中職生手機(jī)使用現(xiàn)狀及對策研究
——基于《2019年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》的內(nèi)容分析

苗雙

（江蘇省蘇州絲綢中等專業(yè)學(xué)校，江蘇蘇州 215000）

一、中職生手機(jī)使用現(xiàn)狀

（一）使用時間

《2019年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示：工作日，平均81.4%的未成年人和48.5%的中職生上網(wǎng)時長短于兩小時；18.6%的未成年人和51.5%的中職生上網(wǎng)時長超兩小時。而在節(jié)假日，52.4%的未成年人和21.7%的中職生上網(wǎng)時長小于兩小時；47.6%的未成年人和78.2%的中職生上網(wǎng)超兩小時[1]。從以上數(shù)據(jù)可以看出，大部分未成年人在工作日上網(wǎng)時長不超兩小時，超一半的中職生在工作日上網(wǎng)時長是超過兩小時的。而在節(jié)假日期間，大部分中職生上網(wǎng)超過兩小時，甚至近40%的中職生上網(wǎng)時間是超出5小時的，全天1/4的時間都在玩手機(jī)。不管是工作日還是節(jié)假日，中職生長時上網(wǎng)的比例都遠(yuǎn)高于普通高中生。

（二）瀏覽內(nèi)容

根據(jù)《2019年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》，中職生網(wǎng)上聊天、看短視頻、瀏覽社交網(wǎng)站、網(wǎng)上購物比例高于未成年人平均水平20多個百分點。不管是節(jié)假日還是工作日，中職生花費超兩個小時玩手機(jī)游戲和看短視頻的比例都高于成年人平均水平10多個百分點。根據(jù)觀察，部分中職生在可以接觸到手機(jī)的時間段里，大部分時間都是在玩手機(jī)游戲。據(jù)調(diào)查，中職生網(wǎng)上聊天的比例達(dá)85.5%，比未成年人平均水平高出16%，也是不同未成年學(xué)段最高水平。中職生網(wǎng)上聊天也是除網(wǎng)上學(xué)習(xí)外占比最高的一項網(wǎng)絡(luò)活動。

（三）主觀依賴程度

中職生認(rèn)為自己沒有依賴或不太依賴網(wǎng)絡(luò)的比例低于未成年人平均水平。認(rèn)為自己網(wǎng)絡(luò)依賴程度一般以上的中職生占80.6%，未成年人平均水平為64.6%，平均23.5%的未成年人認(rèn)為自己對網(wǎng)絡(luò)存在主觀依賴，中職生的網(wǎng)絡(luò)主觀依賴比例為32.5%，遠(yuǎn)高于未成年人平均水平。12.5%的中職生認(rèn)為上網(wǎng)會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響，但在日常教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，部分中職生了解手機(jī)對自己產(chǎn)生的負(fù)面影響，甚至有些學(xué)生描述因為手機(jī)使用不當(dāng)才來到了中專學(xué)校，但是自己很難對抗手機(jī)的誘惑，或者多次嘗試失敗后就放棄了。

二、中職生手機(jī)使用問題的原因分析

（一）外部原因

1.學(xué)校層面

關(guān)于手機(jī)管理規(guī)定，我國目前大部分中職學(xué)校采取“半禁止”的手機(jī)管理模式，即學(xué)校不提倡學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)校，但是學(xué)生可以根據(jù)自己的意愿將手機(jī)帶進(jìn)學(xué)校，但是在校期間手機(jī)使用要遵循學(xué)校管理規(guī)定。部分中職學(xué)校設(shè)立保險柜、手機(jī)袋等設(shè)施，上課及自修期間學(xué)生需將手機(jī)放在保險柜或手機(jī)袋中，也有一些學(xué)校只規(guī)定上課期間將手機(jī)調(diào)至靜音，不統(tǒng)一保管。中職生相對于其他階段的未成年人課業(yè)壓力較輕，可自由支配的時間較多，在較為寬松的氛圍下，就會出現(xiàn)一些手機(jī)使用問題。有些中職生課堂上偷偷使用手機(jī)，不僅擾亂課堂秩序，也耽誤了自己發(fā)展；也有些中職生在可接觸到手機(jī)的時間段里，將大部分精力都集中在自己的手機(jī)上，不僅忽略了身邊的朋友，也錯過了學(xué)校及班級的活動。

2.家庭層面

家庭是一個人成長的重要環(huán)境，家庭中親子關(guān)系的質(zhì)量對青少年的網(wǎng)絡(luò)使用情況產(chǎn)生重要影響。研究表明，與母親疏離程度高的青少年更傾向于依賴互聯(lián)網(wǎng)的娛樂和社交服務(wù)，青少年與父親關(guān)系的安全感對其網(wǎng)絡(luò)的使用非常重要，父親的拒絕可能會威脅到青少年健康使用網(wǎng)絡(luò)[2]。在訪談過程中，部分中職生反映，“父母平時工作較忙，無暇顧及自己的成長”；“父母回到家中也抱著手機(jī)，跟自己基本沒有什么交流”；“回到家中跟父母傾訴學(xué)校的經(jīng)歷，父母忽視，甚至丟下冷冰冰的兩句話，根本沒有辦法共情自己的遭遇”。當(dāng)然部分中職生父母學(xué)歷不高，沒有掌握合理的與孩子溝通的方式，導(dǎo)致經(jīng)常與孩子發(fā)生沖突；也有些父母離婚或經(jīng)常爭吵，自己的人生問題都無從下手，對孩子的成長就更無暇顧及，這些不良的家庭環(huán)境都會給中職生帶來一定的壓力，現(xiàn)實生活中情緒問題無法排解，就會到網(wǎng)絡(luò)上尋找宣泄的途徑，這也是中職生網(wǎng)上聊天比例高的原因之一。

（二）內(nèi)部原因

1.自尊

有研究表明，青少年的高自尊感可以降低網(wǎng)絡(luò)成癮的概率。自尊能夠為個體在應(yīng)對困境時提供反饋?？謶止芾砝碚撜J(rèn)為自尊是一種對個人價值的評價和感受，即人們對自己的生命意義感和價值感的體會[3]。中職生群體相較于其他未成年人群體，經(jīng)歷了“社會不認(rèn)可”的挫折，在現(xiàn)實生活中缺乏被認(rèn)可、被贊揚，在網(wǎng)絡(luò)游戲中通過與網(wǎng)友并肩作戰(zhàn)，最終獲得獎勵，這種獎勵可以提高其網(wǎng)絡(luò)世界中自信心。通過與網(wǎng)友聊天，盡情地塑造自己理想中的形象，獲得人際交往能力的肯定。肖漢仕等人（2007）也提出，低自尊的青少年傾向于將網(wǎng)絡(luò)作為獲得虛擬自尊、環(huán)節(jié)不良情緒的主要途徑，在網(wǎng)絡(luò)中獲得他人的接納、贊賞，獲得自我效能感等，一補償現(xiàn)實中缺失的自尊感[4]。

2.自我實現(xiàn)

網(wǎng)絡(luò)自我比現(xiàn)實自我更有趣、更機(jī)智。很多中職生認(rèn)為：“我發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)絡(luò)中，比在實際生活中面對面相處，更容易做自己?！敝新毶诮?jīng)歷心理社會發(fā)展階段中的青春期階段，在此階段，中職生會遇到很多現(xiàn)實生活中的矛盾、緊張、焦慮，這些源自現(xiàn)實生活中的痛苦是中職生發(fā)展的重要里程碑。據(jù)了解，很多中職生對過去內(nèi)疚、悔恨，對現(xiàn)狀不滿，對未來沒有期待、迷茫，為了逃避現(xiàn)實的痛苦，也為了在網(wǎng)絡(luò)生活中扮演理想、完美的自我角色，中職生可能會更多地接觸網(wǎng)絡(luò)。

3.個人控制點

控制點描述的是一個人的人生態(tài)度，個體是把成功或失敗歸因于外部還是歸因于內(nèi)部。如果個體秉著對學(xué)習(xí)或生活負(fù)責(zé)的態(tài)度，相信是自己在推動著事件的發(fā)展，那么控制點就來自內(nèi)部，即控制點高。相反，如果個體感覺自己受到了環(huán)境等外界因素的制約，自己無法去改變環(huán)境，那么其控制點就來自外部，即低控制點。中職生是經(jīng)歷中考失敗的學(xué)生，他們中的很多人會形成“我無法改變現(xiàn)狀”的認(rèn)知，在訪談中了解到，大部分中職生曾試圖擺脫對手機(jī)的依賴，但是短暫嘗試之后以失敗而告終，對現(xiàn)實生活失去了控制感，互聯(lián)網(wǎng)卻能滿足學(xué)生很多需求。使用手機(jī)會滿足中職生的控制感，他們會重復(fù)自己這一行為，但實際上，是不能控制這一行為。簡而言之，中職生的低控制感致使他們高頻率地拿起手機(jī)，長時間地從事網(wǎng)上聊天、手機(jī)游戲、刷短視頻等活動。

三、中職生手機(jī)使用問題的解決對策

（一）學(xué)校層面

首先，制定手機(jī)管理制度，提高學(xué)校各層級的監(jiān)管力度。調(diào)查表明，81.9%的未成年人所在學(xué)校不允許學(xué)生帶攜帶手機(jī)進(jìn)校，但是大多數(shù)中職學(xué)校是允許學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校的。根據(jù)2019年教育部、國家衛(wèi)健委等部委聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，要求“嚴(yán)禁學(xué)生將個人手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂，帶入學(xué)校的要進(jìn)行統(tǒng)一保管”[5]。因此，中職學(xué)校在允許學(xué)生帶手機(jī)入校的同時應(yīng)設(shè)立嚴(yán)格的手機(jī)使管理制度，當(dāng)然手機(jī)管理制度的落實，不僅需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)督，還需要各任課教師的輔助，嚴(yán)查學(xué)生課堂上使用手機(jī)的情況。當(dāng)然，也可以啟動朋輩的力量，形成同學(xué)之間互相監(jiān)督、互相督促的合力。

其次，充分開發(fā)活動，調(diào)動學(xué)生積極性，提升校園活力。根據(jù)原因分析，學(xué)生之所以沉迷于手機(jī)，是因為手機(jī)的誘惑力大，通過同盟游戲，層層闖關(guān)，學(xué)生形成網(wǎng)絡(luò)歸屬感的同時也產(chǎn)生了自我成就感。而網(wǎng)絡(luò)并不是滿足這種成就感和歸屬感的唯一途徑。中職學(xué)生學(xué)業(yè)壓力較輕，空閑時間相對充裕，中職學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮社團(tuán)的力量，每個社團(tuán)可根據(jù)自己社團(tuán)特色開展多種形式的活動，學(xué)生更知道自己的同齡人的興趣點是什么，設(shè)計的活動可能更符合學(xué)生的需求。當(dāng)然在活動內(nèi)容、形式、成果展示等方面還是需要老師的指導(dǎo)。活動獎項設(shè)置也可多樣化，滿足學(xué)生的不同成就需要，中職學(xué)生太需要被激勵、被贊揚了。學(xué)校需要提供一個豐富的社交環(huán)境，讓不同特質(zhì)的學(xué)生都能在這種環(huán)境中建立起良好的人際關(guān)系。

最后，全面滲透挫折教育，提升學(xué)生的自我認(rèn)同感。中職學(xué)生是中考落榜生，在他們看來，“自己是不被社會認(rèn)可的、是失敗的”，所以他們是帶著強(qiáng)烈的挫敗感進(jìn)入到中職學(xué)校。在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，有部分中職學(xué)生到三年級仍覺得自己前途無望，沒有目標(biāo)。因此，從新生入校開始，學(xué)校層面就應(yīng)當(dāng)對新生實施挫折教育，在之后學(xué)習(xí)的生涯中，班主任也應(yīng)開展好挫折教育相關(guān)主題班會。當(dāng)然，德育不是挫折教育的唯一途徑，挫折教育還應(yīng)當(dāng)滲透到學(xué)校常規(guī)教學(xué)中去。

（二）家庭層面

教育在任何時代都不只是學(xué)校的職責(zé)，它是家庭、學(xué)校和社會共同的職責(zé)。成功的教育應(yīng)該是三者之間緊密結(jié)合、相互促進(jìn)。家庭在規(guī)范中職學(xué)生手機(jī)使用上發(fā)揮著重要作用，作為中職學(xué)生的父母應(yīng)與學(xué)校協(xié)作，更好地引導(dǎo)中職生使用手機(jī)。

首先，中職學(xué)生的父母在家庭教育過程中應(yīng)積極地傾聽孩子的想法，在孩子遇到挫折時給予適當(dāng)?shù)那楦兄С趾凸膭?，讓孩子感受到來自家庭的支撐。因為，家庭環(huán)境對孩子的成長發(fā)揮著不可替代的作用，學(xué)生感受到的父母及家庭的情感支持能夠幫助其在現(xiàn)實生活和虛擬世界之間找到平衡點；其次，中職學(xué)生的父母要做好手機(jī)使用的監(jiān)督者和引導(dǎo)者。中職學(xué)生屬于未成年人，還不具備完全的自我管理能力，這就需要父母在孩子管理手機(jī)中發(fā)揮好監(jiān)督者和引導(dǎo)者的角色，幫助孩子更好地解決手機(jī)使用問題。

（三）自我層面

近33%的中職學(xué)生認(rèn)為自己存在網(wǎng)絡(luò)依賴問題，近13%的中職生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響，在心理輔導(dǎo)過程中也發(fā)現(xiàn)，很多中職生沉浸在想“戒掉”手機(jī)，但出于種種原因無法改變現(xiàn)狀處在內(nèi)疚、焦慮中，由此產(chǎn)生一定的心理問題。我們現(xiàn)在的生活處處充斥著網(wǎng)絡(luò)，我們的未來也會一直有網(wǎng)絡(luò)的參與，我們不需要“戒掉”網(wǎng)絡(luò)，也不可能與網(wǎng)絡(luò)隔絕。

個體適應(yīng)新環(huán)境的最好辦法，就是擁有知情權(quán)、了解新環(huán)境、研究新環(huán)境、警惕危險和陷阱。為了更理智地適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，需要深入地了解自我，了解外界事物是如何影響行為的。中職學(xué)生要學(xué)會接納網(wǎng)絡(luò)給生活帶來的變化，洞察網(wǎng)絡(luò)對人們的意識和行為產(chǎn)生了哪些影響。接納并不意味著我不需要改變，恰恰相反，接納的前提是能清晰地認(rèn)識到自己的需求是什么？網(wǎng)絡(luò)通過什么樣的方式滿足了自己的哪些需求？是否還有其他途徑可以滿足這些需求等。在接納網(wǎng)絡(luò)后，調(diào)整自己以適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)，使自己變得更專注、更自律。在現(xiàn)實生活中遇到問題不急于逃避，而是積極地尋找方法去解決問題。

與此同時，中職學(xué)生需要認(rèn)識到個人的力量可能不足以改變手機(jī)使用現(xiàn)狀，此時要積極地尋求外界幫助，比如我們的朋輩團(tuán)體，跟身邊有同樣困擾的同學(xué)一起制訂計劃，相互監(jiān)督，合力解決問題；比如父母，主動與父母溝通我們面臨的問題是什么，希望從她們那里獲得什么樣的幫助；再比如學(xué)校老師等等。

四、結(jié)束語

較其他學(xué)齡階段的未成年人來說，中職生的手機(jī)使用時長都較高，瀏覽內(nèi)容都較為豐富，主要集中在手機(jī)游戲、社交網(wǎng)站、短視頻等功能的使用上。中職生的手機(jī)使用問題不是由單方面因素確定的，所以問題的緩解也不能單靠一方努力，當(dāng)然，在這個網(wǎng)絡(luò)時代下，對待中職生手機(jī)使用問題，我們不能采用“圍追堵截”等激烈的手段，而是積極活躍的校園環(huán)境、輕松愉悅的家庭氛圍、培養(yǎng)樂觀向上的意志品質(zhì)，通過活動吸引、情感教育、挫折教育等途徑引導(dǎo)中職生更好地適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)，更有效地利用網(wǎng)絡(luò)。

本文是基于2019年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告以及通過訪談，分析中職生手機(jī)使用存在的問題，并結(jié)合相關(guān)理論探討相應(yīng)的解決對策。未來的研究可以更詳細(xì)地探討中職生手機(jī)使用問題的男女性別差異，不同家庭教養(yǎng)環(huán)境差異等問題，提出更有針對性的建議。