淺談低年級學生學習立定跳遠的方法

王璐

摘要：在小學階段，基于創設教學情境，寓教于樂的教學理念，結合學生身心發展特點和具體的學情，設置出具體的體育學習情境，促使學生在游戲活動學習的過程中掌握體育運動的要領，對立定跳遠這一常見的小學體育項目進行了情境教學設計。本文對立定跳遠進行教學設計，能讓立定跳遠教學更加高效，學生的體育技能和身體素質都能得到提升和進步。

關鍵詞：小學生;低年級;體育;立定跳遠

1.設計思想

在素質教學的要求下，小學體育活動教學不再單純的以提高學生身體素質，使學生掌握簡單的運動技能為教學目標，而是應結合學生好動、善于想象和模仿以及具有強烈的學習好奇心等特點，在教育教學的過程中為學生創建出具體的學習情境，約束學生的行為，使學生在快樂的氛圍中學習，通過有效的教學設計來提高班級學生對團隊協作的認識，張揚學生個性促進班級學生實現個性化發展。因此在立定跳遠的教學過程中，為學生營造出具體的故事情境，以“小青蛙快快跑”為故事主線，設定教學情境。以小蝌蚪快樂游——小青蛙學本領——小青蛙組團抓害蟲——小青蛙得勝歸來開慶功宴為教學主線，教師安排各部分的教學內容，在實踐教學的過程中體現寓教于樂的教學精神，呈現出課堂教學的趣味性[1]。

2.教學目標

（1）使學生初步掌握立定跳遠的基本技能和方法，促進學生身體發展。

（2）教學中培養學生創新思維能力，促使學生個性化發展。

（3）教學中為學生創建學習情景，使學生享受成功的樂趣進而促進學生身心健康發展。

（4）培養學生的運動習慣以及團結協作精神。

3.教學過程

[引入]小蝌蚪快樂游，在池塘中有一群非常可愛的小蝌蚪，它們有著大大的腦袋和長長的尾巴，池塘就是它們的家，在夏天的時候自由自在地玩耍。今天就讓我們來做這一群快樂的小蝌蚪好嗎，小朋友們一起來自由活動吧。教師組織班級學生按照音樂節奏來活動關節，其中可以加上一些小蝌蚪的動作，組織學生活動身體關節。

設計意圖：通過情境教學的方式，在故事中進行創編，模仿蝌蚪變成青蛙的活動過程，增強體育身體熱身活動的趣味性。

[問題情境1]跳躍池塘顯身手，從小蝌蚪成長為青蛙，就要學會跳躍池塘，池塘里的金魚正在向我們打招呼呢，我們趕緊去一展身手吧。

學生任務1在池塘中有一部分學生扮演錦鯉，模仿錦鯉的跳躍動作。同學們想一想小錦鯉是怎樣跳躍的呢？

教師補充：展示錦鯉跳躍的圖片，要注意模仿跳躍的姿勢和動作。

設計意圖：通過模仿和扮演錦鯉跳躍的動作，為學生創建出具體的學習情境。

過渡：各組錦鯉要注意了，引導本組小蝌蚪進行跳躍練習，同學們可以根據自己的情況選擇不同的池塘。池塘有遠有近，學生可以自由進行選擇。

學生任務2學生相互觀察，進行練習，誰能夠跳得更遠呢？學習立定跳遠的姿勢。

設計意圖：在體育學科的教學中，為了激發學生的學習積極性，減少體育單項練習的單調性，結合學生學習特征，制定出特定的故事情境，教師按照學生的表現情況來進行具體的安排，尊重學生的個體差異性，引導學生進行自主性學習，并趣味性學習的過程中產生一定的學習感悟。

教師演示：怎樣才能跳得更遠呢？為了證明這一問題，教師找出班級中的幾個同學進行立定跳遠展示，觀察學生的動作，進行現場糾正，教師進行立定跳遠的動作展示，并引導學生進行實踐性的練習。

學生任務3：在池塘中會有很多的荷葉，教師在池塘中進行荷葉布置，要求學生從一張荷葉上跳躍到另外一張荷葉上進行立定跳遠的練習。在練習的過程中要求學生按照正確的跳遠姿勢來進行活動，兩臂上擺屈膝時候兩臂后擺，雙腳用力蹬地在這時雙臂要經前向上擺動，在落地時雙臂從下向后擺動。

設計意圖：規范學生的立定跳遠姿勢，并組織班級學生進行實踐性練習，在這一過程中教師可以根據班級學生的跳遠表現，有針對性地進行指導，使班級學生掌握正確的跳遠動作。

教師進行總結歸納，使學生明確立定跳遠的體育運動技巧。列隊集合，各小組成員推薦一名同學進行演示，教師從中挑選出青蛙小王子，跳遠冠軍。教師和同學一起來總結跳遠口訣和技巧，一是前上擺臂，而是后擺時候屈膝，三是在兩腳蹬地的情況下向前跳出，最后雙腳輕巧落地，學生根據口訣進行實踐性練習。

學生任務4：我們成功消滅的很多的害蟲，來比一比哪一小組為消滅害蟲所作出的貢獻最大呢？音樂響起，學生自行隨著音樂節拍放松身心，小組成員之間互相分享成功的喜悅。

設計意圖：教師通過創編歡慶動作，激發學生的內在想象力，促使學生張揚自身個性，從而使學生在游戲活動的過程中放松身心，促使學生通過游戲活動進行情感交流，與活動過程內容相呼應，在課堂結束之后使學生產生一種意猶未盡之感[2]。

4.教學反思

通過本節課的教學可以發現，教師在進行立定跳遠這一活動教學的過程中還應注意以下幾點。

1.在本次課堂教學過程中，教師根據班級學生的實際學習情況，設計出了具有一定趣味性的學習情境，學生將自己想象成一個小蝌蚪來進行體育熱身運動，將自己想象成為一個小青蛙，來跳荷葉抓害蟲，在這一過程中，枯燥乏味的體育活動重新煥發出了生機，學生可以快速地將自己代入到角色當中去。這樣既可以體會到游戲學習的樂趣，又可以快速掌握立定跳遠這一體育運動技巧，在一定程度上提高了教師課堂教學的有效性。

2.體育活動教學應具備一定的層次性，在本次課堂教學過程中，教師根據班級學生能力來進行故事情境教學的設定，班級學生可以根據自己的實際情況來進行自我調節，體育運動能力較好的學生就可以選擇比較遠的荷葉，體育運動能力較差的學生就可以選擇距離較近的荷葉，教師在這一過程中，將體育練習的主動權交還到了學生的手中，學生通過不斷地練習，提高了自身的學習能力[3]。

3.在教學過程中教師應保證課堂教學的新穎性，以此來激發班級學生的學習興趣，提高學生對體育活動練習的積極性。教師在體育教學的過程中應從言語上激勵學生，鼓勵班級學生積極參與到游戲活動當中去，在活動教學中培養學生的團隊協作精神，為學生營造出一個良好的學習氛圍，讓學生在輕松愉快的氛圍中快樂學習健康成長。

參考文獻：

[1]楊浩.淺談小學體育中的立定跳遠教學方法[J].田徑，2021（04）：24-25.

[2]洪韻文.體育游戲在小學立定跳遠教學中的應用[J].田徑，2021（02）：3-4.

[3]劉大偉.小學體育《立定跳遠》實踐課教學研究[J].體育風尚，2020（01）：190.