控量減負 創(chuàng)新增效

郭春紅

體育課外作業(yè)具有延伸學校體育教育活動的功能，它能夠幫助學生對體育課堂中獲取的運動專業(yè)知識掌握的更加牢靠，使學生能夠提升自己的體育運動能力以及體育學科核心技能。在當前“雙減”政策出臺后，作為小學體育教師而言，需要摸透體育課外作業(yè)的性質(zhì)和功能，對體育課外作業(yè)存在的性質(zhì)、其中的育人原則、設(shè)計原則、作業(yè)類型、作業(yè)內(nèi)容安排以及評價方式等方面進行探索，進而使教師在設(shè)計體育課外作業(yè)以及運體育課外作業(yè)提升小學生運動技能時的能力得到提高，從而從實處出發(fā)將體育課外作業(yè)的功能發(fā)揮出來，讓小學生在“雙減”政策下既減輕了學習的負擔，又能夠提升學習的效果，使學生身心得到健康發(fā)展。本文主要分析了目前小學實施體育課外作業(yè)的現(xiàn)狀以及影響體育課外作業(yè)實施過程中無法取得良好效果的因素，并提出了“雙減”政策下設(shè)計小學體育課外作業(yè)的策略。

1 引言

近幾年來，青少年學生體質(zhì)健康逐年下降以及身體活動不足已經(jīng)開始引起社會各界的關(guān)注。自黨的十八大召開以來，國家所出臺的《關(guān)于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》等一系列綱領(lǐng)性文件更是對體育事業(yè)表現(xiàn)出來高度的關(guān)心與重視，該政策簡稱為“雙減”政策，“雙減”政策的出臺讓孩子的教育問題再次引起了社會各界的廣泛的關(guān)注?！蛾P(guān)于進一步加強中小學生體質(zhì)健康管理工作的通知》《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021—2025年）》等政策的出臺，也對學校要保證學生每日在校內(nèi)及校外需要各進行一小時的體育活動進行了強調(diào)，并且明確提出了體育課外作業(yè)制度，這不僅為開展青少年學生課后體育運動的照亮了道路，還為中小學設(shè)計并實施體育課外作業(yè)提供了最基本的依據(jù)。因此，當前“雙減”政策下小學體育課外作業(yè)的設(shè)計，需要設(shè)計出提升小學生運動能力以及基礎(chǔ)體能的作業(yè)，進而使學校體育育人主陣地的作用得到不斷強化。

2 小學學體育課外作業(yè)的實施現(xiàn)狀

筆者從小學教師為學生布置體育課外作業(yè)、教師對學生完成作業(yè)的反饋、學生對作業(yè)的評價、家長陪伴學生完成作業(yè)的情況以及學生重視體育作業(yè)的程度等幾方面設(shè)計了調(diào)查問卷，以網(wǎng)上調(diào)查的方式了解了目前小學體育課外作業(yè)的現(xiàn)狀。其中參與問卷調(diào)查的學生一共820名，收回有效問卷798份。筆者分別對“重視體育課外作業(yè)情況”以及“對體育課外作業(yè)的評價”兩方面進行了統(tǒng)計，統(tǒng)計結(jié)果如下。

2.1 體育課外作業(yè)重視情況

從體育課外作業(yè)布置情況、教師檢查作業(yè)評價反饋、學生對體育課外作業(yè)的重視程度以及家長陪伴學生完成體育課外作業(yè)等四方面調(diào)查了學校、教師、家長以及學生對體育課外作業(yè)的重視情況，其中調(diào)查結(jié)果如表1所示。

從表1統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，當前小學體育教師很少布置或幾乎不布置體育課外作業(yè)的人數(shù)較少，但僅接近四成教師會在周末和節(jié)假日為學生布置體育課外作業(yè)，超過半數(shù)的教師經(jīng)常為學生布置作業(yè);教師對學生完成體育課外作業(yè)的評價反饋情況中，對學生完成作業(yè)情況要寫評語的教師占比為28.94%，超過一大半的教師僅僅只是審閱，而同時有17.29%的教師甚至不審閱學生的體育課外作業(yè);在學生對體育課外作業(yè)所表現(xiàn)出的態(tài)度方面，有72.93%的學生對教師所布置的體育作業(yè)感興趣且會認真完成，26.06%的學生雖不對教師布置的作業(yè)感興趣，但同樣會認真完成，但依舊存在1%的學生不認真完成教師布置的體育課外作業(yè);從家長陪伴學生完成體育課外作業(yè)情況來看，經(jīng)常陪伴并參與孩子完成體育課外作業(yè)練習的家長占21.05%，55.88%的家長雖然經(jīng)常陪伴孩子作業(yè)但參與練習情況不多，而23.05%的家長很少或幾乎從未陪伴孩子完成體育課外作業(yè)。

2.2 體育課外作業(yè)評價情況

從教師為學生布置體育課外作業(yè)的數(shù)量、難度、趣味性以及學生完成體育課外作業(yè)的效果等四方面對學生對體育課外作業(yè)的評價情況進行了調(diào)查，其中調(diào)查結(jié)果如表2所示。

從表2數(shù)據(jù)可看出，學生對于教師所布置體育課外作業(yè)的數(shù)量及難度方面，有近八成的學生認為教師布置作業(yè)不論是數(shù)量還是難度都比較適中，而其余兩成學生則表示對作業(yè)數(shù)量很難度不滿意;從體育課外作業(yè)的趣味性方面看，僅僅只有一半的學生認為作業(yè)趣味性較強，而其余學生表示布置的作業(yè)趣味性一般甚至乏味;在學生完成作業(yè)效果方面，完成效果較好的學生占比為67.91%，剩下的學生均表示對自己完成作業(yè)的效果不滿意。

3 影響體育課外作業(yè)的因素分析

3.1 未設(shè)置健全的評價機制

首先，教師的監(jiān)督機制不到位，目前小學體育課外作業(yè)沒有實行制度管理，在學校中缺少必要的監(jiān)督機制。其次，教師沒有設(shè)置完善的評價體系，學生家長往往在傳統(tǒng)教育觀念的影響下只是重視學生文化類學科的作業(yè)完成情況，對于小學生來說，此時他們自身也缺乏內(nèi)驅(qū)力，因此他們也往往只在意教師會檢查的作業(yè)，而小學體育教師也不太關(guān)心學生完成作業(yè)的效果，往往只關(guān)注學生完成的量，忽略了完成的質(zhì)。這說明目前體育課外作業(yè)不僅存在不健全的機制，還粗安裝不完善的評價體系。

3.2 體育課外作業(yè)設(shè)計比較隨意

小學教師還不夠了解學生的情況，在布置作業(yè)時并沒有按照不同學生個體之間的差異對學生布置分層類型的作業(yè)，教師在布置體育作業(yè)時并沒有投入過多的精力以至于體育課外作業(yè)不知道比較隨意。大部分小學以及體育教師均認為體育學科與其他學科一樣，將體育學科看作是眾多考試科目中的一科，因此教師并沒有在教學過程中以學生為本，設(shè)計體育課外作業(yè)時也沒有以達成“四位一體”的學校體育目標而進行，而是更多的考慮如何利用體育課外作業(yè)提升學生的體育成績，忽略了學生在作業(yè)中所處的主體地位，這必然也就會導致體育課外作業(yè)枯燥無趣，學生自然無法取得較好的完成效果。

3.3 缺乏對學生科學化的鍛煉指導

學生在科學化的體育鍛煉下不僅會獲得強健的身體，還有利于學生掌握和提升自己的運動技能。現(xiàn)階段的大部分小學生并不知道能夠通過心理或睡眠等方法進行運動義務監(jiān)督，并且由于對自己的運動能夠不夠清楚，因此也無法判斷自己參與的體育鍛煉的量以及難度是否適宜，學生更加不懂得科學鍛煉的方法，以至于無法在運動中樹立自我醫(yī)務監(jiān)督的意識。不僅如此，大部分的小學生父母也不會科學地掌握孩子運動的負荷強度、間歇時間以及運動期間的水分補充等方法。在這一系列問題下，小學生完成體育課外作業(yè)的質(zhì)量受到制約，導致他們在運動過程中容易受到損傷。

4 “雙減”政策下小學體育課外作業(yè)設(shè)計策略

4.1 優(yōu)化體育課外作業(yè)設(shè)置，激發(fā)學生的興趣

4.1.1 設(shè)計游戲化作業(yè)

為小學生設(shè)計游戲化的作業(yè)能夠使體育課外作業(yè)變得更加有趣，使學生能夠樂于參與到練習中，進而慢慢將被動完成作業(yè)的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動的學習。例如，在為學生設(shè)計與耐力素質(zhì)相關(guān)的作業(yè)時，一般情況下教師只會讓學生在規(guī)定的場地內(nèi)進行重復跑、定時跑等運動，而此時教師可以將其改成學生與家長之間的追逐跑游戲，以此來提升學生的參與興趣。

4.1.2 設(shè)計差異化的作業(yè)

在“雙減”政策中明確提出，教師在設(shè)計作業(yè)時要滿足分層、彈性和個性化的特點。小學體育教師需要對學生個體之間的性別、體能、性格等差異進行關(guān)注，根據(jù)學生的特點為他們設(shè)計有針對性的體育作業(yè)數(shù)量與難度。例如，教師在設(shè)計跳臺階作業(yè)時，對于體能較好的男生，可以讓他們完成的2級40次練習，而對于體能較差的女生，則可以讓學生完成5級5次的練習。

4.1.3 設(shè)計生活化的作業(yè)

體育課外作業(yè)中科學鍛煉的重要性毋庸置疑，但除此之外，還需要讓鍛煉變得更加簡單化與生活化，以此來方便家長和學生能夠輕松領(lǐng)會、掌握與運用。體育教師需要將自己的生活經(jīng)驗融入到體育課外作業(yè)中，將學生的實際生活情景與鍛煉內(nèi)容相結(jié)合，進而避免學生在完成體育課外作業(yè)時出現(xiàn)枯燥乏味感。例如，為小學生設(shè)計快速跑作業(yè)時，可以將快速跑中的小步跑、高抬腿跑、加速跑等練習變?yōu)樯掀屡?、樓梯跑等形式，甚至教師還可以讓學生在爬山的過程中進行間歇跑步。

4.2 加強作業(yè)指導，保證作業(yè)的實效性

4.2.1 加強教師指導

首先，小學需要加強對學校體育教師的師風師德培訓工作。體育教師需要加強對體育從“豆芽學科”轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾獙W科的認識，努力提升體育教師對自己職業(yè)的認同感。其次，學校需要實行制度關(guān)聯(lián)，加強對小學體育教師的監(jiān)督力度，規(guī)范體育教師設(shè)計、檢查、評價體育課外作業(yè)等行為，使體育教師不斷增加自己的工作責任感。最后，需要加強對體育教師的業(yè)務培訓工作，要指導體育教師準確把握小學體育教材內(nèi)容，深入探究教學業(yè)務，使體育教學在設(shè)計體育課外作業(yè)過程中所出現(xiàn)的“不知道”“不習慣”等狀態(tài)得到徹底改變，進而提升小學體育教師的業(yè)務能力。

4.2.2 加強學生指導

首先，對學生完成體育課外作業(yè)的情況進行及時的評價反饋，讓學生能夠在教師所給出的評價中體驗到運動所帶來的樂趣，在教師的激勵中不斷提升自己。其次，教師要加強自己的體育基礎(chǔ)知識與技能教學，將課堂教學中融入“雙基”，讓學生通過課堂的學習以及完成作業(yè)的方式掌握科學的鍛煉方法，使學生能夠快速掌握并有效運用所學會的運動技能，讓“雙基”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭S”得到實現(xiàn);最后實施體育素養(yǎng)養(yǎng)成計劃，體育不僅需要學習相關(guān)知識與技能，還需要關(guān)注培養(yǎng)學生的思維、品格和習慣，這同樣也是體育教學由“三維目標”到“核心素養(yǎng)”實現(xiàn)超越的途徑之一。

4.2.3 加強家長指導

首先，轉(zhuǎn)變家長的傳統(tǒng)觀念，不少小學家長并沒有對體育的功能產(chǎn)生清楚的認識，沒有重視體育教師所布置的體育課外作業(yè)，因此沒有樹立陪伴孩子完成體育課外作業(yè)的意識，沒有理解陪伴孩子合力完成體育課外作業(yè)能夠鞏固親子關(guān)系之間的關(guān)系。其次，加強家長對孩子的賞識教育，賞識教育能夠有效促進親子之間的關(guān)系，使家庭關(guān)系變得更加和諧，同時也有利于提高小學生的思維與學習自信。最后，加強教師與家長之間的合作，由于家長在指導學生完成作業(yè)方面缺乏專業(yè)的方法以及運動安全監(jiān)控不足的情況，因此體育教師可以要求家長通過微信、班級QQ群等方式上傳學生完成體育課外作業(yè)的視頻，并對視頻內(nèi)容及時進行點評，以此實現(xiàn)教師與家長之間的相互學習與相互提高。

4.3 借鑒學科經(jīng)驗，開發(fā)作業(yè)品類

目前體育課外作業(yè)的設(shè)計基本以擔任身體練習為主，因此體育教師可以將語文、數(shù)學、外語等學科中多種作業(yè)類型進行借鑒。例如，為學生布置預習類型的體育課外作業(yè)，讓學生利用網(wǎng)絡(luò)提前預習自己將要學習的內(nèi)容。體育教師通過改進體育課外作業(yè)的風格，能夠讓學生在不同類型的體育課外作業(yè)中靈活運用自己的身體與頭腦，進而取得全面的發(fā)展。

4.4 健全作業(yè)制度，完善作業(yè)管理

“雙減”政策中明確提出需要教師建立健全學生作業(yè)的管理機制，不斷對管理學生作業(yè)的辦法進行完善，并加強學生作業(yè)的質(zhì)量監(jiān)督。目前各省市的教育部門都已經(jīng)出臺了有效落實“雙減”政策及切實減輕學生學科作業(yè)負擔的具體措施，因此學校在此基礎(chǔ)上也需要對體育課外作業(yè)的管理辦法進行制定與完善，讓作業(yè)管理在制度的形式下得到強化。作為小學體育教師，也需要不斷落實體育課外作業(yè)的設(shè)計、布置、完成、檢查、評價等工作，以此來保證體育課外作業(yè)能夠在小學生中得到規(guī)范推進、穩(wěn)步實施以及全面落實，使體育教師設(shè)計出的作業(yè)取得良好的效果。

5 結(jié)束語

總而言之，小學體育教師需要在新政策的引導下不斷對體育課外作業(yè)進行創(chuàng)新，保證所設(shè)計的體育課外作業(yè)能夠發(fā)揮出最佳效果。在“雙減”政策下，需要小學體育教師正確解讀教育政策，不斷提高自己對體育課外作業(yè)的重視程度，既要提升體育課外作業(yè)的質(zhì)量，又要使自己設(shè)計的體育作業(yè)充滿靈活性、多樣性以及趣味性，并在深度家校合作的方式下，促進小學體育教學水平的提高，讓小學生在“控量減負，創(chuàng)新增效”的體育課外作業(yè)中身心均得到健康的發(fā)展。

（作者單位：廈門市翔安區(qū)金海小學）