體育家庭作業對小學生體能素質提升影響的研究

梁鏡文

【摘要】為了促使學生體能素質的提升，更好地踐行“陽光體育”觀念，教師需要提高對體育家庭作業的重視程度，有意識地培養學生的運動意識，進而推動學生身體健康快樂成長。除此之外，體育家庭作業的開展，在一定程度上也推動了文化課的教育，對改善體育教學觀念有著至關重要的影響。基于此，本文詳細研究體育家庭作業對學生體能素質提升的影響，希望可以對教師提供幫助，推動學生的全面發展。

【關鍵詞】體育家庭作業;體能素質;學生

隨著《關于減輕學生過重課業負擔的十項規定》的提出，學生的課余生活增多，進而出現完成大量的課外作業之后，參與各種補習班，或者在家看電視、玩游戲等情況，導致學生的體能素質在不斷下降。同時，學生只有一周三節課的體育課和有限的大課間活動時間，無法滿足學生體能素質水平提升的要求。因此，體育家庭作業的布置顯得尤為重要，能夠進一步促使學生體能素質得到提升，為今后學習夯實基礎。

一、學生體育家庭作業現狀分析

（一）小學體育重視度不足

新課標明確指出，在中小學教育過程中需要將體育納入其中，并作為考試科目，確保學生每天在學校的體育時間。根據小學體育課堂教學實際情況來看，教師對其重視度不足。尤其是在臨近考試階段，主課教師會占用體育課，導致小學體育喪失實際意義，逐漸出現“邊緣化”的問題。學生在校無法得到鍛煉，同時課后的家庭作業量多，無疑導致學生的身體素質越來越差。學生只有擁有了一定時間的鍛煉，才可以健康成長，進而才可以為今后的學習夯實基礎。

（二）家長過多關注學生成績

在當前階段，諸多家長十分關注學生的成績，進而影響學生的成長。由于家長受到應試教育觀念的影響，對學生的鍛煉重視度不足，除了監督學生完成各科作業之后，就是為學生報各種補習班。學生的學習成績雖然得到了明顯進步，但身體情況卻不如意，甚至有學生不僅成績沒有上去身體卻出現不良狀況。因此，教師和家長應要高度重視家庭作用，充分利用校園資源，讓家長參與到學校體育教育工作中，為學生安排豐富多彩的體育活動，改變家長的觀念，進而推動學生健康快樂成長。

（三）學生體質整體偏弱

在只關注成績的背景下，學生別無選擇，每天進行題海戰術，主動放棄每天鍛煉身體的時間。實際上，體育教學不僅能夠緩解學生學習壓力，還可以培養學生頑強拼搏的精神。學生每天處于高度緊張狀態下，若得不到及時的鍛煉，學生的大腦將得不到放松，長久下去，導致學生的體質下降。因此，教師應充分利用體育家庭作業，以學校平臺為前提，指導學生進行一定的體育鍛煉，掙脫主課作業占據全部時間的僵局，進而促使學生體能素質的提升。

二、利用體育家庭作業提升學生體能素質的措施

（一）選擇合適的體育作業布置方式

學生在學習完體育教學內容之后，教師需要根據每個班集體的實際情況，布置科學合理的體育家庭作業，做到因人施教。比如，學生在學習完《跳躍》之后，為了提高學生鍛煉的協調性和靈敏性，教師可以為學生布置跳繩和速跑等體育家庭作業，并根據學生的實際情況合理設置跳繩時間、次數和樣式等，進而起到鍛煉學生體能素質的作用。同時，學生也要根據所學知識內容，進行跳躍和體力等方面的訓練。在設計作業方式過程中，教師需要不斷發散思維，使體育家庭作業更加具有兼容性，并適當進行評價。教師可以設計作業本，要求學生每天將自己的鍛煉內容進行記錄，教師定期抽查，同時也可以邀請家長參與其中，對學生進行監督管理，從多個方面提高學生身體素質。除此之外，教師在實際體育家庭作業布置過程中，還需要結合教學大綱要求，設計豐富多彩的教案，激發學生學習興趣，真正發揮體育家庭作業的重要性，使學生得到全面的鍛煉。

（二）進行體育課后指導工作

教師在進行體育家庭作業布置過程中，不僅要對學生進行簡單的指導和要求，還要提高監督管理力度，對學生進行合適的作業分配，為學生提供技術性的指導，繼而促使學生能夠更好地完成體育家庭作業，起到強健體魄的作用。比如，學生在學習《武術》時，教師可以為學生布置這樣的家庭作業：根據自身實際情況，每日進行仰臥起坐，并合理規定時間和次數，進而達到鍛煉自身腰腹力量的作用，并通過立定跳遠、蛙跳等方式發展下肢力量，進而為后續武術的學習夯實基礎，同時進行記錄。教師對學生一個星期的記錄情況進行評價，并實際觀看學生的具體表現，對于表現優秀的學生進行適當的鼓勵，并以此為榜樣號召其他學生學習。除此之外，教師還可以開展經驗交流會，讓學生之間相互溝通交流，促使自身專業技能得以提升，激發學生的參與度，進而高質量完成體育家庭作業的同時，還可以提高學生自身的體能素質。

（三）開展體育作業反饋工作

實際上，開展體育作業反饋工作難度系數相對較大。因此，教師需要根據實際情況，對每個班集體設計不同的作業檢查意見反饋點評措施。一方面，教師可以進行集體檢查，注重效果而輕視方式，教師不僅需要看學生作業書面記錄情況，而且需要觀看實際訓練效果。因此，教師需要根據檢測方式等，對學生鍛煉情況進行檢測，進而為后續的點評工作提供依據，激發學生學習主動性。另一方面，教師深入到學生群體中，對學生作業完成情況進行單獨評價，進而為反饋點評工作收集第一手資料。另外，邀請家長共同參與，聽取家長監督管理意見，進而開展體育家庭作業點評工作。只有將課后練習布置做好，才可以保障每個學生都能夠鍛煉身體。所以，需要教師深入學生群體，聽取學生的反饋建議，合理地設計家庭作業方案和作業進度，進而達到理想的鍛煉效果。

總而言之，少年強則國強，青少年肩負著實現中國夢的責任。對學生而言，體能素質的提升和學習一樣重要，都是推動社會發展的前提條件。因此，家長和教師應充分意識到這一點，最大化發揮學校資源的作用，為學生布置科學合理的體育家庭作業，進而促使學生體質得到全面提升，滿足社會對人才的需求，推動社會健康長久發展。

【本文系廣東教育學會教育科研規劃小課題“體育家庭作業對學生體能素質提升影響的研究”（課題編號：GDXKT26824）成果】

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