耳朵拉響的警報聲，別不當回事

文/黃匯慧

有時像蟬鳴，有時如雷聲……別誤會，這不是在描寫大自然，而是在形容耳鳴。它是在沒有外部聲源的情況下，耳內或顱內產生“嗡嗡”等各式各樣的異常聲響。

聽力受損，電腦主機竟是罪魁

小王最近被耳鳴折磨得心煩意亂，只好去醫院就診。北京同仁醫院黃麗輝教授反復詢問病情后，找到了小王高頻4000 赫茲處聽力有損傷的原因：每天工作十多個小時，與桌上的電腦主機寸步不離，時間一長，持續、低頻的噪聲造成了聽力損傷。

黃麗輝教授說，以前來看耳鳴的以中老年人為主，現在年輕人逐漸多了。壓力大、節奏快、生活不規律，再加上喜歡在運動、乘地鐵公交時用耳機，音量大、時間長，還有的塞著耳機睡覺，長期刺激讓內耳的毛細胞得不到休息，導致聽力下降，就可能出現耳鳴。

耳鳴只是一個癥狀，引發這一癥狀的疾病有很多，除了聽通路傳導障礙引起的聽力損失，還有血管性疾病、糖尿病、高血壓和高血脂等慢性疾病，再疊加勞累、生氣、壓力暴增等誘發因素，耳朵就會用獨特的方式“拉響警報”。

揪出耳鳴幕后黑手，才能對癥下藥

黃教授提醒：“對耳鳴有正確的認知很重要。不必過度緊張，治療的同時轉移注意力，回歸正常生活中，就會慢慢忘掉耳鳴。”

治療耳鳴，要先找病因。由噪聲引起的耳鳴，首先應遠離噪聲源。保持規律的生活和運動，避免抽煙、喝酒。壓力過大、疲勞，要找到釋放壓力的方法。如果耳鳴隨著年紀增長出現聽力下降，影響到生活時，可佩戴助聽器。聽到正常聲音后，改善了生活質量，也可使大腦重塑，就能逐漸忘卻耳鳴。此外，更年期引發耳鳴同時伴有焦慮、抑郁情緒的患者，可以服用改善睡眠的藥物、心理疏導或中醫針灸等全方位治療方式緩解。當然，臨床上也偶爾會碰到聽神經腫瘤的患者。因此當你有耳鳴時，一定要盡快找醫生查找原因，不要等到耳鳴干擾到生活，那時可能解決起來就非常困難了。

辨鳴音分虛實? 辨證施治有良方

中醫把耳鳴的病因、病理分為虛實兩類。一般來說，耳鳴類似蟬鳴音是虛證，轟鳴音是實證。當然也有虛實夾雜的患者，判斷和治療也更為復雜。

風熱侵襲型耳鳴，宜疏風、清熱、散邪；肝火上擾型宜清肝泄熱，開郁通竅；痰火郁結型宜清火化痰，和胃降濁；腎精虧損型宜補腎益精，滋陰潛陽；脾胃虛弱型宜健脾、益氣、升陽。害怕針灸的患者，采取中藥辨證施治也能取得良好的效果。

此外，愛生氣、壓力大是耳鳴患者中最常見的特點。耳鳴、耳聾跟情緒有很大關系。有的患者常生氣，導致肝氣瘀結；還有的患者常熬夜、加班，造成腎精虧損；還有些患者脾胃虛弱，運化失調，還愛吃生冷刺激、過于油膩的食物，引起耳竅淤阻。還有就是，調整自我的身心狀態，也是“警報”解除的關鍵一環。