國際籃聯規則影響下三人籃球戰術打法特征探究

宋梓寅

三人制籃球因我國龐大的籃球愛好者以及其開展的便利性成為了廣大籃球愛好者參與以及觀看的新熱點，東京奧運會三人制籃球項目的成功舉辦使三人制籃球從街頭走向了職業，國際籃聯三人制籃球規則逐漸將三人制籃球與五人制籃球進行脫鉤，使其不再成為五人制籃球的延伸以及附屬，因此，分析規則總結競賽制勝規律成為迫切的問題。本文運用文獻資料法、錄像觀察法以及比較分析法分析在國際籃聯三人制籃球競賽規則影響下，三人制籃球的戰術打法特征，并根據其特征得出進攻與防守在訓練中的要點，以期為我國競技三人制籃球提出可操作性建議。

根據《2018中國籃球產業白皮書》統計，籃球作為我國第一大運動，泛籃球迷達到4.82億人，參與人群與群眾基礎極其龐大，在多年來，深受民眾的喜愛。在籃球發展的百年歷史以來出現了多種形式不同的打法，半場三人籃球就是極具代表性的一種形式。三人籃球以其易組織、門檻低的特征深受廣大籃球愛好者的喜愛，根據國際奧林匹克委員會統計，三人制籃球是全世界當中最受歡迎的城市集體運動項目，起初三人籃球來源于街頭，以無組織、自發性的形式進行，供籃球愛好者休閑、健身為主要目的，隨著2007年在澳門亞洲室內運動會，國際籃聯首次將三人籃球列為正式比賽項目，到在2020年東京奧運會上，三人籃球比賽的成功舉行，使這一籃球形式成功地從街頭走向了世界，推動了三人籃球賽事的發展。三人制籃球也迅速在世界范圍內成體系的開展了世界巡回大師賽、三人籃球國際挑戰賽、三人籃球世界杯等國際賽事，在我國，2021年中國籃協成功舉辦三人籃球超級聯賽，也預示著三人籃球在我國朝著職業化與正規化發展。

三人制籃球目前是一種新的運動項目，三人籃球項目的正規化與職業化離不開專門的規則進行約束，三人籃球起初是以無組織、自發性的形式在街頭進行，沒有專門的規則對場地以及打法進行專門約束，通常以五人制籃球的一半場地和普通七號籃球，以及五人制籃球規則進行。伴隨著國際籃聯發布了一系列計劃，其目的是要將五人制籃球與三人制籃球完全區分開來，傳統的五人制籃球的技戰術打法也逐漸不適應了規則的變化。國際籃聯三人籃球規則與裁判員手冊在2019年八月正式發行，其中規定了場地器材;參加球隊;比賽打法;違例;犯規;裁判員;記錄表;申訴程序;U12規則，其中特殊的規則必定會對三人制籃球的戰術以及打法規律產生深刻的影響。

因三人籃球是一項新興的運動項目，目前全世界三人籃球運動員、教練員均帶有專業五人籃球背景，并且都是參加過五人制籃球訓練與賽事，后期經過轉項從事三人制籃球，所以對于三人制籃球競賽規律把握不明確，技戰術打法仍保持五人制籃球的風格。所以深刻理解三人制籃球專門的規則，有利于更好地掌握比賽的制勝規律。

1 國際籃聯規則對三人制籃球戰術特征的影響

2012年因國際籃聯首次出臺了三人籃球專門的規則，標志著三人籃球獨立成立，不再是五人制籃球的延伸或分支從場地器材、打法限制與違例犯規等多方面因素的限制，三人籃球的技戰術打法觀念是無法繼續沿用五人制的戰術觀念，因此研究國際籃聯三人籃球規則，探求對于三人籃球比賽戰術打法的影響及特征是極其必要的。

1.1 國際籃聯規則中比賽場地和器材對三人籃球戰術打法的影響

任何運動項目的規則都會對運動項目在比賽當中戰術的運用產生深刻的影響，從而影響比賽的制勝規律。場地與器材也會在很大程度上約束運動員在運動場上戰術的運用。場地的大小、器材的使用都是教練員考慮戰術安排的重要因素。三人籃球也不例外，國際籃聯規則當中對運動員的打球方式進行了相關的界定，并且在規則當中的場地限制，違例等限制都會對運動員在場上的技術運用產生極大的影響。因此運動員必須適應三人籃球的規則限制，從根本觀念當中轉變三人籃球的技術運用，教練員也要根據三人籃球的規則規律，在訓練當中專門發展運動員的戰術能力。

三人籃球比賽場地并不是正常籃球場地的半場，而是寬15米、長11米的籃球場地，與正常籃球場寬15米、長27米相比，比正常籃球場地的半場更小，人均擁有場地面積更少，導致三人制籃球進攻戰術的打法變化相比于五人制籃球更少，因此應更加重視兩至三人的戰術配合的運用，比如二人之間的掩護和手遞手的使用，從而使得分更加有效。

三人制籃球比賽用球也從根本上與五人制籃球有很大區別，三人制籃球不論男子或女子的用球直徑22.6厘米左右，重量在567～650克之間，也就是運用了六號球的大小，但是七號球的重量，在籃筐直徑不變的前提下，球的直徑越小，入籃的可能性越大。在戰術的運用中應當更加注重投射戰術的比重。

1.2 國際籃聯規則中比賽通則對三人籃球戰術打法的影響

三人制籃球，顧名思義場上每隊由三名進攻隊員組成，在國際籃聯三人制籃球規則當中規定每支球隊由四人組成，場上由三名運動員進行比賽。不同于五人制籃球，每支球隊三人必定會導致球隊的進攻戰術打法的減少，強弱側的戰術聯系減弱，使進攻更加簡潔化。防守戰術也不同于五人制籃球擁有全場與半場的防守戰術與區域聯防，三人制籃球當中防守戰術更傾向于盯人戰術配合協防與包夾。

三人制籃球規定比賽時間為每場十分鐘，或某隊得到21分便可獲得比賽的勝利。在比賽中不同于五人制籃球擁有多個暫停次數，三人籃球每隊僅有一次暫停，如果在規定時間內未決出勝負便進入決勝期，決勝期采用“突然死亡”的決勝法，即先得到兩分的球隊勝出。以上因素導致三人籃球比賽節奏更加快速，因此戰術打法變化相對減少，并且減少戰術當中無謂的傳球次數是三人籃球戰術的關鍵因素，提高進攻當中傳球以及移動的效率，提高戰術配合的速度以及球員在執行戰術時的移動速度是進攻戰術中的關鍵因素。

在國際籃聯規則通則當中對中籃的分值也進行了相應的規定，在圓弧內的投籃計一分，圓弧外的投籃計兩分，罰球計一分。在三人制籃球中，圓弧外中籃是圓弧內中籃分值的二倍，罰球中籃與圓弧內中籃分值相等，不同于五人制籃球，圓弧外中籃是圓弧內中籃的1.5倍，圓弧內中籃是罰球的二倍。因此，三人制籃球在比賽中，圓弧外中籃分值差額更大，戰術打法應當更加傾向于外線兩分球戰術，或通過戰術突破“造殺傷”爭取走上罰球線的機會，適當減少中距離一分球投籃的戰術配合與打法。

三人制籃球比賽當中，當球處于死球狀態或一起非投籃犯規發生時，會采用“洗球”的方式重新開始進攻，洗球是指在圓弧外進攻隊員面對籃筐與防守隊員進行一次傳遞后開始進攻的方式。五人制籃球當中，當球處于死球或發生非投籃犯規時，均是由就近的邊線發球重新開始進攻，幾乎不會出現面對籃筐發球的機會，因此三人制籃球當中“洗球”成為了戰術打法安排的重點內容，如運用得當，通過二人間的無球掩護或跑位可出現通過一次傳球便將球命中的機會。

換人規則當中規定，兩支球隊均可在死球或罰籃前進行一次換人，換人次數不受限制，替補隊員被換上前不需要提前告知臨場裁判員或記錄臺。三人籃球的換人規則相較于五人制籃球更加自由，從而換人次數更多，并且輪換時間更短。在賽前的換人戰術制定當中，便可在陣容人員能力均等的情況下，在每次死球或罰籃的間歇都進行人員的更替，以保證球員的體能恢復。

1.3 國際籃聯規則中違例對三人籃球戰術打法的影響

國際籃聯三人制籃球規則當中違例大部分與五人制籃球規則相同，最大區別在于進攻時間與球權的轉換上。三人制籃球規則當中規定，進攻球隊獲得活球的控制權后擁有12秒進攻時間，如果12秒時間內球未出手或發生球權的轉換被視為違例。這也導致在三人制籃球比賽當中，球員進攻節奏應當更加快速，在戰術打法安排上盡量將球交于球隊的強點手中，一到兩次不成功的戰術配合后就應當用單打的形式來結束進攻，盡量減少12秒違例從而導致的失誤次數增加，從而三人籃球總體戰術指導思想應當從簡、從快。

球權轉換是三人制籃球比賽當中的一大特色，一種情況發生于，當防守隊通過搶斷或封蓋獲得控制球，則必須將球轉移出圓弧線外（通過運球或傳球的方式），并且當持球隊員任意一只腳都不在圓弧線以內或踏及圓弧線，就被認為“處于圓弧線外”。另一種情況則是在一次投籃中籃或最后一次罰球中籃后（除非某隊擁有隨后的球權），非得分隊的一名隊員在場內球籃下方（而非端線以外），將球運或傳至場地圓弧線外的任意位置繼續進行比賽，此時，防守隊不得在球籃下方的“無撞人半圓區”內搶斷球。在一場比賽當中，球權會在兩隊間會發生多次轉換，轉換進攻或防守應當是戰術運用的重點內容，兩種球權轉換的方式都促使三人籃球比賽節奏更加快速，并且使球員在比賽當中的無氧耗能增加，所以無論進攻戰術還是防守戰術都應加強對于轉換進攻的重視程度，在防守中建立延緩轉換的戰術意識，增加對手形成守轉攻的轉換時間，壓縮進攻隊員正面面對籃筐的時間。轉換進攻當中做到快速形成守轉攻轉換的戰術意識，盡快將球轉移出外線，節省12秒的進攻時間。

2 三人制籃球戰術特征影響下的攻防訓練

在三人制籃球訓練當中應首先以提升運動員體能為基礎，將體能訓練與技術訓練有機結合，從而提升戰術能力與打法，探求制勝規律。在三人制籃球項目當中因其攻防節奏更快促使運動員移動速度與反應速度應當更快，場地更小導致運動員比賽中身體對抗更加激烈，力量素質也在訓練當中應當受到重視。在攻防當中轉換速度快從而使無氧耗能增加，運動員應當通過訓練提升耐力素質當中的無氧耐力。在提升體能的基礎之上，再根據規則影響下的比賽特征進行針對性的進攻與防守技戰術訓練。

2.1 三人制籃球戰術特征影響下的進攻訓練

三人制籃球因人數與空間的限制，進攻戰術打法變化較五人制相對較少，戰術指導思想較為單一，主要以“快”制勝，戰術觀念相對較弱，但戰術配合意識應當不斷加強。在日常訓練中應更加注重二到三人之間的即興戰術配合，應當在日常訓練中加強擋拆配合、無球掩護、手遞手、策應配合、突破分球的多變性與虛實結合。并且更多建立球隊當中人員的化學反應，通過反復重復基礎的戰術配合培育隊伍的默契程度。在加強即興戰術配合訓練的同時，還因配合陣地戰術落位打法，因三人制籃球比賽當中會多次出現“洗球”進攻機會，陣地的戰術落位配合也應當專門進行訓練。

三人制籃球比賽當中場地面積小、進攻節奏快、回合時間短，在日常的進攻訓練當中更側重于加強個人的持球進攻能力，應當使隊伍當中的所有球員都盡量成為持球進攻的強點，并且在訓練時加快個人進攻節奏，減少不必要的技術動作，尤其加強持球交叉步與順步的推放球速率與幅度，以提升進攻效率，從而獲得更多進攻選擇。

因為較小的場地與較高的分值，兩分球得分在比賽當中更加受到重視，又因進攻隊員總是保持高速的轉換與移動當中，所以訓練時應當更加注重在無氧狀態下移動當中的外線投籃能力，在訓練時始終保持較高的運動強度，從而模擬比賽時的出手狀態，提升比賽中籃的效率。

2.2 三人制籃球戰術特征影響下的防守訓練

因三人制籃球空間與人員的限制之下，三人籃球總體防守戰術較少，防守變化也相對較少，在人盯人防守的基礎上配合包夾與協防是三人籃球的基本防守理念，因此場上的每名隊員無論高大的內線或是矮小的后衛都不能成為防守的漏洞，單人防守能力主要在訓練中要增加防守時腳下的移動速度與防守時的對抗能力，還有在適當位置時進行協防與包夾并回到防守人的回防速度。

3 結語

從國際籃聯三人制籃球規則當中可以發現，三人籃球已成為獨立的運動項目，其戰術打法與配合特征受到了規則極大的影響，場上進攻節奏更快，應當更加重視外線投籃與內線的“造殺傷”，減少或摒棄中距離的一分球得分，個人進攻能力更加重要，基礎戰術配合應當更加受到重視，配合少數戰術落位打法。在防守中以個人防守為主，因此加強個人防守能力，并配合協防與包夾的選擇。制勝規律是所有競技體育運動項目教練員以及運動員一直渴望把握的因素，通過總結競賽規則，是探求競賽制勝規律的初始階段，三人制籃球由于入奧時間較短，各國職業化開展水平較低，在探求制勝規律中仍處于最初階段，因此在未來要不斷在訓練與比賽中進行總結，并最終推動三人制籃球的發展。