初中體育足球教學的有效研究策略

李郁平

摘要：足球教學只要在充分掌握和熟練掌握足球基本技能的基礎上，加以總結，運用科學、公正的教學方法，就可以達到事半功倍的效果。本文簡要介紹了足球的基本技術教學，并提出了一些具體的實施方法。

關鍵詞：初中;足球;教學;策略

前言

現代足球被譽為世界第一運動，，在球場上變化萬千，充滿了無限的吸引力。踢球不但能提高體能，提高速度、力量、敏捷、耐力等體質，還能使學員養成勇敢頑強、果斷果斷、機智靈活、團隊合作等優良品質。在校園中進行體育教學，促進體育教學，具有重要的現實意義。試驗結果表明，在體育項目（足球）中，技術的形成與提高可分為三個階段，即對動作階段的初步把握，對動作的改進和提高;動作趨于鞏固，運用自如。以下是我在這三個方面的教學實踐。

一、粗略掌握動作階段

在此期，通常通過講解、示范、嘗試練習，使學生初步了解其操作流程及要點，進而初步把握其基本操作。它的特征是大腦皮質的有關性連接還處在概括的狀態，表現出緊張、牽強、不連貫、缺少控制性和某些過激動作。在足球教育方面，這一階段的重點在于對球的了解。熟悉球形動作：用兩只手握著球，以頸部、腰部、腿部為先后，將球圍繞著自己旋轉，并避免將球從身上移開。當你學會了繞環之后，你就可以在運動中練習手傳式和投球法了，讓你的身體更好地與球類的聯系更加緊密。利用雙手來完成身體重要部分的顛球，熟練掌握球和顛球。

二、改進提高動作階段

在教學過程中，可以采用比較、分析、綜合的方法來提高動作的質量。例如，在足球動作教學過程中，比較傳球、運球、踢球、停球、射門等各種技術，可以有效幫助學生更準確、更準確地掌握動作。這一階段主要進行以下四個方面的實踐。

（一）運球。腳背外側運球：腳掌微微彎曲，站在球體后方，腳掌緊繃，腳尖向內，用腳背外側接觸球的中段，將足球推至1-1.5米，身體快速跟進，不會有任何的阻礙。腳背內側運球：上身向前，略微向運球的方向旋轉，當運球腳抬起時，膝蓋微微彎曲，腳跟抬起，腳尖略微向外旋轉，在向前踏出之前，將球從腳后內側推出。腳內側運球：將腳放在球的前面，膝蓋微微彎曲，上身前傾，然后向內旋轉，當你的身體向前運動時，運球腳抬起，用腳內側將球的后半部分推向前方。

練習：沿直線帶球，感受觸球的位置。在慢跑的過程中，帶球時要注意仰視，并保持身體與球之間大約一公尺的距離。弧形運球，可以隨意的向四面八方運球，感受自己的重心，正確的使用自己的接球位置，通過障礙，訓練自己的控球能力。運球，兩人一隊，一人帶球，一人防守，一人搶，一人接一人，輪番上陣，運球的人，主動改變方向，控制運球的速度，快速起跳。運球時，二人一組，在一次運球時，把球傳給 B，然后在帶球時把球傳給 A。

（二）踢球。1、腳背正面踢球。動作要領：直線起跑;站在球的一側，膝蓋微微彎曲;擺動腿，大腿帶小腿從后面向前擺膝關節到球的時候，你的小腿會加快前擺;踢球時，腳面緊繃，前腿前側踢球;當你踢完足球之后，你的身體就會向前移動，保持你的身體的平衡。訓練方式：模擬踢出的足球。二人一組，一人一腳，一人用腳去踢，一人去踢，要留意觸球的位置，在擊球的時候，腳踝要繃緊，要對著墻壁踢球，不要用力過猛，要體會踢球的技巧。射門訓練，可以先用固定球，再用帶球。2、腳背內側踢球。動作要領：以45度角的斜角助跑;支持腳站在球的側面，膝蓋微微彎曲，腳尖朝向出球;踢腿大腿帶小腿向前擺動，當你的膝關節在球的內側正上方時，你的小腿會加快;踢球時，腳尖略向外轉動，并向下傾斜，腳面伸直，用腳后跟內側踢球;在踢完足球之后，保持身體的正常姿勢。此項運動的難點在于：支撐足的正確定位、踢腿的擺動協調、腳尖與球接觸的精確。

訓練方法：在規定的高度，對著墻壁踢球，三個人一人站在中央，一個人將球從頭頂傳給另外一個人，這樣做可以使學生的眼睛、耳朵、身手等多種功能在大腦的協調下進行嘗試，從而使學生的學習積極性、主動性和創造力得到了最大程度的提高。在練習中，學生能從對動作的認識中獲得豐富和深刻的印象。3、用腳內側踢球。動作要領：將腳撐在球面10-15公分的地方，腳尖朝向出球的方向;當你踢出踢腿的時候，你的大腿會帶動你的小腿向前擺動，當你的膝蓋和腳向外伸展的時候，你的腳趾會向上彎曲，你的腳踝會被你的腳的內側所擊中。

練習方式：模擬不帶球，體驗踢腿的動作。兩個人一人一人踩著一個球，感受到球的位置。對著墻壁踢球，一人一球，對著墻壁，進行踢球動作。二人一組，進行踢球、接球、跑動、傳球等。

（三）停球。1、將球停在腳底。面對來球，上身微微前傾;止腳抬高不超過球的高度，腳趾抬高到腳跟以上，接球;然后，腳踝微微下壓，用腳底觸球，將球停住。停球回彈時，必須及時移動，使支撐腳落到球落點側后方。

練習方法：將球踢到墻上，球彈回正面迎擊，穩定后再進行下一步動作。2、將球停在腳部的內側。在接球的過程中，當距離球門較近的時候，將腳抬起，不高于球，腳尖在膝蓋外側伸展，身體微微前傾，將腳弓對準來球。在腳弓觸到球的一瞬間，稍稍向后一退，把球停下。

練習：把球傳到墻邊，用腳掌或腳弓把球從墻上彈回來。一名球員將球從地面上傳給對方，然后用腳掌或者腳弓把球停下來，然后把球傳給對方。兩人一球，在足弓或足背內側傳中，用腳底或足弓接球。3～4個人進行傳球和接球。用已經學會的踢法進行傳球和停球。掌握了一定的技術后，可以進行三人傳球、一人搶斷。

三、鞏固動作，達到運用自如階段

經過反復的訓練，不斷地改善和提高動作的質量，使其達到了一個穩固和使用自如的狀態。這個階段以固定的動作為特征，已形成并穩固。能夠非常精確、嫻熟、輕松地進行各種動作，并且能夠靈活自如地使用。在動作進入自動化的階段后，體育技術與技術的形成與發展并未結束，反而會越來越趨向于完善。這一階段的訓練重點是戰術。

訓練法：先向學員們講解技戰術，對其各個步驟、要點進行細致的剖析，再由學員進行實際操作。如果發現有違例行為，要及時改正，并將相關的要點灌輸給他們，讓他們牢記并運用于實際操作中。例如，在學習“二過一”策略的時候，要讓學生明白“二過一”的戰術目標和用意，要想擺脫對手的防守，特別是在最后一關，必須要把球傳得很快，不能有任何的遲緩，也不能有任何的猶豫，否則，就會出現越位。采用上述教學法，不僅能使學生掌握理論知識，還能與技能、戰術相結合，達到教學效果。

四、合理的評價

評價是一把雙刃劍，鼓勵的話語能讓人心曠神怡，但如果不能，就會熄滅斗志，教學需要正確的評估，才能提高教學質量。如在攻守訓練時，要先確認兩隊的合作，然后要找出優劣、權衡，要充分發揮學生的主動性，要敢于展現自己的技術，團隊合作，全方位地反饋教學和學習的狀況。葉瀾教授曾經說過：一位老師寫一生的教案，未必就是一位大師，但一位老師，寫三年教學反思，卻可以成為一位名師。有效的教學不僅要做好教學設計，而且要做好有效的引導，要創新有效的教學手段和方法，要把好的資源匯集起來，以促進教學的可持續發展，更好地為中學生的足球教育服務。

結語

在教學中，不管是教學還是訓練，都應該滲透到思想教育之中，在教學和訓練中要注重對學生進行社會主義和愛國主義的教育，要把它滲透到知識、技能、技術、戰術、體能等各方面。

參考文獻：

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