在核心素養下小學體育與健康課堂上學生跳躍能力的培養

劉蓓祺

隨著新課程改革教育理念的不斷滲透，小學各個學習科目的教育理念和教育目標都發生了變化，在以往的小學體育教育中，教師希望學生能在自己的引導下，既能提高自身的身體素質，又能養成自主鍛煉的習慣。但是在新課程改革教育理念融入過后，教師更希望學生能感受到學習體育的獨特樂趣，能進行項目學習，并且訓練學生本身的核心力量，為以后進行長期的體育學習奠定扎實的基礎。但是根據目前的教學情況來看，大多數學生在學習時跳躍能力不足，這就需要教師在核心素養教育理念下，對學生的跳躍能力展開培養。所以本文將圍繞小學體育展開討論，著重探究在核心素養下小學體育與健康課堂上學生跳躍能力培養的現狀，重要意義以及具體策略。

體育學科的核心素養具體是指以體育課程為主要載體，在教學過程中，圍繞學生的運動認知能力，健身實踐能力以及社會適應能力展開培養，促進學生的全面發展，使學生的德、智、體、美、勞等方面體育課堂中都能得到完美地展現，并且進一步地完善，以此增強教學的有效性。為學生以后能夠成為符合社會標準的復合型人才，奠定扎實的基礎;而小學時期是學生成長的關鍵時期，在教學過程中，教師應當圍繞學生的學習特點，為學生營造輕松愉悅的氛圍，引導學生參與到體育學習中，提高自己的身體素質，并且強化自身的核心素養。而體育與健康是德智體美勞中的體，鍛煉好學生的體質，能促使學生在學習過程中能夠有一個敏捷的頭腦以及良好的身體素質來應對學習及生活中的困難，并且面對一切事物能夠建立積極向上的心態，同時隨著新課程理念的滲透，體育健康也兼容了培養學生的鍛煉意志力，這就能使學生在學習過程中，感受到更為豐富的體育世界;而跳躍能力同樣是學生鍛煉腿部核心力量的重要形式，鍛煉學生的跳躍能力，能促進學生綜合思維的完善，也使學生能通過腿部訓練，鍛煉自己身體的平衡能力。

1 當前小學階段學生在體育與健康中的學習現狀

1.1 學生缺乏自主意識

教師在當前的小學體育與健康的教學過程中，教師雖然能夠對學生指導，讓學生掌握跳躍運動的技巧，但是大部分學生仍然具有機械化學習現象。教師讓做什么學生便做什么，缺乏自主意識，在腿部訓練完畢過后，就很少對體育再次進行自主探究。這就使學生缺乏對體育自主探究的積極性。而部分教師的教學方法也很枯燥，指導學生掌握基礎知識后，讓學生開始自主運動，自身則以監督的形式促使學生進行高效學習，這雖然能使學生的腿部和跳躍能力得到培養，但是無法培養學生的體育核心素養，更不利于學生的全面發展，所以無法使教學的效果達到所預期的目標。

1.2 課堂中缺乏靈活性

當前教師構建小學體育與健康的方法主要還是講授法，講授法能使學生掌握理論基礎，監督式教學也能促使學生完成體育任務，但是卻嚴重缺乏趣味性和有效性，而且學生也很少將體育技巧和體育運動實踐在生活中，所以大多數學生在學習時仍然處于摸索階段。而部分教師在體育教學中培養學生的跳躍能力過程中，過于形式化和目的化，為了讓學生強化腿部力量，把主要的教學精力都放在了腿部，卻很少對學生的身體綜合素質展開觀察，并且制定個性化方案，這就讓學生盲目進行訓練，對自己的身體造成潛在的危害，不利于學生進行長遠的學習。

2 在核心素養下小學體育與健康課堂上學生跳躍能力培養的重要意義

2.1 鍛煉學生的平衡力

跳躍是體育教學中的重要內容往往是指兩腿并攏起跳，或者以跳遠的形式決定學生的跳躍能力，鍛煉好學生的跳遠能力，能使學生在學習過程中更加有自信，而且也為學生進行項目式學習奠定好基礎，如鍛煉好跳躍能力，能使學生在跳繩過程中取得優異的成績也在籃球運動中能夠展現卓越的身姿。但是跳躍能力的鍛煉都略微枯燥和無味，教師如果在核心素養理念下，培養學生的腿部力量以及跳躍能力，能使學生在小學體育與健康課堂中學習更加高效，而且能產生事半功倍的效果，鍛煉學生的平衡力，讓學生在日常生活中能夠擁有扎實的下盤力量。腿部力量的提升往往伴隨著學生平衡力的提高，學生的平衡能力提高過后，會在日常生活中掌握更多的體育知識，而且也能在接下來的學習過程中，強化自身的體育素養及體育實踐能力，學生腿部力量提升過后，會使學生在日常生活中的訓練更加穩固，而且能使學生多與其他同學在多種形式的體育課堂中，通過各種各樣的游戲，鍛煉自己的跳躍能力，這才能增強學生跳躍訓練意識，也引導學生增強對體育知識自主探究的積極性，延伸教學的綜合效益。

2.2 鍛煉學生的意志力

意志力是當前學生學習的重要內容，教師根據觀察發現，大多數學生在學習時總是產生機械化學習現象，甚至在熱身運動環節，學生就已經開始無所事事，形式化學習，這不僅對學生的學習積極性造成了打擊，而且還使學生在跳躍運動能力訓練的過程中，自身的肌體會受到一定程度的損傷，進而讓學生更加認為訓練給自己帶來了痛苦。這就使學生很輕易地退出了跳躍能力的訓練，這不僅代表著學生在體育方面無法完成教師所設計并布置的體育任務，還代表著學生的意志力不足。所以教師在核心素養理念下，采用多種形式的教學方法，引導學生進行高效學習，能促使學生在學習過程中能擁有更加頑強的意志力，遇到事情絕不退縮，也學會主動與他人進行合作和交流，共同訓練自己的腿部力量，不僅增強了學生對體育學習的自主意識，還使學生在學習的過程中，完善自主意識。

2.3 激發學生的積極性

在核心素養下，小學體育與健康教學的過程中，培養學生的跳躍能力，仍然會出現豐富多彩的教學形式，學生在學習過程中就會感受到學習小學體育的獨特樂趣，而且體育核心素養包括社會適應能力的培養，所以需要大量的實踐活動，輔助學生進行跳躍能力的培養，這就能使學生在學習的過程中更加具有針對性，也讓學生在接下來的學習過程中能愿意主動與教師進行交流和討論，說出自己在跳躍訓練中的困惑。而教師也應當結合自身的教學經驗和其他教師的教學案例，設計個性化教育內容，輔助學生進行高效學習，以此增強教學的有效性。

3 在核心素養下小學體育與健康課堂上學生跳躍能力培養的具體策略

3.1 融入游戲教學，活躍跳躍能力培養的氛圍

小學生的學習思維較為活躍，所以渴望在課堂中能夠感受到輕松和快樂，相對于其他文化科目來講，學生在小學體育課堂中表現得往往較為活躍，但是這種活躍伴隨著的是學生意志力的不堅定，即學生在體育課堂中感受到輕松和有趣，但教師組織訓練任務，在給予學生正確指導時，會發現學生的學習積極性較低，而且態度極其不端正。這就無法使教學效果達到所預期的目標。跳躍能力訓練中所需要注意的事項很多，所以學生會逐漸失去鍛煉的耐心，只是進行形式化的學習。所以教師應當結合學生的特點，在基于核心素養教學理念下，小學體育與健康課堂的構建中，培養學生的跳躍能力時，應當融入游戲教學。教師在設計游戲項目時首先要結合學生的學習興趣，然后就要結合學生腿部鍛煉以及跳躍能力的因素，以此增強學生參與腿部訓練的積極性。

例如：教師在實際的教育過程中，可以調整自身的教學策略，貫徹以生為本的理念，開展新型運動模式“跑跳結合接力棒”即讓第一個學生進行跑，然后第二個同學開始跳，完成300m的訓練之后，就讓學生反過來進行訓練，在這個過程中學生即會因為輕松愉悅的課堂氛圍，感受到獨特樂趣，也能還比賽中不斷激發自己的潛力，讓學生認識到自己的腿部力量，于是學生就會在接下來的學習過程中，愿意參與到訓練中，提高自己的綜合素養。許多學生在經過本節課的學習過后，不再認為跳躍能力的訓練沉悶無趣，而是認為既充滿著樂趣，又充滿著活力，而且也養成了在課堂之外自主進行腿部訓練，然后與他人共同比賽，共同合作強化自身綜合素質的良好習慣。

3.2 結合分層教學，提高跳躍能力的學習效率

分層教學在潛移默化中已經成為默認的教學思想，因為分層教學針對的是學生個性化訓練，是必然的趨勢，在體育教學中尤為明顯。因為家庭環境不同，飲食習慣不同，所以造就體型，體重上的很大差異，再加上男女之間小學時期的發育程度不同，所以教師在實際的教育過程中，培養學生跳躍能力時，應當結合分層教學，促使學生進行高效學習，以此讓學生在學習過程中更加具有針對性，同時也了解其他人學習的優勢與不足之處，將優點借鑒和吸收到自身的跳躍訓練中，同時也愿意聽取教師的建議，完善自己的跳躍學習模式，這就符合了在核心素養理念下，小學體育與健康課堂的構建中，培養學生跳躍能力，實現學生全面發展的目標，也使學生在學習過程中能感受到自己的優缺點，并且能做到自主鍛煉，強化身體素質。

例如：在進行跳遠訓練時，教師在正式開始之前，就可以多與學生交流和討論，并且讓學生在自己的面前以最大的力量跳遠，然后根據學生跳遠的結果，得出學生跳躍的特點，然后將其分配成不同的跳躍學習小組，然后展開個性化培養訓練。在這個過程中，教師可以給予每個學習小組不同的任務，讓學生完成鍛煉自己的腿部力量，然后進行跳躍，這就增強了教學的有效性，也使學生在教學過程中更加具有針對性。許多學生在講過本節課學習過后最深的主體意識得到鍛煉，而且自身實踐能力得到培養，這就培養了學生的體育核心素養，也使學生在接下來的學習過程中能認識到自己的主體地位，這就端正了學生的學習態度，強化學生的運動認知能力，以此增強教學的有效性，也使學生能做到自主鍛煉跳躍技能的訓練，并且建立正確的體育認知。

3.3 使用信息技術，感染學生的體育訓練情緒

當前我們身處的時代是信息化時代，大多數學生在學習過程中深受其影響。教師在教學過程中應當合理使用的信息技術，感染學生訓練的情緒，同時也幫助學生看到他人的意志力，并且發揮榜樣的作用，愿意向其學習。教師在使用信息技術感染學生體育訓練情緒是可以設計微課教學資源，融入學生所喜歡的元素，讓學生在合適的時期，既能聽到聲音，看到畫面，豐富學習的感官，也能感受到輕松愉悅的學習氛圍，同時結合學生所喜歡的音樂，還能讓學生的情緒受到進一步的感染。所以學生也能將榜樣身上的光輝精神融入到自己的學習中，這就完善了學生的思維品質。使學生在接下來的訓練中更加具有針對性。由于跳躍訓練也是很注重技巧的訓練，而教師也可以利用互聯網上結合學生的個體，設計不同的資源，使學生在鍛煉腿部時更加有效，也促使學生能拓展延伸體育學習的效益。

例如：教師在引導學生進行腿部鍛煉的過程中，教師可以利用互聯網資源去搜索近些年來我國跳遠運動員奪冠的視頻，然后將其制作成視頻集錦，并且融入學生最喜歡的火爆音樂，將其設計成微課教學資源在學生訓練較累時觀看。學生在經過訓練過后，精神上比較疲乏，然后回到教室中，教師為學生播放此視頻，學生就會感受到國家運動員身堅強、不屈、上進的精神，并且在這過程中學生也就會了解到自己的訓練當前只是一個過程，想要追求一個好的結果，還需要不斷的努力，這就促使學生建立的正確的情感態度價值觀，以此增強了教學的有效性。許多學生在經過本節課的學習過后，在接下來的學習過程中，如果想鍛煉自己的腿部力量，也會利用互聯網途徑去搜索有關腿部訓練的資源，然后結合教師的建議，去強化自己的跳躍能力，以此增強了教學的有效性，也使學生在學習過程中能增強自身的綜合素養。

3.4 延伸體育訓練，引導學生建立學習的習慣

體育是一門源自生活，但是卻又高于生活的學科，可以說體育在日常生活中無處不在。但是學生在實際的學習過程中，卻總是認為體育只存在于體育課堂中，這就不利于學生正確認識體育，所以當時應當在開展體育教學時，多與學生進行討論和交流，建立正確的評價并且引導學生。養成體育訓練的形式，使學生在日常生活中也能養成自主進行體育鍛煉的習慣，除此之外，教師也可以在教學過后引導學生學會保護自己的腿部，因為學生在課堂上訓練過程中，就會需要用到腿部的力量，如果學生不及時地進行放松，會造成局部的僵硬，這就使學生認為鍛煉體育會讓自己的身體難受，這就對學生的鍛煉積極性造成了打擊，所以教師也應當在合適的時機給予學生引導，但學生對自己的腿部進行及時的護理，或者同學之間相互按摩的形式，促使學生能感受到體育訓練的獨特樂趣，這就促使學生在日常生活中學會進行體育鍛煉。

例如：老師可以組織學生進行跳房子的游戲，在跳房子完畢過后，教師就可以基于學生的訓練，給予學生客觀、合理的評價，對表現優異的學生，教師提出表揚，并且讓學生發表自己的收獲和建議，而對表現有所欠缺的學生，教師也應當給予學生鼓勵，引導學生建立積極向上的學習心態。在這過后，教師就可以根據學生的訓練成效讓學生之間彼此按摩肌肉，學生一開始雖然感覺到不適，但是隨著時間的推移，學生的腿部肌肉得到緩解，這就使學生在學習過程中更加具有有效性，生在下次訓練時，也能感覺到腿部充盈著更多的力量，這就使學生能正確認識體育，并且愿意在學習中強化自身的跳遠能力，并且在課堂之外，也會主動延伸游戲內容，這就使體育訓練，更加具有靈活性和生動性，這幫助學生激發對跳躍訓練自主進行的興趣，同時也增強了學生的運動實踐能力，培養學生的體育核心素養，使學生能成為體育文明的傳承預備軍。

4 結語

綜上所述，教師在核心素養下，小學體育與健康課堂的構建中，培養學生的跳躍能力是要貫徹以生為本的理念，多與學生交流和討論，獲取學生的學習需求，采用靈活的教學手段，激發學生參與跳躍訓練的興趣，從而提高學生的彈跳能力和平衡能力。

（作者單位：陜西省西安市西北大學附屬小學）