天下資訊

養寵物能健腦

美國密歇根大學對飼養狗、貓、兔子等寵物的人群進行了長達6年的跟蹤調研。對1300多名平均年齡為65歲的人進行研究后發現，相比沒有養寵物者，養寵物的人保留了更多的認知能力。專家認為狗、貓、兔子等寵物可以為人們解壓，同時幫助人們保持思維敏捷。養狗者可以從每日遛狗中受益，因為鍛煉有助于大腦健康。（參考消息網）

體能好遠離阿爾茨海默病

美國研究人員對一個退伍軍人健康管理數據庫中的649605名退伍軍人展開了研究，其平均年齡為61歲，平均每個人接受了9年的追蹤研究。研究對象在研究開始時均未罹患阿爾茨海默病。依據心肺功能從強到弱，他們被分為5組。結果顯示，與體能最差的人群相比，體能最好的人群患阿爾茨海默病的概率要低33%。（參考消息網）

檢測新冠病毒僅需20分鐘

近日，武漢大學中南醫院醫學研究院公布了由該院殷昊、張楹教授團隊合作研發的一種新型新冠病毒快速核酸檢測方法。使用該方法，新冠病毒檢測出結果的時間可縮短至20分鐘。檢測人員通過便攜式紫外燈或藍光燈照射，即可觀察到結果，檢測的便利性大幅提高。（《科技日報》）

勤刷牙可防高血壓和糖尿病

近日，一項來自貴州省的近萬人的研究發現，勤刷牙可降低高血壓和2型糖尿病的發病風險。多因素分析顯示，平均隨訪6.6年期間，與幾乎不刷牙的人相比，每天至少刷2次牙的人患高血壓和糖尿病的風險分別降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血壓的風險也降低了23%。（《北京青年報》）

10微米飛沫即可傳播新冠

英國的研究人員近日進行了全球首個新冠病毒人體試驗，故意讓36人感染新冠病毒。研究顯示，僅吸入一個10微米大小含新冠病毒的飛沫就足以讓人感染。在病毒的傳播性研究中，一個10微米的微粒含有的病毒，只相當于打噴嚏或咳嗽產生的一個飛沫。（搜狐健康）

喝飲料使腸癌早發風險加倍

最近發表在《腸道》雜志上的一項研究表明，成年人每天飲用2份及以上含糖飲料，會使50歲之前患腸癌的風險加倍——至少在女性中如此。如果用代糖飲料、咖啡、牛奶代替這些飲料，患腸癌的風險則降低36%。雖然這是一項無法確定因果關系的觀察性研究，但研究人員得出的結論是，飲用含糖飲料可能導致腸癌早發。（參考消息網）

常看屏幕的兒童更易有行為問題

加拿大研究人員對87項研究的數據進行回顧性研究發現，白天在屏幕前花費較多時間，可能使兒童出現行為問題的風險最多增加20%。該研究報告顯示，花費較多時間使用手機、用電腦、看電視的兒童，更有可能表現出行為問題，比如具有攻擊性、難以集中注意力、焦慮和抑郁。（參考消息網）

每天2瓶啤酒，大腦老10歲

近期，來自美國、瑞士、荷蘭的多位學者在《自然·通訊》上發表重要研究成果，基于36678名健康中老年人的腦部影像數據，他們發現飲酒量與腦容量呈負相關。對于50歲的人群，從滴酒不沾到每天攝入4個酒精單位（1單位為10毫升酒精），大約2瓶啤酒，大腦就會衰老超過10歲。（奇點網）

螞蟻能嗅出癌癥

法國一項研究結果顯示，螞蟻能嗅出癌細胞的獨特氣味。單個螞蟻只需要幾次訓練就能掌握癌細胞的氣味。螞蟻可以學得非常快——對大多數個體來說不到30分鐘，最多訓練幾天也能學會。研究人員說，螞蟻比其他動物更“可行、快速和省力”，但這些螞蟻還遠不能用于真正的醫學診斷。雖然這是首次進行這類研究，但這表明螞蟻有充當癌癥生物探測器的潛力。

（參考消息網）

走路越多未必越好

《柳葉刀·公共衛生》發表了一項大規模研究，研究團隊對近5萬名參與者的15項研究進行了薈萃分析，結果發現，只要多走路就可以獲得長壽。但是，60歲以下成人每日步行8000～10000步之后，60歲以上人群每天步行6000～8000步之后，長壽獲益就不會再明顯增加。（藥明康德微信公眾號）

人類有望活到150歲

美國科學家在健康動物身上使用了一種基因療法。這種療法可以更新老化的細胞，從衡量老化影響的生物標記看，動物的機體變得更年輕。專家一致認為，得益于該技術的進步，2070年之后出生的兒童可以活到150歲。這不僅可以使目前的全球平均預期壽命增加一倍，還可以縮短人們被健康問題困擾的時間。（參考消息網）

吃對蛋白質，少患高血壓

近日，南方醫科大學科研團隊的一項基于中國健康與營養調查（CHNS）數據的分析顯示，不同食物來源的適量蛋白質攝入與高血壓發病風險下降有關。蛋白質攝入的多樣性越高，高血壓發病風險越低。蛋白質攝入的多樣性評分最高組與高血壓發病風險下降66%有關。（奇點網）

說法：試管嬰兒代數越高并非越先進

解析：某種技術的一代、二代、三代，大多是代數越高越先進，但這是針對同一類應用對象而言。試管嬰兒技術并非如此。它是按照出現的時間先后來排序。所謂試管嬰兒的一代、二代、三代，正確的名稱分別是常規體外受精—胚胎移植、卵母細胞胞漿內單精子注射、胚胎植入前遺傳檢查。這些技術的先后出現，并非針對同一人群，而是將技術改動后，來解決另外一些人的生育問題。（北京協和醫院婦科內分泌和生殖中心主任 郁琦）

說法：拉伸鍛煉不是越疼越有效

解析：柔韌性是衡量人體健康程度的重要指標，但沒有必要因此過度追求身體的柔軟。正確的拉伸鍛煉可以提升柔韌性，使關節韌帶保持良好的活動度。不過，當某項運動使關節運動幅度超出最大活動范圍時，就會導致組織損傷。柔韌性存在個體差異，建議根據自身情況確定適宜的拉伸動作。拉伸時出現輕微的不適感是正常的，但不應感到疼痛。如果出現明顯的疼痛就要格外警惕了，最好立即停止。（天津體育學院運動人體科學系教授 譚思潔）

說法：有甲狀腺結節也能吃西蘭花

解析：“甲狀腺結節患者不能吃十字花科蔬菜”的理論依據是十字花科蔬菜中含有硫氰酸鹽，經過人體代謝后，可競爭性抑制甲狀腺對碘的吸收，從而造成甲狀腺激素生成障礙，引起甲狀腺腫大，甚至是甲減。十字花科蔬菜包括西蘭花、花椰菜、大白菜等共計3200多種蔬菜。大家平時吃的十字花科蔬菜都是做熟的，對甲狀腺的影響很小，所以不必太擔心硫氰酸鹽的問題。對于我們大部分人來說，吃十字花科蔬菜對甲狀腺幾乎沒有影響。所以，有甲狀腺結節的人可以吃西蘭花。（上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院頭頸外科 馮嘉麟）

說法：防曬霜開封一年后最好不用了

解析：防曬霜中的物理性防護成分不會因為時間長而變質、失效，但是防曬霜中的其他成分可能會因為高溫變質，或者與空氣接觸后出現細菌孳生。一些防曬霜會在包裝上印刷一個開蓋瓶子的圖形，并在圖形下寫著12M或者6M等字樣，代表著開啟后保質期是12個月或者6個月。

（中國醫學科學院整形外科醫院主任醫師 王寶璽）

供稿：慕景強