淺談關于早睡早起的教學研究

郭尚云

我將從“說教材”、“說學情”、“說教學目標”、“說教學重難點”、“說教法學法”、“說教學過程”、“說板書”七個方面對本課進行具體研說。

一、說教材

《早睡早起》是部編教材小學《道德與法治》一年級上冊第三單元《家中的安全與健康》中的一課。本單元的主要目的是教育學生要注意家庭生活中的安全和健康。小學生在成長的過程中存在著對自己的時間沒有規劃，不知道早睡早起對身體好，晚上貪玩、看電視不睡覺，早上不起床，非常依賴父母的問題。本課針對小學生生活中普遍存在的問題拓展了早睡早起，教給學生怎樣才能按時起床的方法。引導一年級學生在上學了之后，由自然的家庭生活狀態，進入到文明健康、安全愉快、自主管理的家庭生活狀態。我設計本課關注的是學生的作息時間，因為養成良好的作息習慣是小學生最重要的的行為，它關系到一個人一生的健康與幸福。

二、說學情

一年級的小學生入學已經兩個多月了，學生們基本適應了學校生活。在深入分析教材的基礎上，只有認清學情，才能做到因材施教。一年級的學生各種生活習慣都處于初步形成階段，因此本課在學生的發展中發揮重要的作用。學生年齡小自制力較弱，對早睡早起的認識不夠到位，大人的說教不利于學生的理解，因此結合教材內容與學生的特點，本節課我運用動畫、兒歌等直觀素材，激發學生學習興趣。

三、說教學目標

1、情感與態度：了解按時作息的重要性，能科學合理的規劃作息時間。

2、行為與習慣：引導學生找到早睡早起方法，養成良好的作息習慣。

3、知識與技能：合理安排自己作息時間，適應學校作息。

四、說教學重難點

重點：養成良好的作息習慣，認識早睡早起對健康的重要性。

難點：學生能科學地規劃作息時間。

五、說教法學法

為完成教學目標結合學生年齡特征，本課我主要采用討論法、情境教學法和直觀演示法進行教學，通過做調查、講故事等，指導學生使用合作探究法、討論法、體驗法等學習新課。使學生在輕松愉悅的課堂氛圍中主動探究，進行有效的學習。

六、說教學過程

環節一：導入新課

我用一首動畫兒歌《早睡早起》很自然地把學生帶入課堂，在播放之前我提了問題請學生思考：這首歌的名字是什么？這首歌告訴我們什么道理？歌曲的內容是：早睡早起不用公雞來打鳴，自己學穿衣，太陽公公笑瞇瞇，看我吃著小點心，快樂上學去。早睡早起不用爸爸來提醒，睡覺香香滴，月亮婆婆在夢里陪我做著小游戲，真呀真歡喜。學生看著有趣的動畫，聽著歡快的歌曲，很自然進入新課的氛圍，激發了學生的學習興趣。

師：這首歌的名字是什么？告訴我們什么道理？

生：歌名是《早睡早起》，告訴我們早睡早起很開心，快樂上學去。

師板書課題：12早睡早起

【設計意圖：學習最好的動機是對所學內容感興趣。興趣是成功的一個因素，是激發學生學習熱情和產生內在動力的關鍵。動畫形象生動活潑，色彩鮮明，兒歌運用擬人、反復、重疊等形式，歌詞朗朗上口呈現出鮮明的節奏感，學生在美感與愉悅感中自然進入新課內容，激發學生學習的積極性?！?/p>

環節二：新授課

活動一：幾點睡，才合適

（一）小組討論合作探究，明確科學作息時間

1.老師調查：同學們，你一般晚上是幾點睡覺？早晨幾點起床？一天睡多少個小時？（指名回答）

2.師：看來，每個同學的作息時間都是不太一樣的，晚上睡覺有9點、9點半、10點，早上主要集中在6點半至7點間起床，一天睡8到10個小時。

師：科學睡眠成人8小時左右小學生睡足10小時

3.課件介紹，了解合理的作息時間

師：究竟幾點睡，幾點起床，睡多久才科學合適？老師請來了“健康小博士”給大家講解，請看。（播放課件）

小博士有話說：”我們正在長身體，每天要睡夠10小時才能夠保證身體生長的需要，也才會更健康，同學們，一定要記住呀！

師：小學生怎樣才能保證充足的睡眠呢？讀一讀

（1）上床和起床時間要適當。

（2）睡前活動要適量;

（3）晚餐不要吃太飽;

（4）睡眠環境要適宜。

小結：充足的睡眠能讓我們精神愉快身體好……（板書：身體好），不同年齡的人所需要的睡眠時間是不一樣的，我們小學生要長身體，每天應該……（板書：睡足10小時）。

4.組內討論探究：每天晚上幾點睡覺才合適呢？如果有事晚上沒睡足10小時該怎么辦？

（學生小組討論回答）

小結：老師的建議晚上9點左右睡覺，早晨7點左右起床。一般晚上9點左右睡覺，我們稱為早睡，早上7點左右起床稱為早起。如果偶爾晚上晚睡了睡不足10小時，午睡補上，我們就能睡足10小時了。

【設計意圖：學生交流中，學生明白每個人的作息時間都是不太一樣的。通過學習學生了解了科學合理的作息時間，明確怎樣才是早睡早起睡足10小時?！?/p>

（二）學生反饋作息情況

1.師：請有充足睡眠的學生回答，你第二天感覺怎樣？精神足了你能干好什么事情？上課時能怎樣？你喜歡早睡早起嗎？

預設A生：我睡足10小時第二天醒來很開心，感覺精神很足，渾身有使不完的勁兒。

B生：我睡足了覺能安心地吃早餐，上課時能集中精力聽老師講課，新知識很容易就學會了，好高興啊。

師：你們真是同學們學習的好榜樣！

小結：充足的睡眠不僅讓我們身體好，還精力足、學習棒，我們一定要早睡早起，每天睡足10小時?。ò鍟壕ψ恪W習棒）

2.采訪睡眠不足的孩子，了解原因。

師：（展示書本48頁討論圖）有的同學為什么那么晚才睡呢？文中的這位小朋友說是家里人還沒睡呢？有這個原因的請舉手。下面老師想當小記者來采訪一下。（指名回答）

預設：家人還沒睡在干什么？你又在干什么？這行嗎？我們得——早睡早起。

師：還有別的原因嗎？

A“還沒完成家庭作業”。

師：沒完成是家庭作業多嗎？（動作慢，拖拉）

B“看動畫片很投入”。

師：難怪太興奮睡不著，那怎么辦？ （午睡）

C”看故事書太投入忘了時間”。

師：故事情節很精彩被吸引了。

小結：才我們共同分析了一些同學晚睡的理由，可以看到晚睡理由是完全可以通過自己的努力克服的。請同學們記住，不要讓睡眠不足影響到我們的健康生活。

【設計意圖：讓學生走入實際生活，正視自己問題。當場表揚“早睡早起”的同學，樹立起學習榜樣，營造“早睡早起”的好氛圍。采訪晚睡孩子，互相討論中，幫助克服困難，讓“早睡早起”變得可行?！?

七、說板書

根據一年級學生的年齡特征，本課板書設計內容簡潔，重難點突出。

12.早睡早起

每天睡夠十小時

身體好、精力足、心情佳、學習棒、保安全

在本課教學過程中，我通過精心設計和引導學生主動自覺的學習，讓學生體驗和建構活動，堅持突出學生的主體地位，力求教學內容與學生的需求同步遞進，學生學得輕松愉快，知識掌握扎實。