借歸因之風助學生成長

□ 周奇

在教育教學中，合理的歸因能激發學生學習的主動性，從而在積極的心態下提升能力，增加自我效能感。作為班主任，我們可以從認知、內化、踐行三個維度入手，引導學生學會合理歸因。

歸因課：歸因認知我能行

每個孩子的歸因傾向是不同的，同一件事，不同的孩子給出不同的原因很正常。生活環境、性格、特殊事件、家長或老師的一句話都可能影響他們的歸因方式。

為了引導學生正確認識歸因，我在班里開展了“你會歸因嗎？”主題班會活動。在班會上，我先讓同學們自我代入故事，感受自己的歸因傾向。

考試前一天，你正好去外婆家做客，回到家都晚上9點了。你本來想復習一下，但是媽媽說太晚睡覺會影響明天考試的狀態，所以你洗漱好就睡覺了。第二天早上，鬧鐘居然沒有響，爸爸叫你起床的時候已經8點了。你匆匆忙忙趕去學校，早飯都只吃了幾口，肚子還餓著。好不容易到了學校，你發現文具盒忘記帶了，只能趕緊給媽媽打電話讓媽媽送來。這一早上又著急又匆忙，你想這一次考試肯定考不好了。果然，這次考試考砸了。

親愛的同學，你覺得這次考試為什么考砸了呢？請你把原因寫下來，并按重要性從大到小排一排。

同學們自我代入故事，將考砸的原因寫下來。我將學生找出的原因都寫在黑板上，并讓學生感受到，因為每個人的看法是不同的，所以大家的歸因都是正常的，并沒有對錯之分。接下來，我請同學們思考三個問題。問題一：哪些原因是“我可以控制”的，哪些是“我不能控制”的？第二個問題：如果讓你重新過這一天，你會怎么做？第三個問題：你覺得考砸的原因歸結于什么，能幫助自己下一次取得好成績？

這樣三個問題，讓學生在思考中逐步感知內因和外因的特點，知道了歸因于可控的內因更利于自己進步。在交流中，學生發現“去做客”“媽媽讓我睡覺”等原因是自己不能控制的，都是外因，而自己可以控制做客的時間、睡前復習、檢查鬧鐘、好好整理書包、調整自己的心態等，這都是內因，只要自己想做，是可以做到的。如果重新過這一天，同學們表示自己會勸爸爸媽媽早點回家，回家后就復習書本知識，和爸爸說好第二天早點叫起床，做完作業后認真整理書包。也有的同學說自己會在平時好好學習，到了考試前不需要太多的復習，就算有一些意外也不會影響自己發揮。有了前面兩個問題的討論，討論第三個問題時，學生很自然會發現，將原因歸結于自己可以控制的內因，比如認真、努力，更能幫助自己意識到自己的不足，下一次取得好成績。

用一個貼近學生生活的小故事引導學生，能讓學生更有代入感，也更有共鳴。每個孩子在生活中總會遇到挫折，如果孩子能理智歸因，不僅能幫助孩子消除不良情緒，保持良好的心態，也能積累經驗，激發孩子的內在驅動力。

歸因本：歸因傾向我探索

學生已經初步認識了合理歸因后，在實踐中探索是鞏固學生認知最好的方法。每個孩子都是不同的，實踐之后學生才能根據自己的情況不斷調整，從而找到最適合自己的歸因方式。

事件你如何歸因當下心情你的收獲

課后，我讓學生制作了一本“歸因本”，遇到事情先歸因，按照表格每天記錄一到兩件事，可以是成功的事，也可以是失敗的事，在歸因中感知自己的情緒，并記錄收獲。

歸因本記錄兩周后，在班會課上，我先給學生布置了一個任務，請他們翻看自己的歸因本，并總結自己的歸因習慣。

1.你一般將成功歸因于（ ），你的感受是（ ）。

2.你一般將失敗歸因于（ ），你的感受是（ ）。

有了兩周的實踐，學生很容易從自己的記錄里總結出自己的歸因特點，而不同的歸因特點正體現了不同孩子的歸因風格。

我先展示了三個孩子對成功事件歸因的總結：一個孩子將成功歸因于自己的天賦、能力，成功后感到自豪；第二個孩子歸因于自己的努力、認真，成功后有成就感；第三個孩子歸因于家長的幫助、運氣，成功后感到慶幸。我讓孩子們想象、討論，哪一種歸因能讓自己變得更優秀？大部分學生在對比后都能感受到天賦、能力、別人的幫忙、運氣都是不可控的，如果只依賴自己當下的天賦和能力，不去努力，總有一天會被其他努力的人追趕上，那時就會對自己失望。依賴別人幫忙和運氣更不真實，只有依靠自己的努力和認真才是可持續的。對于失敗的歸因，大部分同學有了上一次對歸因的認知，都能在失敗后從自己可控的行為中尋找原因。

同學們也分享了很多自己在實踐中的感受。有的同學表示，以前自己一遇到不如意的事情，剛開始情緒總是不好，現在知道要先進行歸因，這樣情緒也會穩定很多。有的同學說，以前總是忘帶作業和文具，還會怪爸爸媽媽沒有提醒自己，現在知道了，要改變這種情況，要從自己可控的因素入手，每天做完作業都會整理書包，再也不會忘帶東西了。還有同學說，以前自己考試成績好，媽媽總會夸自己聰明，經過溝通，媽媽現在會夸他努力，他的成就感也多了很多……

小學生的社會認知能力和自我感知能力都是不足的，有些孩子為了逃避批評，在歸因時會自我保護：成功時，歸因于自己的能力或努力；失敗時，歸因于外部因素。這其實都是很正常的，教師在引導時不能一味否定孩子，而應當讓孩子通過感知和辨析感悟到自己的能動性。失敗并不可怕，只要學生愿意努力，成功一定會來到。

歸因觀：歸因踐行我做主

在學生能合理、積極地歸因后，我發現，雖然他們都知道失敗是由于自己不夠努力，但常常會因為自制力不夠而不能付諸行動。引導學生建立積極歸因模式的最終目的，是為了幫助他們養成主動面對問題的能力，從而提升自我效能感。為了讓學生行動起來，我們班開展了一個“歸因踐行我做主”的活動，讓學生重新面對歸因本上的失敗事件，通過自己的努力避免失敗，完成后可以到我這里兌換一個表揚章，一個月開展一次“表彰大會”。我還請獎章最多的10名同學和大家分享自己的成功經驗。這樣的表彰不僅能給孩子們鼓勵，幫助他們獲得自我效能感，體驗因努力而成功的喜悅，更能讓學生在心得交流中獲得更多堅持努力的方法，從而更有動力積極面對挫折。

在交流中，孩子們感受到了行動的重要與不易。有一個孩子給大家分享了他背誦的經歷：由于沒能一次性通過背誦檢查，他歸因于自己前一天背得不夠熟練。下一次背書時，他在前一天練習了很久，但由于自己太緊張了，又失敗了。他覺得很沮喪，但也明白了在努力的同時也要調整自己的心態，不能太焦慮緊張，這樣才能發揮出真正的水平。還有一個孩子仰臥起坐的數量不達標，他歸因于自己練習不夠，因此每天在家練習。剛開始每天都很痛苦，但是，當他看到自己的進步，就有了動力。現在他不僅達標了，而且還是優秀……在交流中，同學們還一起總結了堅持的小方法，比如記錄自己的點滴進步來鼓勵自己、讓爸爸媽媽監督并鼓勵自己、在顯眼的地方貼上鼓勵自己的話語、自己給自己進步獎勵等。這樣的交流不僅分享了成功經驗，讓同學們更有方法堅持努力，更讓他們意識到全班同學都在一起努力，讓行動更有意義。

良好的歸因方式能夠提升學生的自我效能感，提高動機水平，也讓他們形成積極、良好的心理狀態。教師可以從讓學生認識、了解歸因入手，再引導他們探索適合自己的歸因方式，最后鼓勵學生運用積極歸因，改變行為方式并堅持踐行，從而讓他們明白，人生掌握在自己手里，只要愿意努力，未來之路一定會越來越寬闊。