基于以終身體育為目標的大學體育教學改革

葛新

高校作為育人育才的場所，學校不僅要注重學生專業知識教育和技能培養，還需要加強學生身體鍛煉，引導學生樹立終身體育鍛煉意識。體育教學是高校教育的重要組成部分，基于終身體育培育目標，教師需要革新教學方法，調動學生的體育學習興趣，引導學生積極參與體育鍛煉，讓學生在體育鍛煉中認識到體育鍛煉的重要性，使學生樹立終身體育鍛煉意識。本文就基于以終身體育為目標的大學體育教學改革作了相關探討。

快節奏的社會對當代人才的身體素質也提出了更高要求，身體是革命的本錢，只有擁有一個強健的身體，人才能更好地投入工作、學習，才能獲得幸福感。因此，在高校育人育才過程中，教師需要注重學生體育鍛煉，引導學生樹立終身體育鍛煉意識。但是就目前來看，許多高校體育教學還停留在傳統教學模式下，機械式地組織學生操練，沒有深入引導，以至于學生對體育不感興趣，終身體育培養目標就無法實現。對此，教師必須革新教學觀念和方法，有針對性地引導學生學習，激發學生的體育鍛煉興趣，促使學生主動參與體育鍛煉。

1 終身體育的概述

所謂終身體育就是終身進行體育鍛煉和接受體育鍛煉。終身體育是現代社會快速發展的需要，是人們立足于社會生存的保障。在這個快節奏的社會環境下，人們的生活壓力越來越大，疲于工作，體力活動減少，再加上精神過度緊張、不合理的飲食習慣，使得人們的身體健康問題也隨之突出，尤其是一些疾病的發生，給人們的生命安全造成了極大的威脅，因此，加強體育鍛煉顯得格外重要。對于高校學生而言，無論是在校期間的學習，還是今后的社會工作，強健、健康的身體是其學習、工作的保障，而要想讓學生擁有一個健康的身體，強化體育鍛煉十分必要，尤其是終身體育鍛煉，讓學生形成終端體育鍛煉意識，可以讓學生終身進行體育鍛煉，從而擁有一個健康的身體。

2 當前大學體育教學存在的問題

2.1 教學觀念落后

學校體育是終身體育的基礎，開展體育教學，不僅有利于促進學生身心健康，使學生掌握體育知識和技能，同時也有利于學生養成鍛煉身體的習慣，形成終身體育意識。但是就當前大學體育教學來看，許多教師對體育教學的認識不足，簡單地認為體育教學就是讓學生動一動，對體育鍛煉的功能缺少正確認知，以至于學生不清楚體育鍛煉有什么用。還有就是在體育教學中，教師沒有重視起學生的主體作用，只知道機械式地要求學生跟著自己做動作，這種教學嚴重束縛了學生的能動性，不利于調動學生的體育鍛煉熱情。

2.2 教學方法落后

在體育教學中，教師選擇什么樣的教學方法直接影響到了體育教學目標的實現。現階段來看，我國許多高校體育教學還在使用傳統的說教模式，缺乏整體性，體育課程教學設計大多是跑步、做操等老套的形式，課堂上學生跟著教師演練完后就自由練習，這種教學很難讓學生體驗到體育鍛煉的好處，容易讓學生產生應付心理，在課堂上只知道象征性地完成教師布置的任務，沒有深入參與體育鍛煉，更別提發展終身體育意識。

2.3 忽略了學生的個體差異

當前高校體育教學來看，教師實施的大多是群體授課這種方式，這種授課方式最大的弊端就是無法兼顧全體學生共同發展。不同的學生存在個體差異，有的同學對體育感興趣、身體素質好，能夠適應強度較大的體育鍛煉，而有的學生身體素質較差，不喜歡強度大的體育鍛煉，只喜歡一些簡單的體育鍛煉，而教師實施的這種群體授課方式并沒有兼顧學生的個體差異，而是站在一個群體角度去要求學生學習，在這種情況下，一旦教師設計的體育鍛煉強度較大時，那些身體素質較差的學生就會在心理產生抵觸，從而不能得到很好的體育鍛煉。

2.4 師生之間的互動非常少

教師與學生是組成教學的兩大主體，只有教師與學生共同參與，教學才能達到預期效果。然而就當前高職體育教學來看，教師與學生之間缺少必要的互動，教與學難以真正實現統一。在課堂上，教師主講，講完后，讓學生練習，熟悉相關運動技巧，整堂課沒有體現出教與學的統一性原則，要么是教師講，學生聽，要么是學生練，教師看，這樣的教學十分不利于教學目標的順利實現。

2.5 專業的教師不足

教師作為教學活動的組織者、實施者，大學體育教學質量很大程度上取決于體育教師的教學水平。現階段來看，高校體育教師年輕化現象比較嚴重，雖然他們具備了豐富的理論知識，但是缺乏教學經驗，在具體教學過程中還停留在傳統教學模式下，缺乏創新，不能有效引導學生參與體育鍛煉，甚至有的教師抱著完成任務的心態去教學，只管教，不管學，只要學生能夠完成自己布置的任務即可，根本不考慮學生是否能在體育鍛煉中獲得發展。

2.6 教學評價的不合理

教學評價是優化教學的重要手段，做好教學評價工作，可以真實地反映教學實際，方便教師根據教學實際來調整教學方案，從而實現最優化教學。但是就目前來看，高校體育教學評價工作存在很大的不合理性。一方面，教學考核方式不合理，針對體育教學的考核，主要是在期末考核，即教師在最后一堂課設定任務，學生完成任務即可過關，這貨總考核無法對學生做出全面的評估，另一方面，教學評價指標不合理，學生的考核目標主要以學生的動作完成質量為主，并沒有涉及到情感、心理等各方面的考核，這種考核不利于學生的全面發展。

3 基于以終身體育為目標的大學體育教學改革

落實終身體育培育目標是當前大學體育教學的重要目標，而要想實現這一目標，教師就必須深入教學改革，摒棄舊觀念和方法，不斷探索有效的教學策略，引導學生參與體育鍛煉，培養學生的體育鍛煉興趣，讓學生在體育教學活動中養成終身體育鍛煉意識。

3.1 革新教學觀念

大學體育教學是高校育人育才不可或缺的一個環節，引導學生參與體育鍛煉，不僅有利于幫助學生強身健體，促進學生身心健康發展，同時也有利于學生掌握規范的體育鍛煉技能，樹立終身體育鍛煉意識。終身體育為目標是大學體育教學改革的重要內容，在這一目標的引導下，教師需要積極轉變教學觀念，有針對性地引導學生參與體育鍛煉。首先，教師需要明確終身體育培育目標，將培養學生終身體育的目標放在體育教學的中心位置，多角度、多方位地向學生介紹終身體育鍛煉的好處和重要性，從而提高學生的思想認識;其次，在體育教學中，教師需要明確學生的教學主體地位，圍繞學生來靠站教學，讓學生多鍛煉，使學生在不斷的體育鍛煉中感受自身的變化，從而使學生養成終身體育鍛煉意識。

3.2 多媒體教學

與傳統教學相比，多媒體教學融合了文字、視頻、音頻等功能，以多媒體來呈現知識，可以帶給學生視覺、感官、聽覺等體驗，最大程度地激起學生的學習熱情。針對體育這門課程，機械式地引導學生參與體育鍛煉是非常枯燥的，為了提高體育教學質量，教師可以采用多媒體教學法來引導學生學習，調動學生的學習熱情。如在講到“田徑運動”時，為了讓學生積極參與田徑運動鍛煉，教師可以借助多媒體，讓學生觀看奧運會比賽視頻。視頻具有很好的視覺沖擊感，讓學生觀看視頻比賽，可以激起學生的情感共鳴，讓學生直觀地感受體育運動帶來的真敢，從而激起其內心參與體育鍛煉的欲望，促使學生主動參與體育教學，進而實現教與學的統一。

3.3 實施分層教學

分層教學就是以學生的實際情況為出發點，分層次、分任務引導學生學習的一種教學方法，這種教學很好地兼顧了全體學生，有利于全體學生共同成長。在大學體育教學中，要想讓學生都得到體育鍛煉，讓學生形成終身體育目標，教師可以實施分層教學法，以此來引導全體學生都感受到體育鍛煉帶來的好處，進而激起他們參與體育鍛煉的主動性。如，在“1000m長跑”中，有的學生身體素質不好，對長跑運動帶有抵觸心理，在具體教學中，教師可以制定不同的任務：100m跑、200m跑、400m跑、500m跑、800m跑、1000m跑，然后讓選擇根據自己的喜好，選擇相應的任務。通過這種分層，可以讓所有學生都得到體育鍛煉，尤其是那些身體素質差的學生，分層進行，可以增強他們的學習自信心，讓他們感受到體育鍛煉的好處。值得注意的是，在實施分層教學前，教師需要根據學生能力水平來分組，將體育能力強的學生歸為一組，將體育能力弱的學生分為一組，從而更好地實施分層教學。在實施分層教學的過程中，教師需要密切關注每一位學生的成長情況，然后適當調整教學方案。

3.4 組織體育活動

基于終身體育目標培養的需要，僅僅依靠課堂上的體育鍛煉是遠遠不行的，還需要組織學生參加各種體育活動，借助這些活動來培養學生的體育鍛煉興趣，讓學生感受到體育鍛煉的好處，從而促使學生主動去參加體育鍛煉。在課堂上，教師在講解完體育運動基本技能后，應組織學生參與相應的體育活動，讓學生在這些活動中內化體育理論知識，提升運動技能。如，在講到“籃球”這項運動后，在講解基本的籃球運動技能后，教師可以將課堂交給學生，將學生分成若干小隊，開展籃球小組比賽。通過這種比賽，可以讓學生得到很好的體育鍛煉。另外，教師還可以鼓勵學生利用課外時間組建一些比賽，如籃球友誼賽、足球友誼賽、拔河友誼賽等，以此來發展學生的終身體育鍛煉意識。

3.5 加強師生之間的互動

教師與學生是構成教學活動的兩大主體，兩者缺一不可，只有教師與學生共同參與，教學才能達到預期效果。在大學體育教學中，要想培養學生的終身體育意識，強化師生之間的互動尤為重要。互動是一種很好的教學策略，加強師生之間的互動，可以活躍課堂氛圍，高效傳播知識。在體育課堂上，教師可以設計一些學生感興趣的問題，以此展開互動，拉近彼此間的距離，為教與學的有效互動奠定基礎。在組織學生參與體育鍛煉時，教師要積極參與體育鍛煉，與學生一起完成體育運動，在體育運動過程中培養彼此間的默契，增進情感交流。另外，教師要主動融入學生群體中去，與學生交朋友，主動去了解學生的性格、思想，從而有針對性地實施體育教學。

3.6 強化專業體育教師的培養

終身體育培育目標的實現有賴于專業的體育教師，如果體育教師不夠專業，在具體教學中就無法很好地滲透終身體育，從而不利于學生終身體育鍛煉意識的形成。因此，加強專業體育教師的培養十分重要。首先，結合體育教學的需要，學校需要對現有的體育教師進行業務能力的培訓，不僅要在校內對教師進行培訓，還需要安排教師進入專業的機構學習，全面提升教師的知識水平和專業教學能力;其次，加強體育教師職業素質教育，明確教師在體育教學中的職責，以此約束和規范教師的教學行為，提高他們的責任心，同時，要強化教師對終身體育的學習，提高教師對終身體育的認識，從而使教師在體育教學過程中認真滲透終身體育;最后，學校需要做好教師的教學考評，將終身體育培育目標納入教師的教學考評工作中去，以此督促教師認真踐行終身體育培育。

3.7 完善教學評價

體育教學的優化是建立在教學評價工作的基礎上，通過教學評價，教師可以了解學生的學習情況，然后根據學生的實際來完善教學，不斷提高教學質量。體育教學的目的在于提高學生的身體素質，促進學生身心健康發展，使學生樹立終身體育鍛煉意識。而要想實現這一目的，教師就必須完善教學評價工作。首先，轉變教學評價方式，從原有的期末最終考評轉變為多次考評，定期對學生進行考核，以此增強學生對體育的重視度，讓學生主動參與體育鍛煉;其次，完善教學考核指標，包括體育知識掌握程度、體育技能掌握水平、身體素質、心理健康等，對學生進行全面的考核，每次考核后，根據學生的實際情況，對教學作出調整，確保學生在教學中能夠得到相應的提升和發展。另外，教師可以推行互評、自評等方式，讓學生在自評、互評的過程中更好地認識自己，學習他人的優勢，從而不斷完善自我、提升自我。

4 結語

綜上，落實終身體育培育目標是現代社會發展對高校育人育才提出的新要求，更是高校體育教學改革的重要內容。終身體育鍛煉，有利于學生的終身發展，使學生獲得幸福感的基石。在大學體育教學中，教師需要明確終身體育培育目標，革新教學觀念和方法，有針對性地引導學生參與體育鍛煉，激發學生的體育鍛煉興趣，從而讓學生在不斷的體育鍛煉中強化身體素質，形成終身體育鍛煉意識，進而為學生今后發展打好基礎。