有效晨間鍛煉 享受快樂童年
——以Z 園中班幼兒晨間鍛煉為例

■文/南京市高淳區實驗幼兒園 祝 成 楊大狀

在幼兒園教學實踐中，晨間鍛煉是由教師組織、幼兒自主選擇的符合幼兒身心發展特點的活動，有助于增強幼兒運動系統和神經系統功能的發展，消除神經系統的半睡眠狀態，幫助幼兒更好地進入到一天的學習和生活中。此外，晨間鍛煉也是促進幼兒自我個性發展的良好契機，能使幼兒在自我選擇游戲的過程中發展語言表達能力和社會交往能力，與同伴之間形成良好的合作關系。

一、中班幼兒晨間鍛煉的現狀分析

1.晨間鍛煉器械數量有限且不符合幼兒年齡特點

隨著幼兒年齡的增長與生活經驗的豐富，中班幼兒的活動時間明顯變長，活動形式更加多樣，器械選擇更加靈活。然而在Z 園發現，中班幼兒晨間鍛煉的器械沒有更新，還是小班時玩的器械，雖然玩法有了一定的提升，但數量不足，不能滿足幼兒的發展需求。比如，同組成員在游戲時因無法滿足每個幼兒都能夠擁有一輛滑板車，只能站在遠處觀望，有時甚至會發生互相爭搶的畫面。

2.晨間鍛煉場地的規劃有待提高

合理的場地規劃是確保幼兒參加體育活動的前提。Z 園中班幼兒晨間鍛煉的場地沒有劃分區域，器械擺放較為隨意。有時也因活動器械設置不合理，導致活動無法進行。比如，該園某天的晨間活動器械有大型運動器械、跳繩和三葉飛盤，其中三葉飛盤擺放在大型運動器械旁邊轉彎處的一個狹小地方，因位置不合理，當三葉飛盤被擲出后，經常會飛到其他活動區域，甚至會砸到幼兒，存在安全隱患。

3.家庭因素導致幼兒無法參與

幼兒晨間鍛煉的時間通常是由家長送幼兒入園的時間所決定的，這也是能夠直觀體現家園共育的一個重要環節。然而，該園經常有家長無法在規定時間內送幼兒入園，直接導致幼兒無法準時參加晨間活動。30 分鐘的晨間活動時間，僅有一小部分幼兒能充分享受晨間游戲。

二、促進中班幼兒晨間鍛煉的策略

1.增加晨間鍛煉器材

《幼兒園教育指導綱要（試行）》指出：“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標。”我們應遵循不同年齡段幼兒的發展特點，開展豐富有趣的體育活動，吸引幼兒主動參與到每天的晨間鍛煉活動中。在晨間活動中，豐富多樣的鍛煉器材是促進幼兒能動性的重要物質保障。幼兒園可盡量選擇顏色鮮艷、質地光滑的活動器材，并引入一些具有民間特色的活動器材，教師通過創設游戲情境，引導幼兒嘗試一物多玩，激發幼兒參與活動的興趣，增強晨間鍛煉器械對幼兒運動的支持。

2.合理劃分場地區域

為有效開展晨間運動，幼兒園應合理規劃現有環境資源，結合活動場地的特點合理劃分活動區域。比如，可以將晨間鍛煉區域劃分為大型器械區、綜合游戲區和足球區。在大型器械前面可以放置一些跨欄、繞S 彎等流動項目，供幼兒進行腿部專項練習后再前往大型器械區；綜合游戲區可沿著操場外圍分布走、跑、跳等練習材料，內部可作為丟沙包、拋接球等游戲的場地，鍛煉幼兒的上身肌肉；因足球區需要較大場地，可用輪胎將足球區與其他區域隔開，同時輪胎也可以用于投擲練習。

3.教師有效指導

教師要善于觀察，勤于思考，既要注重晨間活動的趣味性、多樣性和情境性，根據中班幼兒的年齡特點，發揮幼兒的主動性，創造和諧愉快的晨間活動環境，引導幼兒嘗試、探索器械的不同玩法，也要注重幼兒的個體差異，對不同發展水平的幼兒采取不同的鍛煉方法與運動強度，讓幼兒充分享受晨間鍛煉的快樂。

4.加強家園共育

在晨間鍛煉中，家長的支持是十分重要的力量。幼兒園應充分發揮家長的教育價值，挖掘家長的教育能力，引導家長了解晨間運動的重要性，樹立正確的教育理念，可與幼兒共同制作晨間鍛煉器材，配合活動的開展與進行。在制作器材的過程中，既能提高幼兒的動手能力，讓幼兒在動腦思考中發現問題、解決問題，又能進一步促進親子感情。

總之，晨間鍛煉中，教師要提供足夠的活動器械，科學合理地規劃場地，采取多樣的指導方法，家園攜手，做幼兒活動的支持者、引導者與合作者，讓幼兒在自由探索的活動中達到鍛煉體能的目的，培養幼兒的合作與創新精神。