寓學生精神健康培育于體育教學中

[關鍵詞]體育教學；精神健康；概念；結構；依據；要求

[中圖分類號]G633.96

[文獻標識碼]A

[文章編號]1004－0463(2011)02(B)－0042－01

體育教學是學生在教師的引導下，以身體練習為基本手段，不斷提高自身身心健康水平的重要途徑。在教學過程中，教師不僅要注重發展學生健康的體魄，而且更重要的是，要完善學生的人格，引導學生去體驗生活，感悟人生的價值和意義，促進學生精神健康發展。

一、精神健康的概念及其結構

精神健康是指人的內心世界豐盈充實、和諧安寧，并與周圍環境保持協調、均衡。現代心理學和行為科學研究證實，決定人類精神健康的主要因素有五個方面，稱為精神健康五維度。這五個方面構成了人類完整的精神健康結構。

1.身體健康。身體健康與否直接影響著精神健康，它是精神健康的基礎。身體健康強調人要具有關注身體健康的意識，要養成科學鍛煉身體的行為習慣，以及懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響。

2.社會適應能力。人是社會的構成分子，離開了社會，人不僅難以生存，而且也會一事無成，更談不上精神健康。社會適應要求人應具有這樣的意識——為自身所處生活周圍的人群和物質環境的共同利益作貢獻；與他人、自然和諧相處。

3.智力發展和健全。一個智力健全的人能夠使用有效的策略去拓展知識，改進技能，開發自身的潛能。智力發展和健全促進了人的創造性的智能活動，使個體不滿足于現狀，進而獲得成就感和愉悅感。

4.情緒健康。情緒是指人對事物的態度的體驗。情緒健康強調人對自身情感的意識和接受。包括個體對自我和生活的積極態度與熱情程度，以及處理不良情緒和相關行為的能力。

5.正確的自我觀念。自我觀念是指人們對自身的認識和評價。一個人的自我觀念決定著他整個的生存方式。正確的自我觀念應是實事求是地正視現實中的自我，并為實現理想而不懈努力。

二、體育教學中學生精神健康培育的依據

《體育與健康課程標準》提出的四條基本理念——“堅持‘健康第一’的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益”和五個學習領域——“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”，實質上是對精神健康結構的提煉和簡化，這也是體育教學中學生精神健康培育的依據。

三、體育教學中學生精神健康培育的要求

1.教師要從生命的意義和人的自我實現、自我完善的高度來把握體育教學，把教學看做是學生的生活形式，從而為體育教學注入活力，讓學生真正理解“身體好勝過一切”這句話的內涵，并能夠身體力行進行體育鍛煉。

2.教師應把教學看成是學生參與、創造和享有現實生活的過程。在體育教學過程中，教師應積極引導學生，充分發揮學生的能動性、自主性，使他們在與教師進行知識、情感的交流時，產生心靈的共鳴，引發他們對人生意義的追尋和感悟，從而使其形成自身發展的內在動力——“按自己的價值和信仰生活要比做別的事感到欺騙自己要好”。

3.實現體育教學內容生活化。實現體育教學內容生活化，讓學生感受生活、融入生活，在一個“社會一信息一教育一學習一生活”同構一體化的人類生存形態中，不斷體驗生命存在的價值，可促使他們不斷創造更豐富的社會生活，實現自身的全面發展。

4.真正建立平等的師生、生生關系，增強學生體魄，健全學生人格。使其能夠掌握和運用人類生存與發展的游戲規則，成為“具有對自我、工作、家庭和其他重要價值的執著，對自我生命的掌控，視生活中的轉變為突破和挑戰”的完整而健康的人。

5.充分利用多種教學手段，讓學生能夠接納自己和他人的情緒，能自由表達自己的情感和有效處理不良情緒問題，并讓學生充分認識到尋求他人支持與幫助的重要性，從而使他們具備獨立自主學習與生活的品行，明白“認識和接受自己的情感比否定它們要好”。

編輯：孟剛