利用現(xiàn)代信息技術(shù)緩解小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮

吳翠嬌

【摘要】在現(xiàn)實教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)：越來越多的學(xué)生由于考試壓力、升學(xué)壓力、家庭原因、社會因素，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮情緒。尤其是小學(xué)高年級學(xué)生，在面對小升初的高強度學(xué)習(xí)中產(chǎn)生抵觸情緒，若焦慮過度，長期不能擺脫煩惱，也沒有適當(dāng)?shù)匿中雇緩?，長此以往，就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼、不安，并出現(xiàn)不良的生理反應(yīng)和異常的肢體語言。甚至有的學(xué)生會不愿上學(xué)，逃避學(xué)習(xí)。當(dāng)出現(xiàn)嚴重焦慮時，家長和教師再來重視，干預(yù)的效果就不大了。因此，利用現(xiàn)代信息技術(shù)開展以緩解小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮為專題的心理健康教育是時代賦予的使命。

【關(guān)鍵詞】課題研究;學(xué)習(xí)焦慮;數(shù)字資源;心理健康;互聯(lián)網(wǎng)+

一、利用軟硬件資源，開展相關(guān)課題研究

為了幫助那些存在學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生走出困境，我校組織信息技術(shù)教師和心理工作組教師，合力開展相關(guān)課題研究。其中，“利用現(xiàn)代信息技術(shù)緩解小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的研究”這個省級課題已經(jīng)成功立項，并開展一系列行動研究。

首先，開展全體學(xué)生“關(guān)于厭學(xué)情緒”方面的調(diào)查。我們可以利用“問卷星”發(fā)布專門的調(diào)查問卷，通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計，確定目標對象，哪些學(xué)生存在厭學(xué)情緒，需要教師、學(xué)校提供幫助。然后通過開展形式新穎的專題心理健康教育活動，運用現(xiàn)代信息技術(shù)：開設(shè)“網(wǎng)絡(luò)心理課堂”“微信專線輔導(dǎo)”“在線論壇交流”“心理專題博客”“知心姐姐電子信箱”“可視化數(shù)字資源課件”;建立學(xué)生區(qū)、家長區(qū)、教師區(qū)，進行專題心理健康知識交流討論。當(dāng)確定具體的輔導(dǎo)對象后，我們可以設(shè)計適合的教育活動，并從網(wǎng)上尋找合適的數(shù)字教學(xué)資源和參考大量文獻，尋求科學(xué)的解決辦法。甚至邀請專家、學(xué)者通過視頻會議、遠程講座等先進方式，進行遠程指導(dǎo)。抓最佳時機，及時干預(yù)，讓學(xué)生認識自我、提高自我、閱納自我，除去自悲感，獲取正能量。同時，研究人員要注意收集、撰寫個人輔導(dǎo)案例、輔導(dǎo)方法、成效如何及方法調(diào)整等，記錄在冊，以獲取成功的案例，形成經(jīng)驗、成果，編寫校本教材。

通過開展“利用現(xiàn)代信息技術(shù)緩解小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的研究”課題，尋找、配置形式新穎、學(xué)生感興趣的、適合輔導(dǎo)對象年齡特點的數(shù)字教材資源、專題心理健康教育資源、可視化學(xué)習(xí)路徑、配套課件資源等，形成校本教材，形成基于信息化的心理健康教育模式，打造學(xué)校心理健康教育的特色。在教學(xué)中，筆者發(fā)現(xiàn)，信息技術(shù)作為一門走在最前沿的學(xué)科，能為緩解學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮情緒提供最現(xiàn)代化的教學(xué)資源、先進的硬件設(shè)施，滿足課題開展的需求。這樣，通過現(xiàn)代信息技術(shù)的資源、途徑，創(chuàng)新心理健康教育的模式，開展本課題的探究，從而讓學(xué)生把焦慮情緒的“火種”淹滅在苗頭階段。這樣，我們的課題研究就很有價值了。

我校有3間電腦室共153臺電腦，可在開展課題研究時充分利用。以課題帶動，形成研究成果，應(yīng)用于實際，以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮。再者，隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，給學(xué)校開展心理教育提供了新的機遇?；诨ヂ?lián)網(wǎng)，我們可以利用豐富的數(shù)字資源為開展課題研究提供新穎的內(nèi)容、方式、方法。而這些基于現(xiàn)代信息技術(shù)開展的心理健康教育活動，能夠吸引學(xué)生參與的興趣。作為教育工作者，我們可以設(shè)計一些游戲式的團體心理輔導(dǎo)或?qū)W生樂于參與的特殊個案輔導(dǎo)活動，通過最新的科技資訊，創(chuàng)設(shè)生活化的教學(xué)情境，讓學(xué)生對聲音、圖像、文字、視頻、游戲、電腦涂鴉、動畫、動手編程等活動內(nèi)容緩解學(xué)習(xí)焦慮和學(xué)習(xí)壓力，感知專題心理教育的內(nèi)容，從而讓學(xué)習(xí)壓力獲得有效釋放。

二、“互聯(lián)網(wǎng)+”家校合力，引導(dǎo)學(xué)生正確使用電子產(chǎn)品

隨著時代的發(fā)展，電子產(chǎn)品走進千家萬戶，尤其在疫情期間，正是依靠電子產(chǎn)品，依托“互聯(lián)網(wǎng)+”，家校合作，才能做到“停課不停學(xué)”。在線上學(xué)習(xí)期間，我們發(fā)現(xiàn)，自覺的學(xué)生正在不斷進步;而不自覺的學(xué)生有的卻沉迷電子產(chǎn)品，戀上網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績不斷下降。如此惡性循環(huán)，造成學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮。這不能說學(xué)生變壞了，只是他們的年齡小，自覺性不強，而家長又沒有合理引導(dǎo)。因此，“互聯(lián)網(wǎng)+”家校合力，引導(dǎo)學(xué)生正確使用電子產(chǎn)品，是緩解學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的有效途徑，更是助力學(xué)生健康成長的關(guān)鍵。

學(xué)校不能只是告訴家長什么時候“上網(wǎng)課”了，而是利用“互聯(lián)網(wǎng)+”多與家長交流，讓家長參與到學(xué)校各種教育活動中來。通過班級微信群、短信、釘釘、學(xué)校公眾號等適時向?qū)W生家長推送正確使用電子產(chǎn)品、青少年如何正確使用互聯(lián)網(wǎng)的相關(guān)指引。讓家長和學(xué)生一起學(xué)習(xí)。此外，學(xué)校要指導(dǎo)家長，既要考慮如何滿足學(xué)生的合理需求，尊重他們的情緒需要，同時，要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力、自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新使用有效信息能力，從而成為一名具有良好信息素養(yǎng)的合格公民。

家長是學(xué)生的一面鏡子。家長不要在學(xué)生學(xué)習(xí)、做作業(yè)時，在旁邊玩起電子產(chǎn)品。家長要營造溫暖的家庭學(xué)習(xí)氛圍。在低年段學(xué)生利用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)時，家長需要合理陪伴及指引。如，可以與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，從而可以獲取親子共學(xué)的樂趣;適時與學(xué)生一起參加學(xué)校要求的“親子共育活動”，如，清明節(jié)期間，開展“網(wǎng)上祭英烈”活動，與學(xué)生一起寫下寄語，向革烈士致敬;在開展“網(wǎng)絡(luò)安全知識競賽”時，引導(dǎo)學(xué)生遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，從而形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德素養(yǎng);在學(xué)校利用“互聯(lián)網(wǎng)+”開展“網(wǎng)絡(luò)安全”宣傳活動時，與學(xué)生一起觀看相關(guān)網(wǎng)絡(luò)安全小視頻，與學(xué)生一起學(xué)習(xí)關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的法律法規(guī)，如，《中華人民共和國網(wǎng)絡(luò)安全法》《中華人民共和國個人信息保護法》，等等。通過與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，在適當(dāng)時機及時給予學(xué)生引導(dǎo)，如，遇到一些不良廣告、不實報道、游戲宣傳鏈接、不明來源郵件等，教育學(xué)生不要隨便點開，也不要輕信一些虛假不實宣傳。因此，陪伴是最好的良藥。通過陪伴學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生文明的信息行為習(xí)慣，將信息道德意識和責(zé)任感外化，養(yǎng)成良好的信息行為習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生信息道德判斷與選擇能力，即培養(yǎng)學(xué)生尊重他人的觀念與生活方式，尊重他人的勞動成果，正確處理自己與他人之間的關(guān)系，樹立共享資源、協(xié)同合作、共同發(fā)展的觀念。

在學(xué)生無法控制自己而過度使用電子產(chǎn)品時，有些家長非常糾結(jié)和自責(zé)：究竟該不該限制孩子使用電子產(chǎn)品呢？我們要選擇相信孩子，不能過度地關(guān)注孩子，要給他一個自由發(fā)揮、自我管理的空間;此外，還要讓學(xué)生感覺到我們與他是在一起的，我們在一起解決問題。我們要少些指責(zé)，多些指導(dǎo)和鼓勵，這樣，學(xué)生就會感受到正能量，就會更勇敢地面對困難。另外，通過一些娛樂活動、家務(wù)活動、親子活動等轉(zhuǎn)移學(xué)生對電子產(chǎn)品的過度依賴。家長的榜樣作用很重要，家長過度使用電子產(chǎn)品，如何正確引導(dǎo)學(xué)生？因此，家長自身要有正確的認識及正確的行為，多花時間陪伴學(xué)生。當(dāng)然，電子產(chǎn)品并非洪水猛獸，善用則能轉(zhuǎn)化成進步的“利器”。希望通過“互聯(lián)網(wǎng)+”家校共育，讓電子設(shè)備成為學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的良師益友，而不是健康生活的“絆腳石”。

三、“互聯(lián)網(wǎng)+”家校共育，讓學(xué)生運用所學(xué)信息技能解決學(xué)習(xí)、生活中的問題

隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，給學(xué)校開展心理教育提供了新的機遇。而心理教育更是家校共育的重要內(nèi)容?；凇盎ヂ?lián)網(wǎng)+”，我們可以利用豐富的數(shù)字資源開展課題研究。基于現(xiàn)代信息技術(shù)、“互聯(lián)網(wǎng)+”開展的專題心理健康教育活動，能夠吸引不少學(xué)生參與。作為教育工作者，我們可以設(shè)計一些游戲式的團體心理輔導(dǎo)、親子活動或?qū)W生樂于參與的特殊個案輔導(dǎo)活動，通過最新的科技資訊，創(chuàng)設(shè)生活化教學(xué)情境，讓學(xué)生獲取專題心理教育的知識。通過課題研究成果的應(yīng)用，以緩解小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，讓他們的學(xué)習(xí)壓力獲得有效釋放。同時，通過開展一系列基于現(xiàn)代化信息技術(shù)的專題心理健康教育活動，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生既感知先進的信息技術(shù)資源，又能在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)信息技術(shù)知識，從而促使學(xué)生的信息素養(yǎng)得到提高。既能在“玩”中活躍身心健康，又能在“學(xué)”中體驗運用信息技術(shù)的樂趣。

“雙減”政策下，每天的課后托管課為我們帶來機遇。我們鼓勵那些對學(xué)習(xí)存在焦慮情緒的學(xué)生，自主選擇參加信息技術(shù)組開展的各種社團活動，如，“Flash電腦繪畫”“動畫編程”“創(chuàng)客機器人”等社團活動，讓有“厭學(xué)情緒”的學(xué)生，擺脫困境。他們通常對傳統(tǒng)學(xué)科的學(xué)習(xí)感到焦慮，但對現(xiàn)代信息技術(shù)這樣的新鮮內(nèi)容，往往表現(xiàn)出一定的學(xué)習(xí)興趣。如，電腦繪畫、人工智能、游戲編程等，這些形式新穎的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是深受學(xué)生喜愛的。如果能代表學(xué)校參加相關(guān)比賽，更能讓這部分學(xué)生體驗成功的樂趣，緩解學(xué)習(xí)焦慮，重拾自信，認識自我、閱納自我。

讓學(xué)生參加基于現(xiàn)代信息技術(shù)的素質(zhì)托管、社團活動，首先要獲得家長的支持和肯定。有些家長認為，參加這些社團活動，會使學(xué)生會分心，影響學(xué)科的學(xué)習(xí)，因而不同意學(xué)生參加這些社團活動，這是錯誤的思想。讓學(xué)生參加這樣豐富多彩的社團活動，既能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中提升信息素養(yǎng)，又能讓學(xué)生在喜歡的“互聯(lián)網(wǎng)+”中學(xué)到更多的科技知識，從而培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主探究的能力。

蘇霍姆林斯基說過：“兒童只有在這樣的條件下才能實現(xiàn)和諧的全面發(fā)展，就是兩個教育者，即學(xué)校和家庭，不僅要有一致的信念，始終從同樣的原則出發(fā)，無論在教育目的上、過程還是手段上，都不要發(fā)生分歧?！币粋€學(xué)生的健康成長過程，離不開學(xué)校教育，學(xué)校教育沒有家長支持與配合，也難以開展。學(xué)校教育需要家長的支持，家庭教育需要學(xué)校給予科學(xué)的指導(dǎo)。因此，在信息技術(shù)快速發(fā)展的今天，我們要利用現(xiàn)代信息技術(shù)開展緩解小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的研究，通過“互聯(lián)網(wǎng)+”家校共育，培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng)，共促學(xué)生身心健康成長。

參考文獻：

[1]蘇霍姆林斯基.給教師的建議[M].教育科學(xué)出版社，1984.

[2]趙浚，馮華祥.如何引導(dǎo)學(xué)生合理正確使用電子產(chǎn)品及網(wǎng)絡(luò)的研究[J].中國校外教育：上旬，2018（4）：1.

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