精子的“喜怒哀樂”

精子喜歡你穿質地柔軟、透氣良好的內褲 太松的內褲容易使睪丸下垂，導致精子活力下降;太緊的內褲不利于陰囊皮膚“呼吸”，也不利于精子發育。

精子喜歡你穿寬松的長褲 如果你想早日當爸爸，那就盡量不要穿牛仔褲、緊身褲。因為牛仔褲不透氣，讓陰囊的溫度處于較高的狀態，不利于精子生成。

同理，準爸爸也要盡量避免泡溫泉和蒸桑拿。

精子喜歡你作息規律 最適當的夜間睡眠時長是7至8個小時，切忌熬夜。

另外，尤其要避免燈紅酒綠的夜生活。因為，五彩斑斕的霓虹燈即使隔著衣物也可照射到陰囊，對男性的生精功能有很大影響。

精子討厭你抽煙 抽煙不僅會導致男性陽痿，還可致不育，增加嬰兒出生畸形率。

精子討厭你喝酒 喝酒對精子的影響有多個方面：首先，酒精會讓體內的內分泌環境發生改變，導致雄激素下降、雌激素增高，從而影響精子質量。其次，酒精會導致男性前列腺、生殖管道充血、水腫，加重炎癥，對精子質量會有非常嚴重的影響。再次，酒精本身的毒素對精子有直接影響。

（《家庭醫學》）