運動憑什么能讓血管變年輕？

文/汪芳（北京醫(yī)院）

從嬰兒呱呱落地的那一刻起，人生就開始了漫長的生命旅程。隨著科技的進步和醫(yī)療條件的改善，人均壽命大大提高。然而也有不少人還未經(jīng)歷“老”，就已深受疾病困擾，甚至早早失去生命。

血管的健康程度與人的整體健康狀態(tài)息息相關(guān)。特別是在“三高”盛行的當下，不少四五十歲的中年人，身體已經(jīng)出現(xiàn)“未老先衰”的跡象，其血管的老化程度已經(jīng)接近正常七八十歲的老人了。

有一種方法不用吃藥打針，就可以幫助我們的血管變年輕或延緩衰老，它就是“運動”！為什么運動就能延緩血管衰老呢？今天，心內(nèi)科專家就來為您揭秘，運動催生的一種有益物質(zhì)，是如何讓我們身體變年輕的。

它的功效要從諾貝爾獎?wù)f起

1998 年，兩位藥理學(xué)專家因發(fā)現(xiàn)一氧化氮在心血管系統(tǒng)中的獨特作用而獲得諾貝爾獎。他們的實驗對象是現(xiàn)在治療心梗、心絞痛的常用藥——硝酸甘油，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生藥效的并不是硝酸甘油本身，而是其進入人體后經(jīng)過代謝生成的“一氧化氮”，正是這種物質(zhì)起到了擴張血管、促進血液流動的功效，緩解了胸痛。

隨著研究的深入，研究者還發(fā)現(xiàn)其實我們?nèi)梭w自身也能合成一氧化氮，并可遍及全身，在動脈血管內(nèi)皮細胞中生成。一氧化氮能夠降低全身平均動脈血壓，控制全身各種血管床的靜息張力，增加局部血流，是血壓的主要調(diào)節(jié)因子。

除此之外，研究者還證實一氧化氮具有一定的防止血栓形成的作用——這對那些有腦梗、心梗風(fēng)險的患者而言意義重大。……