高中學生終身體育意識的培養

摘 要：在這些年之中，我國整體經濟的發展速度持續加快，使得人們的生活質量達到了更高層次，健康逐步成為人們最為關注的一類話題，其中，終身體育意識變成了一項重要的培養目標。針對這一情況，高中體育教師在授課時，除了要按照大綱要求對學生的體育技能展開培養之外，還要嘗試引導其形成終身體育意識，具備優良的個人習慣，即便在課余時間，也能主動投入體育運動之中。但是，由于高中生要參加高考，普遍學習壓力很大，因此幾乎沒有太多精力放在運動方面，以免影響了個人發展。為此，教師就要在方法層面有所調整。

關鍵詞：高中教育;體育教學;終身體育意識;培養方法

對于高中體育教學而言，其目的就是增強學生們的身體素養，促使其做到全面發展。從長期角度來看，高中體育教學理應通過多種不同的方式對學生的技能展開培養，讓其有機會參與到各類運動項目之中，促使其逐步形成優良的鍛煉意識。在教學時，教師除了要從思想層面展開引導，還要依靠實踐的方式，轉變學生們的個人態度，讓其積極參與其中，進而為個人發展提供諸多幫助。

一、終身意識的概念

對于終身意識，需要從概念層面展開區分。高中體育教學的主要目的是引導學生認識到體育鍛煉的價值，從而能夠做到終身運動。畢竟生命自誕生起，便一直在運動，直到其走向滅亡。在這一過程中，必須明白終身教育的基本理念，以及傳遞給人的基本態度。只有明確了這些理念之后，才能從終身教育對人的意義層面進行分析。因此，教師在日常授課的過程中，就要在教學內容里面滲透終身體育意識，將基本的理論內容與終身體育意識傳遞到學生的大腦之中，使其理解其中的內涵。當廣大學生有了終身意識之后，自然能夠更好地繼承我國傳統文化，同時也能加強民族的凝聚力[1]。

二、培養高中學生終身體育意識的意義

（一）幫助學生奠定基礎

體育功能包含諸多因素，常見的有健身、健美，特殊的有醫療保健、康復運動等，高中生開展體育課程的價值不僅是為了身體的健康、升學與就業，更是為了人的未來與終身。通過開展體育活動，除了能夠對學生的身體素養起到鍛煉效果，增強基礎技能，而且還能對其綜合素養的提高帶來幫助，讓其做到全面發展。高中是個人成長的關鍵階段，身體變化速度非常快，第二性別特征更加明顯。因此，通過培養高中生的終身體育意識，就能為其未來的發展提供諸多幫助，促使其能夠健康成長。

（二）培養學生良好品質

在現代社會競爭中，人才競爭是極其強烈的，具有良好品質的人才才能在社會競爭中占據一席之地。長期的體育運動、終身體育意識促使學生保持精力充沛，培養自信心與自制力，以堅持不懈的毅力、足夠自信的心理素質克服學習、生活及未來工作中的困難，并與團隊合作共事，理性處理問題，遇事不卑不亢，不急不躁。

三、高中學生終身體育意識培養存在的問題

（一）教師思維過于固化

在開展高中體育教學的時候，由于受到傳統觀念的影響，使得體育教學活動受到了外部社會因素的影響。學校往往對于廣大家長的觀點有著更高的重視度，希望能與其理念保持同步。絕大多數的高中家長對于學生們的關注點只有高考，覺得只要文化課成績較好，一切都是成功，至于體育運動，等學生進入大學或者社會之后，再鍛煉也來得及。因此，每當進入學期的末段時，體育課程少得可憐的教學時間就會被其他文化課程所占據。學生們的學習壓力就會越來越大，自然沒有更多時間投入體育活動之中。學生不但無法體會到其中的樂趣，甚至有可能形成錯誤的理念，進而影響了終身體育意識的建立。

（二）學生缺乏積極性

對于高中學生來說，無論男女，都處在身體全面發展的關鍵階段。伴隨身體的成熟，使得彼此差異也越發明顯。學生們在參與活動的時候，思想層面就會產生一定的顧慮。諸如，很多女生在參與運動時，有時因為部分項目的動作表現過于夸張，與自己的形象完全不符，擔心由于動作的完成度不夠，出現當眾出丑的情況。有些高中學生由于身體特征發育十分明顯，在參與部分項目的時候，往往會變得非常笨重，使得個人興趣進一步下滑。

（三）教學內容陳舊

伴隨課程改革工作的全面推進，教育部針對高中教育提出了全新的標準，要求所有教師能夠按照最新的標準展開教學工作。從目前來看，很多高中都以此為基礎，對教學體制展開全面改革，并嘗試創新，在短期之內取得了不錯的成果。但是對于體育教學來說，相關創新工作推進效果并不明顯，基本上仍然停留在表面工作上。不僅如此，一些教師的個人態度存在問題，在授課時，打著“開放教學”的名義，在課堂上對學生放任自流，讓其隨意學習。這種模式對于一些有著一定基礎且對運動本身有興趣的學生會產生效果，但對于一些運動能力不強的學生毫無幫助。

四、高中學生終身體育意識培養的方法

（一）完善教材內容

在開展體育教學的時候，教師要根據體育課程的學科特點，用科學方法、從鍛煉身體與培養良好品質入手，傳授體育方面的知識與技能，拓寬學生體育知識的廣博與精神，鍛煉身體的同時，發展思維能力。教師一要指導學生學會體育基本知識，二要指導學生會學，培養學以致用的觀點，發揮體育多方面的作用，提高人的全面素質。

另外，教師參照學生對教材內容的熟知程度，對課堂內容適當予以補充，諸如各類運動項目的基本規則、自我保護、傷病預防，以及突發情況的處理等。不僅如此，教師在對課堂素材選擇的時候，還要將學生的年齡范圍、性別、心理特點全部考慮進來。如高中男生和女生，無論是心理還是生理表現，都有著明顯的差別，如果強行讓其完成相同的運動任務，自然會導致一部分學生覺得難度太低，毫無挑戰，一部分學生覺得難度太高，無法跟上教學進度。

例如，在針對“運動技能”方面進行學習的時候，通常教師在完成理論內容講解后，就會讓學生自主展開實踐工作。在這一過程中，教師就可以采用分班教學的方式，以性別展開劃分，將學生們分為男生班和女生班。其中，男生班的運動項目基本上都以對抗類為主，諸如籃球、足球、排球等，而女生班的項目多以提升身體柔韌度為主，諸如瑜伽、健美操等，以此讓學生都能體會到運動的娛樂性和趣味性所在，從而更好地參與進來。通過長期努力，學生們就會逐步形成優良的終身體育意識，在日常學習之余，便會抽出一定的時間展開鍛煉，強化個人體魄[2]。

（二）重視培養學生體育能力

學校在體育課堂中著重傳授給學生體育基本技能，往往忽視了培養學生的體育能力。對于終身體育意識的培養，不論是從指導思想、教學體系、內容與方法，都要設定明確的目標與要求，而且需要制訂一系列的培養方法與措施來完成目標，在不斷的體育運動中提高學生的體育能力。

第一，了解常規運動中的衛生保健與自我保護，增強學生身體素質。

第二，在日常體育課堂中，體育教師要善于觀察學生，調動學生想象與創造能力，開發學生體育方面的潛能。

第三，以興趣激發學生對體育活動的熱情與激情，提高自主鍛煉能力。

第四，以健康的生活方式培養健康的體魄，以科學的體育方法，增強體育能力。

（三）開展體育競賽活動

興趣永遠都是最好的老師，當學生們真正體會到運動的樂趣所在，并愿意積極參與之后，就能更好地投入進來。為此，體育教師在日常授課時，可以定期開展一些有趣的競賽活動，促使教學內容變得更為豐富，讓學生們在競賽和游戲的過程中，逐步強化對體育課程的認同感，形成優良的參與意識。另外，在開展集體活動的過程中，教師自己也能一同參與進來，以此使得師生的關系有所促進，變得更為密切，縮短彼此的心靈距離，為未來體育活動的正常開展創設優良的條件。另外，學生們通過參與活動，還能慢慢認識到競技精神的價值所在，顯然這比體育運動本身的勝負更為重要。

例如，在對“太極拳”展開學習的時候，體育教師就可以在班級內舉辦競賽活動，以班級為單位，分為多個不同的團體，而各個年級的教師擔任活動的評委人員，按照要求為各個班級的學生進行評分，保證活動的公平性。最終，表現最好的班級將會獲得集體榮譽，并對失利的班級予以鼓勵，讓其在未來繼續努力，爭取在以后的比賽中有著更好的發揮[3]。

又如，在班級內部進行體育教學的時候，教師也可以參照男女生的運動能力基礎，將學生們分為多個小組，每組的整體水平沒有顯著差異，以此開展競賽活動。通過比賽之后，學生們的團體意識就會有所強化，為個人的發展奠定了良好基礎。

（四）采用“開放式”教學

在進行高中體育教學的時候，教師可以嘗試采用開放式教學的方式。通過這一形式，能夠有效突出學生們的主體地位，促使學生們形成優良的自主意識，完善知識結構，強化個人技能。另外，在授課的時候，教師需要做到足夠民主，每隔一段時間，都要征求學生們的個人建議，以此對教學內容展開調整。

例如，在某些課堂中，教師帶著學生們完成熱身運動之后，就可以直接讓學生們自由活動，但要設置一定的主題和活動范圍。大家參與自己喜歡的運動項目，教師在整個運動場來回移動，觀察學生們的活動情況，適當提供建議，幫助其更好地鍛煉技能，并防止傷病。在成績評定的時候，教師要參照學生個體層面的差異，設置不同的標準，以此完成評估工作，激發學生的積極性，讓其以飽滿的熱情投入運動之中。如此一來，學生們就能在真正意義上成為課堂的主人，使得個人特點和優勢能夠全部發揮出來，進而為形成優良的終身體育意識創設良好的基本條件。

（五）依靠名人效應強化體育意識

體育運動有時因為天氣因素的影響，導致室外運動項目無法正常展開。此時，授課工作就要轉移到課堂之中。通常來說，教師都會選擇進行知識內容講解，讓學生們明白一些運動的注意事項。但是，這種說教的方式極為單一化，會導致整個課堂變得極為枯燥，時間一長，學生們就會失去興趣。為此，教師就要轉變想法，為學生們播放一些知名運動員的視頻資料，以此對學生們的鍛煉積極性展開影響，促使其能夠更好地參與到運動項目之中[4]。

例如，教師可以播放“蘇炳添”的相關影視資料，讓學生們了解蘇炳添在接連失利之后，如何通過自己的努力，克服萬難，慢慢走出低谷。終于在2021年的東京奧運會上，以9.83秒的成績闖入了男子100m賽事的決賽。通過視頻觀看之后，學生們對于蘇炳添就會產生全新的認識，逐步被其個人魅力所影響[5]，自然也愿意參與到運動之中，不斷強化自我，進而為個人發展而努力。

（六）增強教師的專業素養

在進入新時代之后，教師自己也要做到與時俱進，不斷完善自我，增強個人水平，從而給學生們提供更多優質的教學內容。為此，學校就要注重教師培養的工作，對教師的知識基礎予以強化，提高實踐技能，不定期對教師授課過程展開檢查，了解授課情況，做出相應的評估[6]。同時，學校還可以安排體育教師到其他學校進行考察和學習，完善個人教學觀念，懂得如何應用最為有效的方式完成授課任務，從而真正明白終身體育理念的價值所在。當教師自己形成了終身體育意識之后，自然能做到以身作則，依靠自己的個人行動，在一定程度上影響學生，促使學生們受到感染，進而也能投入運動項目之中[7]。

結束語

綜上所述，現如今教育部對高中體育提出了新的要求，因此高中教師就要在課堂教學層面持續創新，除了要進行內容講解外，還要對學生的終身體育意識展開培養。通過長期努力，學生們的思想就會發生改變，慢慢認識到運動的樂趣所在，進而為自身的全面發展創設優良條件。

參考文獻

[1]羅鋒.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].讀寫算（教師版）：素質教育論壇，2017（34）：1.

[2]金慶華.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].中文信息，2016，000（10）：197.

[3]賀盛，辛艷軍.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].2021（2019-8）：79-80.

[4]許爾忠.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].2021（2019-33）：155-155.

[5]王文忠，劉文娟.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[C]2019教育信息化與教育技術創新學術研討會（貴陽會場）論文集.2019（13）：14-15.

[6]萬登一.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].教育，2015（35）：191-191.

[7]王玲麗.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].文理導航旬刊，2017（9）：46-48.

作者簡介：蘇奕斌（1975— ），女，漢族，福建廈門人，福建省廈門市新店中學，一級教師，大學本科。研究方向：高中體育。