民族傳統體育游戲融入課后服務的策略研究

黃碩

民族傳統體育游戲是中華民族傳統文化的重要組成，是寶貴的民族文化遺產。“雙減”政策對學校課后服務質量提出了更高的要求，尤其是在國家不斷加強對中小學生體質健康管理工作的背景下，民族傳統體育游戲可以在課后服務中發揮更大作用。本文遵循陶行知“生活即教育”理念，從民族傳統體育游戲融入課后服務的意義入手，充分集合“踢毽子游戲”的教育實踐案例，總結提煉了民族傳統體育游戲融入課后服務的策略建議。

2021年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱《意見》），明確提出了“提高學校課后服務水平，滿足學生多樣化需求；鼓勵有條件的學校在課余時間向學生提供興趣類課后服務活動，供學生自主選擇參加”相關要求。

課后服務是學校教育的延伸，是對學生托管、作業指導、文體活動、興趣愛好培養、社會實踐等服務內容的總稱。體育鍛煉作為課后服務內容的重要組成，不僅可以促進學生的健康成長，還有利于促進學生德智體美勞的全面發展。最近一年，我校在課后服務中安排有踢毽子、斗雞、丟沙包等民族傳統體育游戲，不僅豐富了課后服務中體育鍛煉的形式與內容，還能幫助他們感受傳統文化魅力、陶冶情操、鍛煉體魄，最終培養終身體育鍛煉的意識。

1 課后服務的現狀與問題

我國小學生近視檢出率為35.6%、抑郁檢出率約為10％，小學生的身心健康問題已經成為迫在眉睫的問題。大量研究證實，近視和抑郁問題主要與體育鍛煉時間有強相關，而過重的學業負擔是導致小學生缺乏體育鍛煉的主要原因。因此，2021年的《意見》中，特別強調強調開展科普、文體、藝術、勞動、閱讀等興趣小組及社團活動，把體育鍛煉作為課后服務的重要組成部分。

課后服務中的體育鍛煉是指利用學校現有的師資、場地、教學器材，開展豐富多彩的課外體育活動。體育鍛煉自身的特點要求，課后服務中開展體育活動必須要達到一定時間才能起到實際作用。但是，由于種種原因導致，課后服務中的體育活動還存在有師資力量薄弱、活動內容單一、支持手段有效等問題，導致課后服務的實際效果較差，無法發揮體育鍛煉對小學生身心發展、人格塑造的作用。其中，又以“內容單一”問題最為顯著。

當前，課后服務中的體育活動項目往往與體育與健康學科的活動項目高度掛鉤，只有田徑、三大球運動、體能測試等基礎項目。學生在課后服務期間，只能選擇體育課堂已有的體育項目，重復體育課堂教授或訓練的技能，導致課后服務的體育鍛煉時間變成了體育學科的“第二課堂”，背離了課后服務的目的和意義。究其原因主要有兩點：（1）學校的場地和器材不足。課后服務全面推廣的時間較短，相關經費尚未到位，學校沒有能力提供更多樣化的場地環境和器材；（2）學生的觀念慣性。由于學業負擔和升學壓力，導致學生在課外時間較少參與體育活動，缺乏對體育活動的熱情和興趣。課后服務期間，學生缺乏自主意識，不能獨立決定或提出喜愛的運動項目。

2 民族傳統體育游戲融入課后服務的意義

民族傳統體育游戲是中國體育文化的重要組成，也是中華民族的寶貴文化遺產，是勞動人民自發凝練的體育鍛煉項目，具有鮮明的地域性、民俗性、生活性特征，滲透在學生生活的方方面面。陶行知提出的“教育來源于生活，回歸于生活”理念，揭示了體育教育教學與學生實際生活之間密不可分的關系。民族傳統體育游戲融入課后服務后，不僅能夠豐富課后服務中文體活動可選的活動內容，增強課后服務的活力，讓學生對體育運動產生興趣，更重要的是，可以幫助青少年更全面、更深刻地認識中華民族的歷史與文化，讓民族民間文化得到維系與傳承。

以“教育即生活”理念為指引，按照民族傳統體育游戲對課后服務、學生和社會三個維度層次進行細分，民族傳統體育游戲融入課后服務的意義包括：（1）對課后服務的意義。游戲是青少年喜聞樂見的活動形式，民間傳統體育游戲可選的項目多元、上手簡單、形式富有趣味性，可以極大的豐富課后服務可選內容與活動。同時，在傳統體育鍛煉的基礎上，融入更多生活化元素和內容，實現學生學習興趣的提高、師生關系的融洽、集體精神的增進等；（2）對學生的意義。民族傳統體育游戲是以游戲的形式，實現體育鍛煉的滲透。我國學生長期存在體質健康水平、睡眠水平、心理健康水平不達標的問題，民族傳統體育游戲融入課后服務后，一方面可以提高學生的學習能力，實現綜合素質的全面提升；另一方面，民族傳統體育游戲的趣味性可以對學生的學習壓力起到緩解作用，更好平衡勞逸結合的學習節奏；（3）對社會的意義。民族傳統體育游戲具有極高的藝術、文化、娛樂、教育價值，是中華民族傳統文化的重要組成部分，正處于挽救性挖掘、保護和傳承的階段。在課后服務中推廣民族傳統體育游戲可以幫助學生正確認識中華民族傳統文化和歷史，更好的保護、傳承中華民族傳統文化。

此外，從實用性角度出發，民族傳統體育游戲所需要的器材都較為簡易，甚至部分民族傳統體育游戲不需要特別的器材設備，更便于學校組織和開展；同時，民族傳統體育游戲的項目豐富，可以為學生提供更多的選擇，其中部分游戲早已深入到社會生活的方方面面，學生對其非常熟悉，可以更好地激發學生的自主意識，選擇符合個人興趣的民族傳統體育游戲。

3 民族傳統體育游戲案例研究

3.1 選取緣由

踢毽子起源于漢代，盛行于魏晉南北朝時期，隋唐時期達到頂峰，常被視為“雜耍”“雜技”的一種，距今已有2000余年的歷史。在漫長的發展歷史中，踢毽子演變出了眾多玩法，僅是單人技法就有數十種之多，雙人、多人玩法更是數不勝數。近些年，踢毽子不僅滲透到了全國各地，成為老少咸宜的熱門體育游戲，更是衍生出了多項以競技為目的的地區級、全國級賽事，成為了中國最具代表性的民族傳統體育游戲。

3.2 教學項目

3.2.1 單人技法

基本技法：毽子拋向空中，踢擊者在原地用單腳站立＼跳起，另一只腳由內向外、由前向后踢擊空中的毽子。

變式技法：單、雙腳腳背＼腳側踢法、雙腳前后交叉式踢法、側邊盤腿踢法等。

競賽類型：計數競賽、計時競賽、踢遠競賽、踢高競賽等。

3.2.2 雙人、多人技法

基本技法：雙人或多人對向而站，原地站踢。

變式技法：多人或雙人采用對角站立、環繞站立、多角站立等排列方式進行踢毽子；雙人或多人采用跑動、跳動等運動方式踢毽子。

競賽類型：排序競賽、小組競賽、計數競賽等。

3.3 實施方案

3.4 學習效果

3.4.1 學生身體素質明顯提高

通過接近兩學期的踢毽子鍛煉，學生的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質，及跑、跳、踢等基本活動能力大幅提高。活動初始階段，多數學生都不能達到連續踢毽子5次以上的水平，活動結束后，多數學生達到了連續踢毽子20次以上，部分學生可以完成側踢、盤踢等花式毽子。

3.4.2 學生學習壓力減緩

學生在課后服務時間投入到踢毽子游戲中，盡情享受體育游戲帶來的快樂，在互相競技、互相嬉鬧的過程中極大的舒緩了學習壓力，釋放了自我，確保勞逸結合的平衡，有效助推了學習效率和學習質量的提升。

3.4.3 傳統文化認同提升

課后服務中開展踢毽子游戲，有效引導學生學習、感受中華民族傳統體育游戲的魅力，增進了學生對中華民族傳統文化的認同，學生民族精神和愛國精神得到明顯提高。游戲活動中，學生分組練習取名環節，部分小組從踢毽子游戲的起源入手，取了“雜戲”“齊云社”“圍裹”等富有文化魅力的小組名。

4 民族傳統體育游戲融入課后服務的策略

4.1 融入生活即教育思想，激發學生參與興趣

4.1.1 游戲項目選取要緊密聯系生活

根據相關部門的社會調查顯示，全國各類民族傳統體育游戲項目高達1000多個。上千個項目并非全部適合課后服務時間、適合學校體育教育的需求，需要教育工作者從中整理、篩選。首先，應該選擇具有本土化特色的民族傳統體育游戲項目，更好地貼近學生過往生活、游戲經驗；其次，應該選擇簡單易上手的民族傳統體育游戲項目，確保游戲所需的環境和器材都可以從生活中獲取；最后，應該選擇具有民間色彩的民族傳統體育游戲項目，讓學生在學校之外，也可以獨立或合作開展游戲項目。諸如賽龍舟、賽馬、拔河等民族傳統體育游戲都應排除之外，盡可能選擇踢毽子、丟沙包、跳馬、武術等緊密聯系生活的民族傳統體育游戲項目。

4.1.2 游戲項目應用要結合生活實踐

生活即教育思想就是指教育不能離開生活，學生在體育活動中成長的技能要與生活實際結合，充分結合生活實踐進行活動組織。民間傳統體育游戲是根植于民間的體育游戲項目，教師要有意識的從學生的現有生活和經驗入手，組織學生開展具有生活情趣的游戲活動。在踢毽子游戲中，教師摒棄了傳統的“動作演示、教學指導”的教學思路，充分結合“課后服務”的性質與發展意圖，一方面，指導學生開展踢毽子運動的技能訓練，另一方面，積極組織學生進行雙人＼多人踢毽，踢毽子競賽活動，并鼓勵學生在日常生活、體育鍛煉中練習踢毽子。譬如：周末與家人一起踢毽子鍛煉、早起晨練時與朋友踢毽子娛樂等，讓踢毽子成為生活的一部分。

4.2 融入教學做合一思想，引領學生自主成長

4.2.1 以“學生的做”引領游戲項目

課后服務的教育定位具有特殊性，課后服務中的文體活動目標不能直接與學科教學目標掛鉤。以體育學科為例，教學目標包括掌握體育與健康的知識技能、學會鍛煉、養成體育鍛煉的習慣等，并以具體的技能教學、訓練作為實現途徑，牢牢把握著“學生的學”的核心宗旨。而以民族傳統體育游戲為核心內容的課后服務，活動目標應該更凸顯“學生的做”概念，把活動時間全部交給學生。踢毽子游戲中，教師僅在初次活動中進行了簡短的技能要點教學，然后，就把所有時間交給了學生自由練習。此后的課后服務活動中，教師也主要針對個別學生的技術缺陷、動作規范進行具體指導，較少展開面向整體、占用大量時間的教學行為。課后服務的踢毽子游戲基本保持了“學生訓練-合作訓練-活動總結”的基本流程，教師作為活動的支持者、服務者，僅總結環節與學生交流、總結動作技能、成果體驗，真正讓游戲活動成為“學生的做”的平臺。

4.2.2 以“主動的做”引領游戲項目

以“游戲”形式開展的民族傳統體育游戲滲透“教學做合一”思想，就是要充分體現民族傳統體育游戲教學是一個長期的動態過程，不斷促進學生思想、認識和觀念的發展和上升。從核心上，就是學生能否主動、自覺地參與民族傳統體育游戲，能否在非學校教育期間自發地選擇民族傳統體育游戲作為體育鍛煉、文化娛樂的載體。在踢毽子游戲中，教師采取了文化滲透、對練合作、技能目標等途徑，讓學生了解踢毽子游戲的歷史和文化、培養踢毽子的游戲伙伴、追求踢毽子的技能目標等，讓學生更積極、主動地投入到踢毽子游戲中。

4.3 融入因材施教思想，促進學生個性發展

陶行知先生曾用花木喻人，提出了因材施教的教育觀點。通常情況下，課堂教學受限于教學任務、教學進度和教學內容等條件限制，很難踐行因材施教理念。民族傳統體育游戲與課后服務的結合，為因材施教的踐行提供了可行的空間。一方面，在民族傳統體育游戲教學中，教師要根據學生身心發展的階段科學設置游戲目標。譬如：根據高中低年級學生身體綜合素質設定差異化的發展目標；或者，班級中學生根據身體差異設定差異化的發展目標；另一方面，設置多樣化的技能和玩法發展空間，讓學生可以通過個人努力實現多樣化的發展，使游戲更加符合學生的身體特點和實際需要。譬如：踢毽子游戲中，設置單人、雙人、多人玩法，教授單、雙腳腳背＼腳側踢法、雙腳前后交叉式踢法、側邊盤腿踢法等多樣化的技法，為每個學生提供可行的發展空間和機會。

4.4 落實健康第一要求，關注學生健康安全

陶行知體育理論強調“健康第一”的要位，認為學校應該成為兒童體質健康、衛生保健的教育主體、培養主體和檢查主體，對學生的身體健康傾注更多的關注。民族傳統體育游戲是中華民族在歷史發展的歷程中凝練的體育鍛煉、體育娛樂、體育健康的綜合載體，滲透著“健康第一”的要義。教師在推動民族傳統體育游戲進入課后服務的過程中，也把握著“健康第一”的理念，慎重考慮游戲項目的風險，盡可能選取體育鍛煉效果好、體育鍛煉安全風險低的項目。踢毽子游戲主要以下肢肢體技能的鍛煉為主，對抗性行為較少，安全風險較低，同時，踢毽子游戲復雜多變的花樣，可以對學生肢體協調、下肢活動等能力進行全方位的鍛煉，充分貫徹了“健康第一”的理念。

5 小結

“雙減”政策支持體育成為課后服務的重要組成，并鼓勵為課后服務的文體活動開辟創新的內容與形式。民族傳統體育游戲以課后服務的形式走入學校教育，既可以豐富課后服務的內容與載體，滿足學生發展的個性化需求，又可以更好傳承與發展中華民族傳統文化。所以，有必要繼續推動民族傳統體育游戲以更合理、更科學的形式融入課后服務，促使小學生體育運動能力全面發展。

本文系揚州市教育科學“十四五”規劃課題“民間體育游戲在小學體育課堂教學中的應用研究”課題編號：2021/N/038。

（作者單位：揚州市江都區浦頭中心小學）