小學體育教學體能訓練指導策略研究

伴隨著素質教育的全面施行，現階段，體育課程在小學基礎教育體系中的重要性愈加受到人們的關注與認可。我國大力推行全民健身活動，更加重視小學生的體育教育和體能訓練，意圖從小強化國民的身體素質，促進小學生身心健康發展，從而為其今后的長遠發展奠定良好的基礎。在小學體育教學中增加體能訓練的內容，落實教師科學的指導，能夠改善以往體育課程教學的不足，顯著提高體育課程教學質量。基于此，本文在查找研究總結有關小學體育體能訓練指導策略研究內容的基礎上，從教學實際出發，為如何落實學生的體能訓練指導提出一些可行建議。近些年來，我國教育事業得到了進一步的發展，但是，學生文化素質在提升的同時，其體質健康水平卻在不斷的下滑。為提升國民身體素質，促進學生身心健康發展，我國教育部門出臺了各種有關加強學生體育教育、加強學生體能訓練的政策文件，并且在廣泛借鑒國外有關學生體育教育和體能訓練先進理論、經驗、策略的基礎上，希望進一步深化我國的體育教學改革，提升體育課程教學質量。然而，總體來看，現階段我國的小學體育教學過程中，針對學生的體能訓練仍然不夠，教師缺乏科學的認識和方法策略，部分學校深受傳統應試教育理念和模式的影響，對體育課程及學生的體能訓練指導缺乏應有的重視與投入，缺乏統籌規劃，阻礙了體能訓練在體育課堂教學中的順利開展，影響了其對學生身心健康發展積極效果地展現。

1 小學體育教學體能訓練現狀分析

體能訓練通常情況下被用于專業的運動賽事中，旨在提高專業運動員的身體素質，強化其運動技能，從而提升其運動成績。大量的實踐也證明，加強運動員的體能訓練能夠為運動員取得勝利提供支持。我國小學階段的體育課程教學因為新課改和素質教育的推進而備受學校、教育工作者以及全社會的關注，目前我國小學生的身體素質不容樂觀，很多學校師生和家長更關注學生文化成績的提升，忽視了學生的體能訓練和體育鍛煉，而學生平時的課余時間中，除了學習之外，更愿意將時間花費在娛樂游戲之上，此外，考慮到學生的安全問題，也是阻礙學生參與各類體能訓練的原因。種種因素的存在，使得我國小學體育教學中的體能訓練流于形式，總體發展晚于國外。

近些年來，有一部分學校和家長受到國家政策和輿論的引導，對學生的體育鍛煉和體能訓練加強了關注，也有意識地將體能訓練融入體育課程教學中，但是由于學校的體育課程長期不受重視，投入和接受不足，部分體育教師對于體能訓練的要求內容還不夠了解，尤其是對于體能訓練中，學生如何練習一些專業性和技術性較強的項目和動作缺乏深入而全面地認識，部分體育教師的專業素養不足，因而無法真正落實科學有效的體能訓練指導。

小學生因為年齡的原因，其認知還不夠完善，雖然對體育活動表現出了明顯的興趣，但是更愿意在體育活動中放松娛樂，而不是學習一些難度較高、較為抽象的內容，因此，對于體能訓練，也有一些學生表現出了怕吃苦、怕困難，很難長久堅持的情況。學生的興趣不強，限制了學生學習主觀能動性的發揮，因而無法使學生很好地配合和支持體育教師的工作，缺乏和諧濃郁的教學氛圍。

2 小學體育教學體能訓練指導策略

2.1 小學體育教學體能訓練指導的保障條件

2.1.1 加強正向宣傳，提高教育認識

推動當前小學體育教學的改革深化，將體育訓練內容和小學體育教學有機融合，真正讓學生主動參與體育鍛煉和體能訓練，整合各類資源為學生創設良好環境氛圍，不單是學校和體育教師單方面的職責任務，更需要全員參與。學校和體育教師必然要加強對體育課程和體能訓練重要性及必要性的宣傳，及時傳達國家有關體育改革作出的各項方針政策，讓所有教師、學生家長及時了解，做好解讀，從而促進其傳統教育思想觀念的改變，讓廣大教師、家長放下對體育課程的偏見，意識到促進孩子綜合全面發展的意義。學校可以通過在自身官方網站、公眾號、微博、論壇、各大微信群、qq群等設置專門的板塊，定期發布相關訊息，更新體育教育動態。同時利用校園廣播、多媒體播報體育新聞，讓體育鍛煉的觀念深入人心。

2.1.2 建設體育文化，營造濃郁氛圍

對小學生來講，環境對其影響深刻而長遠，尤其是家庭環境和校園文化環境。體育不僅是一門學科，更是一門文化。校園體育文化，即在校園文化的建設中將體育文化融入其中，這既符合素質教育的要求，又可以為體育課堂教學進行補充和完善，同時發揮環境對人的影響作用，規范師生思想認識、行為習慣。在小學體育教學改革進程中，必然要加強校園體育文化環境氛圍的建設。學校除針對學生的體育課程學習和課堂上的體能訓練做好課程的規劃與課時的安排之外，更可以定期組織開展各類體育競賽活動、體育鍛煉活動，如春秋季運動會、早操、午間操以及放學后的體育拓展活動等等。與此同時，學校還可以與當地其他學校、體育機構聯系合作，舉辦相應的體育活動，讓學校師生展開廣泛的交流互動。學校還可以定期邀請一些體育專家、運動員到學校開展講座活動，向師生傳達體育鍛煉和體能訓練的重要性及理論知識，分享先進的教育經驗、理論、方法。信息時代背景下，學校還可以發揮網絡的優勢，組織學生觀看線上運動賽事，組織教師參與體能訓練培訓和學習，提升師生體育素養。

2.2 小學體育教學體能訓練指導策略實施

2.2.1 更新教育觀念，強調學生主體

小學體育教師作為課堂教學的主體，作為落實對學生體能訓練指導的對象，自身的教育認識和專業素養直接決定了課堂教學和體能訓練的效果。為了更好地適應當前素質教育發展的趨勢，小學體育教師就必須要及時改變自身傳統的體育教學認知，要對師生在課堂教學過程中的角色定位要正確的把握，既要發揮教師的主導作用，也不能夠忽視學生學習的主體作用。在實際的教學過程中，體育教師一定要突出學生的主體地位，強調學生的自主探究和合作學習，減少學生對教師的依賴，從而達到發展學生思維能力的目的，讓學生真正成為學習的主人，在這一過程中，增強對體育鍛煉和體能訓練的動力和信心，掌握適合自己的鍛煉和學習方法。

2.2.2 加強師生溝通，構建平等關系

就過去的小學體育課程教學實踐來看，師生之間的互動交流很少，交流內容也并不全面，大多是圍繞教師所要教授的體育項目進行提問回答，這樣的互動模式很難讓體育教師明確學生的學情和需求，掌握學生在體育學習和訓練過程中存在的問題，由此對自身教學設計作出有針對性地調整。有效的師生互動能夠促成平等和諧師生關系的構建，能夠讓體育教師和學生明確雙方的意圖，表達各自的觀點和想法，從而使體育教師做出正確的教學決策，讓學生能夠對教師的工作予以支持和配合，營造出一種和諧愉悅的課堂氛圍，使教師的教學工作取得更加顯著的效果。而平等和諧的師生關系又能夠從心理角度增強學生對教師的信任，增強學生對參與體育鍛煉和體能訓練的信心和動力。

2.2.3 重視興趣引導，融入趣味元素

對小學生來講，興趣永遠是支持學生主動展開學習和探究最有效的元素，而過去的體育教學中，很少有教師注重趣味元素的融入，大多數教師只是單純的完成教材上的內容傳達，或者讓學生完成教師為其布置的體能訓練任務，學生的學習過程十分枯燥和乏味，因而很難長久堅持下去，表現出了怕苦怕難的情況。小學體育教師就需要改善這一情況，實施趣味性教學，無論是在體育教學中，還是在學生的體能訓練中，都一定要充分把握學生的興趣所在，采取學生喜聞樂見的教學方式，強化學生的學習內驅力，讓學生能夠在興趣的驅動下，全身心地投入到課堂學習當中并長久堅持下去。

例如，體育教師在向學生介紹各種體能訓練項目時，就可以借助多媒體工具，精心制作導學課件，向學生全方位地展示每一門體育運動項目，如乒乓球、跆拳道、籃球、跑步、游泳等的產生、發展，讓學生在充分了解的基礎之上產生深入探究的興趣。教師在這一過程中還可以導入一些著名的運動賽事、優秀的運動員，擴充學生的知識面，讓學生能夠意識到體育和社會生活之間的緊密關聯。在訓練學生的過程中，教師可以融入游戲的要素。比如在耐力訓練中，根據不同學段學生能力和水平的差異，教師可為其設計相應的訓練計劃。低年級的學生跑步作往返跑訓練比賽、限時比賽，中年級的學生可以組織開展400米競賽，高年級的學生則重點進行長跑訓練。這些訓練活動中教師可以創設一些生動的故事情景，引入動畫人物形象，讓學生身臨其境，一邊訓練，一邊娛樂，放松身心，逐步適應。

2.2.4 包容學生差異，分層指導學生

小學階段的學生正處于成長和發育的起步階段，學生的身體素質、興趣愛好、學習能力等方面的發展各不相同，體育教師在講課給予學生的體能訓練指導時，必須要對班上的每一位學生的情況有充分的了解。體育教師不能夠再像過去一樣采取一刀切的訓練指導方式，而是要將學生劃分成為不同的層次，融入分層的指導理念，針對學生的性格特點、身心素質等采取不同的訓練方式和指導策略，充分體現出因材施教，讓訓練和指導更具針對性和實效性。對于那些體質較差，對體育鍛煉和體能訓練缺乏足夠興趣的學生，體育教師一開始就不應為學生布置過重的訓練任務，而是要讓學生參與一些基礎性的體育活動，讓學生能夠在參與活動的過程中產生興趣，體育教師在把握學生的優勢特長和興趣的基礎上，為其安排適當的訓練任務。對于不同層次學生的訓練，體育教師還可以應用合作學習的模式，讓學情不同、能力不同的學生在小組活動中得到共同的鍛煉和提升，教師倡導學生之間相互幫助與扶持，進一步營造出濃郁和諧的體育學習氛圍，讓學生可以取長補短，優勢互補，從而得到可持續發展。

2.2.5 加強安全教育，增強安全意識

小學生年齡較小，缺乏良好的自控能力和自我管理能力，一些學生在參與體育鍛煉的過程中，因為過于投入和忘我，使得其無法把控自身體育活動的數量和強度，這時候教師如果不對學生進行干預和指導，控制學生體育訓練和鍛煉的量，那么很容易給學生的身心造成負擔，嚴重時甚至會危害學生的生命安全，體育教師一定要落實對學生的安全教育，加強對學生的安全指導，強化學生安全意識的培養。教師在組織學生參與體能訓練之前，就必須要對學生進行科學檢測，對學生的身體情況有準確的了解，通過設置一些簡單的考核項目，把握學生的體能水平，從而為學生制定不同的體能訓練計劃和要求。在學生參與鍛煉和訓練的過程當中，體育教師也要加強對學生全程、全方位的監督，關注學生的動態發展，在促進學生的自主探究和合作學習的同時，必要的情況下，教師需要提醒學生注意動作的規范、訓練的時間，指導學生做好力度的把控。課前，體育教師就需要讓學生了解一些需要注意的安全事項，明令禁止學生做出一些危險動作。訓練過程中出現意外時，一定要及時告知教師。對于在訓練過程中所要使用的各類器材，教師也要提前進行檢查和維護。

2.2.6 加強德育引領，豐富學生體驗

引領學生參與體育學習和體能訓練，并不只是單純地讓學生掌握一些體育知識，發展學生的體育技能，更重要的是，要達成新課程標準中的三維目標，即知識與技能、過程與方法以及情感單獨價值觀。體育課程學習本就具有很強的開放性特征，體能訓練活動也以集體活動為主要形式，體育教師在指導學生參與訓練和練習時，也要加強對學生的德育引領，豐富學生的情感體驗，升華學生的思維層次，幫助小學生形成正確的學習觀、體育觀，讓學生能夠在獨立思考和探究的過程中養成謙虛、耐心、堅持不懈等良好品質，能夠在合作互動中養成團結一致、友好互助的精神。

2.2.7 深化家校合作，延伸課外訓練

當前的教育背景下，學生的學習和教育已經不再局限于學校和教室，更多地需要家庭和社會參與進來。針對學生的體育鍛煉和體能訓練，尤其要發揮家長的重要作用。家庭作為學生學習和生活的重要場所，家庭教育中融入體育教育的內容，讓家長監督和輔導學生參與體能訓練，是對學校體育教育的補充和延伸，能夠拓寬學生的學習空間。小學體育教師就需要在學校的支持下，加強與學生家長之間的溝通和聯系，通過學校的宣傳和教育來提升家長對體育課程及體能訓練的重視與認識，配合和支持體育教師的工作。體育教師通過各類社交平臺和家長進行密切的溝通和交流，了解學生的身心素質，明確家長的教育要求，傾聽家長的反饋建議，同時向家長分享和傳達一些有用的教育經驗方法，為學生的體能訓練共同創建一個良好的環境。家長在家庭教育中，可以針對學生的飲食作息做好科學的安排，保證學生有足夠的精力來參與體能訓練，增強身體素質。家長和學生一同參與體能訓練活動，也可以增進親子關系，營造良好的家庭氛圍，使家長、孩子和學校以及教師建立更加良好的關系，促進孩子身心的健康發育。

3 結語

總而言之，在當前教育全方位改革的背景下，體育教育變得越來越重要，但是，一味地強調學生的體育理論學習，忽視學生的體能訓練，并不能夠提升學生的學習能力和體育水平，增強學生的身體素質，促進學生身心健康發展。學校和教育工作者需要對以往的體育教育實踐進行反思，加強對體育課程和體驗訓練的宣傳力度，在體育教學和訓練過程中融入學生感興趣的元素，創新課堂教學方式方法，促進學生的自主探究和合作學習，同時注重營造良好校園文化氛圍、課堂教學氛圍，構建起平等和諧的師生關系，深化體育教師的教學觀和體育觀，加強對學生的安全教育和德育引領，加強家校合作，充分發揮學生家長的積極作用來共同助力小學生體育學習興趣提升和良好行為習慣的養成，真正讓學生擁有健康的體魄，為學生今后的學習和發展奠定堅實的基礎。