給牙齦按摩防萎縮

人到老年，牙齦容易萎縮，為了促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，可選擇佩戴牙齦按摩指套，按照從右向左的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可防止牙床過早萎縮。

防止牙齦萎縮還要避免偏側咀嚼。正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則另一側缺少生理性刺激，易發生組織失用性萎縮。

摘自《健康時報》