羽毛球訓練中的多球訓練技術探析

邱彥博

羽毛球是一種既有趣味又有技術含量的運動，可以滿足現今的人們的喜好。但它也是一種技術要求較高的運動，所以要想提高技術水平，就必須改變傳統的方法。在進行羽毛球運動訓練時，教練員要注意掌握學員運動需求、身體素質等方面的信息。通過多球訓練，可以使學生對基本動作技術有較深的了解，從而為今后的羽毛球訓練提供一定的參考。在多球訓練時，能使學員的注意力高度集中，增強他們的專注力。通過多球訓練，使初學者在較短的時間內掌握羽毛球的戰術，形成一套標準的動作，并能在一定程度上加大運動負荷，從而使學員的綜合素質得到提高，培養了學生堅韌不拔、不屈不撓的精神，在實踐中很有應用價值。在這一背景下，本文著重論述了多球訓練在羽毛球運動中的作用，以期能對教練員有所裨益。

1 多球羽毛球運動的訓練方式

羽毛球是一種極具競技性、極具娛樂性的體育運動，在運動過程中，運動員的體能會消耗很大，運動員要想打好羽毛球，必須加強日常的體育鍛煉，以促進力量、速度等多種素質的培養。它需要運動員在發球、走位、判斷、搶攻、擊球等方面都有很好的反應和判斷力;為了能夠跟上比賽的速度，讓對手出現失誤，運動員必須要有良好的移動速度和判斷力;羽毛球不僅是一項身體素質、技術水平的競賽，更是一項精神和耐力的競賽;多球訓練是羽毛球運動中普遍采用的一種重要的輔助訓練方式，不僅可以大幅度的提高運動員的戰術，還可以提高運動員的心理素質、耐力素質、體能素質。……