新興體育，新型課堂
——高校籃球教學拓展訓練的應用

翁壯峰

（廣州科技職業技術大學，廣東 廣州 510550）

拓展訓練是一種現代的訓練模式，與教育領域的融合是對傳統體育教育的革新。拓展訓練強調“先行而后知”，與傳統以“教”為主的模式明顯不同。拓展訓練可以看做是一種自我教育，在自主參與中實現自我的升華。將其運用到高校籃球的教學實踐中，打破傳統僵化的訓練局面，依托拓展訓練與籃球教學的結合，營造全新的籃球課堂，將高校籃球教學上升到一個新的高度和層次。

1 高校籃球教學拓展訓練的應用必要性

高校籃球教學為喜愛籃球運動的大學生提供專項的學習空間，該階段大部分學生對籃球運動已經有初步認知，并在日常學習和生活中經常參與籃球運動。但從高校籃球教學的實際情況出發，由于教學內容固化、方法單一，導致學生對籃球運動的深度感知出現問題。

1.1 契合現代籃球教學改革需要

高校籃球教學實踐，更多重點放在教學任務的達成，停留在表層的理論知識和實踐技巧上，并未直達學生的內心深處，在精神層面的教育價值展現效果并不理想。例如教師在籃球教學實踐中，關注的焦點放在教學任務是否完成，并為重視學生在籃球教學實踐中獲得怎樣的體驗和心理健康的水平。為此，要不斷去探索新的教學途徑，拓展訓練成為新的選擇。拓展訓練作為一種自我教育模式，更強調學生的專項素養的強化。且拓展訓練內容本身具備較強的趣味性，將其應用到現代的籃球教學實踐中將帶給學生良好的學習體驗，符合現代籃球教學改革的需要，對于學生的身心健康有重要意義。拓展訓練在高校籃球教學中的應用，成為推進現代籃球教學改革的新契機，十分必要。

1.2 滿足高校學生籃球學習的個性特征

對于當代大學生而言碎片化時間較多，受到多元信息的沖擊和影響，學生對于體育學習的感興趣程度不高，在碎片化時間將更多焦點放在游戲、休閑娛樂方面，從而導致體育鍛煉意識不足，籃球教學實踐過程自然學生的參與積極性不高。與此同時，由于高校籃球教學實踐中提供的內容無法與學生的個性需求保持同步。為此，在本次的實踐中嘗試將拓展訓練內容應用到籃球教學當中，作為一種可拓展性較強的項目，拓展訓練讓學生的成長空間得到進一步延伸，愿意在主動地探究中釋放高校籃球教學的獨特魅力。

2 高校籃球教學拓展訓練的應用可行性

拓展訓練應用到高校籃球教學實踐中既符合高校籃球教育的改革需要，也滿足學生的個性化學習需求，吸引這一群體主動參與探究和實踐過程，強化籃球運動專項素養，拓展訓練應用到高校籃球教學中顯得十分必要。為了確保兩者更充分的融合，對融合可行性進行論證。

2.1 現有研究經驗可以借鑒

高等體育教育的改革與創新，籃球教學空間得到拓展。高校的籃球教學實踐面臨較大壓力，表現為教學內容的吸引力不足，教學方法無法呈現籃球運動的全貌，教學任務依舊是課堂教學的主旋律。拓展訓練應用到籃球教學實踐中是一種新的探索，即新興體育融入到傳統體育的教育框架中。但從學術領域的研究成果看，近年來的教育改革與實踐讓更多新的教育理念和教育內容融入到體育教育實踐中，拓展訓練作為新興體育項目，可拓展性較強，多元的內容提供和輸入讓籃球運動得到革新。在學術研究領域中拓展訓練與籃球教學融合的相關研究值得借鑒，通過對研究內容的細致、深刻的剖析，更充分、全面的挖掘其中的核心要素，對研究成果進行全面解析，并成功將其運用到本次的拓展訓練與高校籃球教學的融合實踐中。這些成功經驗的借鑒和吸收，讓傳統的課堂空間被激活，拓展訓練在高校籃球教學中的應用效果得到強化，有章可循。

2.2 拓展訓練所需場地與器材要求不高

在高校的籃球教學中應用拓展訓練，對于場地和所需器材方面的要求并不高。無論是在室內執行還是在室外執行，僅需要具備標準的籃球場地即可。所需的器材方面，僅需要目前學校具備體操墊、體操繩、呼啦圈等器材，其余的拓展訓練的器材，多數可以運用籃球替代。從這一點來看，高校的籃球教學實踐中拓展訓練的應用并未增加場地和器材方面的負荷。且作為一種方法上的新的嘗試，勢必為學生帶來良好的學習體驗，操作過程更簡單。

2.3 體育教師可以執行拓展訓練實踐

相較于其他的學段，高校階段作為高等教育的平臺，體育教師的綜合素質偏高，無論是在教學理念還是對新鮮事物的理解方面都有極強的接受能力。將拓展訓練應用到籃球的教學實踐中，本身是對傳統籃球教學模式的革新，大部分高校的體育教師對拓展訓練并不陌生，對該訓練內容有初步了解。如何將拓展訓練融入到籃球教學實踐中，還需要教師不斷在實踐中去體驗和操作，從而更直觀的反應出拓展訓練效果。大部分教師對于新鮮事物的可接受能力較強，自然對于新的訓練方法在高校籃球教學中的也更能勝任。高校的體育教師可以有效執行和組織籃球拓展訓練教學的展開，讓拓展訓練與籃球教學更充分的融合，也使得學生的籃球運動的學習體驗得到強化。

2.4 籃球教學與拓展訓練的契合度較高

籃球運動有著悠久歷史，相比于其他運動項目籃球運動本身具有極強的趣味性，大部分學生對籃球運動并不陌生，但由于籃球課堂的教學內容相對枯燥，更側重專項知識和技巧傳授，忽略了籃球運動的本質。在這種情況下，新的教學方法的融入勢必為籃球教學注入新活力。從本質上看，籃球教學與拓展訓練存在差異，但兩者的本質相同。籃球教學目的是通過籃球專項內容的提供，為學生的身心健康服務。拓展訓練則憑借自身的可拓展性和內容的多元性，讓學生在拓展訓練中不斷突破。以團隊性的培養為例，籃球作為一項團隊型的項目，需要五人的協同配合，拓展項目同樣如此，對于團隊的協同性要求較高。由此可見，拓展訓練在高校籃球教學中的應用與實施是可行的。

3 高校籃球教學拓展訓練的應用策略

高校的籃球教學拓展訓練的應用實踐，要靈活運用拓展訓練本身的趣味性和可拓展性，讓訓練過程得以有序展開，突破傳統課堂教學模式，讓拓展訓練成為教學主流，探索籃球教學的新趨勢，為廣大學生的籃球學習興趣的激活和專項技巧的掌握提供必要支撐。

3.1 圍繞籃球教學，精選拓展訓練項目

拓展訓練作為一種現代的訓練模式，突破了傳統思維的限制，將其與高校籃球教學的融合首要的則是精選拓展訓練項目。高校的籃球教學的特點鮮明，強調學生籃球專項素養的強化。如籃球運動的運球技巧、傳接球技巧、球感培養、籃球投籃技巧等等。這些都是籃球教學要關注的主要內容，為了確保拓展訓練可以發揮效果，需要結合籃球教學內容來精選拓展訓練項目。例如，在開展籃球教學的實踐中，針對籃球運球則可以選擇“穿越火線”項目。如運球上籃技巧教學可以采取“合作單手上籃”項目。拓展訓練涉及到的項目較多，多元的項目類型的篩選過程，需要結合籃球教學要點進行選擇。

3.2 開展高校籃球拓展訓練實踐

前期在拓展訓練項目選擇之后，進入到具體實踐階段。為了適應高校大學生的學習需要，精選拓展訓練項目，并具體實施。在實施過程要明確訓練方法和訓練目標，為大學生的積極參與和主動實踐提供保障。

拓展訓練項目一：《將球劃過彼岸》

目的：（1）通過拓展訓練增強團隊凝聚力，培養大學生堅忍不拔的意志品質與精神；（2）全員齊心協力，勇往直前，具備奪取勝利的精神與勇氣；（3）增強運動員的下肢耐久力和靈敏度。

方法：（1）講解拓展訓練的基本規則，即《將球劃過彼岸》的具體方法。由于拓展訓練的融入是以游戲化的方式展開，相比于傳統的直觀展示的方式，顯然拓展訓練需要更細致的講解過程來支撐。該階段教師可以利用多媒體設備來進行講解與示范。確保學生可以充分了解拓展訓練的操作流程和方法。（視頻內容：在籃球場的一端學生呈縱隊站立，共有兩個隊伍處于起點，每個隊伍10 人，準備姿勢是雙腿分開，身體前傾與對面保持平行，雙手抓住前面學生的腰部衣服，保持隊形。最前端學生雙手抓住籃球并撥球通過全隊胯下，并在不松手的情況下快速的完成不同方向的籃球入胯。快速完成所有方向籃球入胯的隊伍獲勝）；(2）視頻講解完成之后，大學生對拓展訓練項目的操作方法已經有初步的了解。而后教師可以堅持學生自愿的基本原則完成小組的劃分；（3）小組劃分完成之后，前兩個小組進入場地，并按照拓展訓練的基本要求保持隊形，做好準備。整個過程教師需要對每一個小組的動作標準度和完成質量進行監控，并發出“開始”指令后進行計時；（4）依次完成每一個小組的訓練之后，進入總結、放松階段。

要求：(1)撥球的過程只準第一名學生接觸球，其余人員不準松開放在前一名學生腰間衣服上的雙手，不許觸碰球；(2)由于要保持“整體鏈”的完整性，避免“脫鏈”情況的產生，第一次警告，第二次則直接判定失敗；（3）每一次撥球之后快速通過所有成員的胯下，才可以進入到下一次撥球；（4）可以設置戰斗口號，達到激勵全隊的目標。

拓展訓練項目二：《穿越火線》

目的：（1）培養大學生永不言棄的精神品質；（2）鍛煉大學生運球技巧的掌握情況；（3）提高運動員的判斷能力和靈敏度。

方法：（1）講解基本規則，確定兩方陣營。一方是要穿越火線的戰士，另一方是要炮火輸出方。穿越火線的戰士則站在球場的底線位置，手持籃球，通過運球的方式旨在穿越“火線”。火線布置在籃球場中線位置，配備兩名炮火手和兩名彈藥供給隊員。在發出指令之后，戰士通過不同的運球技巧，躲避“炮火”（籃球）的攻擊，保證籃球運球沖過半場之后進入后半場并上籃，上籃成功且籃球不脫手則得分，脫手則需要重新回到起點再次出發。炮火手主要是以攻擊成功率為主要衡量標準，交替位置進行實操；（2）基本規則的講解之后，則需要教師確定雙方陣營，在人數方面要保證戰士的人數是炮火手的4 倍，具體比例可以按照參與籃球學習的學生情況進行確定；（3）安排專人進行記分，并做出評價。

要求：（1）穿越火線的戰士運球過程中球不可以脫手，如果脫手需要重新回到起點位置；（2）火炮手站立于固定位置攻擊；（3）攻擊過程可以躲閃，但使用身體彈開攻擊的“炮彈”，攻擊依舊有效。

3.3 建立高校籃球拓展訓練保障機制

高校籃球教學實踐中拓展訓練的應用需要得到多方支持，建立保障機制。一方面，要強化教師的專項素養，為教師提供外出學習的機會。高校要發揮自身的資源優勢，為廣大體育教師提供更多提升自我的空間，包括校內的交流活動，校外的學習渠道的搭建，將更多先進的理念帶回到籃球教學實踐中，發揮拓展訓練的價值；另一方面，為籃球拓展訓練的開展提供政策、資源方面的傾斜，讓拓展訓練成為推動高校籃球教學的新思路，積極開發校本課程，突出和打造“一校一品”的全新環境與格局。保障機制的形成讓籃球拓展訓練得以有序展開，對籃球教學改革與學生成長有重要意義。

綜上所述，高校籃球教學正處于轉型關鍵期，該時期學校籃球教學環境如何直接影響學生的籃球學習體驗。為此，要不斷嘗試和探索籃球教學的新思路，搭建和打造新型課堂。顯然新興體育項目的融入，為高校籃球教學改革提供新思路。拓展訓練的內容多元，形式多樣，積極打造多元的拓展訓練項目，勢必為高校籃球教學提供新的教學空間，為未來高校籃球教學的改革進程提供支撐。