高校體育教學滲透心理健康教育模式研究

江蘇旖 劉燁

近年來，隨著社會的高速發展及人們生活、工作壓力的增強，使得心理健康問題受到社會的廣泛關注。當前，從人才培養的角度而言，不僅需要具備優秀的理論知識、強健的體魄，還需要具備健康、積極的心理狀態。高校是人才培養的主要陣地，所以大學生的心理健康狀況會對人才質量產生直接影響。大學生正處于青春邁入成熟的關鍵時期，想象力、觀察力以及思維能力已與成人相當，已然具備成熟的自我評價能力，情感體驗突出，因此，大學生易產生多種心理健康問題。基于此種情形，高校需強化對學生的心理健康教育，幫助學生養成積極正確的心理健康觀，促進學生心理健康水平提升，進而促進學生綜合發展。從大學生心理健康教育角度而言，體育教學具備獨到之處，其為高校展開心理健康教學的一個重要途徑。在體育教學實踐期間，運用暗示、激勵等方式可促進學生心理素質提升，并且可使學生存在的心理問題得到解決，幫助學生養成良好、積極的心理品質。因此，在高校體育教學中，如何保障心理健康教育的落實及效用的充分發揮成為當下高校體育教育從業者亟需解決的問題。

1 大學生心理特征

1.1 情感豐富，情緒波動幅度大

隨著網絡技術的發展，網絡環境日益復雜，大學生的社交手段也越發豐富。此種情形使得學生具備極為豐富的情感體驗，其交際圈持續擴張，且大部分學生均愿意展示自我，但因學生自小到大長時間于學校中學習、生活，致使學生生活閱歷不足，因此常易被許多小事情激怒，從而陷入到牛角尖中，使學生產生挫敗感、失敗感，進而使學生產生一些心理問題。……