崔慶龍：我們都會生病，我們可以治愈自己

黃靖芳

“我之前說過償還心理債務的重要性，一件事你可以延遲處理，但不能不去處理。任何你回避掉的東西，都會變成持續(xù)運作的后臺程序，占用著你的心理內(nèi)存。”

這是心理學博主崔慶龍最近互動比較多的微博之一。

近半年來，他日更微博，輸出自己作為心理咨詢師所感知到的情感體驗。這些體驗由于比喻的精妙和理解的恰當，被轉(zhuǎn)化為具有公共性的表達，大多觸及了當代人心里的底層情感，引發(fā)共鳴，受到了越來越多的關(guān)注。

在這個時刻被重新解構(gòu)的時代里，外部環(huán)境的劇烈變化讓生活駛向一條未知的軌道，獨居、內(nèi)卷、躺平、擺爛等生活和情緒狀態(tài)的彌漫，都讓我們的內(nèi)心變得動蕩。

實際上，人的心理狀態(tài)曲徑蜿蜒，我們經(jīng)常不知道自己為何就會涌現(xiàn)出憤怒、空虛等情緒，也不知道自己怎么總是莫名地低落、難過和不適。這些思緒的觸發(fā)點往往是一則社會新聞，是一次失望的現(xiàn)實遭遇，是一次無法承受的挫折。外界的擾動，擾亂的是心里積聚了很久、沒有得到釋放和療愈的心理問題。

崔慶龍的表達給希望了解自己內(nèi)心狀態(tài)的人，提供了一個比較有意思的路徑。他的身份像是一個導游，豎起了方向標，向大家示范著如何遵循心里的藤蔓慢慢摸爬，經(jīng)過一條條情緒起源的支流，最終走向內(nèi)心未曾到達的曠野，在那里發(fā)掘連自己都感到陌生的“心理債務”。“將它打撈出來吧”，這些微博仿佛進行著這樣的鼓勵。

與其說是這位新興的心理學博主讓大家感到包容和接納，不如說是人們從互聯(lián)網(wǎng)場域里感受到了久違的尊重和理解，不再是排斥、敵對，而是心平氣和與“沒關(guān)系”。……