淺析高職院校學生健身理念的培養

許迎偉

摘要：隨著健康教育思想在我國不斷滲透發展，“終身體育、健康第一”的思想逐漸被我國人民所接受，然而健康體育能否真正實現，達到終身鍛煉的目的，關鍵在于學校體育教育能否對每一位受教育者進行正確的“健身理念”的培養，使其具有終身體育的意識和能力。因此，本文基于當前高職院校學生健身理念的培養現狀，闡述了具體的培養策略，以供參考。

關鍵詞：高職院校;健身理念;培養策略

引言

由于科學技術的發展，社會生產力水平的提高和現代醫學的進步，現代社會生活方式在給人們生活帶來方便的同時，也帶來了許多新的隱患，如心臟病、高血壓、癌癥、肥胖癥、神經衰弱等所謂的“文明病”。此外，不良的生活方式、環境污染和社會心理壓力等等，都是學生走到工作崗位后必須面臨的問題。因此，培養高職院校學生正確健身的理念，是高等職業教育中不容忽視的一個重要方面。

一、健身理念的概念

健身理念是指，在正確的健身知識和方法指導下，堅持不間斷地參與健身運動保持身體健康的思想與觀念。當人接受了一種“觀念”或“理念”的時候，他的行動就會依照這種“觀念”或“理念”要求的規范去行動。當學生接受了正確的“健身理念”，他們在今后的工作、生活中就會按照理念的要求去保持身體健康。但是，接受與形成一種“理念”不是一蹴而就的，而是需要一個過程。

二、高職院校體育教學中培養學生健身意識存在的問題

（一）體育課堂的創新力度不夠

高職院校體育課作為一個活動課程，是學生從小學階段就開始接觸的，但我國各階段的學校在體育教學上選擇的體育活動大都比較傳統。大都是乒乓球、跑步、足球、羽毛球等項目，學校對體育項目幾乎沒有什么創新。學生十幾年的體育學習都是這些項目，容易讓學生對體育課產生疲倦心理，甚至出現厭煩心理，這對學生健身意識的培養是十分不利的。

（二）高職院校學校重視度不高

大多數高職院校學校不重視對學生的體育教育，并且基于學生的安全問題，壓制高強度的競技運動，有些學校不設置體育教師的辦公場所，導致體育老師對自己職責認識不清，對教學計劃和教學實施情況不重視，學生對體育課也是敷衍懈怠。這也是影響學生健身意識培養的重要因素。

（三）教師資源分配不合理

要想達到良好的教學效果，不僅需要發揮學生的主體作用，更需要優秀的老師對學生進行引導。但目前大多數高職院校的體育教師個人素質不足，出現師資不專業現象。另一方面，學校存在男女老師分配不均的現象，高職學校的男性老師占了大多數，這樣十分不利于男女學生的均衡發展。其次，因為體育教學相較于其他學科比較輕松，大多數學校在招聘體育老師時，對老師的要求不高，導致體育教師科研意識較低，對學生的培養意識也不高。

高職院校運動健身設施匱乏

目前，限于我國財政及學校重視度不足等問題，高職院校運動健身設施較為匱乏，而運動健身設施的匱乏在很大程度上影響學生參與體育運動的積極性和興趣，直接限制學生健身理念的形成與發展。同時也在一定程度上限制了參與體育活動的學生的數量、限制了體育教師開展課外體育活動的靈活性和積極性。

三、高職院校體育教學中培養學生健身意識的策略

（一）注重校園體育文化建設，促進學生健身理念的形成

首先，加大學校體育設施建設的投入，促進學生健身理念的形成。校園里的體育場館、雕塑、標語等的設計和規劃，本身就是一種文化現象，是體育意識文化的載體，凝聚和展示著人類的知識、思想和智慧，體現著人們的情操、意志、價值觀念等多種文化物質，這些物質，對學生起著一種潛移默化的陶冶作用，對學生正確健身理念的形成有著不可替代的重要作用。因此，高職院校一定要克服困難，制定如何改善體育設施匱乏的計劃，并落實到實處。

（二）在教師的指導下，開展豐富多彩的課外體育活動。

課外體育活動是高校體育文化建設的重要內容，積極開展大學校園的課外體育活動，對學生參與體育運動的積極性、提升對體育運動的興趣，以及促進學生的體能、運動技能的掌握乃至健康理念的形成有決定性的作用。此外，通過組織各種校園的體育競賽和活動，可以對學生進行愛國主義、集體主義等思想品德教育，培養學生不怕苦、不怕累、勇于拼搏、敢于創造的優良品質。而且學生還可以通過參與比賽和活動，排泄不良情緒、緩解學習帶來的心理和精神上的疲勞，促進學生與其他同學交往技巧的發展。

（三）加強學生思想建設

學生對體育學習的積極性是培養學生健身意識的關鍵。因此，老師在教學時不僅要幫助學生掌握基礎的體育技能還應向學生傳播體育學習的重要性。比如，老師可以根據學生的不同的身心特點，采取不同的培養策略。對于平時不喜歡運動的學生，體育老師需要積極鼓勵學生多運動，告訴學生運動的好處，培養學生體育精神和健身意識。對于平常喜歡健身喜歡體育的學生，老師可以在原有的基礎上對這些學生進行更精確更專業的指導，讓這些學生可以自主進行體育健身訓練。

（四）深化學生對運動健康知識的理解

使學生具備良好的運動健康知識是使學生身體素質長久發展的教育途徑，也是培養學生健身理念的必然要求，只有使學生具備完善的運動健康知識，學生才能在健康理論的約束下更加規范地開展運動活動，在保證安全的前提下完成運動實踐。進而培養學生的健身理念。在高職院校體育教學中培養學生的運動習慣，即能夠通過理論性運動健康知識的教育環節以及在課堂中引導學生開展的運動健康知識實踐活動，不斷深化學生對健康知識內容的理解。通過健身理念的培養教育使學生深入理解健康知識，有利于促成學生健身理念的形成，保障學生的運動安全。

結束語

綜上所述，新時代人們越來越重視學生身體素質的發展，因此高職院校學校一定要建立完善的體育教學體系，豐富學校的體育教學內容，加強學生的健身意識。讓學生學習成績和身體素質齊頭并進，為祖國的偉大復興做出貢獻。

參考文獻

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