探究高中班主任心理健康教育的有效實(shí)施方法

吳龍軍

摘要：高中階段的學(xué)習(xí)壓力大是眾所周知的問(wèn)題，學(xué)生們也只有經(jīng)歷過(guò)這段“風(fēng)雨”，才能在高考之后換來(lái)耀眼的“彩虹”，而作為“后勤部長(zhǎng)”的班主任也就要及時(shí)做好學(xué)生們的心理輔導(dǎo)工作，從而能夠幫助學(xué)生們以高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)來(lái)面對(duì)日常學(xué)習(xí)。對(duì)此，本文從“普及心理健康知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生個(gè)人認(rèn)知”“巧用語(yǔ)言溝通交流，全面了解學(xué)生內(nèi)心”“創(chuàng)建多元課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生放松身心”多個(gè)角度對(duì)高中班主任如何實(shí)施心理健康教育進(jìn)行了探索。

關(guān)鍵詞：高中班主任;心理健康教育;個(gè)人認(rèn)知;語(yǔ)言溝通;多元課外活動(dòng)

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

縱觀現(xiàn)階段的一些健康報(bào)道，很多國(guó)人都處于亞健康狀態(tài)，這其中自然也不乏學(xué)生。尤其是高中學(xué)生們，面臨著嚴(yán)峻的高考，甚至一部分同學(xué)也即將離開(kāi)校園、步入社會(huì)，這一切都在無(wú)形中增強(qiáng)了學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，所以班主任就要能夠及時(shí)針對(duì)這些現(xiàn)象加以適當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)，去幫助學(xué)生們正視一些社會(huì)現(xiàn)象，同時(shí)也幫助學(xué)生們樹(shù)立起正確的三觀，從而促使學(xué)生們以更加健康的心態(tài)以及健全的人格去面對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

一、普及心理健康知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生個(gè)人認(rèn)知

高考常常被譽(yù)為人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以在當(dāng)前的高中階段，更多的班主任也較為重視對(duì)學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)，而在心理健康教育方面的指導(dǎo)就較為缺乏，這也是當(dāng)前心理健康教學(xué)局面難以打開(kāi)的重要原因。針對(duì)這一現(xiàn)象，高中班主任首先就要做好日常的心理健康知識(shí)普及工作，去引導(dǎo)學(xué)生們了解更多有關(guān)心理健康的內(nèi)容，有效加強(qiáng)學(xué)生們的個(gè)人認(rèn)知，這樣一來(lái)在開(kāi)展心理健康教育的過(guò)程中就能夠得到更多學(xué)生們的呼應(yīng)，從而有效提升心理健康課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量。

例如，班主任首先可以去學(xué)習(xí)和進(jìn)行一些有關(guān)心理健康方面的培訓(xùn)，從而提升班主任自身的心理素質(zhì)，然后班主任可以定期開(kāi)展一些心理方面的主題班會(huì)，并且在班會(huì)中可以向?qū)W生講解一些關(guān)于心理方面的理論性知識(shí)，使學(xué)生去初步認(rèn)識(shí)和了解一定的心理學(xué)的知識(shí)和心理健康的重要性，在此期間班主任還可以引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出自己存在的心理問(wèn)題，并耐心的幫助學(xué)生去解決各種問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生掌握一些基礎(chǔ)的法律常識(shí)、形成積極樂(lè)觀的心態(tài)，進(jìn)而有效加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)人認(rèn)知，提升學(xué)生的個(gè)人思想觀。

二、巧用語(yǔ)言溝通交流，全面了解學(xué)生內(nèi)心

人與人之間互相了解的最重要的方式之一就是語(yǔ)言，班主任可以通過(guò)與學(xué)生們的深入溝通交流而及時(shí)、全面地了解學(xué)生們的內(nèi)心，從而能夠針對(duì)學(xué)生們內(nèi)心需求而給予相應(yīng)的精神或物質(zhì)內(nèi)容，最終有效加強(qiáng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)和生活自信。對(duì)此，在高中較為緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，學(xué)生們也很容易出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題，進(jìn)而也就需要班主任通過(guò)及時(shí)找一些學(xué)生談話而打消他們的消極學(xué)習(xí)態(tài)度，使得他們能夠全身心地投入到努力學(xué)習(xí)的過(guò)程中，以便更加從容地面對(duì)日后的高考環(huán)節(jié)，最終也幫助學(xué)生們擁有更加美好的未來(lái)。

例如，班主任可以聯(lián)合學(xué)校給學(xué)生設(shè)置一個(gè)心理健康咨詢室，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生可以咨詢室內(nèi)將自己的心理問(wèn)題告訴班主任，與班主任進(jìn)行一個(gè)心靈上的溝通。而班主任在與學(xué)生溝通的過(guò)程中首先要學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，以朋友的身份和學(xué)生進(jìn)行交流，從而拉近與學(xué)生之間的距離。此外，班主任在與學(xué)生溝通的過(guò)程中要時(shí)刻從學(xué)生的角度為學(xué)生著想，充分的理解學(xué)生的內(nèi)心，從而才能夠真正的去全面了解學(xué)生的內(nèi)心。最后，有心理問(wèn)題的學(xué)生大多數(shù)是自卑的，因此班主任就可以多鼓勵(lì)學(xué)生，如“我相信你一定可以的！”“你很棒！你一定會(huì)好起來(lái)的！”從而提升學(xué)生的個(gè)人信心，加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢的效果。

三、創(chuàng)建多元課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生放松身心

高中生大多是深深埋頭于課桌上的書(shū)本中間，久而久之也就會(huì)對(duì)他們的身體發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，同時(shí)也會(huì)給他們?cè)斐奢^為嚴(yán)重的心理影響，所以班主任就要能夠主動(dòng)創(chuàng)建多元化的課外活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生們走出教室，去積極完成一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，從而使得學(xué)生們充分放松自己的身心，而在這種勞逸結(jié)合的狀態(tài)下學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率也才會(huì)更高。

例如，在學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)之余班主任可以根據(jù)學(xué)生的年齡特征和認(rèn)知特點(diǎn)等為學(xué)生舉辦一些多元化的課外活動(dòng)，如拔河比賽、籃球比賽、辯論比賽、歌唱比賽等等，并鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生都能夠積極大膽的參加，或者班主任也可以帶領(lǐng)學(xué)生去養(yǎng)老院做義工，給老人帶來(lái)歡樂(lè)、還可以去幫助交警指揮交通、幫助環(huán)衛(wèi)工人撿垃圾等等，學(xué)生在參與各種有意義的活動(dòng)的過(guò)程中不僅可以有效的調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，還可以鍛煉學(xué)生的體力、幫助學(xué)生放松身心，給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)一種樂(lè)趣，從而促使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和生活。

總而言之，高中班主任要能夠意識(shí)到開(kāi)展心理健康教育的重要性。新時(shí)代的高中教育不是要培養(yǎng)一群只會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)極其，而是要培育一批心智俱全的高中生，他們要具備獨(dú)立自主思考的意識(shí)，更要具備能夠解決實(shí)際問(wèn)題的能力和思維，進(jìn)而這種綜合素質(zhì)更高的學(xué)生也才是社會(huì)和國(guó)家發(fā)展所需要的人才。

參考文獻(xiàn)

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