PEA課程：賦能素養生長

摘 要：每所學校都有自己獨特的學校文化，每一位教師在學校文化的浸潤中應該逐漸擁有打開自己的方式。學校PEA課程團隊深受“上善文化”影響，積極整合學校德育資源，構建心育共同體，傾心打造PEA課程。學生通過課程學習，能以多種視角看世界，以理解的態度善待他人，以悅納的方式對待自己，提升主動發展的意識和水平，為終身發展奠基。

關鍵詞：上善文化； PEA課程；心理健康教育

新高考政策實施以后，對學生而言，考試時間與次數的增加，導致了更大的考試壓力和焦慮，而且面對增加的考試科目，學生自主選擇的意識和能力普遍缺失，面臨選擇的困境。這時，學校加強對學生的心理健康教育就顯得尤為必要。通過心理健康教育，調動學生的自主發展意識，激發學生以更加積極主動的心態解決發展中可能遇到的困惑和問題，為一生的發展奠基。基于此，江蘇省江陰長涇中學自主開發PEA（professional employee assistance，即學生成長幫助計劃，通過專業人員對學生進行相關診斷，提供專業指導、培訓和咨詢）課程，創新心育模式，助推新時代高中生實現跨越式發展。

一、精準確定PEA課程目標

學校PEA課程團隊以“上善文化”為指導，以培養“上善之人”為目標，構建全方位、一體化的心育圖譜（詳見圖1）。

PEA課程是微型主題式綜合活動課程，通過創設真實情境把PEA課堂建成學生喜歡的微社會，通過可選擇的主題課程和豐富的體驗性活動培養學生的積極心態和健全人格。

PEA課程團隊善于抓住學生的生長點，讓學生在活動中體悟、在活動中覺察、在活動中內化，最終指向個體的人格完善和良好的社會適應，能以多種視角看世界，以理解的態度善待他人，以悅納的方式對待自己。在“直面歸因，迎接挑戰”期中考試后開展的主題活動中，PEA課程團隊圍繞期中考試結果引導學生分析導致這一結果的原因是什么，哪些原因是可控的，哪些原因是不可控的等，通過落地實施，找準本主題的活動目標。只有經過了層層轉化的課程目標，才是為學生發展而設定的課程目標。

二、精致選擇PEA課程內容

PEA課程團隊秉持“學校即社會，教育即生活”的思想，立足拓展型和探究型課程，確立了基于需求、著眼未來、涵蓋“PEA高中生積極心理調適、PET父母效能訓練、PEC教師專業成長團體輔導”的三大課程板塊；借助彭凱平教授積極心理幸福教育實驗項目組的指導，形成了“積極自我、積極情緒、積極關系、積極意義、積極投入、積極成就”六大模塊；構建了由“自信、發展優勢、情緒管理、樂觀向上、換位思考、人際溝通、樹立夢想、制定計劃、學習動機、投入學習、意志力、耐挫力”等12個縱向遞進、橫向關聯、必選與自選相結合的主題構成的課程體系。同時，PEA課程團隊開設24小時永不停機的學生心理服務熱線，編織起一張關愛“心育網”，日夜守護學校2000名學子柔軟稚嫩的心。在共同價值的指引下，圍繞培養目標，學校形成了新時代心育工作系統框架，打造積極心理、幸福教育的心育共同體。

PEA課程團隊精致選擇課程內容，助力學生身心健康發展，如在積極自我模塊中，PEA課程團隊創設了“認識自我”“覺察自我”“成就自我”三個板塊，呈現課程階梯式進階過程；在積極情緒模塊中，PEA課程團隊創設了“認識情緒”“覺察情緒”“控制情緒”三個環節；讓學生積極素養通過認識—覺察—管理的遞進式活動中得到體驗；每一個模塊學生體驗活動設計亦遵循“知情意行”心理學進階的內在邏輯。例如，在積極自我主題活動中，PEA課程團隊從“傷痕實驗”的解讀入手，做到在整體課程框架視野內理解內容，然后試著將這一實驗的內容放到它所在的“認識自我”主題中，深刻理解這一主題在模塊中區別于其他主題的定位，明白它和本模塊中其他內容的聯系。在此基礎上，還要把它放到PEA課程群里面去理解：這一內容在整個課程群中的位置與所承擔的任務，特別注意其與類似的課的區別。最后，還要考慮自己班上學生的實際情況，如高一學生面臨選科，能準確認識自我是規劃人生的前提，要根據學生的實際情況確定課程內容的重點與難點。

三、精心探索PEA課程實施

作為一門主題式綜合活動課程，PEA課程在課程的實施方面實現了突破和創新，形成了立足情境、強調實踐、注重參與、凸顯探究的課程實施方式。體驗活動是心理課的靈魂，心育教師應不斷創新體驗活動，幫助學生在豐富多彩的體驗活動中獲得內心共鳴、呈現潛在的成長中內部沖突，獲得認知的轉變、情感的遷移、行為的調整，從而促進新時代高中生心智成長，人格健全。因而，做好學生心理健康教育工作需要注重學生情感體驗、思維培養、能力與潛能激發。通過實踐，將人的思想存在轉換為現實存在，在師生的交往中讓學生重新認識自己、認識他人、認識世界，增長知識、能力，感受他人的所思所想，看到自己的不足，從而鍛煉品質、提升境界、感知幸福，塑造積極進取健康的心理狀態。

有的PEA課程教師會說，一節出彩的好課最關鍵的就是活動設計。活動設計確實非常重要，但更重要的是實施。課程的實施過程體現教師的教育智慧。PEA課程第一講“相約PEA，幸福心啟航”，除了介紹PEA課程團隊、心理發展中心、PEA課程以外，還有一個必不可少的暖場手指操。通過1.0、2.0、3.0三個版本的手指操，在激趣方面起到了至關重要的作用。在學能提升模塊注意力訓練環節，PEA團隊為切合德育目標，在促進學生注意廣度、注意分配、注意轉移，安排了擲飛鏢、走迷宮、舒爾特方格三個層層遞進活動，提升學生的專注力。此外，活動的設計是否貼近學生生活實際、是否有新意，教學活動的展開是否有巧思、有沒有聚焦教學目標，活動間的邏輯怎么樣，有沒有關照到教學過程中生成的問題等，都考驗著教師的實踐智慧。例如，“羨慕嫉妒恨”是一個網絡流行詞，PEA課程團隊的陸燁老師在積極關系主題教育活動中提出“羨慕嫉妒愛”，引導學生樹立健康的心理觀，不能因妒生恨，而是要看到差距，積極追趕甚至超越。同時，在積極自我模塊的“認識自我”環節，我們安排“雖然……但是……”練習，讓學生將自己身上一些負面的情緒用婉轉的文字表達出來。通過這樣的體驗活動，學生可以獲得積極信念，在內心深處扎根正向思維力。

四、精恰建構PEA課程評價

心育課程關鍵是育心，實現德育意義的通達是關鍵。主題教育活動中的知識、心理游戲和為人處世、接人待物的規則，在傳授中是否讓學生通過這些看上去客觀而生硬的，感受一種對美好生活的守護，對幸福人生的成全？實現了這樣轉化的課，才是真的心育課。PEA課程作為一門綜合型活動課程，創建了關注過程、關注個體、鼓勵發展的即時表現型評價指標與智能評價系統。PEA課程教學，將課程內容按素養要求細化到教學的每個環節，講究一個“恰”字，根據目標要求對師生教與學的質量監控，促進教師在有限的時空中提高教學效率，提升教學能力與水平。

PEA課堂，是因材施教、學思結合、知行統一的課堂；是自覺主動、活潑生動、師生互動的課堂；是充滿著“愛”、洋溢著“情”、體驗著“樂”的課堂。PEA課程不需要考試，也基本沒有作業，在高中這一類課程往往很受學生歡迎，教師也容易沉浸其中。但是，真正的快樂一定來自理想的召喚和堅守的美好，每學期課程結束，PEA團隊的一個保留項目是回顧和總結本學期開展了哪些內容，請學生填寫印象深刻的主題，讓學生講述這些主題活動中感觸最深的地方，并將結果反饋給主備教師，強化主備教師的職業成就感。當然，作為學校開設的一門校本選修課程，亦要遵循學校教務部門一些常規要求，“六認真”的過程性材料、階段性總結提升材料要一應俱全。

總之，PEA課程把“做中學”理論，學校辦學理念和育人目標融會貫通，為中學階段社會主題式綜合活動課程的內容規劃提供了有價值、可參考的基本樣態，也為學校層面校本課程的開發提供了實踐樣例，切實關注了學生的生命狀態，激發了學生蓬勃的生命力。

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（劉文彬，江蘇省江陰長涇中學，郵編：214411）