論小學體育教學中應如何培養學生良好的運動習慣

許廣慶

摘 要：近年來，隨著我國教育事業的不斷進步與發展，素質教育成為當前教學改革的重點，如何使學生們能在學習階段實現德智體美全面發展成了當代教師們主要的研究課題，其中，體育教學作為提高同學們的鍛煉能力以及運動素養的關鍵學科，如何通過體育教學培養學生們形成良好的運動習慣也越來越受到社會的關注與重視，基于此，本文將圍繞著“小學體育教學中應如何培養學生們良好的運動習慣”展開有效探討，為當代小學體育教師們提供創新性的思路與建議。

關鍵詞：小學;體育教學;良好習慣;培養策略

引言

在開展小學體育教學活動的過程中，教師們應當以提高學生們的體育素養前提，科學地對其進行指導與教學，教師們通過轉變自己的傳統教育理念，創新教學模式，進而不斷提高學生們在此階段的體育鍛煉能力。隨著我國教育體制的不斷改革，家長與教師們都共同意識到體育教學對于學生們健康成長起著重要作用，因此，如何在小學這個關鍵時期使學生們形成良好的運動習慣成為當前體育教師們急需解決的問題。

1.培養小學生養成良好運動習慣的重要性

在新課程改革的指導下，家長與教師對于學生們身體素質發展的重視程度不斷提高，隨著學生們的年級不斷升高，學習任務更加繁重，只有培養學生們形成良好的運動習慣，才能讓他們用更強健的體魄，更飽滿的精神狀態來面對接下來的學習生活。注重培養學生養成良好的運動習慣，既可以讓學生們通過運動的方式來緩解學習給自己所帶來的精神壓力，也能通過科學的運動提高自己的注意力，在課堂的學習之避免產生走神，嗜睡等問題，提高自己的學習效率，為提升自己的綜合素養奠定堅實的基礎。

2.培養小學生養成良好運動習慣的策略

2.1培養學生們的熱身習慣

小學體育教師在開展體育教學活動時，一定要從學生群體的實際情況出發來制定自己的教學方案，這個階段的同學們由于年齡較小，自我保護意識還有所欠缺，因此，如果教師們在授課期間缺乏對學生們熱身運動的科學指導，往往會導致學生們在運動的過程中出現肌肉拉傷等問題，因此，體育教師想培養學生們良好的運動習慣，首先要讓同學們在運動之前有意識地進行科學的熱身，避免在運動的過程中產生危險。比如，體育教師在每次授課之前，都要讓學生們先通過伸展運動、健身操等形式進行熱身，然后在后面的課堂活動之中，要及時對班級同學進行觀察，看看在沒有教師在的情況下，同學們是否能學會主動進行熱身運動，在這個過程中，教師如果發現有部分同學還尚未養成自主熱身的習慣，可以為同學們展示一些相關視頻：例如在運動員參與長跑競賽時，因為沒能進行賽前的熱身運動，導致自己在跑步的過程中腿部突然發生劇烈抽筋，險些造成生命危險。通過這樣的視頻科普，讓學生們了解到運動前熱身的重要性，提高自己對于熱身運動的重視程度，在以后的學習以及運動中能樹立正確的鍛煉意識，形成更加科學的運動習慣。

2.2加強對學生們的理論教學

受傳統教育理念的影響，小學體育教師在開展體育教學活動時，只是將重點放在學生們的實際訓練之中，從而忽視了對學生們的理論指導，在這樣的教學模式下，同學們往往因為不了解專業理論，在實際的體育鍛煉之中缺乏運動技巧，導致體育成績難以提升，使學生們對于體育學習產生畏難情緒。因此體育教師在開展教學活動時，應當加強對同學們的理論教學，提高學生們的專業程度，更好地在體育運動之中應用理論技巧，提高自己的體育成績，進而激發對于體育學習的積極性。比如在讓同學們學習前滾翻時，教師應當線讓同學們掌握前滾翻的動作要領：由蹲撐開始，中心不斷前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝，低頭，含胸，提臀。當滾至后背著墊時，應當立刻收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。教師們通過這樣的科學講解，讓學生們在運動的過程中，既能夠更好地理解動作要領，降低對于此模塊的學習難度，同時也能將這些理論知識與課堂實踐相結合，避免自己在運動的過程中受到傷害。

2.3尊重學生差異，為學生們制定科學的鍛煉計劃

小學時期的孩子們因為身體尚未發育完全，因此在進行體育運動的過程中所呈現出的水平往往是參差不齊的，部分同學因為身體素質較好，對于所訓練的體育項目也能較好地完成，但是對于身體素質較差的同學，他們的完成情況可能就不盡如人意了。因此在教學的過程中，教師們要尊重學生們的差異性，對于基礎較差的同學不是一味的對其進行批評與教育，而是幫助學生們共同發現自身問題，為其制定符合自身發展的鍛煉計劃。比如在開展體育教學活動時，教師們可以先通過簡單的跑步、立定跳遠等基礎活動，來測驗班級同學們的運動情況，然后對于表現出色的同學，教師可以為其制定難度水平較高的鍛煉計劃，比如然學生們進行800米長跑運動，在長跑的過程中注重調節自己的呼吸與跑步姿勢，進而不斷提升自己的跑步速度，但是對于表現較差的同學，教師可以讓其先從普通的基礎動作開始訓練，其間也可以與學生家長進行溝通，讓學生們在課后多與家長進行體育訓練，比如開展一些趣味性較強的運動，例如羽毛球，踢毽子，踢足球等，既能在運動之中提高學生們的身體素質，也能通過這樣的家庭運動提高學生們的運動積極性，能讓學生們在生活之中也能堅持運動，強健體魄。其間，教師們在這個過程中，要學會多多鼓勵同學們，及時發現同學們的進步，讓學生們感受到自己在課堂之中受到了教師的關注，進而愿意更加主動地增強自己的運動量，逐漸在這個時期形成良好的運動習慣。

3.結語

綜上所述，想要在小學階段培養起學生們良好的運動習慣，最重要的是通過教師們的創新自己的教學模式，幫助學生們樹立正確的運動觀念，在學習的過程中提高對運動的熱情與積極性，進而能主動地參與到體育教師的教學活動之中，教師們在其間也需要對同學們進行科學的指導，尊重學生們之間的發展差異性，幫助同學們制定符合自身條件的運動計劃，使其能在體育學習的過程中揚長避短，樹立自信，為日后的學習與發展奠定堅實的基礎。

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