淺談我園健康特色五項(xiàng)基本體能活動(dòng)的有效開展

摘要：“體、智、德、美、勞”是國(guó)家對(duì)幼兒教育一貫堅(jiān)持的教育方針，其目的是鍛煉幼兒的身體，強(qiáng)化體質(zhì)。體育教育是幼兒園一門重要的課程，在兒童成長(zhǎng)和體育活動(dòng)的發(fā)展是非常重要的，并能促進(jìn)兒童身心全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng);健康;五項(xiàng)基本體能

一、五項(xiàng)基本體能的確認(rèn)和作用

利用五項(xiàng)體能活動(dòng)來(lái)鍛煉幼兒的體質(zhì)，是我園體育教學(xué)的主要內(nèi)容，五項(xiàng)體能分別是拍球、20米快速跑、單腳站立、投擲和立定跳遠(yuǎn)。幼兒園體育活動(dòng)的目的是促進(jìn)兒童的身體發(fā)展，加強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)質(zhì)量。現(xiàn)在，我們先來(lái)了解一下：

（一）拍球：拍球是手、眼協(xié)調(diào)動(dòng)作，促進(jìn)動(dòng)作的敏捷性和節(jié)奏感，拍球時(shí)不同的方向和時(shí)間可以增強(qiáng)幼兒辨別方位的能力，形成時(shí)間的概念，幼兒左右雙手輪流拍球，左右大腦的平衡拍球可以鍛煉兒童的耐力，增強(qiáng)兒童的體質(zhì)。

（二）20米快速跑：跑步能促使眼睛、手臂、大腿、小腿、以及身體的各個(gè)部位的協(xié)調(diào)。通過(guò)快跑可以提高我們的速度，在快跑的過(guò)程中，是最能感受到速度的，快跑還可以提高我們腦部的反應(yīng)能力;更可以鍛煉到我們的爆發(fā)力。

（三）單腳站立：?jiǎn)巫懔κ清憻捚胶饽芰Φ陌l(fā)展，單足立可以促使我們小腦的發(fā)育。小腦受到損傷的話，人的運(yùn)動(dòng)會(huì)變得不順利，走路會(huì)變得歪斜，緊張，站立變得不穩(wěn)定，小腦會(huì)從前庭器官接收身體的平衡，關(guān)于位置的信息，指揮肌肉的調(diào)整，是身體在加速運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)時(shí)保持平衡。

（四）投擲：不僅發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力，可以鍛煉孩子的空間和控制力，還可以慢慢讓幼兒對(duì)物體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)及發(fā)生的結(jié)果，有了逐步的估算和把握能力，這種學(xué)習(xí)因果關(guān)系，提高平衡能力的自多方式，將不斷提高幼兒的自信心。

（五）立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力和跳躍力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，下肢和髖關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)、快速，與上肢的晃動(dòng)相協(xié)調(diào)，需要一定的敏捷性。

二、如何把五項(xiàng)基本體能貫穿到一日活動(dòng)

首先，我們成立了體育教研組，剛開始，大部分老師不懂得什么叫五項(xiàng)體能？五項(xiàng)體能對(duì)幼兒的好處是什么？在一日生活活動(dòng)中應(yīng)如何去運(yùn)用到這五項(xiàng)體能？面對(duì)這些問(wèn)題，組織體育小組人員多次開會(huì)探討、學(xué)習(xí)和討論。首先：

第一步：進(jìn)行學(xué)習(xí)，加強(qiáng)我們教師對(duì)體育這一塊專業(yè)的理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。每周我們體育小組都要聚在一起學(xué)習(xí)1-2次，把理論知識(shí)理解清楚，還組織教師到別的幼兒園參觀學(xué)習(xí)，向有經(jīng)驗(yàn)的同行學(xué)習(xí)、取經(jīng)。

第二步：我們需要討論進(jìn)行五項(xiàng)體能需要哪些器械？不光要有買的，還要有自制的。我們購(gòu)買了大量的球，大小不一的呼啦圈、沙包等。我們教師還自制了很多的器械，如：用奶粉瓶做的滾小車用汽水瓶和報(bào)紙做的自拋?zhàn)越印⒂美龅娘L(fēng)箏等等各種器械。這讓我們幼兒園的體育器械豐富多彩小朋友們平時(shí)除了可以練習(xí)五項(xiàng)體能外，還可以玩到老師自制的體育器械，這樣交替著玩，他們玩得一定很開心。我們的每一種器械都要供應(yīng)到3—4個(gè)班，器械解決了，還有場(chǎng)地問(wèn)題，我們把我作幼兒園的場(chǎng)地都利用起來(lái)，不管是室內(nèi)的還是室外的。有些還做了小小的規(guī)模，保證有足夠的場(chǎng)地夠全園幼兒使用。

第三步：討論如何把五項(xiàng)體能貫穿到一日活動(dòng)當(dāng)中？幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間不少于2小時(shí)，除了要完成正常主題教學(xué)，還要兼顧到2小時(shí)的戶外活動(dòng)的時(shí)間。我們幼兒園商討出自己一份戶外時(shí)間安排：早上晨煉從7：30——8：00，因?yàn)樵缟蟻?lái)的人不會(huì)很多，陸陸續(xù)續(xù)地來(lái)，所以，早上我們注重的個(gè)別幼兒的指導(dǎo)。指導(dǎo)一些能力弱的，還沒(méi)有達(dá)標(biāo)的小朋友，上午戶外的時(shí)間為9：00——10：00為了讓幼兒不會(huì)厭煩五項(xiàng)的體能的練習(xí)，我們是這樣的做的，半個(gè)小時(shí)由教師有組織的進(jìn)行體能活動(dòng)，半個(gè)小時(shí)讓幼兒自由活動(dòng)。讓孩子有組織的學(xué)習(xí)，還要有自由、自主的空間玩。下午還會(huì)安排半個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間15：00——15：30，可以讓孩子玩綜合游戲，還可以玩教師自制的器械，感受到體育的樂(lè)趣。

剛開始實(shí)施時(shí)，并不是很順利。比如：出現(xiàn)場(chǎng)地沖突的問(wèn)題，針對(duì)場(chǎng)地的問(wèn)題，我們把一些可以利用起來(lái)的場(chǎng)地進(jìn)行擴(kuò)展。盡量把一些可以利用起來(lái)的場(chǎng)地利用起來(lái)，讓園內(nèi)的小朋友活動(dòng)的場(chǎng)地不斷增加。我們還把場(chǎng)地的使用，制出了時(shí)間表，這樣每個(gè)班在出去活動(dòng)的時(shí)候，就要根據(jù)自己班的時(shí)間和場(chǎng)地進(jìn)行安排適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)內(nèi)容。每個(gè)班都按要求嚴(yán)格遵守時(shí)間、場(chǎng)地表去執(zhí)行，就避免出現(xiàn)時(shí)間和場(chǎng)地的沖突了。

三、五項(xiàng)基本體能活動(dòng)時(shí)的安全措施和教育

幼兒在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中容易損傷骨骼和軟組織，我們?cè)谶M(jìn)行體育教育時(shí)要培養(yǎng)幼兒各種動(dòng)作正確的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)良好的身體契機(jī)，防止骨骼變形。因此，教師在課程的組織和實(shí)施中應(yīng)把安全放在第一位。創(chuàng)設(shè)安全的體育環(huán)境，加強(qiáng)安全教育和幼兒自我保護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)。在活動(dòng)前，教師應(yīng)預(yù)期活動(dòng)中最不安全的因素，并告知孩子相關(guān)活動(dòng)的規(guī)則、安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。檢查器械，調(diào)節(jié)幼兒運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，注意活動(dòng)前后減少衣服。活動(dòng)要注意循序漸進(jìn)，體育運(yùn)動(dòng)前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，體育器械的玩法要由易至難，活動(dòng)過(guò)程中要四處走動(dòng)，糾正幼兒的危險(xiǎn)動(dòng)作，聽取幼兒的對(duì)話和評(píng)價(jià)。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后立即進(jìn)行必要的安全引導(dǎo)和安全教育。

四、五項(xiàng)基本體能活動(dòng)對(duì)幼兒體質(zhì)發(fā)展的影響

在活動(dòng)開始實(shí)施前，我們給幼兒做了一份五項(xiàng)體能活動(dòng)的測(cè)查。小班幼兒在五項(xiàng)體能測(cè)表中，每一項(xiàng)的達(dá)標(biāo)人數(shù)占全班人數(shù)的僅有5%達(dá)標(biāo)。中班幼兒在五項(xiàng)體能測(cè)查中，每一項(xiàng)的達(dá)標(biāo)人數(shù)占全班人教的僅有10%達(dá)標(biāo)。大班幼兒在五項(xiàng)體能測(cè)查中，每一項(xiàng)的達(dá)標(biāo)人數(shù)占全班人數(shù)的僅有15%達(dá)標(biāo)。經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的努力，期末我們又給幼兒做了一份期末測(cè)查，我們發(fā)現(xiàn)幼兒在五項(xiàng)體能項(xiàng)目上有很大的進(jìn)步，小班幼兒達(dá)到指標(biāo)全班人數(shù)的有15%。中班幼兒達(dá)到指標(biāo)占全班人數(shù)的有25%。大班幼兒達(dá)到指標(biāo)占全班人數(shù)的有30%。僅僅經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期努力，每個(gè)班的幼兒達(dá)標(biāo)人數(shù)上升了10%—15%，僅剩下約10%的幼兒還未達(dá)標(biāo)，多么令人振奮的消息。

到現(xiàn)在為止，我們開展五項(xiàng)體能活動(dòng)已經(jīng)有一年多了。經(jīng)過(guò)了一年多的訓(xùn)練，我園幼兒的體能方面確實(shí)有很大的進(jìn)步，這些成績(jī)也讓家長(zhǎng)直接能感受到。他們經(jīng)常跟老師說(shuō)：發(fā)現(xiàn)孩子自從上幼兒園后，體質(zhì)和抵抗力都強(qiáng)了，小孩沒(méi)那么容易生病了，身體和心理都健康了，小孩的性格變化也很大，活潑開朗，喜歡運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)了一年多的訓(xùn)練，現(xiàn)在我園的幼兒在五項(xiàng)體能項(xiàng)目中，幼兒達(dá)標(biāo)的人數(shù)肯定能占90%—95%以上，僅剩下5%未達(dá)標(biāo)，因?yàn)槊總€(gè)班還是會(huì)存在個(gè)別能力比較弱的幼兒，離達(dá)標(biāo)還差那么的一點(diǎn)點(diǎn)。只要他從小班就開始訓(xùn)練，到了大班，他的五項(xiàng)體能一定可以全部的都達(dá)標(biāo)。由此看出，五項(xiàng)基本體能活動(dòng)是可行的。接下來(lái)，我們會(huì)堅(jiān)持以《幼兒園工作規(guī)程》《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，努力打造“健康體育”的辦園特色，讓強(qiáng)健的新世紀(jì)主人從這里起步！

參考文獻(xiàn)：

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[2]王玉菊.幼兒園趣味性體育活動(dòng)案例及論文精選[M].北京：中國(guó)農(nóng)業(yè)出版社，2016.

課題：本文系2021年度深圳市坪山區(qū)教育科學(xué)規(guī)劃課題“幼兒戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大循環(huán)實(shí)踐策略研究”（PSYB2021054）研究成果。

作者簡(jiǎn)介：李玉玲，女，1985年2月，廣東省梅州市，幼兒園一級(jí)教師，學(xué)前教育。