強化體育教學對提高體質健康測試優良率的促進作用及對策研究

柯韻

體育教學不僅需要讓學生的身心得到放松，也需要學生在課堂學習的過程中進行自身體能的強化，進而使得學生的體質健康測試能夠達到標準的范疇。體質健康測試的優良率不僅會影響到教師的課堂教學效果，也會對學生的體能情況、體質情況等進行清晰的展現，因此提高體質健康測試的優良率成為了體育教學的一項基本目標。本文主要是針對體育教學與體質健康測試優良率提升之間的關系進行分析，并且適當的提出一些改進優化措施，以促使體質健康測試優良率能夠得到有效強化。

在體育教學的過程中，體質健康測試能夠對學生起到一定的督促作用，促使學生積極主動的進行身體素質的鍛煉，進而使得學生的體能情況得到調整與改善。在現在的體質健康測試中存在著一些問題，像認知內容的片面性、測試項目的不合理性、測試時間的不合理性、測試指標的不精準性等等，在這些問題的影響下，學生的體質健康測試就出現了一定的負面影響，使得學生的體能不能直接的得到增強。對于這種情況，就需要在體育教學的過程中進行教學措施的調整，進而使得體質健康測試中存在的問題得以解決，促使學生的體能得到優化與加強。

1 強化體育教學，提高體質健康測試優良率的意義

對于國家的發展、民族的前進來講，青少年有著至關重要的作用，因此在進行青少年培養的過程中，怎樣確保青少年的健康成長就成為了國家與社會重點關注的問題之一。在青少年成長的過程中，健康的體格、優秀的體質是青少年學習與發展的關鍵性因素，只有擁有優秀的身體條件，才能在一定的程度上促使青少年具有高強度的精力進行學習與生活。在這樣的情況下，為了提升青少年自身的身體素質，國家推出了學生的體質健康測試，通過這項測試，可以促使學生在學習的過程中保持良好鍛煉，進而使得學生自身的身體素質得到強化，同時也能夠在一定的程度加強學校對于體育教學、體育鍛煉的重視力度。在現在的社會發展中，青少年的身體素質情況直接影響著國家的發展命脈，因此在教學的過程中，只有確保學生的身體素質達到標準的要求，才能使國家的發展得到推動，促使國家的發展具有源源不斷的動力。

2 體質健康測試中存在的問題

2.1 認知內容不全面

就體質健康測試的認知不全面來講，主要是分為兩個方面，一方面是學生的認知不充分，認為體質健康測試不重要，使得學生在測試的時候沒有投入進去，敷衍了事，造成測試結果的偏差性，不能直觀地展現出學生的具體身體素質;另一方面是教師的認知不夠全面，教師在進行測試的時候存在一定的功利心，在進行測試結果上報的時候，為了獲取獎金進行測試結果的修改，使得測試的結果存在一定的虛假性，嚴重的影響著體質健康測試的初始目的。

2.2 測試項目不合理

在進行體質健康測試的時候，測試的項目分布不夠合理，主要是分為兩種情況的不合理，一種是項目的具體設置不夠合理，像初中一年級的學生進行引體向上的測試就是不必要的，學生剛接觸這方面的內容就進行測試，會使測試的結果出現嚴重的偏差;另一種是項目的分配不夠合理，像男生與女生的項目分配，男生的測試基本上是引體向上，難度較大，女生的測試基本上是仰臥起坐，難度相對來說較小，在這種情況下，項目測試的有效性存在著很大的不確定性。

2.3 測試時間不合理

對于體質健康測試的時間來講，基本上是在下半年開學的時候進行，這個時間段學生的學習壓力較大，而且外界環境的溫度也比較高，使得學生在測試的時候經常會出現心緒上的起伏，造成測試結果的不準確。在這個時間段進行的體質健康測試，不僅學生的時間以及任務分配不過來，教師的自身情況也難以進行周旋，使得教師能夠進行測試的時間較為緊張。

2.4 測試指標不準確

在進行體質健康測試的時候，測試的指標存在著一定的片面性，主要是體現在兩個層面上，一個是學生的選擇權受到局限，使得擅長跑步的學生在引體向上上面存在著較大的缺陷，造成學生心理的打擊;另一個是測試標準的實踐性較弱，像一些體質差的學生在進行測試的時候就存在著很大的問題，但是標準并沒有這項條件包含在內，使得學生的測試永遠是不合格。

3 強化體育教學對提高體質健康測試優良率的促進作用

3.1 通過知識內容的增強提高測試優良率

對于體育教學來講，教學的主要目標是教授學生健康正確的體育鍛煉方法，擴充學生對體育鍛煉的認知，在這個教學目標的影響下，學生會在學習的過程中進行自身知識內容的填充，同時也會使學生自身的身體素質得到強化，促使學生的體質情況得到加強。通過體育教學的強化，可以使學生的學習空間、學習氛圍得到調整與優化，使學生在適宜的氛圍中進行自身體育鍛煉意識的培養與加強，進而使得學生能夠對體育鍛煉的正確方法、正確模式以及正確措施具有全面的認知，從而使得學生的體質健康測試效果能夠得到優化與提高。

3.2 通過身體運動的推廣提高測試優良率

在現在的體育教學過程中，基本上是讓學生在課堂上進行身體運動的鍛煉，使學生能夠在鍛煉的過程中主動地進入到身體運動的氛圍中，進而使學生的體育學習具有較強的實踐性、練習性。在課堂學習的過程中，學生可以通過自己的身體運動鍛煉進行體育技巧知識的實踐化應用，同時也能夠使學生在主動鍛煉的過程中總結出適合自己的鍛煉技巧，進而使學生在日常鍛煉的過程中進行體育技巧的磨合，這樣既能使學生在鍛煉的過程中達到體育教學的具體目標，也能夠使學生自身的體質情況得到增強，進而促使學生的體質健康測試能夠得到一定程度的提高。

3.3 通過身體運動的鍛煉提高測試優良率

就現在學校的體育教學來講，采取的教學方法是寓教于樂，這種教學方法可以使學生在進行體育學習的時候保持積極向上的狀態，也能夠使學生在鍛煉的過程中具有一定的享受性，同時也能夠促使學生對體育學習的各方面知識內容具有更深層度、更為穩固的掌握。在實踐教學的過程中，學生可以通過鍛煉進行相互之間的溝通與交流，促使學生的成長更加的健康正能量，同時也能夠使學生在交流的過程中進行彼此之間性格的磨合，使學生在進行團隊活動的時候能夠具有較強的合作精神，使得學生之間的團隊合作能力得到加強。

4 強化體育教學，提高體質健康測試優良率的具體對策

4.1 推進陽光體育教學

在進行體育教學的時候，教學模式對教學的效果有著很大的影響，因此教師需要進行教學模式的慎重選擇。在十八屆三中全會以來，陽光體育教學成為了學校體育教學的一種首選模式，不僅能夠將教學的內容進行清晰化的呈現。也能使學生主動地參與到教學中，促使學生能夠在學習的過程中養成主動鍛煉身體的習慣。比如說在進行“跑步”教學的時候，教師就可以通過陽光教學的模式進行。首先，教師可以先將跑步的一些基本要領講給學生，使學生能夠充分的了解到跑步的相關內容，像跑步的正確姿勢、跑步的預備動作、跑步的規范要求等等，促使學生的跑步能夠具有較強的規范性;其次，教師可以帶動學生進行跑步練習，可以通過多樣化的方式進行，像“隊列轉換跑步”“速度調整跑步”“競爭比賽跑步”等，使學生能夠在不一樣的方式中加強自己的跑步訓練;最后，教師可以鼓勵學生在日常生活中進行跑步的練習，告訴學生在之后的學習中跑步能夠獲勝的學生仍舊可以獲得相應的獎勵，促使學生能夠在空閑的時間積極地進行跑步練習。通過這種陽光體育教學模式的影響，學生會在學習的過程中進行自身體質的加強，進而促使學生的體質健康測試優良率得到一定程度的提高。

4.2 豐富體育教學項目

對于體育教學來講，適當的進行教學項目的豐富，不僅能夠使學生的學習興趣被激發出來，也能使學生在學習的時候更加的投入，促使學生的課堂學習效率得到加強。對于這種情況，教師就需要在教學的過程中進行同類教學項目的延伸，使學生的選擇空間得以拓展與加強。比如說在進行“打籃球”這個項目教學的時候，如果教師只是單方面的進行籃球相關知識的教學，就會使一些學生失去學習的欲望，導致學生的學習受阻，因此教師可以適當地進行球類教學的延伸，促使學生的積極性被調動起來。首先，教師可以先在課堂上進行籃球相關信息內容的講述，促使學生能夠對籃球的基本知識進行了解，同時也能使學生熟悉籃球的基本要領，然后教師就可以讓學生在操場上進行籃球運動的練習;其次，教師可以觀察學生的練習學習情況，對于一些積極性不強的學生就可以通過注意力轉移的方式進行教學，像足球的教學、排球的教學、乒乓球的教學等，使學生能夠根據自己的實際情況選擇更適合自己的運動項目，促使學生的學習狀態能夠得到調整與改善;最后，教師可以組織不同項目的學生進行比賽，練習籃球的學生就要比籃球的投進數量，練習足球的學生就要比踢進球門的數量，練習乒乓球的學生就要比來回接招的次數等，使學生能夠在比賽的過程中更加熟練的掌握學習內容。通過這種教學項目豐富的體育教學，可以使學生對體育運動的好感度有所提升，促使學生對體育運動更加的適應。

4.3 改進體育教學方法

在進行體育教學的時候，教學方法與教學的效果、教學的質量有著直接的關聯，因此教師需要根據教學內容的不同進行教學方法的合理選擇，既要保證學生能夠對學習的內容具有全面的掌握，也要使體育教學的整體質量得到提升。對于教學方法的選擇制定來講，不僅需要結合具體的教學內容，也需要將學生的自身能力進行結合，促使教學方法能夠適應學生的成長與發展。比如說在進行“引體向上、仰臥起坐”教學的時候，教師就可以進行教學方法的整體性調整。首先，教師可以先將學生分為男生組與女生組，使學生能夠在自己的組別中進行對應項目的練習，進而促使學生的項目學習具有較強的適宜性;其次，教師可以給男生組與女生組分配不同的學習任務，男生組是練習一分鐘的引體向上，女生組是練習一分鐘的仰臥起坐，教師要根據學生的實際情況適當地調整訓練的方法，像男生的臂力練習可以通過扔鉛球、舉杠鈴的方式進行，女生的腰腹練習可以通過蹲跳、平板支撐的方式進行;最后，教師可以針對學生的訓練結果進行比賽匯總，使學生在比賽的過程中了解到自己的真實訓練情況，進而督促學生在課下主動的堅持訓練。在這種帶有比賽性質的教學中，學生的好勝心會被激發出來，進而使學生在學習練習的時候更加的投入，同時也能使學生自身的體質情況得到較為明顯的改善。

4.4 實踐體育教學內容

在體育教學的過程中，教學內容基本上是由教師口述的，因此學生很難真正地領會到教學內容的真正情況，使得學生在學習的時候存在著較大的迷茫現象，造成學生學習效果的減退，同時也使得學生對于體育學習的興趣程度降低。對于這種情況，在進行教學的時候，教師需要通過實踐化的方式進行教學，使學生能夠在接受相應的內容之后具有實踐練習的空間，進而使得學生對這些學習內容具有更深層次的掌握。比如說在進行“立定跳遠”這部分內容教學的時候，教師就可以讓學生在課堂上進行實踐性的練習。首先，在開始上課的時候，教師可以將立定跳遠的基本要素告訴學生，像跳遠時兩腳的站位、跳遠時手臂的擺動幅度、跳遠時的身體重心情況等等，促使學生能夠對立定跳遠具有基礎性的認知;其次，教師可以帶領學生開展彈跳力的訓練，像跳臺階、連續縱跳、單腿跳、蹲起練習等方式就可以訓練學生的腿部力量，進而使學生的彈跳力得以提升;最后，教師可以在學生訓練的基礎上讓學生開展立定跳遠的練習，使學生可以在實踐練習的過程中加深自己對于立定跳遠的掌握情況，同時也能使學生對跳遠產生一定的主動性。通過這種實踐性的教學，教師可以進行自身身體機能的鍛煉，進而使得學生的體質得到增強，促使學生在進行體質健康測試的時候能夠達到優良的標準。

5 結束語

對于強化體育教學、提高體質健康測試優良率的措施來講，本文主要是提出了四個方面的應對策略，促使體質健康測試的優良率能夠在這些措施的作用下進行一定程度的增強。第一是推進陽光體育教學，促使體育教學的整體模式得到改進，進而使得學生的學習狀態得以調整優化;第二是豐富體育教學的具體項目，使學生在學習的時候能夠具有更多的選擇，促使學生激發體育學習的熱情;第三是進行體育教學方法的改進，使教學方法能夠適應學生的體能發展，防止在教學過程中出現學生身體受傷的現象;第四是進行體育教學內容的實踐，促使學生能夠在學習的過程中進行實踐化的演練，使得學生的知識技能穩固能力得到增強。

（作者單位：中山市中等專業學校）