青少年心理健康狀態(tài)的現(xiàn)狀研究

孫文婧，王文莉，王 迪

（1.長(zhǎng)春人文學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130117；2.北華大學(xué)，吉林 吉林 132013）

0 前言

目前，隨著青少年犯罪案件數(shù)量的不斷增多，社會(huì)對(duì)青少年心理健康狀態(tài)以及發(fā)展情況給予了高度關(guān)注，保護(hù)青少年的心理健康發(fā)展是學(xué)校的責(zé)任、社會(huì)的責(zé)任，也是每一個(gè)家庭的責(zé)任。青少年正處于一個(gè)需要保護(hù)又極力想要掙脫保護(hù)的階段，在保護(hù)青少年心理健康的過(guò)程中既要留給青少年一定的自我空間，滿(mǎn)足他們想要獨(dú)立、成熟的心理需求，又要做到無(wú)微不至的呵護(hù)與引導(dǎo)，讓青少年能夠在一個(gè)健康、和諧的氛圍中，向著正確的方向發(fā)展、成長(zhǎng)。

1 保障青少年心理健康發(fā)展的重要性

青少年是一個(gè)需要保護(hù)的群體，他們的內(nèi)心敏感而脆弱，正在往成熟的方向發(fā)展，在青少年走向成熟的過(guò)程中，加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康的教育與指導(dǎo)具有重要意義。其一，有利于促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。青少年缺乏自我約束力和準(zhǔn)確的辨別能力，在一些事上往往會(huì)一時(shí)沖動(dòng)，從很多青少年犯罪案件中就可以看到，一些很小的事上因?yàn)榍嗌倌晷睦沓惺苣芰Σ睢⒆晕壹s束能力差，一時(shí)沖動(dòng)做出了不當(dāng)行為，造成了不可逆轉(zhuǎn)的后果，不僅給自身的家庭或者個(gè)人發(fā)展帶來(lái)嚴(yán)重影響，也給社會(huì)的和諧穩(wěn)定發(fā)展產(chǎn)生巨大阻礙。加強(qiáng)青少年心理健康教育與指導(dǎo)，能夠提升青少年心理承受能力以及自我調(diào)節(jié)能力，面對(duì)外界環(huán)境的刺激能夠快速穩(wěn)定情緒，減少了青少年犯罪案件的發(fā)生率，促進(jìn)了社會(huì)的和諧發(fā)展。其二，有利于提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。青少年是祖國(guó)的未來(lái)，保障青少年的心理健康發(fā)展，加強(qiáng)對(duì)青少年的心理健康指導(dǎo)和教育可以讓青少年從小形成正確的人生觀和價(jià)值觀，使青少年能夠從小就形成良好的人生規(guī)劃意識(shí)，向著好的方向、明確的人生目標(biāo)而努力學(xué)習(xí)、提升自己，有利于提高青少年的學(xué)習(xí)積極性以及端正青少年對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)提高我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。其三，是青少年成長(zhǎng)成才的必然需求。心理健康問(wèn)題會(huì)對(duì)青少年的成長(zhǎng)產(chǎn)生重要的影響，也會(huì)對(duì)青少年的成才形成阻礙。保障青少年心理健康發(fā)展，能夠讓青少年處于一個(gè)健康的心理環(huán)境中成長(zhǎng)，不偏激、不叛逆，又對(duì)生活樂(lè)觀積極的態(tài)度，也有對(duì)人生未來(lái)發(fā)展美好的愿景。

2 青少年心理健康狀態(tài)的現(xiàn)狀

現(xiàn)階段由于我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人類(lèi)的生活節(jié)奏不斷加快，每個(gè)人生活中所面臨的壓力和挑戰(zhàn)也不斷增加。青少年還處于青春發(fā)育期，需要面臨的心理和生理上的壓力非常大，再加上學(xué)習(xí)上的壓力、就業(yè)上的壓力使得青少年的心理健康狀態(tài)越來(lái)越不好。比如部分青少年在多方面的壓力下，常常表現(xiàn)出情緒低落、郁郁寡歡以及脾氣暴躁等問(wèn)題，這些都反映青少年心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題，需要及時(shí)調(diào)整，否則會(huì)產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。還有一部分青少年的心理健康狀態(tài)表現(xiàn)為思維早熟、個(gè)性張揚(yáng)，嚴(yán)重缺乏集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，表現(xiàn)出比較嚴(yán)重的以自我為中心的問(wèn)題。在面對(duì)學(xué)習(xí)上的失敗和挫折時(shí)，沒(méi)有迎難而上、克服困難的勇氣和能力，而且接受不了批評(píng)，無(wú)法正視自己的問(wèn)題，一味地逃避是現(xiàn)階段青少年心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)。

3 青少年心理健康發(fā)展的影響因素

3.1 學(xué)校因素

影響青少年心理健康發(fā)展的因素來(lái)源是多方面的，學(xué)校就是其中的一個(gè)主要方面，學(xué)校中師生關(guān)系、學(xué)生之間的關(guān)系等會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生影響，學(xué)校教育理念以及課程設(shè)置、教學(xué)評(píng)價(jià)等也都會(huì)對(duì)青少年心理健康發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重影響。比如現(xiàn)階段各個(gè)學(xué)校的教育教學(xué)依然受著應(yīng)試教育的影響，將學(xué)生學(xué)科知識(shí)學(xué)習(xí)作為重要的教學(xué)內(nèi)容，將學(xué)生的考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)一名學(xué)生的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)，唯分?jǐn)?shù)論的教育理念本身就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生巨大的心理壓力，即便學(xué)生在學(xué)習(xí)成績(jī)上有一定的提升，但多數(shù)學(xué)生內(nèi)心深處對(duì)學(xué)習(xí)是極度反感的，更對(duì)這種以分?jǐn)?shù)評(píng)定學(xué)生好壞的方式感到厭憎，久而久之使學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，偏激、固執(zhí)等問(wèn)題會(huì)隨之出現(xiàn)。

3.2 社會(huì)因素

互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的全球化和文化的多元化發(fā)展，各種不良信息、錯(cuò)誤思想在網(wǎng)絡(luò)中蔓延，計(jì)算機(jī)、智能手機(jī)已經(jīng)在青少年中普及，雖然這是網(wǎng)課開(kāi)展的需要，也是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的需求，但是在利用先進(jìn)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、信息技術(shù)提高教學(xué)效果的同時(shí)，社會(huì)有關(guān)部門(mén)并沒(méi)有為保護(hù)青少年心理健康發(fā)展而做出相應(yīng)的管理措施。各種娛樂(lè)場(chǎng)所、網(wǎng)吧、游戲廳等隨處可見(jiàn)青少年的身影，很多青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)耽誤學(xué)業(yè)甚至走上歧途的案件屢屢發(fā)生，這些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題發(fā)生的原因之一是社會(huì)沒(méi)有做好對(duì)青少年心理健康的保護(hù)工作，也沒(méi)有做好社會(huì)環(huán)境的管理工作，是本身就缺乏分辨能力和自控能力的青少年的心理健康發(fā)展受到嚴(yán)重影響[1]。

3.3 家庭因素

家庭因素對(duì)青少年的心理健康影響是非常大的，通過(guò)有關(guān)數(shù)據(jù)現(xiàn)實(shí)，在存在心理健康問(wèn)題的青少年群體中，大概80%左右的青少年的心理健康問(wèn)題是因家庭環(huán)境引起的。比如父母自身的素質(zhì)較低，給青少年做出了錯(cuò)誤的示范，抽煙、喝酒、賭錢(qián)、罵人、打架等等這些不良的習(xí)慣都是在家庭環(huán)境中耳濡目染逐漸養(yǎng)成的。另外，還有一部分家長(zhǎng)對(duì)青少年的教育理念存在問(wèn)題，不斷給青少年施加學(xué)習(xí)壓力，比如給青少年報(bào)各種課外補(bǔ)習(xí)班、興趣班，不管青少年是否愿意學(xué)，都以“為你好”為由強(qiáng)制青少年參加，雖然面對(duì)父母的做法行為上不敢違逆，但內(nèi)心一股烈火在熊熊燃燒，隨時(shí)都有爆發(fā)的危險(xiǎn)。

3.4 個(gè)人因素

青少年所處的生理發(fā)展階段比較特殊，面對(duì)生理的快速發(fā)展，多數(shù)青少年心理發(fā)展情況還無(wú)法跟上生理發(fā)展速度，因此極容易出現(xiàn)沖動(dòng)、焦躁等問(wèn)題。另外青少年在思想信念以及人生理想方面也不斷發(fā)生變化，對(duì)世界開(kāi)始有了個(gè)性化的認(rèn)知，能夠具備一定的獨(dú)立思考能力，但是畢竟社會(huì)閱歷有限，還存在很多比切合實(shí)際的幻想，以及一些偏執(zhí)的行為，當(dāng)青少年自身不當(dāng)行為得不到很好的控制時(shí)，就會(huì)逐漸演變成為一種心理上的問(wèn)題，甚至在長(zhǎng)期心理失調(diào)的情況下而引發(fā)心理疾病，比如青少年存在的利己主義以及享樂(lè)主義等思想都屬于一種心理上的問(wèn)題，需要進(jìn)行及時(shí)調(diào)整和解決，才能讓青少年避免出現(xiàn)抑郁、精神渙散以及身體衰弱等問(wèn)題，是青少年得以身心健康發(fā)展。

4 保障青少年心理健康發(fā)展的實(shí)踐策略

4.1 學(xué)校應(yīng)加大對(duì)青少年心理健康的教育與指導(dǎo)

學(xué)校作為人才培養(yǎng)的重要基地，在面對(duì)青少年心理健康發(fā)展問(wèn)題上，應(yīng)該給予足夠重視，并從多方面給予青少年心理健康發(fā)展以指導(dǎo)和幫助：其一，完善心理健康教育課程體系。學(xué)校應(yīng)從專(zhuān)業(yè)課程教學(xué)方面入手，給青少年進(jìn)行心理健康的專(zhuān)業(yè)化教育和指導(dǎo)，通過(guò)課程的改革與優(yōu)化，使青少年能夠掌握豐富的心理健康理論知識(shí)，并在理論的支持與引導(dǎo)下使學(xué)生逐漸形成良好的心理健康意識(shí)，在生活中、學(xué)習(xí)中、人際交往中能夠關(guān)注自身的心理健康狀態(tài)，并針對(duì)自身存在的問(wèn)題運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行解決，或者積極咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。其二，加大對(duì)心理健康的宣傳以及開(kāi)通心理咨詢(xún)指導(dǎo)渠道，隨時(shí)隨地為青少年提供良好的心理咨詢(xún)服務(wù)。大力宣傳心理健康相關(guān)內(nèi)容、意義等是為了讓青少年對(duì)心理健康問(wèn)題有準(zhǔn)確的認(rèn)知，避免青少年對(duì)心理健康這一詞匯存在誤解而導(dǎo)致青少年無(wú)法正確面對(duì)自身存在的心理健康問(wèn)題，因諱疾忌醫(yī)而導(dǎo)致心理健康問(wèn)題惡化。同時(shí)學(xué)校可以成立專(zhuān)門(mén)的心理健康咨詢(xún)室，也可以開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢(xún)平臺(tái)，為青少年隨時(shí)提供良好的心理咨詢(xún)服務(wù)[2]。與此同時(shí)學(xué)校也應(yīng)加大對(duì)心理健康教師隊(duì)伍的建設(shè)，引進(jìn)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，提高對(duì)青少年心理健康輔導(dǎo)的質(zhì)量。其三，學(xué)校要定期組織開(kāi)展豐富多彩的心理健康實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)趣味性、互動(dòng)性強(qiáng)的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生都能參與其中，并在活動(dòng)參與中接受心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

4.2 會(huì)應(yīng)較大對(duì)青少年心理健康發(fā)展的支持

社會(huì)也是青少年成長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)境，社會(huì)中各類(lèi)信息、思想以及行為都會(huì)對(duì)青少年的心理健康發(fā)展產(chǎn)生影響，再加上青少年自我保護(hù)意識(shí)和能力不夠、是非善惡分辨能力不足，非常容易受到外界環(huán)境中不良信息以及不良行為的影響。因此，社會(huì)要給予青少年心理健康發(fā)展足夠的支持與保護(hù)，具體從以下幾方面著手實(shí)施：其一，政府有關(guān)部門(mén)應(yīng)該加大對(duì)青少年心理健康發(fā)展的支持力度，比如在各個(gè)地區(qū)均成立不以營(yíng)利為目的的青少年心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，可以為青少年以及青少年家長(zhǎng)提供免費(fèi)的咨詢(xún)服務(wù)，還可以對(duì)一些具有嚴(yán)重心理健康問(wèn)題的青少年提供免費(fèi)的心理治療。也可以利用信息技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)構(gòu)建青少年心理健康咨詢(xún)輔導(dǎo)公益網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，確保每一位心理咨詢(xún)師都是持證上崗，并做好心理咨詢(xún)師的教育和培訓(xùn)工作，使其能夠熱愛(ài)自己的工作崗位，在崗位工作中盡職盡責(zé)，對(duì)青少年心理健康負(fù)責(zé)，努力專(zhuān)研青少年心理健康狀態(tài)及影響因素等等。另外，政府有關(guān)部門(mén)還要加大對(duì)青少年心理健康保護(hù)的宣傳力度，號(hào)召所有社會(huì)全體共同起來(lái)保護(hù)青少年心理健康發(fā)展。其二，政府有關(guān)部門(mén)還要加大對(duì)社會(huì)環(huán)境的管理與治理力度，完善相關(guān)法律法規(guī)，并制定相應(yīng)的管理政策，對(duì)各種娛樂(lè)場(chǎng)所、網(wǎng)吧、游戲廳等地做出明確規(guī)定，要限制青少年群體的出入，避免青少年受不良行為的影響[3]。可以開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)針對(duì)青少年休閑娛樂(lè)的健康娛樂(lè)場(chǎng)所，滿(mǎn)足青少年群體的娛樂(lè)需求。對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境要加大管理力度，對(duì)網(wǎng)絡(luò)中不良信息要進(jìn)行過(guò)濾，與此同時(shí)加強(qiáng)對(duì)青少年健康用網(wǎng)的教育，提高青少年自我保護(hù)意識(shí)。

4.3 家長(zhǎng)應(yīng)加大對(duì)青少年心理健康成長(zhǎng)的關(guān)注

父母是孩子的第一任老師，作為家長(zhǎng)的要認(rèn)識(shí)到自身的言行、素質(zhì)以及家庭環(huán)境對(duì)青少年心理健康的影響，并認(rèn)識(shí)到心理健康發(fā)展對(duì)青少年成長(zhǎng)和成才的重要性。從而做好家庭教育與指導(dǎo)工作，具體可以從以下幾方面實(shí)施：其一，家長(zhǎng)要對(duì)青少年心理健康發(fā)展加大重視，能夠站在平等的位置上與青少年交心，了解青少年的思想變化與心理需求，能夠給青少年足夠的尊重和自由空間，不要過(guò)分地管束青少年。另外在學(xué)習(xí)方面也要認(rèn)真聽(tīng)孩子個(gè)人的想法，在尊重孩子想法的基礎(chǔ)上幫助他們分析利弊，為青少年做任何決定之前要征得他們的同意。其二，家長(zhǎng)要做好青少年的榜樣工作，規(guī)范自己的言行，提升自身的綜合素養(yǎng)，構(gòu)建和諧美好的家庭環(huán)境，為青少年的心理健康發(fā)展提供保障。其三，家長(zhǎng)應(yīng)與教師做好溝通，不僅要了解學(xué)生在校的表現(xiàn)，更好掌握科學(xué)的心理健康教育方法，能夠分清什么是保護(hù)，什么是溺愛(ài)，避免家長(zhǎng)將溺愛(ài)看成對(duì)青少年的保護(hù)，最終也會(huì)給青少年的心理健康發(fā)展帶來(lái)嚴(yán)重影響。

4.4 青少年要正確認(rèn)知自我完善自我

青少年要形成良好的心理健康意識(shí)，能夠準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題，并積極參與學(xué)校、社會(huì)組織開(kāi)展的各種心理健康輔導(dǎo)工作以及心理咨詢(xún)活動(dòng)，正確面對(duì)自身存在的問(wèn)題。另外要不斷提升自身的心理承受能力以及自我調(diào)節(jié)能力，不管遇到怎樣的刺激，都要用理性的思維進(jìn)行分析和判斷，做任何行為之前也要做到再三思考，避免因一時(shí)沖動(dòng)做出讓自己后悔的事。青少年在自我認(rèn)知的過(guò)程中要勇于接受他人的意見(jiàn)與批評(píng)，能夠認(rèn)識(shí)到他人給自己的批評(píng)和建議是自我發(fā)展與自我提升的重要依據(jù)，也是在成長(zhǎng)道路上最寶貴的財(cái)富，只有形成這樣正確的價(jià)值觀念，才能讓青少年得到快速地成長(zhǎng)。另外，青少年不應(yīng)對(duì)心理健康問(wèn)題存在偏見(jiàn)或者誤解，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康問(wèn)題是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中都必須經(jīng)歷的磨練與考驗(yàn)，只有突破了這一層考驗(yàn)才能真正成熟，正確的認(rèn)知也是促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的重要保障。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，青少年是祖國(guó)的未來(lái)，保障青少年的心理健康發(fā)展，加強(qiáng)對(duì)青少年的心理健康指導(dǎo)和教育可以讓青少年從小形成正確的人生觀和價(jià)值觀，使青少年能夠從小就形成良好的人生規(guī)劃意識(shí)，向著好的方向、明確的人生目標(biāo)而努力學(xué)習(xí)、提升自己，有利于提高青少年的學(xué)習(xí)積極性以及端正青少年對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)提高我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。目前影響青少年心理健康發(fā)展的因素主要來(lái)源于學(xué)校、社會(huì)、家庭以及學(xué)生個(gè)人等多個(gè)方面，針對(duì)具體問(wèn)題展開(kāi)科學(xué)有效的青少年心理健康指導(dǎo)與教育是目前促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的重要途徑。