的運動器材相對固定的情況下，幼兒無法根據自身興趣需要自主選擇運動材料，容易造成活動積極性不高、運動效果不明顯的情況，在此情境下，幼兒很難主動抑制和調節自身行為。根據江景雅等人的研究，抑制性控制能力是幼兒自我控制能力發展的前提條件。基于此，幼兒園應重視幼兒在運動游戲中的材料選擇，積極提供豐富多樣、富有層次的運動器材，不斷提高幼兒的參與積極性，促進幼兒抑制性控制能力發展。

我們通過園本教研和反復實踐，嘗試通過拓展運動游戲的選材維度，打破原有的固定器械選擇模式，重新評估園內可用素材。例如，在“推木船”游戲中，教師將園內計劃用來種植植物的木船作為體育器械，鼓勵幼兒探索木船的多種玩法，自主分配角色，自主制訂游戲規則和任務。游戲中，幼兒的自覺性明顯提高，大多數幼兒能主動抑制和調節自身行為。

我們還積極利用園內自然資源，及時生成相關主題游戲。例如，一場暴風雨過后，幼兒對滿地的冬青樹葉很感興趣，教師結合運動游戲的開展，及時生成了“撿樹葉”游戲。該游戲共分為三個環節。環節一：撿落葉。幼兒根據指令快跑至落葉區，在規定時間內一次性撿起盡可能多的落葉，然后跑回起點，游戲可多次反復進行。環節二：落葉投票。幼兒通過目測選出手捧落葉數量最多的3～5名幼兒，其余幼兒將手中的落葉投給自己支持的小朋友；幼兒再次目測落葉數量，選出最終獲勝者；如果出現數量相近的情況，則請選出的小朋友中落葉數量較少的幼兒再次進行“投票”，直至選出最終獲勝者。環節三：回收落葉。幼兒在規定時間內將落葉全部放到回收箱內。教師及時捕捉到幼兒的興趣點，利用自然環境的變化，合理篩選運動游戲材料，在撿落葉和回收落葉的過程中，發展了幼兒的下肢力量和耐力，提高了其抑制性控制能力。

（二）搭建環境支架，支持幼兒積累自我控制經驗

根據黃薇等人的研究，幼兒自控力是一種由外部控制逐漸向內部控制轉化的過程，成人要重視外部因素的影響，給幼兒提供必要的環境支持，幫助幼兒內化外部信息。教師根據幼兒在運動游戲中所經歷的“堅持與放棄”“延遲滿足與及時滿足”“自覺性與被動性”等自控力發展心理過程，嘗試搭建促進幼兒自控力養成的環境支架，在場地設置、游戲規則和玩法等方面給予幼兒支持。例如，在“平衡（滑步）車拉力賽”游戲中，教師充分利用幼兒園硬質地、塑膠場地、沙池、水池、獨木橋、坡地等場所，預設了四個拉力賽項目，分別是耐力賽、急速競賽、越野賽、極限挑戰賽。在場地設置上，耐力賽路線環繞整個園所展開，途經硬質地、塑膠場地、坡地等；急速競賽場地設置在幼兒園操場上的塑膠跑道上；越野賽場地將坡道和沙池巧妙地連接了起來；極限挑戰賽場地設置在一座坡度較陡的木橋上。幼兒在不同場地的轉換過程中需要充分發揮主觀能動性，堅持完成游戲挑戰，待全部完成四個項目以后，可以獲得一個“全能”手環。

實踐表明，經過多次游戲體驗，幼兒各方面能力都獲得了提升。在動作發展方面，幼兒的平衡感、協調性、力量和耐力都獲得了發展；在自我控制方面，為了獲得“全能”手環，大部分幼兒開始自覺控制自身行為，堅持完成比賽。

二、游戲體驗，提升幼兒自我控制能力

蘇聯心理學家馬努依連柯的“哨兵站崗”實驗說明了幼兒自控力和活動性質之間的關系，在游戲化的情境中，幼兒堅持站立不動的時間更長。我國學者通過實驗組和控制組對比，肯定了運動游戲在促進幼兒自控力方面的重要作用。

（一）制訂計劃，自覺遵守游戲規則

在運動游戲中，教師充分發揮幼兒的自主性，鼓勵幼兒積極參與制訂游戲計劃，同時給幼兒提供一個充分自由的活動空間，適時地給予幼兒支持和引導，鼓勵幼兒發揮榜樣作用，自覺遵守游戲規則，完成游戲活動。例如，在“跳泥坑”游戲中，幼兒結合動畫片《小豬佩奇》中的游戲情節，制訂了游戲計劃。孩子們分別扮演動畫片中不同的動物角色，從操場的一側出發，跑過操場并到達沙水池（直線距離約20米），在沙水池里歡快地跳來跳去。隨著游戲的深入，幼兒經常生發出新的游戲情節，如直線跑變成了追逐跑，接著又演變成了繞教學樓跑，奔跑的直線距離也從原來的20米變成了40米。在繞教學樓跑期間，幼兒會短暫地脫離教師的視線。那么，教師要如何消除該環節的安全隱患，保證游戲順利進行呢？教師適時地將問題拋給了幼兒，經過多次商討，幼兒將“跳泥坑”游戲又分成了“定向跑”和“跳泥坑”兩個運動項目。其中，“定向跑”有一定的規則性，對幼兒的自覺性要求較高。在不比賽的情況下，幼兒需要從起點出發，無須教師跟隨，有序繞過教學樓并到達沙水池前指定位置。該活動主要體現了幼兒對規則的領悟力，即在沒有外界監督的情況下能夠按規則行事。

根據蘇聯心理學家Luria的自我控制三階段說，語言與幼兒的自控行為密切相關，為了實現自我控制，幼兒需要將外部語言轉化為內部思維。但菲的研究表明，教師的積極態度和多次言語指導對幼兒自控行為影響較大，教師應充分發揮語言的指導性作用，積極鼓勵幼兒。例如，“老師不跟著你們，你們可以一個跟著一個有序地跑回來嗎？我就在這里等你們，有沒有信心完成任務？”教師充滿期待的言語和鼓動性的語氣，可以快速調動幼兒的參與熱情，激發其挑戰欲望。教師站在終點位置，等待幼兒跑回。當排在前面的幼兒脫離視覺盲區逐漸靠近目的地時，教師再次進行語言干預，促使幼兒自覺行為的發生。例如，“我真為你們感到高興，前面幾位幼兒在沒有老師跟著的情況下，能一個跟著一個整齊有序地跑回來，做得真棒！”教師適時的肯定可以快速鞏固幼兒的現有行為，激發其更多正向行為的產生，也可以為排在后面的幼兒起到榜樣示范作用。幼兒在得到教師的肯定以后，會產生強烈的自我實現滿足感，進一步強化自覺意識。

（二）優化方案，堅持完成游戲挑戰

根據陳紅平等人關于活動類型對幼兒堅持性的影響研究，幼兒在興趣型活動和成就型活動中堅持的時間比較長。在“跳泥坑”游戲中，幼兒在沙水池里跳來跳去，模仿跳泥坑的游戲情節，有效地培養了力量、耐力和堅持性。活動中，幼兒大致需要經歷“興趣期”“平淡期”“興奮期”等三個階段。第一階段“興趣期”，大部分幼兒都能興致高昂地在沙水池里跳來跳去，堅持時間較長；第二階段“平淡期”，少數幼兒能興致高昂地在沙水池里跳來跳去，大部分幼兒堅持時間較短；第三階段“興奮期”，所有幼兒都能積極主動地參與跳泥坑比賽，富有成就感，堅持時間較長。進入“平淡期”以后，部分幼兒覺得“跳來跳去太累了”，也有的幼兒覺得“一直跳來跳去很沒意思”，于是跳一會兒就不想跳了。為了引導幼兒將游戲的趣味性和持續性聯系起來，教師及時啟發幼兒思考：“怎樣才能讓大家喜歡上‘跳泥坑’游戲呢？”經過商討，幼兒優化了游戲方案。有的認為跳累了可以不跳，休息一會兒再跳；有的認為可以開展“跳泥坑”比賽，看誰堅持的時間最長；等等。部分幼兒開始擔心：“如果我很努力，可還是跳不過別人怎么辦？”其他幼兒紛紛提出建議：“可以跟自己比賽”“可以請老師用手機給我們計時”……游戲從最初的無意玩耍變成了有意堅持。在此環節中，幼兒能夠克服困難，表現出穩定的堅持性行為傾向，深化并發展了自控力。

（三）創設情境，主動延遲游戲滿足

Wander（1989）等人研究表明，不同情境下延遲滿足的特點和內涵不同。張劍在對4～6歲兒童的延遲滿足研究中發現，對比獨處情境，兒童在群處情境中的延遲時間更長。蔡紅梅等人認為，相關情境設定應該符合兒童的認知發展水平，具有一定的教育價值，并且是兒童感興趣的。在群處情境游戲中，教師應發揮幼兒的主觀能動性，在目標指向下運用多種策略促進幼兒延遲滿足的發生。

延遲滿足是自我控制的核心，Mischel提出了“自我延遲滿足”范式的兩個階段模型，分別是“延遲選擇”和“延遲維持”。在“跳泥坑”游戲中，幼兒為了獲得比賽勝利，主動選擇堅持完成游戲挑戰而放棄在一旁休息，即是自我延遲滿足范式中的“延遲選擇”模型；幼兒為了實現“跳的時間更長”這一目標，運用各種策略讓自己堅持得更久，即是自我延遲滿足范式中的“延遲維持”模型。常見的“延遲維持”策略有：向榜樣學習（“我看旁邊的××一直在跳，我不能輸給他”）、轉移注意力（“跳的時候，我就在想其他事情，轉移注意力”）、情景想象（“我一直在給自己加油，想著馬上就要勝利了，我就能再堅持一會兒”）、習得性樂觀（“這次沒發揮好，等我休息一會兒，一定能戰勝他”）等。

延遲滿足能力既要個體付諸意志努力去忍耐矛盾與枯燥，也要個體運用各種策略將困難轉換成令人愉悅的體驗過程。例如，在“推木船”游戲中，扮演水手的幼兒需要將木船上的乘客推到目的地，然后雙方互換角色，但是“水手”也想坐在小船里。此時，扮演水手的幼兒需要在放棄游戲和堅持完成游戲中做出抉擇，當選擇延遲滿足時，幼兒需要運用各種策略將忍耐轉換成興趣和期待，從而輕松實現目標。

三、總結回顧，培養幼兒自我控制能力

研究認為，教師應相信兒童，關注他們的興趣和發展需要，并以此作為總結評價的切入點，讓兒童在“注意—識別—回應”過程中進一步拓展學習經驗。回顧的目的是幫助和支持幼兒重新識別和解讀他們在運動游戲中的經驗。教師應有針對性地幫助幼兒梳理自控行為和心理建設過程，鞏固自我控制行為，養成自我控制習慣。首先，梳理關鍵行為經驗。教師組織幼兒回顧運動游戲過程，通過照片和表征記錄的方式梳理出幼兒的自我控制行為，再根據游戲經驗呈現，幫助幼兒識別和解讀自控行為，逐步明晰自控力的表象經驗。其次，分享自我控制成果。教師組織幼兒開展經驗分享活動，可以通過開展發布會的形式，讓幼兒以小組為單位，通過演說和現場演示，分享游戲中關于自我控制力的關鍵行為經驗。例如，隨著季節交替，天氣慢慢變熱，“定向跑”“跳泥坑”等運動量較大的游戲暫時告一段落，在總結回顧發布會上，一組幼兒展示了跳泥坑的方法，他們通過面對面、手拉手的方式一起跳泥坑，通過一起喊“加油”的方式來調動小組堅持性。最后，遷移和運用經驗。在區域游戲和一日生活中，教師給幼兒創造問題情境，讓幼兒在解決問題的過程中遷移和運用經驗。例如，戶外游戲結束后，喝水的地方圍滿了小朋友。怎樣才能讓大家都有序喝到水呢？幼兒通過遷移在運動游戲中排隊跳泥坑的經驗，意識到只有大家都有序排好隊，才能更快地喝到水。

幼兒自控力的培養是一個長期的過程，需要多方配合、共同努力。在運動游戲中，教師一方面要重視外部因素對幼兒自控力培養的作用，另一方面要充分調動幼兒的內部力量，激發幼兒主動性行為的產生。

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本文系江蘇省教育科學“十四五”規劃課題“幼兒美德教育的游戲化途徑與方法研究”階段性研究成果，課題編號：D/2021/04/12。