疫情背景下小學體育教學中花樣跳繩的重要性分析

陳秀媚

摘要：席卷全球的新冠病毒，為我們所有人都上了重要的一課，讓我們認識到鍛煉身體、增強身體素質的必要性。小學生是祖國的未來與希望，所以，提高小學生的身體素質，成為當前小學教育的一個主要任務。而體育是幫助小學生鍛煉身體的主陣地，所以，體育教師應當積極探尋合適的方法，來提高小學生的身體素質。花樣跳繩是很適宜于小學生鍛煉的一種運動，本文對其重要意義做出了深刻的剖析。

關鍵詞：疫情背景;小學體育教學;花樣跳繩;重要性

引言

伴隨著疫情之下的體育教學，對小學體育教師提出了全新的要求。這就要求教師必須要及時轉變教學思路，真正做到以人為本，制定適合小學生身體狀況與興趣特點的教學內容，提高他們參加運動課程與訓練的積極性，幫助他們形成平時堅持體育鍛煉的好習慣，最大程度地增強他們的身體素質，磨練其意志，促使其身心得到健康發展。

一、花樣跳繩在小學體育教學中的重要性

1.豐富了體育課堂的教學內容

在傳統的小學體育課程中，老師通常都會側重于對學生的體能加以訓練，采用跑、跳、投擲等基本的運動項目來教學。隨著時代的發展，課程改革的不斷推進，教師必須要變自己的觀念，真正做到“以生為本”。把花樣跳繩引入到小學體育課堂當中，可以有效充實課堂內涵，調動小學生的興趣愛好，提高他們的活動積極性。這樣，既可以使小學生的身體素質得到很好的提高，也能充分滿足學生的趣味需求，并兼具一定的文化教育功能，對促進其身心健康發展，具有積極意義。

2.促進學生身體健康

花樣跳繩的開展，是從“跳”這一基本動作出發的，它看似簡單，卻能夠很好調動學生多個部位的運動。在跳繩的過程中，不止會用到學生的腳步發力，還需要學生的身體、手共同運動，與腳步運動相協調統一。在這一過程當中，學生身上其他部位的肌肉與骨骼，也都被調動和活躍起來。這樣，通過跳繩，就可以很好地鍛煉學生的身體。

3.提高學生的心理素質

相對于其他的體育項目而言，花樣跳繩的入門是比較簡單的。因此，小學生很容易上手，這可以幫助小學生快速獲得成功的體驗，并享受到跳繩的樂趣。而當教師引導學生進行各種新動作的嘗試，并循序漸進地增加其運動量的時候，學生就能夠在一步步獲得提升的過程中，對自己產生強烈的自信心。這能夠增強學生的心理素質，有助于學生形成積極健全的心理狀態。

二、探析花樣跳繩的教學訓練方式

1.演示教學法

演示教學法是一個基礎而傳統的教學方式，也是一個十分有效的訓練方法。老師在課堂上，應該先給學生們做好花樣跳繩動作的分解演示，并在師范的過程當中，將口令與動作進行結合，讓學生對其進行觀摩并記憶。然后，老師再引導學生對自己的演示動作加以模擬。在學生模仿與練習的過程中，老師要注意對學生動作出錯之處加以糾正，并讓學生加大練習量，來對跳繩的動作進行熟悉。

2.互動教學法

為了提升小學生在課堂當中的主體性，教師應當加強在教學過程中的師生互動、生生互動，以便有效縮短彼此之間的距離，建立和諧的關系。

比如：老師可以根據學生的身高來把他們平均分組，然后讓他們以小組為單元，來開展花樣跳繩的訓練。這樣，學生之間可以很好地開展雙人并腳跳、雙人反搖跳，或者正向一帶一跳等多種形式的跳繩練習。除此之外，老師還可以讓不同小組之間進行跳繩比賽，以更好地增強學生之間的互動，加強學生之間的配合。

3.游戲教學法

為了更好地激發小學生對花樣跳繩的興趣，教師可以將花樣跳繩融入到游戲當中，讓學生在開展游戲的過程中，技能感受到無盡的快樂，也能鍛煉其跳繩的技能。

例如：教師可以組織學生開展“點點比賽”，就是邊放音樂邊讓學生跳繩，然后看誰在一段音樂里，踩中的點最多，既為獲勝。這種形式的游戲，能夠提升學生的節奏感以及身體的協調性。除此之外，還可以組織學生進行“騎車比賽”，就是讓學生模仿騎車的姿勢，邊跳繩邊向前進，看誰最先到達制定的地點，既為獲勝。這種形式對學生協調性的提升也有很好的作用。

4.歸類教學法

花樣跳繩所涉及到的跳法有很多，但是很多跳法都是源于同樣一個基本動作。教師在教學的過程當中，應當教會學生對這些動作進行歸納與總結，進而找出其中的規律。在這基礎之上，教師可以引導學生自己創編花樣跳繩的動作，并為學生配上背景音樂，讓其展示。這樣，既能有效增強學生對花樣跳繩的喜愛，又能很好地鍛煉學生的創新能力。

結語

綜上所述，在疫情之下，我們認識到了提升身體素質的重要性。花樣跳繩是很適合與小學生鍛煉的一項運動，它既能豐富體育課堂的教學內容、促進學生身體健康，又能提高學生的心理素質。本文對花樣跳繩的教學訓練方式進行了探討，從演示教學法、互動教學法、游戲教學法以及歸類教學法等方面，展開了詳細的論述，以供相關人士進行借鑒與參考。

參考文獻：

[1]畢迎玉，孫岳磊.花樣跳繩在小學體育教學中的積極作用分析[J].科幻畫報，2022（03）：225-226.

[2]馬金鈺.試述小學體育教學中花樣跳繩的重要性[J].新課程導學，2020（S2）：48-49.