用文學作品促進大學生心理健康

孫思華

內容摘要：現今因為社會的進步以及經濟的快速發展，為人們的生活和工作都帶來極大改變，但持續的發展相應也為人們帶來一定心理壓力，特別是大學生群體，面臨學業和未來工作兩方面的心理壓力。如果不能及時加以疏導，很容易讓學生產生心理問題。當前各大高校雖然也在積極實施心理健康教育，但是其具體教學內容僅僅停留在知識表層，沒有發揮出教育的作用，而文學作品大多來源于生活，其中蘊含的文化元素對大學生的心理起到積極的引導作用。

關鍵詞：文學作品 大學生心理健康 心理健康教育

心理健康問題當前是社會中受到廣泛關注的熱點問題，新時代的大學生身上承擔著建設社會的重要責任，所以關注大學生的心理健康已經成為各大高校教育的重要任務。大學生通過積極的心理教育，既能讓自身的身心獲得健康那個發展，同時也能以積極樂觀的態度投入到未來的學習和生活中。文學作品的根源來自于實際生活，可以客觀體現出作者的思想情感和價值觀念，閱讀后也能幫助人們找到正確的人生方向，這也是文學作品突出的作用。用文學作品實施大學生心理健康教育，必然會讓教學實效性大幅度提高。但是這種效果并非在短時間內可以實現的，需要廣大教師在教學實踐中不斷總結經驗，根據大學生心理問題的成因，有針對性的幫助學生解決心理問題，培養學生健康的心理素質，使學生明確未來目標，并持續為之努力。

一.利用文學作品促進心理健康教育的必要性

從文學的社會功用角度來分析，學生教育也就是借助文學作品中包含的積極情感，幫助他人從其他角度重新了解自己，從而激發人們潛在的能量與斗志，從而不斷完善和提高自己。文學作品既可以從客觀的角度刻畫出真實的生活，人們透過對生活的描寫得到啟迪，從而學會從客觀視角辯證的區分是非和善惡，明確未來的人生方向[1]。文學作品的這項功用在一定程度上與心理健康教育的目標是一致的，所以為兩者的融合應用打下基礎。

從大學生成長的角度來分析，人的需求可以大致分為七個層次，審美需求則剛好可以利用解讀文學作品來實現[2]。尤其是當前部分大學生僅專注于專業課程，或者是閱讀一些文學涵養較低的書籍，導致自身的文學素養相對較低。并且大學生也能深刻認識到健康的心理對自身發展的重要意義。所以通過文學作品對學生潛移默化的進行引導，也是大學生樂于接受的一種方式。

從心理健康教育的角度來分析，當前我國重點關注大學生兩方面問題，分別是學業和就業，但是心理問題一直以來卻沒有受到重視，所以高校在實施心理健康教育時還是普遍采用以往的教學方式，教學內容也沒有進行及時更新，長時間下來教學的效果并不顯著。但是利用文學作品開展心理健康教育。雖效果不會在短時間內顯現出來，但是通過長時間的積累，也會對大學生的心理產生積極影響，這也是培養學生良好心理素質的重要途徑[3]。

二.用文學作品促進大學生心理健康教育的形式

（一）教師指導與學生閱讀相結合

在諸多優秀的文學作品中，部分經典的小說類型作品篇幅普遍較長，甚至達到幾十萬字，導致學生在閱讀時難以把握到其中的精髓，因此教師要在學生閱讀文學作品時，在恰當的時機給予正確指導。同時為學生推薦合適的閱讀內容，在學生閱讀后針對作品的主旨和核心思想進行詳細講解，幫助學生深入理解文本，深化對作品蘊含情感的認知，這樣才能讓學生把握住作品的精髓，讓文學作品發揮出作用。

（二）多種載體配合使用

教師在利用文學作品實施心理健康教育的過程中，可以將多種載體融合應用于課堂中，可以讓學生閱讀紙質書籍和電子書籍，也可以在課堂中帶領學生鑒賞經典文學作品改編的影視作品，還可以通過幻燈片的形式為學生展示作品內容概況和主旨思想，最后讓學生在閱讀后自主編排話劇，通過多樣化的形式來開展心理健康教育，這樣既能將文學作品通過多樣化的形式具體展示出來，也能深化學生對作品內容和思想情感的理解，讓心理健康教育的效果更加明顯。

（三）總結反思

教師在學生通過閱讀對文學作品有深入的理解之后，就要引導學生及時總結學習，并反思學習中存在的不足之處。這一過程可以通過小組討論、征文競賽以及辯論競賽的形式來進行，讓學生在實踐活動中對文學作品中蘊含的思想情感有進一步的了解，并逐步形成自己獨特的觀點，而從將在作品中獲取到的啟發內化于心，并踐行在實際行動中，從而潛移默化的塑造學生的人格品質和良好的心理素質。

三.文學作品促進大學生心理健康教育的具體實施

（一）建立體驗式的教學體系

高校要想通過文學作品的力量來全面實施心理健康教育，首先要打破心理健康課程相對獨立的局面，建立一套完整的課程體系[4]。高校要積極建立起融合模式的課程體系，確保課程內容的多元化，并在每學期都要制定出合理的教學計劃，并以其他學科作為心理健康教育的重要支撐。教師要積極應用體驗式的教學模式，在心理健康課程中融入文學鑒賞、文學創作以及文學討論等多項環節，讓學生在互動性的課堂學習中獲得良好的學習體驗，讓心理健康教育能夠與文學作品實現完美對接，實現他育模式和自育模式的有機結合。從學科滲透的層面進行分析，經典的文學作品中包含許多適合開展心理健康教育的素材，所以教師在實際教學中要重點提現價值觀念和思想情感，通過情感熏陶的方式，潛移默化的對學生思想帶來影響[5]。在教學過程中，面對學生的個性化觀點，教師要始終給予包容的態度，根據教學目標和教學內容，是課程進行優化設計，確保學生在學習過程中能有效提升認知經驗。

（二）注重教學引導

高校在實施心理健康教育時，為提升教學實效性，應該對現有的課程體系加以豐富。這樣才能在傳遞知識時有效引發學生的情感共鳴，所以高校可以將文學作品納入到心理健康教育的課程體系中，讓文學作品在心理治療方面的功能最大程度發揮出來，在此教師要選擇具有代表意義的經典作品[6]。例如保爾柯察金的《鋼鐵是怎樣煉成的》，這本作品的創作年代與當前我們生活的年代截然不同，我們生活在和平富足的時期，沒有戰爭沒有掠奪，學習和生活都能穩定進行，而作者所處的時代卻恰恰相反。在教學實踐中去，教師首先要帶領學生閱讀翁文中的經典部分，讓學生通過閱讀深刻感受主人公頑強不屈堅韌不拔的精神，同時借助戰爭時期英雄人物的經歷來引導學生不斷反思自己，思考自己出現心理健康問題的內在根源是什么，鼓勵學生坦然面對自己的內心，勇于向他人敞開自己的心扉。教師還可以以文中主人公情感變化作為主線，讓學生詳細寫出自己閱讀感悟，借助文學作品影響學生的心理發展，使學生汲取到作品中的力量，從而能夠勇敢面對未來的困難。

（三）把握教育細節

教師在教學實踐中還要把握好教育的細節。這里可以將多媒體技術手段引入到課堂中，這樣可以讓文學作品的內容以更加形象的方式展現給學生，從多重感官上給予學生良好的學習體驗[7]。例如在自我毛澤東經典詩詞時，教師可以通過相關視頻帶領學生回顧艱難求索的歷史道路以及艱苦卓絕的崢嶸歲月，使學生通過閱讀讓自己在沉淀中逐漸成長，進一步思考自己要如何面對當下，如何選擇未來。教師還需要結合各個年級學生所呈現出的階段性特點，為學生推薦相應的優秀文學作品，讓學生在課后的自主學習中根據自身的實際需求展開閱讀，使學生深刻感悟到文學作品中包含的積極情感，從而讓學生的心理實現健康發展。例如在學習魯迅先生所創作的《狂人日記》和《孔乙己》，主要都是透過對人物命運的描寫，來真實呈現當時的社會現狀，字里行間都能感受到作者內心憤怒的情感。造成文中所描述現象的原因，一方面是因為社會環境這一外部因素，另一方面源自于主人公自身思想受到禁錮有關。學生在閱讀后也會引發反思，自己是否存在與主人公相似的特征。所以說文學作品中包含的積極因素會在潛移默化之間影響到學生，讓學生以文學作品作為影射，不斷完善和調整自己，實現身心的健康發展。

（四）啟發學生多角度思考

學習在遇到難以解決的問題時，只有學會多角度思考，才能有效避免強迫人格、偏執人格、依賴人格的產生，這些不良人格都會造成學生偏激性的認知。譬如偏執型人格在看待問題和處理問題時都會相對極端，這都是因為片面性思考問題造成的。解決這一問題的方式就是利用好文學作品，讓學生通過閱讀逐步建立起正確價值觀念，學會多維度全方位的認知問題。比如《題西林壁》中“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”這句詩，就蘊含著深厚的哲學色彩，是哲學思維的體現，觀看同一事物，角度不同，看到的效果也就不同。又比如《水調歌頭》中“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，作者用理性在克服自己的無奈之情，這句詞的啟示意義在于，很多事情的結果都不是人的主觀意識可以控制的，需要以豁達樂觀的心態積極應對，防止步入到思想和行為的誤區。如果能夠在另外的角度思考，很可能就會有既然相反的結果。

（五）培養學生積極向上品質

缺少客觀積極的品質，學生很容易就會受到外界因素的干擾，甚至是陷入到焦慮的狀態中，如果不能及時對這種消極情緒加以管控，就會造成更為嚴重的心理健康問題。心理學領域的專家經過研究發現，當一個人情緒悲傷或者處于焦慮狀態，閱讀語言情境優美的詩歌之后，就會有效將消極情緒轉移，具有釋放心理壓力的作用。就如同我國古代中唐時期的詩人劉禹錫，雖然一生大部分時間都生活在偏遠貧困之地，但是并沒有阻礙生性堅毅的他創作詩歌，劉禹錫很多作品都能感受到他的剛毅的性格和遠大的理想抱負。“晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄”淋漓盡致的表達出作者豪放的胸襟和樂觀的品質。所以在優秀文學作品的加持下，既可以更好的塑造學生的心靈，更能夠有效培養學生健康的心理品質，讓學生始終以樂觀積極的態度進行學習和生活，這也是學校開展心理健康教育的最終目的。

（六）幫助學生樹立遠大目標

很多大學生都處于盲目學習的狀態，并沒有建立明確的學習目標和理想，每天不知道要做什么，被無所謂的小事牽絆住，遇到問題也極其容易產生逃避心理。所以教師可以讓學生通過閱讀文學作品，被作者以及文章中主人公百折不撓的精神所感染，進而聯想到自己，樹立遠大理想和目標，更是對拼搏不懈這些理念建立具體的認知。以《老人與海》為例，老漁夫連續84天沒有釣到一條魚，但是依舊不肯放棄，直到在第85天終于釣到一只巨大的大馬林魚，大魚因為重達1500磅，拖著老人的漁船向海的深處游去，并且五次襲擊老人。即使如此老人依舊沒有放棄，在沒有助手、沒有食物的情況下，老人與大魚僵持兩天兩夜，終于殺掉大魚。老人拖著大魚回到港口，只見大馬林魚最后只剩下一幅骨架。作者在這里就是應用反向襯托的手法生動刻畫出老人的堅毅頑強的性格。學生經過閱讀后，也必然可以深深受到感染和熏陶，升華自己的精神世界。一個人的人格是否堅韌，只有結合強大的矛盾對立面才能夠衡量出來。所以借助文學作品，可以促進學生堅定意志的形成，以明確的目標作為自身行為的導向。

綜上所述，高校在開展大學生心理健康教育時，應用以往的教學形式已經不能滿足現階段的教育需求，以此需要對教學進行改進優化。當前大學生時刻面對著巨大的課業壓力和未來工作壓力，但是從心理健康教育角度來說，有壓力的同時相應也可以激發出動力。高校心理健康教師要正確認識到文學作品對于大學生心理健康教育的促進作用，積極尋找行之有效的教學內容和教學手段，將文學作品融入到心理健康教育中，為學生形成正確的價值觀念和思想情感提出重要幫助。

參考文獻

[1]楊超.文學力量滋養心理健康——文學作品對高職學生心理健康影響深刻[J].傳播力研究，2019，000（018）：P.194-194.

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[3]王卓.用文學作品促進大學生心理健康教育模式研究[J].散文百家（新語文活頁），2016（6）.

[4]王志學.《獻給艾米麗的玫瑰》對大學生心理健康教育的啟示[J].短篇小說：原創版，2016（5Z）：66-67.

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[6]楊雪.高校思想政治教育對現當代文學作品利用研究[D].東北師范大學， 2018.

[7]郭成，李谷靜.文學作品審美賞析對大學生抑郁和焦慮癥狀干預的實驗研究[C]//第十一屆全國心理學學術會議.0.

（作者單位：桑德蘭大學）