我國優秀男子仰泳運動員徐嘉余的技術分析

焦洋

四年一屆的奧運會和兩年一屆的游泳世錦賽聚集了世界最頂尖的游泳運動員，代表了世界泳壇的最高水平。隨著中國的游泳的強大，在世界的舞臺上也大放光彩，以孫楊隊長為帶頭人物，帶領各個優秀運動員在比賽中拼盡所有，用上了“洪荒之力”在賽場中取得各種佳績，自由泳的孫楊，寧澤濤，王簡嘉禾，蛙泳的閆子貝，仰泳的徐嘉余，蝶泳的李朱濠，混合泳的葉詩文。他們都是中國游泳界的英雄，中國人的驕傲。

游泳是一項技術與力量相結合的運動，而仰泳作為游泳項目的重要分支，是衡量一個國家競技游泳整體水平的重要指標，從歷屆奧運會仰泳比賽成績中發現，我國男子仰泳項目與世界水平還有一定的差距，近年來，隨著以徐嘉余、傅園慧為代表的優秀仰泳運動員在國際賽場上的崛起，仰泳逐漸成為中國游泳的優勢項目。100米仰泳是有氧和無氧相結合的項目之一，對體能有一定要求的同時對技術的要求更高，在100米仰泳的游進過程中，運動員主要是通過左、右臂交替劃水所產生的推進力帶動身體前進的，運動員仰泳劃手的技術就顯得十分重要。

1 研究目的與研究意義

1.1 研究目的

我國的在該項目上已經具有了一定的國際競爭力，男子100仰泳也將成為我國的優勢項目。男子100米仰泳項目在高速游進中，不僅需要核心力量，爆發力量，合理的技術也是至關重要。因此本文將運用比賽數據參數作為突破口，進行科學的分析、合理的診斷，從而促進我國男子100米仰泳項目競技成績的穩步提高。

1.2 研究意義

通過研究，首先要在今后培養優秀運動員上做出了杰出的貢獻以徐嘉余的技術特點為模型進行系統訓練，來增強我國該項目在國際上的競爭力，以便為我國再次在競技體育領域取得重大突破，提高國際地位，增強我國綜合實力。

2 研究內容

2.1 研究對象

本文選取第十二屆全運會和十三屆全運會游泳比賽項目中100米仰泳冠軍徐嘉余為研究對象，其他7位選手為輔助對象。該項目徐嘉余已經是中國的仰泳領軍人，現在他就是在突破自己，在國際大賽上為國爭光。

2.2 技術參數

（1）出發反應時：運動員從發令信號響起至雙腳離開出發臺所用的時間。

（2）出發15米時間：從發令信號響起至運動員頭部觸及 15 米標志線（圖像劃線）所用的時間。

（3）15米轉身時間：在比賽過程中從運動員轉身觸壁前頭部觸及5米標志線至轉身觸壁后頭部觸及10 米標志線（圖像劃線）所用的時間。

（4）沖刺5米時間：運動員在比賽游程中頭部觸及最后 5 米標志線（圖像劃線）開始至手觸池壁所用的時間。

（5）途中游成績：除去出發 15米時間、15米轉身時間及沖刺5米時間外運動員完成比賽所用時間。

（6）劃幅：即劃水的距離，是指一個完整動作周期完成后身體游進的距離。

（7）劃頻：即動作的頻率，是指單位時間內劃水、打退或蹬腿動作的次數，以“次/分鐘”來表示。

3 研究結果與分析

3.1 個人特點

徐嘉余是一個184cm體重72公斤的大男孩，但是這個大男孩卻有著一種狠勁，對自己是相當的狠，平時比別人更加努力，比別人練得辛苦。為了讓自己心里有底氣，在比賽上不緊張，發揮出正常水平。提起訓練的痛苦，徐嘉余很有感受，每每練到全身肌肉抽筋，還有嘔吐，甚至整個人不能動彈，這是非常痛苦的。徐嘉余最大的特點是肯練，而且很聰明，他是一個把游泳訓練當樂趣的孩子。徐嘉余曾說過，細節決定勝負，他想好每一個細節，努力做好自己。沒錯，這個害羞的男孩子，用行動證明了自己的努力。這個曾經稚嫩、羞澀的小伙子通過不懈努力，頂住壓力，蛻變為中國仰泳之王。

3.2 比賽成績的特點分析

從表3-2-1和3-2-2來看兩屆全運會的平均總成績是相同的，證明在這四年中運動員水平保持的良好。從前50米分段成績來看第十二屆的成績要高于第十三屆全運會0.2秒，十二屆全運會最快的成績是C.FY用了25.66秒，十三屆最快成績是X.JY用時25.35秒，快了0.33秒。再看后50米的分段成績第十三屆要快于第十二屆，快了0.2秒，兩屆全運會后50米分段成績最快的都是X.JY，兩屆全運會的成績相差只有0.01秒。第十二屆全運會運動員們更注重前50米的速度，而第十三屆全運會注重的是后50米的速度。從前三名運動員對比來看X.JY的前后程水平很平穩，而C.FY和S.XL的前半程相差了將近0.3秒后半程明顯出現了乳酸增多疲憊的現象。X.JY的前半程在第十二屆全運會上并不是突出而后半程相當的出色，證明X.JY在訓練中后半程的水平要高于前半程，在第十三屆全運會上X.JY從出發到前50米一直遙遙領先，彌補了十二屆全運會上前50米的不足漲了0.84秒，證明X.JY一直處在上升的趨勢。

3.3 水下反蝶泳腿的特點分析

從表3-3-1可以看出第十三屆全運會上的運動員要比第十二屆全運會上的運動員重視水下反蝶泳腿，水下反蝶泳腿的頻率實效都要高出來很多，X.JY的兩屆全運會上都是10下反蝶泳腿，但是X.JY的水下反蝶泳腿的實效相當的高，正好頭漏出在15米左右的位置，證明X.JY對水下反蝶泳腿相當的重視。

3.4 轉身的特點分析

從表3-4-1和3-4-2看出X.JY的轉身時間要高于平均值，水下反蝶泳腿充分的發揮到極致，轉身的出水距離在這些運動員中不是最好的，但效果是不錯的，在第十三屆上X.JY比第十二屆快了0.77秒，距離也遠了1.75米，證明X.JY一直在苦心鉆研轉身技術，讓自己在細節上打敗對手。來看兩屆全運會相差了1.1次，證明運動員們對于轉身的水下反蝶泳腿不是很重視，但是X.JY對水下反蝶泳腿卻很重視，不管是轉身還是出發都是10次，頻率很快，實效很高，說明X.JY水下反蝶泳腿是一個有利的制勝關鍵。

3.5 沖刺5米時間的特點分析

從表3-5-1和3-5-2來看，第十三屆整體水平要比第十二屆整體水平要高出了很多，X.JY在沖刺5米上要強于自己在第十二屆的表現，X.JY的沖刺技術在說有研究的運動員中是最好的，證明X.JY的訓練效果相當的優秀，并且達到了自己較高的水平。

3.6 途中游后35米的劃頻、劃幅、速度指數

從表3-6-1和3-6-2后35米途中游X.JY明顯在劃頻上高于前30米的劃頻但也低于平均值，在第十二屆全運會的后35米途中游的劃幅跟前30米途中游的劃幅相等，X.JY在第十三屆全運會上改正了自己后35米途中游的劃幅，X.JY的表現已經處于上升的階段。

4 結論

（1）在當今國內男子 100m 仰泳比賽中，徐嘉余在出發反應時上占據絕對優勢，一直讓自己處于高度興奮狀態，且發揮穩定，使其在途中又獲得了良好的速度基礎，在出發15米上充分利用了水下反蝶泳腿的優勢，確保了第一的穩定位置。

（2）在轉身15米的技術上徐嘉余處于平穩狀態，且轉身后的水下反蝶泳腿是徐嘉余制勝的關鍵之一，徐嘉余充分利用水下反蝶泳腿的高效性拉開與其他隊員之間的差距。

（3）在沖刺階段徐嘉余也是處于王者風范，在最疲憊的時候還能高效的完成沖刺階段，這是徐嘉余制勝關鍵的第二條。徐嘉余的后半程水平要比前半程水平要高出很多，徐嘉余也在改正自己的前半程能力水平。

（4）徐嘉余的技術動作經濟省力、舒展優美，非常具有觀賞性，且在游進過程中軀干轉動技術運用合理，全程都能夠保持積極穩定的流線型身體姿態，其技術動作符合提高推進力和減小阻力的理念，處于世界領先水平。

（5）徐嘉余在比賽中注重每一劃的時效性，途中游劃幅出眾，但劃頻相對于其他優秀選手處于劣勢，如果在今后的訓練和比賽中保持現有劃幅優勢的基礎上進一步提高劃頻，找到最適合其自身特點的最佳結合點，將是徐嘉余能否繼續保持良好競技狀態甚至打破世界紀錄的關鍵。

（作者單位：天津體育學院）